![香煎孜然三文鱼骨做法烹饪大全 地道香煎孜然三文鱼骨如何做]( "香煎孜然三文鱼骨做法烹饪大全 地道香煎孜然三文鱼骨如何做")
- 很多人喜欢吃三文鱼刺身，但三文鱼骨也是一种非常好吃的食材，做起来也很简单，只需要稍微腌制一下，下锅煎香，耐心一点，煎到骨头都酥掉，无论是送饭还是送酒都非常非常的棒。可以直接用盐来煎，但是更好吃的是用孜然粒来煎，真是香得舔手指。用料三文鱼骨半斤孜然适量香煎孜然三文鱼骨的...
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![香煎三文鱼骨（简易版)食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎三文鱼骨（简易版)方法]( "香煎三文鱼骨（简易版)食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎三文鱼骨（简易版)方法")
- 毎次去寿司店必点的一道菜，简单易做在家里操作方便，焦香的外皮和富含油脂的鱼肉，味道鲜美。用料冷冻三文鱼骨一斤（2人份）姜适量料酒适量盐适量食用油适量香煎三文鱼骨（简易版)的做法先将三文鱼骨解冻，清洗干净后将三文鱼骨切块用厨房纸巾擦拭干净多余的水分。用盐和料酒腌制十分...
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![烤箱版孜然三文鱼头食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱版孜然三文鱼头方法]( "烤箱版孜然三文鱼头食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱版孜然三文鱼头方法")
- 用料三文鱼头1个盐适量孜然适量葱1根姜8片蒜瓣6瓣烤箱版孜然三文鱼头的做法三文鱼头对半剖开，用葱、姜、盐、孜然粉腌制2小时以上。烤盘铺锡纸，刷一层油，摆上葱段姜片蒜瓣，把腌好的鱼头放在辅料上面防止粘底。烤箱预热五分钟，视鱼头大小和肉的厚度220度上下火烤30分钟～40分钟，先...
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![煎三文鱼骨如何做才美味，怎么做煎三文鱼骨简单又好吃]( "煎三文鱼骨如何做才美味，怎么做煎三文鱼骨简单又好吃")
- 用料三文鱼块盐克黑胡椒粉勺煎三文鱼骨的做法放油放三文鱼骨...
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![香煎孜然三文鱼的详细做法，香煎孜然三文鱼做法技巧]( "香煎孜然三文鱼的详细做法，香煎孜然三文鱼做法技巧")
- 用料三文鱼若干孜然粉1小勺盐1小勺糖1小勺酱油1大勺香煎孜然三文鱼的做法热锅下三文鱼炒两面金黄，下盐、糖、酱油翻炒至熟，撒一勺孜然粉，出锅。...
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![宜家三文鱼 香煎三文鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的宜家三文鱼 香煎三文鱼方法]( "宜家三文鱼 香煎三文鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的宜家三文鱼 香煎三文鱼方法")
- 每次去宜家都会在收银外的小超市买很多冷冻三文鱼，一条是四块，自己回家做超简单，而且比宜家烤三文鱼更好吃😋用料三文鱼块盐克黄油克宜家三文鱼香煎三文鱼的做法将三文鱼自然解冻后，用清水冲洗一下，再用厨房纸蘸干水分将蘸干水分的三文鱼四面涂抹一层薄薄的盐平底煎锅或电饼铛...
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![香煎鱼（三文鱼骨）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎鱼（三文鱼骨）方法]( "香煎鱼（三文鱼骨）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎鱼（三文鱼骨）方法")
- 比三文鱼好吃的三文鱼骨，好吃不贵用料三文鱼骨六段料酒适量生抽适量盐适量姜1个蒜叶1根红椒小半个冰糖3小块食用油适量香煎鱼（三文鱼骨）的做法鱼骨洗净，用适量盐和料酒抹匀鱼身，姜切丝跟鱼骨放一起腌制十分钟（这时切好红椒和蒜叶，自己想要什么也可以放）油下锅烧热关中小火下锅煎，...
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![孜然香煎三文鱼做法烹饪大全 地道孜然香煎三文鱼如何做]( "孜然香煎三文鱼做法烹饪大全 地道孜然香煎三文鱼如何做")
- 用料三文鱼料酒盐孜然粉孜然香煎三文鱼的做法三文鱼切块，加入少量料酒，适量盐和孜然粉腌制十五分钟左右。平底锅倒油，三文鱼平铺锅底，小火加热。煎至一面鱼肉变白翻面，直到所有面的鱼肉都变白即可关火装盘后再撒孜然粉提味，我还撒了一些罗勒。...
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![孜然烤三文鱼骨做法烹饪大全 地道孜然烤三文鱼骨如何做]( "孜然烤三文鱼骨做法烹饪大全 地道孜然烤三文鱼骨如何做")
- 用料三文鱼骨400g炒香白芝麻适量橄榄油适量盐适量胡椒粉适量孜然烤三文鱼骨的做法三文鱼骨处理干净后用厨房纸抹干；加入盐，胡椒粉，孜然粉腌一刻钟左右；烤盘铺锡纸，底下抹一点橄榄油，把三文鱼骨排入，再在面上抹一点橄榄油；预热烤箱200度，烤约10分钟至熟即可！熟后撒上炒香的白芝麻即...
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![懒人快手小菜---孜然五香煎三文鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人快手小菜---孜然五香煎三文鱼方法]( "懒人快手小菜---孜然五香煎三文鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人快手小菜---孜然五香煎三文鱼方法")
- 非常简单的做法，但是味道超级棒！记得配菜一定要有柠檬哦^_^吃的时候挤一些柠檬汁在三文鱼上，于是淡淡的柠檬香就会让独特的孜然香味更加唇齿留香！非常经典的夏季Party菜式哦！用料野生三文鱼五香粉烤鱼粉孜然粉盐面粉懒人快手小菜---孜然五香煎三文鱼的做法将三文鱼洗净，正反两...
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![三文鱼香煎如何做才美味，怎么做三文鱼香煎简单又好吃]( "三文鱼香煎如何做才美味，怎么做三文鱼香煎简单又好吃")
- 自家做法希望大家喜欢用料三文鱼250g黑胡椒勺橄榄油勺盐克红椒四分之一个绿椒四分之一个黄椒四分之一个蒜半头小葱2根三文鱼香煎的做法三文鱼250克洗净厨房纸巾擦去水份＋小半勺盐+(三文鱼厚度1公分左右）黑胡椒1g+橄榄油1勺搅拌均匀覆盖保鲜膜腌制半个小时准备如上配料柿子...
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![香煎三文鱼扒的详细做法大全,简单又营养的香煎三文鱼扒做法]( "香煎三文鱼扒的详细做法大全,简单又营养的香煎三文鱼扒做法")
- 用料三文鱼1块柠檬1个盐3克黑胡椒1勺香煎三文鱼扒的做法将三文鱼扒从中间对半切开，撒一撮盐，一撮黑胡椒（注意少量多次），抹匀后腌制10-15分钟，让鱼扒充分吸收调料。锅中倒入少许橄榄油，大火烧热。调中火，将三文鱼扒平整放置锅中，大概煎3-5分钟，切记不要随意翻动鱼扒煎至金黄，翻过煎另...
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![香煎孜然鱼如何做才美味，怎么做香煎孜然鱼简单又好吃]( "香煎孜然鱼如何做才美味，怎么做香煎孜然鱼简单又好吃")
- 用料平鱼若干条孜然粉适量(依个人口味)盐适量(依个人口味油适量(依个人口味小米椒2胡椒粉适量(依个人口味葱姜适量香煎孜然鱼的做法打理好的平鱼，每条正反两面各划两刀(入味)，用葱、姜、辣椒碎、孜然粉、胡椒粉、盐腌三小时。每条鱼两面沾满面热火倒油中小火(如图)煎至两面...
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![孜然烤鱼骨如何做才美味，怎么做孜然烤鱼骨简单又好吃]( "孜然烤鱼骨如何做才美味，怎么做孜然烤鱼骨简单又好吃")
- 用料新鲜的草鱼鱼骨适量孜然粉适量COOK腌料适量孜然烤鱼骨的做法鱼骨中放入腌料和孜然粉（这个量根据自己需要放）搅拌均匀，放入冰箱冷藏过夜（这样比较入味哒）接着搬出强大的电饼铛，开上盘烧烤键，刷薄油，放入鱼骨煎熟就可以啦小贴士1、越来越喜欢上介个电饼铛了，什么都可以做哈，如果...
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![香煎三文鱼如何做才美味，怎么做香煎三文鱼简单又好吃]( "香煎三文鱼如何做才美味，怎么做香煎三文鱼简单又好吃")
- 一直吃不来生的东西🤔三文鱼的营养含量很高脂肪也低超适合健身完回来吃用料三文鱼适量柠檬1个黑胡椒1勺黄油适量盐撒一面香煎三文鱼的做法准备食材撒上盐+黑胡椒+半个柠檬汁腌制10分钟ps：盐撒一面就够了/第一次做咸了🤣黄油入锅🥥椰子油也可以呀每一面煎1分钟如果你不喜欢...
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![香煎三文鱼皮 、鱼骨食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎三文鱼皮 、鱼骨方法]( "香煎三文鱼皮 、鱼骨食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎三文鱼皮 、鱼骨方法")
- 用料三文鱼皮2块黑胡椒适量橄榄油一点点香煎三文鱼皮、鱼骨的做法因为是整条买的三文鱼，所以要处理鱼皮，最终决定和鱼骨一起香煎。切大块点，不要打鱼鳞，可以补钙哦。我用这个黑胡椒混合调味料和少量盐一起腌了一下三文鱼皮鱼骨。煎鱼皮时，鱼鳞面向上，小火煎4分钟后翻看，如有点焦...
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![日料，从吃懂一条三文鱼开始 part1 香煎三文鱼骨食谱大全及做法，烹饪好吃的日料，从吃懂一条三文鱼开始 part1 香煎三文鱼骨方法]( "日料，从吃懂一条三文鱼开始 part1 香煎三文鱼骨食谱大全及做法，烹饪好吃的日料，从吃懂一条三文鱼开始 part1 香煎三文鱼骨方法")
- 还记得初次邂逅三文鱼其细嫩爽滑的肉质，浓郁鲜美的滋味，瞬间让人折服。今天咱们不聊三文鱼刺身，跟大家分享一下贫民窟女孩也能天天吃的三文鱼"边角料"——香煎三文鱼骨。三文鱼骨是鱼肉的八分之一的价钱，国内麦德龙超市能买到。用料三文鱼骨350g黑胡椒粉适量克柠檬半个料酒适...
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![香煎三文鱼皮（骨）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎三文鱼皮（骨）方法]( "香煎三文鱼皮（骨）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎三文鱼皮（骨）方法")
- 本人一直很喜欢香煎三文鱼，这次挤了新鲜的柠檬汁，口感棒棒哒！PS：其实只要食材好，不用过多加工的，更不需要复杂的步骤，特意分享一下我意外的收获～用料三文鱼皮（骨）1盒黑胡椒粉适量新鲜柠檬半个盐适量不粘锅香煎三文鱼皮（骨）的做法把从超市买来的三文鱼皮（骨）洗干净，装入盘里待用。加入适...
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![香煎三文鱼骨（酒楼版）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎三文鱼骨（酒楼版）方法]( "香煎三文鱼骨（酒楼版）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎三文鱼骨（酒楼版）方法")
- 我最喜欢吃三文鱼了，无论生吃还是经过烹调，始终无法抗拒三文鱼那股特殊的美味~广东人，大家都知道有喝茶（点心）的文化。我们这边有一家特别大型的酒楼有几百桌规模那么大的，我每次去喝夜茶（这个菜早中下午都不提供的）都会必点这个菜。因为很喜欢所以我也尝试着回家试着做，没想到味...
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![香煎三文鱼的详细做法大全,简单又营养的香煎三文鱼做法]( "香煎三文鱼的详细做法大全,简单又营养的香煎三文鱼做法")
- 用料三文鱼2块盐3克黑胡椒1勺迷迭香1根香煎三文鱼的做法用盐黑胡椒迷迭香腌制10分钟，后入油锅煎至两面金黄即可（按照自己的喜好）配上芦笋和欧芹点缀，美味即成😋...
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![香煎三文鱼骨的详细做法大全,简单又营养的香煎三文鱼骨做法]( "香煎三文鱼骨的详细做法大全,简单又营养的香煎三文鱼骨做法")
- 最近，一直在减肥，所以经常关顾日料店，不知不觉就喜欢上了啃鱼骨，所以就潜心研究了一番，今天就跟大家分享一二，制作相互切磋。用料食材：三文鱼骨用量：若干蚝油1.5勺蒸鱼豉油1.5勺米醋0.5勺料酒2勺橄榄油2-3勺香煎三文鱼骨的做法首先，到超市的生鲜区买上一些三文鱼骨，越新鲜越好👌，一...
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![香烤孜然三文鱼骨做法烹饪大全 地道香烤孜然三文鱼骨如何做]( "香烤孜然三文鱼骨做法烹饪大全 地道香烤孜然三文鱼骨如何做")
- 三文鱼很有营养，本身油脂含量丰富。鱼骨烤着吃，不用放油，营养美味～用料三文鱼骨两条腌料：料酒2大勺生抽2大勺蚝油1大勺姜4片葱白若干段盐一小勺白糖小半勺黑胡椒粉1小勺白胡椒粉1小勺孜然粉1大勺蒜末1大勺撒料：孜然粉2大勺辣椒粉适量五香粉小半勺孜然粒1大勺熟白芝麻适量海盐适...
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![香煎孜然鲳鱼的详细做法大全,简单又营养的香煎孜然鲳鱼做法]( "香煎孜然鲳鱼的详细做法大全,简单又营养的香煎孜然鲳鱼做法")
- 我家孩子从小就爱吃鲳鱼，每次路过烧烤摊，非要吃个烤鲳鱼才罢休。我怕烧烤摊不卫生，到菜市场买鲳鱼回来放冰箱冷冻，随吃随拿，解冻了后腌制，煎或者烤箱烤都可以。烤箱200度15-20分钟，我觉得煎比较方便用料鲳鱼三条姜片，葱段适量料酒2勺生抽2勺盐少许油少许辣椒粉，孜然粉适量胡椒粉2...
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![香辣孜然什锦三文鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的香辣孜然什锦三文鱼方法]( "香辣孜然什锦三文鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的香辣孜然什锦三文鱼方法")
- 用料三文鱼2-3块洋葱一个红椒一个蒜姜一个孜然2茶匙盐一茶匙生抽一茶匙胡椒粉一茶匙蚝油一茶匙大葱一根辣椒面一茶匙香辣孜然什锦三文鱼的做法三文鱼打鳞，清洗后控干水分，切小块备用姜蒜切成末，大葱切碎备用三文鱼加入辣椒面、蚝油、生抽、盐、胡椒粉、蒜泥姜末大葱段腌制20...
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![超简单 香煎三文鱼骨/三文鱼头食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单 香煎三文鱼骨/三文鱼头方法]( "超简单 香煎三文鱼骨/三文鱼头食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单 香煎三文鱼骨/三文鱼头方法")
- 老爹10元买回来一兜三文鱼骨和三文鱼头，有800克重，我本想做汤喝的，怕喝不动，还是煎起来吧！用料三文鱼骨1条三文鱼头1个鲜柠檬半个花雕酒/或者料酒适量迷迭香/黑胡椒适量盐3克超简单香煎三文鱼骨/三文鱼头的做法去鱼鳞，去鳃，洗净，切成块，备用。鱼头我只对把下額的位置剪开，脑袋的位...
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