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- 又到该吃凉菜的季节了，武汉这几天白天温度还蛮高的。看到超市的菠菜贼嫩，买了把凉拌。用料菠菜适量大蒜，生抽，香油，生抽，陈醋，白糖。凉拌菠菜（简易版）的做法先调个凉拌汁。大蒜切特细，切成泥状最好。倒入碗里，放入适量生抽，陈醋，白糖少许，香油，盐，搅拌搅拌。先把菠菜烫熟，30秒就可以了，然后...
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- 在青岛上学时候特别喜欢韩式拌菜，超级怀念，靠着手上的食材做了一个简易高仿版，味道也很像，超级好吃！用料菠菜500g鸡蛋2个香菇4朵洋葱一个粉丝一小把牛肉少许生抽每种菜大约一小勺香油需要很多糖一点点黑胡椒少许白芝麻少许胡萝卜（没买到）1根蒜4瓣盐少许韩式凉拌菜（自改简易版）的做...
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- 黄色的蛋皮拌绿色的菠菜，撒上白芝麻，做法也超级简单呢～用料菠菜200g鸡蛋2个酱油3勺醋1勺香油2勺糖3克辣椒粉适量超简单凉拌菜之蛋皮拌菠菜的做法鸡蛋打散摊成蛋皮蛋皮切丝备用菠菜焯水烫熟切成小段菠菜和蛋皮放入碗中，加酱油、醋、香油、糖、辣椒粉搅拌均匀，最后撒上白芝麻即...
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- 夏天不想吃饭，凉菜治愈系！！简单，容易，开胃，神仙菜，凉爽！！开做！！用料金针菇一把香油一勺生抽一勺油菜四棵粉丝一把洋葱八分之一个醋3勺盐一点蒜一头半简易凉菜金针菇粉丝菠菜洋葱凉菜的做法①粉丝，菠菜，金针菇，放盆里，倒入开水烫六分钟，烫软。捞出，过凉水，把菜过凉。捞出放碗里，在加入洋葱。...
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![凉拌菠菜，如何做才美味，怎么做凉拌菠菜，简单又好吃]( "凉拌菠菜，如何做才美味，怎么做凉拌菠菜，简单又好吃")
- 菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。用料菠菜把醋勺蒜瓣油辣子，生抽勺凉拌菠菜，的做法锅里烧热水放小撮盐，水烧开把摘洗干净的菠菜放进去，煮熟捞出，不要煮太久。捞出，放盐，油辣子，生抽，醋拌匀下馒头面条米饭...
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- 我小的时候去走亲戚，那家亲戚就做了这道菜，我学会以后，无论在哪里住，都是做一盆，分给邻居，都说好吃的不得了。赢得的口碑不错。用料菠菜把香油勺盐克生抽勺蚝油勺粉丝一把鲜虾仁100克胡萝卜一根糖，盐，各5克耗油两勺香醋多勺香油2勺葱丝半根切丝凉拌菠菜的做法胡萝卜虾仁菠菜粉丝...
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- 煎的葱油凉拌的菠菜！夏季凉菜！用料菠菜2把（根据菠菜一把的量，多的就一把）醋1小勺盐适量糖适量蚝油适量香油一勺东古一品鲜适量浓缩鸡汁适量大葱或者香葱适量味精适量凉拌菠菜！的做法第一步：菠菜切段，冷水入锅，水开后1分钟捞起来，冷水过凉。第二步：过凉的菠菜把水挤掉备用。放入耗油，...
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- 不喜欢菠菜做汤或炒着吃。凉拌的菠菜是永远的神。韧性十足。用料菠菜3把醋勺生抽勺盐克麻油勺香油勺芝麻克简易晚饭：凉拌菠菜，蒸蜜薯的做法菠菜准备的多一些，捏完之后只有一点。菠菜洗净，炒三四分钟，锅中水变绿无碍。同时，将蒜蓉，小葱，生抽，耗油，香油，醋，芝麻放入碗中，调和备用。将菠...
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- 用料菠菜1把蒜5瓣香油2勺盐、鸡精适量超简单又营养的凉拌菜－凉拌菠菜的做法菠菜洗净焯水后过凉水。将过凉后菠菜切段加蒜粒、盐、鸡精、香油。搅拌均匀即可。...
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- 夏天的美食，香啊！用料菠菜粉丝花生，胡萝卜丝，料汁菠菜拌粉丝拌菠菜凉菜菠菜鸡蛋酱蒜香菠菜麻酱拌菠菜的做法一、菠菜拌粉丝粉丝热水烫，泡8至10分钟花生炸熟胡萝卜切丝锅里加热水，加盐和油，下菠菜，水开下锅水开捞，不要焯水时间太长！捞出，放冷水碗里放焯好的菠菜，粉丝，花生米胡萝卜丝加...
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- 作为一个喜欢吃凉皮的吃货，想在家里做点简易版的～尝试做点菠菜凉皮用料面粉170克菠菜汁270克水适量盐少许菠菜凉皮（简易版）的做法将菠菜加适量水用料理机打成汁，用筛子过滤。将汁加入面粉中调成面糊，加入少于盐，加了盐有劲道调好的面糊，有着漂亮的绿色将笼布（超细密的笼布）放在蒸片...
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- 凉菜菠菜各个国家都有，这个是加了白芝麻，在韩国料理店常见，并且是向韩国店老板家传配方学习的，所以起名韩式，以便与其他类型的凉拌菠菜进行区别。用料菠菜2把盐1克蒜2瓣麻油1勺豉油1勺芝麻10克韩国凉拌菠菜小菜拌菜韩式简易的做法菠菜洗净，焯水，沥干。蒜切末，锅里加油，小火炒香。...
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- 用料醋勺盐克生抽勺花椒大蒜5瓣鸡蛋2个黄瓜1根豆芽1把胡萝卜1根鸡胸肉1块西红柿1个简易凉拌菜的做法鸡胸肉煮熟，撕成小条。豆芽，胡萝卜焯水。黄瓜切丝，西红柿切条，大蒜切碎。鸡蛋下锅炒散。所有食材放一起，放盐，生抽，醋。热锅放油，放花椒煸出香味，浇到所有食材上，香味就出来了！喜欢...
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- 我们家想吃凉拌菜，但是又不太能吃辣，但是又想吃解解馋，所以就自己想出这个简易版的，调味料少微辣开胃又健康的小小凉拌菜啦！用料青瓜1根蒜4—6瓣白糖2—4勺盐1克生抽2勺小米椒1个陈醋1碗水2碗加强版：再加入莲藕1小节豆芽1把秋葵6根木耳10朵夏天必备简易版凉拌菜的做法简易版：（拍...
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- 方便快手的一道凉拌菜。用料菠菜适量蒜末适量生抽2勺醋1勺白糖一点点就行香油几滴白芝麻可加可不加鸡精可加可不加小米辣可加可不加凉拌菠菜的做法调凉拌汁：蒜末(适量）+两勺生抽（必须加）+1勺醋（必须必加）+一点点白糖+一滴香油+一点点鸡精（可加可不加）+一根小米辣（不吃辣的不加）菠菜...
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- 夏日常见的凉拌菜之一。送给每位需要凉拌菜来给夏日餐桌调和和增色的食友。用料豆腐丝200克黄瓜（水果/普通）1根香芹（可不放）2-3根香菜2根干椒丝少量花椒少量生抽适量香油2勺（小勺）蚝油1勺（小勺）食用油适量盐少量凉拌菜6⃣️-凉拌豆腐丝（简易版）的做法豆腐丝洗净，开水焯1分钟左右，沥干备...
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- 被韩剧里的冷面馋到了，自己动手做减脂版的～用料荞麦面40克洋葱半个黄瓜半根胡萝卜半根紫甘蓝2片红椒半个西兰花2朵西芹1根生菜2片泡菜少许鸡蛋1个简易健康版韩式凉拌蔬菜面的做法荞麦面冷水下锅煮5分钟捞起，水冲揉洗把淀粉揉搓掉。其他的就蔬菜焯熟装盘。酱汁很重要！我用了一...
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![简易凉拌菠菜做法烹饪大全 地道简易凉拌菠菜如何做]( "简易凉拌菠菜做法烹饪大全 地道简易凉拌菠菜如何做")
- 这是我在公寓里，没有厨房的情况下，利用仅有的热水壶，和干吃方便面时剩下的调料包制作而成的一道简易菜。希望各位喜欢！用料菠菜250g方便面的酱料包两包简易凉拌菠菜的做法菠菜洗净，焯水，捞出，沥干水。倒入酱料拌匀即可。小贴士可根据个人口味适量放入酱料。...
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- 用料里脊少许香菜一把洋葱半个香油1勺酱油2勺蚝油1勺麻油1勺花椒粉半勺蒜末2瓣料酒1勺胡椒粉1克粉条1把辣椒油2勺青梅汁1勺牛肉粉1克低聚糖1克芝麻1克醋1勺简易版东北凉拌杂菜的做法里脊肉切成条放胡椒粉和少许酱油料酒腌制10分钟香菜洗干净用剪刀切成段洋葱切丝放入凉拌...
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- 想吃些口味清淡一些还不缺乏营养的，就用家里的菠菜做起来。用料菠菜1小把鸡蛋2个香油半勺醋半勺盐1克蒜3瓣生抽半勺毛葱1头花生米若干菠菜鸡蛋拌（凉拌版）的做法先将菠菜洗干净，焯水捞出，攥干水，备用。把鸡蛋摊成饼，放盘，备用。将蒜毛葱切碎放入菠菜上，烧开热油，淋在上面。鸡蛋晾凉，...
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- ✨今天在家做了一道爽口开胃的凉拌菜，一上桌光盘的那种哈哈哈。吃起来非常解油腻，还不担心长肉肉，最主要不用爆炒，简单快手，步骤超简单。用料菠菜350g粉丝1把蒜头2瓣干辣椒2个黑芝麻适量白芝麻适量生抽3勺陈醋2勺蚝油1勺白砂糖适量盐少许香油适量开胃凉拌菠菜粉丝｜简单易做！的做...
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- 吃菠菜促进肠道蠕动，减肥期间便秘的话可以多吃一些菠菜。减肥的话香油可以少放一点，调味就行。拌好的图片忘记拍了，后期再次做的时候会补上的用料菠菜1把粉丝1把醋3勺香油1勺孜然粉辣椒粉盐，味精凉拌菠菜粉丝（低脂健康简单易做）的做法把菠菜放在一个容器里用开水烫一下，多烫几分...
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- 懒人烧菜法用料菠菜适量盐适量芝麻适量香油适量冰水冷水也可以超简易凉拌菠菜的做法坐等水烧开把菠菜放进去，不用很久，一会会就好了，就像火锅那样烧撩出来放入冰水里冷却后，将菠菜拿出来水挤干，放入空碗中加入麻油（香油），盐（看你口味加），芝麻，拌均匀就好啦小贴士菠菜本身就略带甜味，我...
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- 用料菠菜1把白醋2勺糖2勺盐0.5勺辣椒油3勺酱油2勺蒜6瓣凉拌菠菜～的做法菠菜切根洗净焯水。攥干水分。放入蒜末等其他调料。拌匀即可～齐活～摆盘～小贴士菠菜炒40s后请过凉水。这样能保证菠菜的爽脆口感。...
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- 在恩施助农活动中买的莼菜，一直喜欢这个味道，上次做过火腿莼菜羹，今天换个口味。实在太简单了，就没有拍图。用料莼菜1瓶葱段2厘米姜2片蒜3瓣小米辣1个凉拌酱油1勺简易版凉拌莼菜的做法把莼菜倒在开水里煮三分钟。捞起用凉开水过一下，沥干水分，装到碗里。加蒜末姜末和小米辣，再倒...
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