![冬瓜炒千张如何做才美味，怎么做冬瓜炒千张简单又好吃]( "冬瓜炒千张如何做才美味，怎么做冬瓜炒千张简单又好吃")
- 我喜欢把不同的蔬菜结合在一起，有时候不经意间会给我带来惊喜。用料豆腐皮1张冬瓜少许青椒1个蒜苗1根油泼辣子1勺冬瓜炒千张的做法千张，冬瓜，青椒切三角形，蒜苗斜刀切片肥肉放一边锅里放一点油爆香肥肉下蒜苗头，青椒，油泼辣子炒香炒成这样下千张冬瓜一起翻炒加盐，美味鲜调味，加一...
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![千张炒毛豆如何做才美味，怎么做千张炒毛豆简单又好吃]( "千张炒毛豆如何做才美味，怎么做千张炒毛豆简单又好吃")
- 用料千张一张毛豆半斤盐糖适量蚝油一勺千张炒毛豆的做法千张切寸丝。毛豆洗净沥干水分炒锅加油烧热放入毛豆煸炒2分钟，加盐，糖，少许烧烧开加千张丝煸炒，至毛豆烧熟即可...
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![素炒千张如何做才美味，怎么做素炒千张简单又好吃]( "素炒千张如何做才美味，怎么做素炒千张简单又好吃")
- 用料千张150g胡萝卜1根木耳一小把青红椒各半个素炒千张的做法胡萝卜切片青红椒切片千张切块，焯水备用热锅入油加干辣椒爆香，入胡萝卜片，翻炒至断生入黑木耳，翻炒至断生加青红椒翻炒均匀，加入适量生抽老抽蚝油盐加焯好水的千张片，翻炒均匀，出锅前加鸡汁提鲜可以盛米饭了……小贴...
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![爆炒千张如何做才美味，怎么做爆炒千张简单又好吃]( "爆炒千张如何做才美味，怎么做爆炒千张简单又好吃")
- 豆制品还是爱千张和豆腐用料千张两张青椒三个胡萝卜半根(不要也可)蒜头三小瓣爆炒千张的做法准备好材料切好丝的千张焯一下水一分钟去豆腥，捞出备用锅里烧油，蒜末爆香放入青椒胡萝卜大火爆炒两分钟加酱油一勺，生抽两勺，蚝油一勺倒入千张一起翻炒均匀，加盐调味即可简简单单巨好...
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![小炒千张丝如何做才美味，怎么做小炒千张丝简单又好吃]( "小炒千张丝如何做才美味，怎么做小炒千张丝简单又好吃")
- 用料大蒜3瓣生抽一勺胡萝卜半根盐少许克瘦肉，千张，青椒一只，葱花少许小炒千张丝的做法千张，胡萝卜，青椒切丝儿，肉丝用少许盐，老抽，生粉拌匀将蒜和小葱切好备用锅里加入食用油，将肉丝爆熟加入蒜将千张，胡萝卜，青椒丝放入锅里，加盐，少许老抽，一勺生抽翻炒最后加入葱花翻炒几下出锅～...
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![冬瓜千张素汤做法烹饪大全 地道冬瓜千张素汤如何做]( "冬瓜千张素汤做法烹饪大全 地道冬瓜千张素汤如何做")
- 用料冬瓜适量千张(豆皮)1张菜叶5片西红柿1个姜葱蒜末少许调味步骤2香油1勺冬瓜千张素汤的做法准备食材：冬瓜+千张(豆腐皮)+菜叶+西红柿+姜葱蒜末。热锅凉油放葱片炒香，倒入西红柿炒出红汤，加入清水烧开，放入冬瓜片煮开；转入砂锅，盖上锅盖炖煮5分钟。调味：食盐(适量)+蚝油(1勺)+...
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![千张小炒肉如何做才美味，怎么做千张小炒肉简单又好吃]( "千张小炒肉如何做才美味，怎么做千张小炒肉简单又好吃")
- 某天吃火锅剩下了一些千张，然后回想起之前在某餐馆吃过一次有千张青椒和肉丝的小炒，味道还不错，于是循着味觉记忆，做了这个加了点微辣的孙小婷私房千张小炒肉，小伙伴们都反应很好吃，后来还有小伙伴点名要吃这道菜~用料猪肉200g千张（豆腐皮）200g绿尖椒1个彩椒（红色）1个彩椒（黄色）1个豆...
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![冬瓜丸子汤|韭菜炒千张|红薯糙米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜丸子汤|韭菜炒千张|红薯糙米饭方法]( "冬瓜丸子汤|韭菜炒千张|红薯糙米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜丸子汤|韭菜炒千张|红薯糙米饭方法")
- 用料鸡胸肉80g冬瓜100克糙米30克大米10g韭菜60克千张30g冬瓜丸子汤|韭菜炒千张|红薯糙米饭的做法11😀️111111111111...
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![炒千张丝如何做才美味，怎么做炒千张丝简单又好吃]( "炒千张丝如何做才美味，怎么做炒千张丝简单又好吃")
- 用料千张丝125克双汇火腿肠1根胡萝卜半根蚝油2勺盐适量水适量葵花籽油适量炒千张丝的做法胡萝卜半根去皮切丝火腿肠切丝热锅下油下胡萝卜丝翻炒至变色加入火腿肠丝翻炒几下加千张丝翻炒几下后加水适量加适量蚝油试一下咸淡然后根据个人口味加盐出锅小贴士千张丝在烧之前...
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![爆炒张洪千如何做才美味，怎么做爆炒张洪千简单又好吃]( "爆炒张洪千如何做才美味，怎么做爆炒张洪千简单又好吃")
- 它是一个胖子！！！用料张洪千一只爆炒张洪千的做法准备好一头张洪千，洗干净了，备用把饼切丝，放葱花姜末蒜末爆炒！给他抽根烟冷静一下卤一盘猪头肉备用blingbling小贴士哼！...
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![韭菜炒千张如何做才美味，怎么做韭菜炒千张简单又好吃]( "韭菜炒千张如何做才美味，怎么做韭菜炒千张简单又好吃")
- 用料韭菜适量豆腐皮适量凤球唛鸡精少量韭菜炒千张的做法锅中加油，油热后，加入葱花，酱油花椒面炸锅。之后倒入事先切好的干豆腐丝，翻炒两下，锅中加少量水先切好的韭菜倒入炒锅中，一起翻炒，加适量盐，翻炒。最后加入鸡精翻炒.出锅。...
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![千张炒荆芥如何做才美味，怎么做千张炒荆芥简单又好吃]( "千张炒荆芥如何做才美味，怎么做千张炒荆芥简单又好吃")
- 用料豆腐皮两张荆芥一把生抽适量香油适量白糖适量盐适量葱，姜，蒜，适量小米辣三个千张炒荆芥的做法荆芥洗净沥干水分千张切丝，葱姜蒜切好油烧热，放葱姜蒜炒香倒生抽放一点水下去千张煮约两分钟加一点点白糖倒入荆芥拌开放盐拌开荆芥炒匀关火加入香油...
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![韭菜炒千张的详细做法大全,简单又营养的韭菜炒千张做法]( "韭菜炒千张的详细做法大全,简单又营养的韭菜炒千张做法")
- 这头一刀的韭菜最是辛辣呛口，再食则初尝其肥嫩，三次则品其鲜美。作为味甘、性温的它，其中含有的挥发性油质、蛋白质及多种维生素使其具备了健脾、提神的作用。不止如此，春季食用鲜韭还有利于阳气的生发。用料韭菜1把千张2张生抽1汤匙盐1茶匙韭菜炒千张的做法将千张倒入沸水中...
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![青菜炒千张如何做才美味，怎么做青菜炒千张简单又好吃]( "青菜炒千张如何做才美味，怎么做青菜炒千张简单又好吃")
- 用料青菜适量千张一张盐适量油少许凤球唛生抽适量迈康美番茄动力一瓶青菜炒千张的做法青菜掰开，用清水冲洗干净，沥干备用。千张洗好切条。热锅冷油，青菜跟千张一起下锅翻炒。青菜炒软放少许盐。炒匀倒少许生抽就可出锅。成品。番茄里含有最多的就是维生素C维生素C是人体不可...
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![肉丝炒千张如何做才美味，怎么做肉丝炒千张简单又好吃]( "肉丝炒千张如何做才美味，怎么做肉丝炒千张简单又好吃")
- 用料豆腐皮张肉丝克姜片蒜瓣生抽勺葱根盐克青椒黑芝麻肉丝炒千张的做法先将千张切条热水下锅烫熟将肉切条热锅用肥肉榨油待油炸出下肉炒肉放入生姜大蒜青椒丝爆炒放入千张加料酒生抽炒一会然后加水盖锅盖闷烧水烧到一点的时候加盐放葱花出锅放盘撒黑芝麻...
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![尖椒炒千张如何做才美味，怎么做尖椒炒千张简单又好吃]( "尖椒炒千张如何做才美味，怎么做尖椒炒千张简单又好吃")
- 用料千张1张尖椒2个胡萝卜适量黑木耳适量尖椒炒千张的做法准备食材，尖椒胡萝卜切丝，黑木耳泡发。千张洗净切条，准备小苏打，这是炒千张又嫩又滑的关键。水开放千张和黑木耳，倒入少量小苏打，焯水1分半钟，捞出过凉水备用。冷锅热油煸香蒜片辣椒，加胡萝卜丝和尖椒丝翻炒几下，放千张黑...
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![蒜苗炒千张如何做才美味，怎么做蒜苗炒千张简单又好吃]( "蒜苗炒千张如何做才美味，怎么做蒜苗炒千张简单又好吃")
- 用料蒜苗5～10根千张2～3张葱2根蒜苗炒千张的做法将蒜苗千张，小葱洗干净备用将三种食材切好备用将油烧热放入葱段葱炸至焦黄～放千张后放算苗翻炒～放少许盐最后加老抽或生抽鸡精翻炒约半分钟即可装盘。可配米饭或粥。小贴士先加老抽后加鸡精～翻炒时可适当加少许开水～形成汤汁。...
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![千张炒肉如何做才美味，怎么做千张炒肉简单又好吃]( "千张炒肉如何做才美味，怎么做千张炒肉简单又好吃")
- 喜欢所有豆类制品用料千张3张肉片180克线椒0.3勺姜丝一撮蒜一根干辣椒一小把十三香1勺生抽3勺盐0.2勺淀粉1勺千张炒肉的做法食材切好后，肉放一勺淀粉抓匀热油炒肉炒白，放料酒一勺（可不放，我忘放了，也好吃的）肉推一边，放青椒圈，姜丝，蒜更，辣椒干，爆香。推一边去，放千张翻炒一两分钟（喜...
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![炒千张如何做才美味，怎么做炒千张简单又好吃]( "炒千张如何做才美味，怎么做炒千张简单又好吃")
- 用料肉丝青椒1个千张3张盐克红萝卜🥕半根炒千张的做法准备瘦肉丝腌制一下！蚝油酱油番薯粉加适量油！不要放料酒这样腌制很软！千张3张切成丝入水煮一下断一下豆腐味道！青辣椒🌶️红萝卜切成丝起锅热油加入肉丝炒变色加入青辣椒红萝卜丝翻炒一下！倒入千张丝加盐料酒酱油调味！出锅前...
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![千张炒豆芽如何做才美味，怎么做千张炒豆芽简单又好吃]( "千张炒豆芽如何做才美味，怎么做千张炒豆芽简单又好吃")
- 用料豆芽1把豆腐皮若干张盐若干克味精若干克生抽1勺白醋1-2勺干辣椒1-2个葱1根蒜1瓣千张炒豆芽的做法食材处理豆芽洗净沥干水分千张切丝干辣椒切块并泡水小葱切碎蒜切片烧热水加入千张丝焯水去除豆腥味并盛出备用起锅烧油转大火豆芽爆炒40s至5分熟，取出盛盘用于2次炒（第一...
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![千张炒大蒜如何做才美味，怎么做千张炒大蒜简单又好吃]( "千张炒大蒜如何做才美味，怎么做千张炒大蒜简单又好吃")
- 大蒜炒千张用料千张大蒜油盐鸡精千张炒大蒜的做法锅烧热到少许油，不用太多油热后，把切好的大蒜丝倒入锅里爆炒一分钟左右，再把千张倒入爆炒觉得太干可添少许水炒大概两三分钟加盐，加鸡精，翻炒几下，起锅...
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![豆芽炒千张如何做才美味，怎么做豆芽炒千张简单又好吃]( "豆芽炒千张如何做才美味，怎么做豆芽炒千张简单又好吃")
- 既便宜又美味的家常菜，补充植物蛋白。女性雌性激素低的也要多吃豆制品。用料千张1张豆芽1把辣椒1个蒜1瓣豆芽炒千张的做法豆芽洗净，控干水分。千张用热水冲洗一下，切丝。蒜和辣椒切碎。起锅烧油，油热后下蒜和辣椒爆香。放入豆芽翻炒。豆芽稍微有点软的时候，放入千张，一起翻炒。...
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![清炒千张丝如何做才美味，怎么做清炒千张丝简单又好吃]( "清炒千张丝如何做才美味，怎么做清炒千张丝简单又好吃")
- 最简单的一道家常菜，千张富含蛋白质口感好，绝做加工就是美味。用料千张2张大蒜3瓣青椒1个红椒1个盐10克油适量干辣椒2个鸡精适量清炒千张丝的做法将千张切成丝，不要太细，1厘米宽左右。把切好的千张丝放沸水锅里焯熟。同时，青辣椒和红辣椒分别切成丝，作为配菜备用。热锅加适量食...
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![香芹炒千张如何做才美味，怎么做香芹炒千张简单又好吃]( "香芹炒千张如何做才美味，怎么做香芹炒千张简单又好吃")
- 我袁香芹一定要嫁给姜直树！哈哈哈哈哈哈笑死我了。用料香芹千张豆皮香芹炒千张的做法食材备好锅中热油加蒜泥爆香，然后加入千张和泡好的豆皮，加入少许孜然翻炒，这步我忘记拍图了，蜡笔小新镇楼。下香芹，翻炒，加食盐鸡精可以加点辣椒酱。图拍糊辽(╥_╥)翻炒至熟就出锅啦～我真好喜...
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- 用料千张青椒粉炒千张的做法。。。。...
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