![自制椰香燕麦奶做法烹饪大全 地道自制椰香燕麦奶如何做]( "自制椰香燕麦奶做法烹饪大全 地道自制椰香燕麦奶如何做")
- 冲调的燕麦奶添加剂比较多，不愿意给孩子喝。今早躺在床上突然想到了这个方法…用料椰浆150ml桂格即食燕麦片半碗开水200ml冰糖粉适量凉开水100自制椰香燕麦奶的做法燕麦片先用开水泡开，倒入搅拌机加入椰浆，冰糖粉，启动搅拌机加入适量凉开水，再启动搅拌机，直至自己喜欢的稀稠度...
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![自制铁手燕麦金雀花（燕麦奶Rooibos茶拿铁）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制铁手燕麦金雀花（燕麦奶Rooibos茶拿铁）方法]( "自制铁手燕麦金雀花（燕麦奶Rooibos茶拿铁）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制铁手燕麦金雀花（燕麦奶Rooibos茶拿铁）方法")
- 燕麦金雀花是MetalHands我最爱的咖啡，燕麦奶+线叶金雀花+一个shot浓缩咖啡。自己在家可以这样做。线叶金雀花就是Rooibos，为咖啡带来了更浓郁的香气，更复杂的风味，更醇苦，也更醇香，但Rooibos不含咖啡因，所以咖啡因含量只有一份浓缩的量，大人味，但不用担心失眠。用料燕麦奶125ml浓...
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![自制燕麦粉如何做才美味，怎么做自制燕麦粉简单又好吃]( "自制燕麦粉如何做才美味，怎么做自制燕麦粉简单又好吃")
- 不敢吃精细面粉又想做好吃的?自己做粉粉啊用料燕麦随意自制燕麦粉的做法开最小火，炒燕麦，10分钟过三遍筛去杂质，然后磨，想要多细磨多细晾干，冷却，放入保鲜袋或盒子，或冰箱，需要用的时候取出来，接下来可以做各种低GI又高纤的吐司面包啦...
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![椰子燕麦奶如何做才美味，怎么做椰子燕麦奶简单又好吃]( "椰子燕麦奶如何做才美味，怎么做椰子燕麦奶简单又好吃")
- 做法来自：甜牙齿sweetteeth传送门~：_biz=MzAxNTA1MjkyNQ==&mid=207425068&idx=1&sn=d949ca51528102cdbbc65ec9327e7267#rd自己做了一遍拍了一些过程图~原方减半做正好适合两人份，以下用量是减半后~提前一夜做好冷藏，第二天早餐绝佳燕麦奶！用料燕麦片1/2cup椰丝（干）1...
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![自制燕麦奶！燕麦拿铁食谱大全及做法，烹饪好吃的自制燕麦奶！燕麦拿铁方法]( "自制燕麦奶！燕麦拿铁食谱大全及做法，烹饪好吃的自制燕麦奶！燕麦拿铁方法")
- 燕麦：水=1:10用料燕麦片25克凉开水250克榨汁机滤网浓缩咖啡1份自制燕麦奶！燕麦拿铁的做法燕麦加水，冷开水！用榨汁机榨成细腻的浓浆用滤网过滤倒入浓缩咖啡一份，搅拌均匀，开喝！...
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![椰奶燕麦罐如何做才美味，怎么做椰奶燕麦罐简单又好吃]( "椰奶燕麦罐如何做才美味，怎么做椰奶燕麦罐简单又好吃")
- 用料椰奶燕麦适量草莓4~5个桑葚7~8个蓝莓或其他水果9~12个椰奶燕麦罐的做法去椰奶燕麦加适量开水冲泡，减半均匀后静置5分钟，让燕麦吸收水分泡开泡软。水果洗净，草莓切片。在瓶底铺一层泡好的燕麦，一层水果，以此类推往上码。最上面克放一些果酱味道更好哦。...
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![oatly燕麦奶自制食谱大全及做法，烹饪好吃的oatly燕麦奶自制方法]( "oatly燕麦奶自制食谱大全及做法，烹饪好吃的oatly燕麦奶自制方法")
- 就喜欢自己做。有机的还是。用料有机燕麦（燕麦米也行）80-100克水900-1000克盐一撮椰子油或无味植物油10克oatly燕麦奶自制的做法80-100克生燕麦或者燕麦米，洗干净，用900-1000克水，密封冷藏泡发一晚（一定要泡发，不要用即食燕麦，量自己调整，根据你喜欢浓度，一两次就调节好了）一起倒入...
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![椰咖燕麦奶如何做才美味，怎么做椰咖燕麦奶简单又好吃]( "椰咖燕麦奶如何做才美味，怎么做椰咖燕麦奶简单又好吃")
- 自用记录~用料快熟燕麦10克椰浆65克1包速溶咖啡2克香草精1勺水400ml左右代糖4勺盐一撮椰咖燕麦奶的做法所有材料放入破壁机中，高速搅打均匀。放入冰箱冷藏保存。刚拿出来会分层，很正常。喝前摇一摇~...
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![椰奶燕麦粥如何做才美味，怎么做椰奶燕麦粥简单又好吃]( "椰奶燕麦粥如何做才美味，怎么做椰奶燕麦粥简单又好吃")
- 宝宝想吃椰奶燕麦粥，超市里的八宝粥太多添加剂，不如自己做得好吃用料椰子粉适量燕麦适量薏米适量大米适量红豆少许芸豆少许玉米片少许椰奶燕麦粥的做法大米，燕麦，薏米，红豆，芸豆，玉米片洗净，放入锅中加入适量的椰子粉和水炖好后，根据自己喜好，可适量放糖小贴士可以适当的放些莲子和...
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![自制oatly燕麦奶食谱大全及做法，烹饪好吃的自制oatly燕麦奶方法]( "自制oatly燕麦奶食谱大全及做法，烹饪好吃的自制oatly燕麦奶方法")
- 买了一堆谷为纤的燕麦水，和oatly的相比当然各有千秋。今天想喝oatly燕麦奶了，灵感来了根据配料自制了一下，果然味道很像了，哈哈哈用料水65克菜籽油2.5克谷为纤燕麦水185克自制oatly燕麦奶的做法混合所有食材，放微波炉加热准备一个勺子，喝以前不断搅拌，因为菜籽油都漂浮在上面所...
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![自制燕麦片如何做才美味，怎么做自制燕麦片简单又好吃]( "自制燕麦片如何做才美味，怎么做自制燕麦片简单又好吃")
- 自己很喜欢麦片，无论是空口吃还是拌酸奶或是煮在牛奶里都很好吃。而且比较健康。外面卖的麦片又贵添加剂有多。自己做可以控制油、糖的量。我做的时候其实是按量杯量的，根据经验估算了各种材料的克数。下面的方子可以用g数的，也可以用cup的，已经转化好了，量是一样的。这个方子...
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![自制燕麦包如何做才美味，怎么做自制燕麦包简单又好吃]( "自制燕麦包如何做才美味，怎么做自制燕麦包简单又好吃")
- 用料面粉300克酵母3克即食燕麦3包水（用于制作面包）150ml鸡蛋1个白糖（馅料用）35克油160克自制燕麦包的做法将1个鸡蛋打进器皿中，再用打蛋器打发，打发时将35g糖分多次放进去打发，打发好蛋液后，开始分多次放油进去打发，每次放油不能太多（约10g左右约一勺子），并且每次放油进去后都要打发...
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![自制香蕉牛奶燕麦奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的自制香蕉牛奶燕麦奶昔方法]( "自制香蕉牛奶燕麦奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的自制香蕉牛奶燕麦奶昔方法")
- 快手早餐五分钟足够了～用料香蕉1根牛奶1袋黑芝麻丸1颗即食燕麦两勺自制香蕉牛奶燕麦奶昔的做法准备食材，家里没有熟的黑芝麻就用芝麻丸代替了，如果你们有熟的黑芝麻可以替换。碗中放入两勺即食燕麦倒入少量牛奶浸泡一下，变软打起来更快。浸泡后的燕麦就是这样，大概泡一分钟就...
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![自制减脂燕麦椰果棒食谱大全及做法，烹饪好吃的自制减脂燕麦椰果棒方法]( "自制减脂燕麦椰果棒食谱大全及做法，烹饪好吃的自制减脂燕麦椰果棒方法")
- 燕麦椰果棒是由100克纯燕麦片、无添加杏干、纯天然椰子干、一个鸡蛋、和10ml无糖椰奶制作而成的。总共552卡，而上图的营养成分表是切成四块后单根的估计值。这个燕麦棒不只口感好味道好，重要的是它是自己做的纯天然食品，而且营养价值也丰富。大部分人都直到，燕麦是高纤维、...
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![自制椰椰奶如何做才美味，怎么做自制椰椰奶简单又好吃]( "自制椰椰奶如何做才美味，怎么做自制椰椰奶简单又好吃")
- 给爱喝椰椰奶的宝宝做的用料牛奶200克nfc椰子水或者新鲜椰子水100个自制椰椰奶的做法2:1兑着喝，就是宝宝爱喝的椰椰奶凉的热的都好喝！...
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![自制Granola - 早餐酸奶燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的自制Granola - 早餐酸奶燕麦方法]( "自制Granola - 早餐酸奶燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的自制Granola - 早餐酸奶燕麦方法")
- 用料燕麦3大杯坚果1大杯蜂蜜1/3杯芒果干1/2杯蔓越莓干1/2杯盐1/2小勺肉桂粉1小勺brownsugar3大勺椰子油2大勺无糖椰子碎1大杯自制Granola-早餐酸奶燕麦的做法先把除果敢的部分全部混合均匀300F/150C度烤箱预热，垫上烘培纸，每隔15分钟翻炒一下，共翻炒2次。加入果干，继续烘烤15...
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![椰香燕麦饼干（自用）食谱大全及做法，烹饪好吃的椰香燕麦饼干（自用）方法]( "椰香燕麦饼干（自用）食谱大全及做法，烹饪好吃的椰香燕麦饼干（自用）方法")
- 用料即食燕麦片100克椰蓉40克低筋面粉40克燕麦麸皮20克蜂蜜20克椰子油20克牛奶95克泡打粉4克椰香燕麦饼干（自用）的做法粉料混合，加入蜂蜜椰子油，混匀170度25分钟...
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![自制燕麦奶如何做才美味，怎么做自制燕麦奶简单又好吃]( "自制燕麦奶如何做才美味，怎么做自制燕麦奶简单又好吃")
- 为了消耗燕麦，也试试传闻中做拿铁巨好喝的oatmilk。就是冷喝，不加热的。加热会糊化。试了口感，单喝现在这个比例蛮“醇厚”，喜欢清爽的可以多加点水。破壁机够给力的话我觉得可以不用过滤。我过滤了一次，其实并没有过滤出明显的渣渣。明天试试做拿铁。也可以加可可粉，做成可可...
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![椰奶燕麦片如何做才美味，怎么做椰奶燕麦片简单又好吃]( "椰奶燕麦片如何做才美味，怎么做椰奶燕麦片简单又好吃")
- 三个人的量～用料椰浆200克鲜牛奶两袋燕麦片适量冰糖适量椰奶燕麦片的做法准备好食材，将鲜牛奶和椰浆倒入锅中如图像这样一勺儿，我一个人能吃6勺儿，所以我放了18-20勺儿并加入冰糖，就这样等待烧开吧～别加盖子哦～烧开后，边搅拌边煮3分钟～关火找个合适的碗来装，吃吧、😋我用的这个牌子...
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![自制酸奶香蕉燕麦冰糕食谱大全及做法，烹饪好吃的自制酸奶香蕉燕麦冰糕方法]( "自制酸奶香蕉燕麦冰糕食谱大全及做法，烹饪好吃的自制酸奶香蕉燕麦冰糕方法")
- 我发现家里的老男孩和小男孩在背着我吃偷买来的雪糕，酷暑难耐的日子也不能阻止他们了，那还是自己用真材实料做冰糕吧，这样吃着也放心些。用料酸奶550克香蕉2根即食坚果燕麦片40克自制酸奶香蕉燕麦冰糕的做法将模具用热水清洗。材料准备好了，没做完前还不知12根雪糕的具体用量...
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![自制椰香燕麦片做法烹饪大全 地道自制椰香燕麦片如何做]( "自制椰香燕麦片做法烹饪大全 地道自制椰香燕麦片如何做")
- 不放心外面买的燕麦片，那就自己做吧！我的是微波炉+平底锅版本哦用料燕麦片克椰子油蜂蜜每日坚果黑芝麻蔓越莓红糖自制椰香燕麦片的做法我用了这三种麦片混合，口感会更加丰富麦片+椰子油+蜂蜜+红糖+坚果碎混合搅拌均匀。确保每一粒燕麦都能沾到调料铺薄薄一层，微波炉叮90秒左...
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![奶粉自制水果燕麦酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的奶粉自制水果燕麦酸奶方法]( "奶粉自制水果燕麦酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的奶粉自制水果燕麦酸奶方法")
- 用料酸奶发酵粉(1小袋)1克奶粉100克温水400毫升燕麦适量奶粉自制水果燕麦酸奶的做法1步:将奶粉放入温水中充分溶解。(我用的是这款奶粉，里面是独立包装的25克一小袋)2步:将酸奶机内胆和勺子用开水烫一下消毒3步：将酸奶倒入酸奶机中加入发酵粉(盖上盖子插上电就行了，我用的小...
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![酸奶燕麦杯（自制）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶燕麦杯（自制）方法]( "酸奶燕麦杯（自制）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶燕麦杯（自制）方法")
- 制作便捷携带方便用料燕麦60g酸奶一杯水果若干适量杯状容器一个酸奶燕麦杯（自制）的做法按照燕麦-酸奶-燕麦-酸奶的顺序将两者均匀的放入容器中将容器放入冰箱中冷置一晚第二天拿出在最上层放上爱吃的水果即可...
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![自制燕麦奶-植物奶食谱大全及做法，烹饪好吃的自制燕麦奶-植物奶方法]( "自制燕麦奶-植物奶食谱大全及做法，烹饪好吃的自制燕麦奶-植物奶方法")
- 用料燕麦片100克冰水1升蜂蜜/糖浆/椰枣随意/可不加冰块3块请使用冰箱里冷藏过的冰水自制燕麦奶-植物奶的做法称量好燕麦片将燕麦洗一下，泡水里15分钟泡好的燕麦倒在筛中冲下水将燕麦倒入料理机/果汁机中，，要加蜂蜜可以这时候加入，加入冰水和冰块，高速搅拌1-2分钟搅拌好的燕麦...
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![自制烤燕麦如何做才美味，怎么做自制烤燕麦简单又好吃]( "自制烤燕麦如何做才美味，怎么做自制烤燕麦简单又好吃")
- 用料燕麦适量蜂蜜适量腰果适量野生小核桃适量花生适量自酿古方玫瑰酱适量葡萄干适量食用椰子油自制烤燕麦的做法清洗下燕麦倒适量椰子油、蜂蜜、玫瑰酱和燕麦调和放入180度烤箱20分钟，再加入各种坚果再烤10分钟小贴士减脂减肥的早餐可泡牛奶、酸奶。当零食也不错...
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