![能量早餐Granola食谱大全及做法，烹饪好吃的能量早餐Granola方法]( "能量早餐Granola食谱大全及做法，烹饪好吃的能量早餐Granola方法")
- 老外的早餐其实还是比较简单的，咖啡，橙汁和各种各样的麦片，俺家婆婆追求健康和营养，基本上就吃granola，配杏仁奶，一盒希腊酸奶，咖啡必有。难得会做些麦芬配咖啡。那些松饼啊培根啊本尼迪啊从来没有见过，阿当先生说小时候每周末他妈会做brunch，现在…呵呵…不健康的不营养的甚少进...
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![这可能是最好吃最简单的早餐～granola~烤麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的这可能是最好吃最简单的早餐～granola~烤麦片方法]( "这可能是最好吃最简单的早餐～granola~烤麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的这可能是最好吃最简单的早餐～granola~烤麦片方法")
- 生活在热带地区早上吃这个加酸奶就是最健康最快速做好且吃完不会热到出汗的早餐！拿来当零食也是棒棒哒！干果，果干按自己喜欢随意添加。必不可少的一味调料就是🍁🍁maplesyrup枫糖浆🍁🍁。一定要100%的纯枫糖浆哦！不推荐用蜂蜜代替。枫糖浆有一种很香的风味无可替代啊！！菜谱中的...
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![Vegen oil-free granola食谱大全及做法，烹饪好吃的Vegen oil-free granola方法]( "Vegen oil-free granola食谱大全及做法，烹饪好吃的Vegen oil-free granola方法")
- 搬运外网健康美食用料oatseggwhite/aquafabaVegenoil-freegranola的做法★可加入果干。食谱量大，我自己的减半的量：★oat1.5cup★chiaseeds1tbsb★almond20g★pumpkinseeds20g★黑芝麻1tbsb★coconutshred1tbsb★葡萄干16g（最后十分钟再加入）★赤藓糖醇2tb★蛋白50ml★枫糖6g...
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![Granola bars 无黄油版亚麻籽谷物能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的Granola bars 无黄油版亚麻籽谷物能量棒方法]( "Granola bars 无黄油版亚麻籽谷物能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的Granola bars 无黄油版亚麻籽谷物能量棒方法")
- 用料燕麦片椰蓉红枣芝麻亚麻籽蜂蜜/糖浆红糖Granolabars无黄油版亚麻籽谷物能量棒的做法烤箱预热180度燕麦片，椰蓉，芝麻，亚麻籽平铺在烤盘里烤10分钟糖浆：2份蜂蜜：1份红糖（可以加vanillaextract）小火慢热至融化将步骤一的混合物和红枣全部倒入碗中分次加入步骤二的糖浆边混合边...
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![「BREAKFAST」Home Made Granola食谱大全及做法，烹饪好吃的「BREAKFAST」Home Made Granola方法]( "「BREAKFAST」Home Made Granola食谱大全及做法，烹饪好吃的「BREAKFAST」Home Made Granola方法")
- 簡易的完美早餐。3分鐘填飽肚子。用料酸奶100g新鮮水果燕麥50g【BREAKFAST】HomeMadeGranola的做法底層先到一些酸奶加上水果加上燕麥層層上疊即可...
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![Granola香脆烤麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的Granola香脆烤麦片方法]( "Granola香脆烤麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的Granola香脆烤麦片方法")
- 囤货党的各种心累～家里各种麦片快要临期～已经吃腻水煮麦片☆〜（ゝ。∂）换个法子，格外好次怎么次？当零食次、配酸奶次、配水果次…用料主料（1000克）全麦片、燕麦片、玉米片小麦胚芽、椰蓉、白芝麻配料橄榄油、红糖、香草精、蜂蜜、肉桂粉、盐适量香蕉片必加果干黑加仑、提子干、蔓...
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![抹茶granola麦片（结块型）食谱大全及做法，烹饪好吃的抹茶granola麦片（结块型）方法]( "抹茶granola麦片（结块型）食谱大全及做法，烹饪好吃的抹茶granola麦片（结块型）方法")
- 记录一下。喜欢吃大块的granola又不想糖油太多，所以用了鸡蛋来粘合用料干料燕麦片220克荞麦30克坚果180克奶粉30克抹茶粉两大勺湿料椰子油40克蜂蜜50克椰子糖20克香草精一小勺盐一小撮鸡蛋一只干果（可选）150克抹茶granola麦片（结块型）的做法烤箱预热160度干料拌匀，蜂蜜、椰子油...
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![烤坚果麦片（Granola)食谱大全及做法，烹饪好吃的烤坚果麦片（Granola)方法]( "烤坚果麦片（Granola)食谱大全及做法，烹饪好吃的烤坚果麦片（Granola)方法")
- 香香脆脆，干吃、拌酸奶或者牛奶都很好吃。用料（1）玉米油20克蜂蜜30克红糖20克细盐一小撮（2）生燕麦片170克玉米片30克各种生坚果仁共计150克（3）蔓越莓干50克各色葡萄干50克烤坚果麦片（Granola)的做法首先，强调一下生麦片品种。如图，超市散装区五谷柜台都有售；原料表里的玉米片，超市散...
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![走路也能吃的granola食谱大全及做法，烹饪好吃的走路也能吃的granola方法]( "走路也能吃的granola食谱大全及做法，烹饪好吃的走路也能吃的granola方法")
- 我的灵感来源就是如题所示了…做成块状的真的很方便，来不及吃早饭的时候，拿着就能走也方便带给朋友们分享！加了脱脂的花生粉增加口感用葡萄干和少量的糖提甜味越嚼越香！用料燕麦片100gp2b花生粉20g蛋清2-3个葵花籽15g葡萄干20g椰子片20g黄糖/枫糖浆20g椰子油15ml海盐一小撮走...
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![花生酱烤麦片 Peanut Butter Granola食谱大全及做法，烹饪好吃的花生酱烤麦片 Peanut Butter Granola方法]( "花生酱烤麦片 Peanut Butter Granola食谱大全及做法，烹饪好吃的花生酱烤麦片 Peanut Butter Granola方法")
- Granola一般是用油和糖搭配燕麦片再经过烘烤，之后就有脆脆的麦片了。搭配多种多样，因为我们家都很爱花生酱，所以烤了这个超级简单的granola，早餐、零食随手就有。用料花生酱60g（1/4杯）蜜糖85g（1/4杯）燕麦180g（2杯）海盐1/4茶匙肉桂粉1/2茶匙香草精华1/2茶匙花生酱烤麦片PeanutButter...
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![红糖椰香抗氧化烤麦片 homemade coconut granola食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖椰香抗氧化烤麦片 homemade coconut granola方法]( "红糖椰香抗氧化烤麦片 homemade coconut granola食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖椰香抗氧化烤麦片 homemade coconut granola方法")
- 枸杞、巴旦木、奇亚籽共同加持的抗氧化烤麦片，放弃超市的糖分过度的“麦片”吧用料燕麦1杯巴旦木2/3杯南瓜籽1/3杯枸杞一把奇亚籽2勺椰子油1/4杯红糖1/4杯肉桂粉1勺盐1撮红糖椰香抗氧化烤麦片homemadecoconutgranola的做法准备好材料，除枸杞以外所有东西放在一起，混合均匀。...
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![Granola Bar食谱大全及做法，烹饪好吃的Granola Bar方法]( "Granola Bar食谱大全及做法，烹饪好吃的Granola Bar方法")
- 用料材料A传统燕麦片200g亚麻籽30g生南瓜籽40g材料B鸡蛋清2只奇亚籽20g蔓越莓干或者蓝莓干40g无糖椰子片20g椰子油25g无糖枫糖浆40g-50gGranolaBar的做法将材料A中所有材料混合后倒入烤盘，180度上下火烤10分钟。烤好拿出晾凉，将奇亚籽倒入备用。两个蛋清打发至硬性发泡，将无...
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![Granola 烤坚果燕麦配果仁食谱大全及做法，烹饪好吃的Granola 烤坚果燕麦配果仁方法]( "Granola 烤坚果燕麦配果仁食谱大全及做法，烹饪好吃的Granola 烤坚果燕麦配果仁方法")
- Granola是一种经过烘烤加工的花式麦片零食，可以配酸奶牛奶吃，也可以直接吃，保质期比较短，所以一次做上一周的量最好，尽量在5-7天吃完；Granola的基本构成是：1）燕麦2）坚果、瓜籽3）果仁、果干4）调味料（枫糖浆、蜂蜜和油），坚果、果仁具体选那些，任由自己搭配；我的制作步骤参考了下厨房博主Sun...
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![超简单格兰诺拉麦片/Granola食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单格兰诺拉麦片/Granola方法]( "超简单格兰诺拉麦片/Granola食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单格兰诺拉麦片/Granola方法")
- 燕麦对降低胆固醇奇好，橄榄油富含不饱和脂肪酸也可以帮助降级坏的胆固醇。宅家两周食材有限，把材料最大化利用，可不影响松脆口感，大家好好吃早餐增加抵抗力呀！用料燕麦片200克蜂蜜100毫升橄榄油40毫升蔓越莓80克左右各类坚果依自己喜好超简单格兰诺拉麦片/Granola的做法将橄榄...
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![健康谷物——Granola麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的健康谷物——Granola麦片方法]( "健康谷物——Granola麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的健康谷物——Granola麦片方法")
- 一直在“下厨房”平台学习，却是第一次在这里记录，因为这款麦片我也是在一次次不断调整配方中得出的目前我觉得口感非常好的方子。如果你处在减脂计划中，不吃不喝肯定受不了，倒不如DIY一款超低热量麦片。它是火遍整个欧美圈的健康早餐，当然作为日常零食也是非常不错的，具体怎么...
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![不用烤箱的Granola格兰诺拉食谱大全及做法，烹饪好吃的不用烤箱的Granola格兰诺拉方法]( "不用烤箱的Granola格兰诺拉食谱大全及做法，烹饪好吃的不用烤箱的Granola格兰诺拉方法")
- 营养健康的Granola，这个fancy的早餐虽然超市可以买到，但是自己做起来省钱又好玩，整个屋子闻起来都香香甜甜！5分钟就能做好还可以储存1个礼拜！用料传统燕麦片2杯蜂蜜/枫糖30ml黄油60g葡萄干/蔓越莓干1/2杯坚果碎1/2杯盐1茶匙不用烤箱的Granola格兰诺拉的做法浅色的平底锅低温加...
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![granola➕自制奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的granola➕自制奶昔方法]( "granola➕自制奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的granola➕自制奶昔方法")
- 用料granola材料：燕麦、碧根果、榛子、奇亚籽亚麻籽、腰果、盐、肉桂、椰子油、蜂蜜（凉后放果干、椰片）随意奶昔：燕麦50g、半根香蕉、混合莓、杏仁奶、蛋白质粉、奇亚籽亚麻籽随意topping：granola➕枸杞➕椰片随意granola➕自制奶昔的做法12345...
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![可可椰风燕麦脆片Granola食谱大全及做法，烹饪好吃的可可椰风燕麦脆片Granola方法]( "可可椰风燕麦脆片Granola食谱大全及做法，烹饪好吃的可可椰风燕麦脆片Granola方法")
- 原味的granola不知制作多少罐了，口腹之欲和不想长胖的肉身都得去满足。听了美食博主的鼓动，redefiningyourbreakfast的燕麦片买回来，早餐有没有被重新定义不好讲，钱包被重新定义倒是真的。So,那就开动脑筋，把被定义的钱包再定义回去，顺便收获可可椰风granola一大罐，何乐不为？用料...
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![隔夜燕麦和Granola食谱大全及做法，烹饪好吃的隔夜燕麦和Granola方法]( "隔夜燕麦和Granola食谱大全及做法，烹饪好吃的隔夜燕麦和Granola方法")
- 用料=隔夜燕麦基本款=（黑）燕麦片35克左右，或随意酸奶或牛奶或水与燕麦片等量奇亚籽5克亚麻籽粉5克洋车子粉5克=额外可选加的=生可可粉建议有，5g左右花生酱或杏仁或巴西坚果建议有，我用过PB2花生粉或花生酱蔓越莓干或葡萄干建议有坚果碎或小颗粒坚果建议有各种莓类干果或桑椹建...
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![Triple Berry Kiwi Granola食谱大全及做法，烹饪好吃的Triple Berry Kiwi Granola方法]( "Triple Berry Kiwi Granola食谱大全及做法，烹饪好吃的Triple Berry Kiwi Granola方法")
- 来自懒豆豆的快饭饭。用料Granola小半碗/半碗/一碗牛奶适量草莓酌情适量树莓酌情适量蓝莓酌情适量奇异果一只TripleBerryKiwiGranola的做法碗碗里倒入granola加入草莓（最好切片哦）奇异果（也需要切片的呢）树莓蓝莓倒入牛奶就可以食用啦是不是不用灶台特别方便！！！？🐷小贴士牛奶不需...
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![Date Sweetened Granola Bar (gluten free)食谱大全及做法，烹饪好吃的Date Sweetened Granola Bar (gluten free)方法]( "Date Sweetened Granola Bar (gluten free)食谱大全及做法，烹饪好吃的Date Sweetened Granola Bar (gluten free)方法")
- Whipuptheseeasybarsforagood-for-youhomemadesnack.这是原方，具体用量可按个人爱好变动。这是我第一次做的granolabar的方子，大获成功，很容易吃的停不下来。大家记得敬酒虽好，可不要贪杯哦！用料rolledoats1-3/4cupwell-choppedrawnuts(amixtureworkswell-almonds/walnuts/pec...
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![Homemade mix-berries coconut granola食谱大全及做法，烹饪好吃的Homemade mix-berries coconut granola方法]( "Homemade mix-berries coconut granola食谱大全及做法，烹饪好吃的Homemade mix-berries coconut granola方法")
- 最近增肌减脂，低油低盐，尽可能不吃添加糖，碳水也尽量选择低GI（慢升糖）。Granola是早餐和零食好选择，饱腹感高、口感好，燕麦是健康碳水的最佳选择，掺入多种水果干还可以满足不同营养需求，莓类水果许多都是抗氧化小能手。成品用来泡酸奶、坚果奶、牛奶、豆乳、压饼干都可以，做出来以...
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![手工麦片Granola食谱大全及做法，烹饪好吃的手工麦片Granola方法]( "手工麦片Granola食谱大全及做法，烹饪好吃的手工麦片Granola方法")
- 眼大肚小星人，什么都想吃，吃多一点就饱！担心长胖星人，什么都怕吃，吃多一点就胖！胃力不足星人，什么都爱吃，吃多一点就堵！Granola麦片就特别适合以上星人，例如我自己，早餐做Muesli，一天都元气满满、能量满满！05年在姐家的早餐桌上第一次吃到这种混合坚果麦片，一吃就爱上了，众多品牌唯爱瑞...
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![低卡Granola多谷物坚果燕麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡Granola多谷物坚果燕麦片方法]( "低卡Granola多谷物坚果燕麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡Granola多谷物坚果燕麦片方法")
- 一直听说可以这样陶腾燕麦片，不但健康好吃还多重营养。家里几斤老酸奶单吃太空虚了。于是就陶腾了燕麦片，我做的巧克力肉桂的。喜欢抹茶的可以用抹茶/培茶/红茶/咖啡的这里我用了少量火麻油搭配酸奶真的通便之王，没有可以不放一样香脆。这里我用的比较快手的烤法建议风炉烤...
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![无油烤燕麦的终极万用公式 - The Ultimate Granola食谱大全及做法，烹饪好吃的无油烤燕麦的终极万用公式 - The Ultimate Granola方法]( "无油烤燕麦的终极万用公式 - The Ultimate Granola食谱大全及做法，烹饪好吃的无油烤燕麦的终极万用公式 - The Ultimate Granola方法")
- 为了研究无油低卡granola我真的花了几个晚上啊😅还做了个表格横向比较了四个方子。果然是食物geek。菜谱图是我自己配的橙香可可granola，还添加了各种调味粉和健康种子。但是这些都是可以自己选择的配料，只要按照主要原料混合，你可以在此基础上自己组合搭配各种味道。强烈建...
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