![红豆薏米山药羹做法烹饪大全 地道红豆薏米山药羹如何做]( "红豆薏米山药羹做法烹饪大全 地道红豆薏米山药羹如何做")
- 老公说这个汤可以泡麦片，可以养胃去湿用料薏米20克红豆20克山药半根燕麦片10克红豆薏米山药羹的做法红豆意米山药煮2小时，煮好后加燕麦小贴士燕麦...
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![薏米山药糊如何做才美味，怎么做薏米山药糊简单又好吃]( "薏米山药糊如何做才美味，怎么做薏米山药糊简单又好吃")
- 堆着一堆新鲜铁棍山药，不想再去用干山药片。往日里用生山药打豆浆，黏黏滑滑的感觉，没有想象中的糊糊感。不知道山药蒸熟后再打浆，会不会变成米糊那样的糊呢？试试。结果，好像也没有太大的不同。薏米，山药，茯苓，都是祛湿的好东西。只是，茯苓其实并不太好吃，虽然只占三分之一的量，但似乎...
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![山药红豆薏米糕的详细做法，山药红豆薏米糕做法技巧]( "山药红豆薏米糕的详细做法，山药红豆薏米糕做法技巧")
- 众所周知，山药具有健脾养胃，高纤维低脂肪特点，具有良好的通便、降血压、降血脂、调节血糖。薏米有解毒抗癌、预防结石、减肥、美容、还有利水消肿、健脾去湿等作用。红豆补心养胃等等。这些营养丰富的美食混合在一起，做成山药红豆薏米糕，更能迸发出口感清爽柔和，又有五谷的味道...
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![红豆山药羹如何做才美味，怎么做红豆山药羹简单又好吃]( "红豆山药羹如何做才美味，怎么做红豆山药羹简单又好吃")
- 现在正值滋补养生季。补血健脾，适合任何人。简单易做。用料红豆500克山药一根红糖适量可以放大枣，枸杞，桂圆等，红豆山药羹的做法红豆泡24小时，山药去皮。一起放电压力锅，用米饭挡工作。时间到，放红糖压碎山药。拌匀。就可以吃了。小贴士红豆放水量没过红豆两指就可以，最好用泡红...
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![红豆薏米山药豆汤做法烹饪大全 地道红豆薏米山药豆汤如何做]( "红豆薏米山药豆汤做法烹饪大全 地道红豆薏米山药豆汤如何做")
- 用料薏米红豆山药豆老红糖红豆薏米山药豆汤的做法红豆薏米提前一晚泡好山药豆挑出坏豆和石块土块，洗净备用红豆薏米山药豆倒入高压锅中，压35分钟。煮熟后拌入老红糖再煮10分钟。小贴士水和米的比例是1：20...
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![山药红豆羹如何做才美味，怎么做山药红豆羹简单又好吃]( "山药红豆羹如何做才美味，怎么做山药红豆羹简单又好吃")
- 秋季养生的一杯热饮，温暖家人的胃。用料红豆50克山药100克去核红枣20克纯净水800克山药红豆羹的做法山药去皮，红豆隔夜浸泡好，红枣去核。所有食材入主锅，加800克纯净水30分钟100度速度1烹煮2分钟速度10打磨后出锅享用小贴士加入红枣后口感有恰到好处的甜味，不需要再加糖。...
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![薏米山药糕如何做才美味，怎么做薏米山药糕简单又好吃]( "薏米山药糕如何做才美味，怎么做薏米山药糕简单又好吃")
- 用料山药300克薏米+麦片（煮薏米茶喝剩下的，控干水份的熟薏米和麦片）40克葡萄干30克糖（一点点微微甜）10克椰蓉（裹表面用）适量薏米山药糕的做法铁棍山药去皮、切片，隔水蒸熟；煮薏米茶后喝剩下的薏米麦片👆准备些许椰蓉；备好葡萄干；蒸熟的山药趁热加糖、薏米麦片，放入食品袋中，铺平整，用擀...
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![私家薏米银耳莲子山药羹食谱大全及做法，烹饪好吃的私家薏米银耳莲子山药羹方法]( "私家薏米银耳莲子山药羹食谱大全及做法，烹饪好吃的私家薏米银耳莲子山药羹方法")
- 薏米银耳莲子山药羹，健脾胃又益肺肾，还美容养颜。我喜欢做营养米糊时加入银耳，这样做出的米糊口感细腻粘稠。豆浆机不仅可以做出味美的豆浆，我还喜欢用它做营养米糊，想到一碗羹汤有很多营养食材，喝起来都是美美的。用料铁棍山药600g银耳1朵薏米一小把莲子一小把蜂蜜干玫瑰私家...
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![山药薏米羹如何做才美味，怎么做山药薏米羹简单又好吃]( "山药薏米羹如何做才美味，怎么做山药薏米羹简单又好吃")
- 用料山药薏米枸杞燕麦黄冰糖山药薏米羹的做法提前将薏米用清水泡2个小时将枸杞用清水泡10分钟将山药去皮切成菱形块玻璃锅内做水将薏米煮开放入山药大火炖开，加入黄冰糖放入燕麦片关火最后放入泡好的枸杞即可小贴士黄冰糖比普通白、冰糖含更多甘蔗的天然营养成分。...
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![红豆薏仁山药糯米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏仁山药糯米粥方法]( "红豆薏仁山药糯米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏仁山药糯米粥方法")
- 五一小长假过后调理肠胃的首选饮食。三天的小长假，无论你是属于居家族还是旅行族，生活规律或多或少都会有所缓慢，饮食也变得不规律。而长假过后，又都回归忙碌的生活状态。这样，人的身体难免会出现如肠胃不适、皮肤过敏等现状。所以，长假过后，我们要多喝白开水，加快肠胃的新陈代谢...
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![红豆薏米山药粥(电压力锅版)食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米山药粥(电压力锅版)方法]( "红豆薏米山药粥(电压力锅版)食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米山药粥(电压力锅版)方法")
- 香甜软糯，营养丰富，补气养颜，健脾和胃。搭配煮鸡蛋，操作超简单却内涵丰富的元气早餐。用料红豆适量薏米适量黑豆适量花生适量山药一根冰糖适量红豆薏米山药粥(电压力锅版)的做法晚上准备好食材，量随自己喜好。洗干净放进电压力锅。添加足量山泉水浸泡，电压力锅设置预约，选择程序...
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![山药薏米汤如何做才美味，怎么做山药薏米汤简单又好吃]( "山药薏米汤如何做才美味，怎么做山药薏米汤简单又好吃")
- 用料山药半根薏米50克柿饼50克山药薏米汤的做法薏米洗净泡水6小时候。山药削皮、切小块。柿饼切小丁。锅内加水煮开，放入薏米煮开，转中小火将薏米煮烂。放入山药煮熟。加入柿饼煮3分钟。山药薏米汤出锅，喝上一碗美美哒！秋天还能防干燥。为了拍照清楚汤少了些。...
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![红豆薏米山药板栗粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米山药板栗粥方法]( "红豆薏米山药板栗粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米山药板栗粥方法")
- 用料红豆克薏米克山药熟板栗大米小米（也可不要）红豆薏米山药板栗粥的做法红豆、薏米浸泡一夜大米、小米淘洗干净，和红豆、薏米一起放入高压锅，加水没过两个指节高高压锅开大火，冒气3分钟后，转小火5分钟，然后关火，等高压锅自然冷却将清洗过的山药块和板栗加入高压锅，再加水高出2指...
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![红豆薏米＋山药红枣枸杞粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米＋山药红枣枸杞粥方法]( "红豆薏米＋山药红枣枸杞粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米＋山药红枣枸杞粥方法")
- 现在的天气很不舒服湿气太重啦全身都不舒服怎么办喝点祛湿的红豆薏米粥本宝宝贴心，给妈咪做的。嘻嘻😜ོෆ⃛😄用料薏米3把（一直手抓）山药半根枣10颗（切开来哦）红豆3把冰糖适量红豆薏米＋山药红枣枸杞粥的做法压力电饭煲，红豆薏米，30分钟就好啦。煮的话要泡一下，50分钟。差不多软就...
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![薏米红豆羹如何做才美味，怎么做薏米红豆羹简单又好吃]( "薏米红豆羹如何做才美味，怎么做薏米红豆羹简单又好吃")
- 用料薏米，红豆，冰糖，红糖薏米红豆羹的做法薏米洗净，水浸泡一晚（薏米不易烂，浸泡的时间久一些）隔日，红豆洗干净与浸泡好的薏米，少许冰糖放高压锅内一起烹煮，铲气后小火熬煮20分钟内上。待蒸汽完全静止后，开锅盖，舀入小碗内加入糖就可。小贴士羹一定烂稠至好，熬煮时间长一些更好，煮的羹一...
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![红豆薏米红枣山药粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米红枣山药粥方法]( "红豆薏米红枣山药粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米红枣山药粥方法")
- 红豆薏米可以祛湿，红枣补血养颜，山药益中气。用料红豆一把薏米一把山药100g红枣五颗红豆薏米红枣山药粥的做法红豆薏米洗净泡两个小时或一夜山药去皮切段，红枣洗净把山药和红枣加入红豆薏米里，适量加水，煲两三个小时。小贴士1.处理山药注意有的人会过敏2.红枣有甜味，不需要加糖...
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![薏米红豆山药糕的做法食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米红豆山药糕的做法方法]( "薏米红豆山药糕的做法食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米红豆山药糕的做法方法")
- 说起山药红豆糕，大家最熟悉的就是，山药泥包裹着豆沙馅，香甜软糯。咬一口，享受着山药泥与红豆在舌尖碰撞的美好，光听着就足以垂涎三尺了，吃在嘴里更是回味无穷山药有很好的补脾养胃的作用，红豆也有健脾养胃的功效，所以呢，脾胃不好的朋友可以多吃点。用料红豆半杯薏米半杯山药一块泡...
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![红豆薏米山药粥做法烹饪大全 地道红豆薏米山药粥如何做]( "红豆薏米山药粥做法烹饪大全 地道红豆薏米山药粥如何做")
- 用料薏米燕麦山药红豆纯牛奶红豆薏米山药粥的做法锅中纯水。入食材。大火烧开，转中火至粘稠。转小火，入纯牛奶。闻香。关火即可小贴士山药、薏米、燕麦、红豆、牛奶。大补！本人不会做后期。所以照片不好看啦！但是，真的很好喝很好喝哦！...
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![红豆山药薏米糕做法烹饪大全 地道红豆山药薏米糕如何做]( "红豆山药薏米糕做法烹饪大全 地道红豆山药薏米糕如何做")
- 用料红豆适量薏米克山药一只冰糖红豆山药薏米糕的做法提前一天泡好红豆、薏米早上醒来用压力锅煮18分钟，红豆薏米和冰糖这是煮好的红豆薏米蒸山药20分钟山药剥皮用食品袋把山药压成泥混合用模子成型，OK...
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![女性系列─山药银耳薏米羹食谱大全及做法，烹饪好吃的女性系列─山药银耳薏米羹方法]( "女性系列─山药银耳薏米羹食谱大全及做法，烹饪好吃的女性系列─山药银耳薏米羹方法")
- ❤️小豆花的营养课堂:银耳，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺、美容嫩肤的作用，是食疗的佳品。山药则具有健脾益胃、助消化，益肺止咳，延年益寿的功效。春冬交替之季，每天来一碗养生银耳羹再好不过了，滋润了肌肤，也温暖了心~~用料银耳2-3朵薏米1把红枣4-8颗（根据喜好）枸杞20...
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![莲子芡实薏米山药羹食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子芡实薏米山药羹方法]( "莲子芡实薏米山药羹食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子芡实薏米山药羹方法")
- 功效:健脾，祛湿，止带用料莲子10颗芡实10颗薏米30克茯苓5块山药100克莲子芡实薏米山药羹的做法前处理:莲子，芡实，薏米浸泡2h煮熟...
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![山药豆薏米红豆粥做法烹饪大全 地道山药豆薏米红豆粥如何做]( "山药豆薏米红豆粥做法烹饪大全 地道山药豆薏米红豆粥如何做")
- 用料山药豆香米薏米红小豆冰糖山药豆薏米红豆粥的做法薏米、红小豆洗净，加温水浸泡一夜山药豆挑净（一定要剔除不好的豆豆），洗净干净，香米洗净净锅加足水，下入薏米和红小豆煮20分钟，下入香米再煮半小时左右至熟烂加冰糖调味煮至稠状即可小贴士提示：香米可提前浸泡，可达到快速煮熟。...
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![红豆薏米山药红枣小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米山药红枣小米粥方法]( "红豆薏米山药红枣小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米山药红枣小米粥方法")
- 用料薏米一把红豆一把山药一根枣依个人喜好冰糖适量小米50克红豆薏米山药红枣小米粥的做法红豆薏米雪泡四个小时以上/一夜，洗净；小米淘净（建议只洗两遍），山药洗净削皮切成小块，泡入盐水重待用，红枣净净后去核切成细条。将红豆薏米山药放入装了1.5升水的锅中，大火煲两三个小时后将...
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![红豆山药薏米粉做法烹饪大全 地道红豆山药薏米粉如何做]( "红豆山药薏米粉做法烹饪大全 地道红豆山药薏米粉如何做")
- 薏米红豆的做粥喝禁忌并不多，可以与很多的食材进行搭配，达到更多的功效，但不宜与大米同做，下面具体了解一下。薏米红豆汤是对治湿邪最好的。医生在临床上给病人开完方子后，总要嘱咐他们饮食起居的一些注意事项，其中嘱咐得最多的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。对于实在不具备这个...
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![山药薏米粥如何做才美味，怎么做山药薏米粥简单又好吃]( "山药薏米粥如何做才美味，怎么做山药薏米粥简单又好吃")
- 《本草纲目》指出，山药治诸虚百损，疗五劳七伤，去头面游风，止腰痛，除烦热，补心气不足，开达心孔，多记事，益肾气，健脾胃，止泄痢，油毛皮。铁棍山药，据说是怀山药中之极品，有很高的药用价值。其还有丰富的DHEA（青春因子），是人体生命活动中非常重要的一种物质，有抗衰老，增强免疫功能的作用。搞了一...
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