![大寶的孕期餐做法烹饪大全 地道大寶的孕期餐如何做]( "大寶的孕期餐做法烹饪大全 地道大寶的孕期餐如何做")
- 7月啦！沒寫的那些餐一般是老公煮的，因為太好吃了，我忍不住直接開吃了！用料普通食材大寶的孕期餐的做法1/7早餐：雞蛋煎餃。隨餐，藻油。1/7晚餐：黃豆醬豆腐蒸三文魚，熗荷蘭豆，菜肉包，黃瓜沾醬（東北人最愛，可以這邊沒有旱黃瓜）2/7早餐：家裡沒有存貨了，好懶，懶人早餐。明治鮮牛奶（個人覺得比維...
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![「孕妇食谱」记录孕早期不重样日餐食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇食谱」记录孕早期不重样日餐方法]( "「孕妇食谱」记录孕早期不重样日餐食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇食谱」记录孕早期不重样日餐方法")
- 这篇菜谱，想送给爱烹饪，爱生活的你。如果周末，晨光熹微唤醒你，恰逢你有一份美妙的心情，又饥肠辘辘的时候，不如给外卖放个假，简简单单的小餐食准备起来，热火朝天的在厨房忙碌一番，享受锅碗瓢盆叮叮当当的交响曲，一两个小时的运动里，或累，或忙，或慌，或乱，但当你摆好餐盘坐下享受的时候，我相...
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![孕期早餐～黄色主题～食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期早餐～黄色主题～方法]( "孕期早餐～黄色主题～食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期早餐～黄色主题～方法")
- 【图中为夫妻二人份】五谷杂粮随意搭配～今天的黄色系列，玉米，南瓜，红薯，胡萝卜～～～用料鸡蛋1个（孕妇吃）山药2段红薯1个南瓜馒头（自制）2个坚果红薯馒头（自制）2个甜玉米1根圣女果4颗胡萝卜1根孕期早餐～黄色主题～的做法这里是两人份早餐，除鸡蛋外，每种平分，孕妇少食多餐，可以把山药段和半个红薯留...
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![孕期如何做才美味，怎么做孕期简单又好吃]( "孕期如何做才美味，怎么做孕期简单又好吃")
- 每天吃哒用料蔬菜干孕期的做法12...
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![孕期餐如何做才美味，怎么做孕期餐简单又好吃]( "孕期餐如何做才美味，怎么做孕期餐简单又好吃")
- 记录一部分孕期的饭菜用料米饭，面食孕期餐的做法晚上代餐发糕干锅花菜炒豆角，鸡蛋糕水煮大虾蒜薹土豆鸡腿空气炸锅版蒜蓉大虾面条干煸豆角小炒杏鲍菇零食...
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![孕期食谱的详细做法大全,简单又营养的孕期食谱做法]( "孕期食谱的详细做法大全,简单又营养的孕期食谱做法")
- 用料乌鸡虫草花板栗1孕期食谱的做法食材洗干净慢炖两小时...
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![lulu的孕期餐食记录食谱大全及做法，烹饪好吃的lulu的孕期餐食记录方法]( "lulu的孕期餐食记录食谱大全及做法，烹饪好吃的lulu的孕期餐食记录方法")
- 在新冠这个特殊时期有了小宝宝，这里是我孕期这个特殊时期的饮食记录。用料健康食材尽量清淡饮食带着注意的想吃啥吃啥lulu的孕期餐食记录的做法刚开始胃口还不错第二个月胃口变差，有段时间家里饭就是不想吃，狂想吃韩式泡菜酸辣的还有螺蛳粉酸辣粉，但疫情这时候正厉害呢，没有店...
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![24周孕期控糖餐谱食谱大全及做法，烹饪好吃的24周孕期控糖餐谱方法]( "24周孕期控糖餐谱食谱大全及做法，烹饪好吃的24周孕期控糖餐谱方法")
- 怀孕24周糖耐抽血一小时血糖高了0.5医生说高0.1也算高表明身体代谢慢要靠控制饮食少食多餐来稳定血糖血糖忽高忽低都不好饿了就要加餐正餐要吃少一点然后就有了下面每天记录的控糖食谱原则：青菜主食蛋白质类水果都要有少油少盐用料杂粮三分之一碗肉类每餐100g青菜一盘水煮...
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![孕期食谱（月子）早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期食谱（月子）早餐方法]( "孕期食谱（月子）早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期食谱（月子）早餐方法")
- 简单操作快，营养又丰富，个人参考，孕期早上不重样，节省时间！用料鸡蛋个孕期食谱（月子）早餐的做法贝贝南瓜➕鸡蛋羹➕有机粉法棍➕蒸枣➕口蘑红椒➕血橙玉米➕牛奶燕窝➕鸡蛋饼➕蒸枣➕有机粉榴莲🍞鸡蛋蔬菜饼➕蒸红薯➕蒸枣➕全麦吐司烤香蕉➕有机粉红豆吐司玉米➕牛奶➕水煮蛋➕...
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![孕期食谱（孕中期）营养搭配食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期食谱（孕中期）营养搭配方法]( "孕期食谱（孕中期）营养搭配食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期食谱（孕中期）营养搭配方法")
- 孕中期胃口特别好，食欲大增，但还是要少吃多餐、防止便秘，也更好吸收营养，餐餐多元化，个人没有特别喜欢吃辣或者酸的口味，所以都是家常口味，可以参考用料肉500克孕期食谱（孕中期）营养搭配的做法清蒸鲈鱼➕鸡丁土豆➕清炒菜芯➕二米饭西兰花➕鸡腿肉炒甜椒➕娃娃菜千张火腿汤➕发面...
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![孕期晚餐如何做才美味，怎么做孕期晚餐简单又好吃]( "孕期晚餐如何做才美味，怎么做孕期晚餐简单又好吃")
- 用料白米虾半斤毛豆、尖椒、肉丝适量莴笋1根孕期晚餐的做法水煮白米虾最简单了，锅里放冷水加入姜片、葱段烧开放入白米虾煮熟即可；...
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![孕妇餐『菠菜炒鸡蛋』孕期补铁补血食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇餐『菠菜炒鸡蛋』孕期补铁补血方法]( "孕妇餐『菠菜炒鸡蛋』孕期补铁补血食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇餐『菠菜炒鸡蛋』孕期补铁补血方法")
- 绿叶蔬菜中菠菜的含铁量不错，并且菠菜的热量十分低，怕胖的人可以适当吃一些菠菜，另外菠菜中含有丰富的维生素和人体有益的铁，钙，磷等矿物质。孕期有贫血问题可以作为很好的常备菜单，孕期饮食减少不必要的调味品，有盐就够了。用料菠菜1把鸡蛋2个盐适量无需其他调料无孕妇餐『菠菜...
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![阿CAN寶寶的三餐食谱大全及做法，烹饪好吃的阿CAN寶寶的三餐方法]( "阿CAN寶寶的三餐食谱大全及做法，烹饪好吃的阿CAN寶寶的三餐方法")
- 用料少吃零食多吃蔬果阿CAN寶寶的三餐的做法好好吃飯~...
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![孕期控糖 - 晚餐篇食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期控糖 - 晚餐篇方法]( "孕期控糖 - 晚餐篇食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期控糖 - 晚餐篇方法")
- 从孕八周开始遵医嘱控糖以来，真的是一路艰辛一路苦，但是可喜可贺的是上周做完糖耐，结果非常漂亮：4.62-8.68-6.23，顺利通过了。真是非常非常的开心，心理压力也小了很多，但通过了不代表成功，接下来也还需努力，到今天为止孕26+2，每顿吃饱、没饿到、没营养不良、没缺失微量元素，胎儿一直...
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![大寶的孕期餐記錄做法烹饪大全 地道大寶的孕期餐記錄如何做]( "大寶的孕期餐記錄做法烹饪大全 地道大寶的孕期餐記錄如何做")
- 今天13+6，孕反沒那麼嚴重了。有心情做下飲食記錄。希望能堅持下去。我不會煮飯的，老公不在家，只能自己東拼西湊做各種簡單的食物。純屬自己記錄，不求大家表揚！用料煎雞蛋1全麥麵包1片香蕉1根全脂牛奶180克山竹1大寶的孕期餐記錄的做法15/6晚餐，不願意下樓買菜。熱了番茄薯仔湯，...
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![寶寶早餐之 吐司布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的寶寶早餐之 吐司布丁方法]( "寶寶早餐之 吐司布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的寶寶早餐之 吐司布丁方法")
- 健康，快捷，是寶寶早餐的標配😋用料鸡蛋2个吐司兩片堅果若干牛奶100ml糖粉根據口味適當添加，可以不加芝士碎也可以根據口味適當添加寶寶早餐之吐司布丁的做法吐司去邊，切塊，兩個雞蛋打散，加入適當糖粉牛奶，蛋液，倒入吐司碗中，上下火180度，30分鐘根據喜好加入堅果好吃的吐司布丁就完...
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![孕期三餐如何做才美味，怎么做孕期三餐简单又好吃]( "孕期三餐如何做才美味，怎么做孕期三餐简单又好吃")
- 12.25，18w，早上送走了妈妈，要开始自己做饭了，开个食谱记录每一顿饭。用料每顿吃的东西孕期三餐的做法十点钟，实在饿的不行，爬起来十五分钟搞定简易早餐不能像以前那么任性，不吃早餐了...
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![孕期控糖餐如何做才美味，怎么做孕期控糖餐简单又好吃]( "孕期控糖餐如何做才美味，怎么做孕期控糖餐简单又好吃")
- 孕29周糖耐悲剧了，妊娠糖尿病，医生让控制饮食，主要是戒糖，减主食，减含糖量高的水果，饮食清淡，远离粥米面……记录一下我清汤寡水的早餐、午餐和晚餐P.S.我会随时更新什么可以吃什么不可以吃，注意看小贴士用料全麦面粉藜麦糙米各种青菜牛肉，猪肉，鸡肉，鱼虾奇亚籽总之就是各种健康食材...
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![山药红枣糯米饼—无糖，孕妇孕期早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的山药红枣糯米饼—无糖，孕妇孕期早餐方法]( "山药红枣糯米饼—无糖，孕妇孕期早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的山药红枣糯米饼—无糖，孕妇孕期早餐方法")
- 很清新的味道用料糯米粉适量铁棍山药1根红枣若干山药红枣糯米饼—无糖，孕妇孕期早餐的做法山药蒸熟，捣成泥红枣蒸熟，去核捣成泥山药泥里加适量糯米粉，揉成面团，千万别加水❌分开揪成一小坨，压平后里面放枣泥，团成团，再压平电饼铛刷一层油，煎至两面金黄即可...
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![孕期营养餐如何做才美味，怎么做孕期营养餐简单又好吃]( "孕期营养餐如何做才美味，怎么做孕期营养餐简单又好吃")
- 一人食，低脂，长胎不长肉娃娃菜，高钾高磷高钙低钠，高纤维，蛋白质和碳水都较为丰富。芋头，低GI低钠高镁高纤维，适合做主食，补充营养同时改善孕期便秘。番茄，高碘，可以补充孕期非常重要的维生素。鸡蛋和鱼子酱富含蛋白质。用料鸡蛋1个鱼子酱1勺荔浦芋头半个西红柿2个娃娃菜1/4颗孕期营...
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![孕期晚餐家常菜两人餐食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期晚餐家常菜两人餐方法]( "孕期晚餐家常菜两人餐食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期晚餐家常菜两人餐方法")
- 孕期想着控制一下体重，提醒家中的大厨在饮食上做了调整：原则：1.青菜必备➕小炒➕清汤2.每周1-2次鱼3.肉类：牛肉，虾，鸡肉，瘦肉为主4.白米饭可适当替换成黑米或糙米饭5.少吃多餐，正餐适量吃。多吃高蛋白食物，少吃甜食淀粉类升糖快的食物。用料肉类1份蔬菜1份小炒菜1份汤适量孕期晚餐...
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![大龄孕妇孕中期的餐（早）食谱大全及做法，烹饪好吃的大龄孕妇孕中期的餐（早）方法]( "大龄孕妇孕中期的餐（早）食谱大全及做法，烹饪好吃的大龄孕妇孕中期的餐（早）方法")
- 用料午餐肉2片鸡蛋1个白吉饼半个蒸红薯2片核桃花生牛奶1杯草莓数个大龄孕妇孕中期的餐（早）的做法电饼铛里刷薄薄的一层油，然后打入鸡蛋，放点芝麻和椒盐，煎至两面金黄，出锅午餐肉切2片，入电饼铛煎熟，出锅头天晚上把剥好的核桃用水泡起来，可以减少核桃皮的苦涩味，花生也用水泡起来，第...
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![孕期就想吃意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期就想吃意大利面方法]( "孕期就想吃意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期就想吃意大利面方法")
- 用料意大利面适量洋葱半个番茄酱根据个人喜好添加蒜2瓣黑胡椒酱根据个人喜好盐适量火腿肠几片青椒半个杏鲍菇少半个孕期就想吃意大利面的做法所有材料切丁孕期就想吃这口但是血糖高所以只煮了一点点面条还配了几只虾搅拌均匀即可食用味道很棒...
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![孕期早餐如何做才美味，怎么做孕期早餐简单又好吃]( "孕期早餐如何做才美味，怎么做孕期早餐简单又好吃")
- 用料鸡蛋三丁包子、豆沙包子核桃吐司橙子葡萄玉米粥孕期早餐的做法玉米粉和米煮粥昨晚做好的葡萄干面包，入烤箱加热蒸锅下水煮鸡蛋，上蒸包子超市买的核桃夏天最多的就是葡萄...
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![「兒食」寶寶日常餐食食谱大全及做法，烹饪好吃的「兒食」寶寶日常餐食方法]( "「兒食」寶寶日常餐食食谱大全及做法，烹饪好吃的「兒食」寶寶日常餐食方法")
- 雞肉、香菇、土豆真的很搭天然的香氣用料小土豆1个雞胸肉1小塊鮮香菇2朵鱈魚泥（可不加）少許「兒食」寶寶日常餐食的做法土豆切成小塊，香菇和雞肉切碎，一起蒸熟，雞肉裡會有油被蒸出來，很香。全部用料理機打成泥就可以吃咯！我另外加了一點點魚泥，更好吃了😋小贴士選小土豆，切出來的...
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