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- 用料甜菜根，切碎500克磨碎的新鲜椰子1杯芥末籽1茶匙干红辣椒，碎的2个绿辣椒，切丝2个白色乌拉尔豆（掰开的）1汤匙咖喱叶1片盐适量红辣椒粉1茶匙姜黄粉1茶匙香菜粉半茶匙至1茶匙椰子油适量水1杯甜菜根索兰食谱BeetrootThoranRecipe的做法开始烹饪在不粘锅里，加入2汤匙椰子油，将切碎...
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![甜菜根可丽饼Beetroot Crepes食谱大全及做法，烹饪好吃的甜菜根可丽饼Beetroot Crepes方法]( "甜菜根可丽饼Beetroot Crepes食谱大全及做法，烹饪好吃的甜菜根可丽饼Beetroot Crepes方法")
- 翻译自甜菜根买了一大箱来，只好花式消耗了^^2~3人份用料可丽饼面粉1cup（150g）鸡蛋1个盐1pinch杏仁奶（或任何你喜欢的奶类）2cup甜菜根（烤熟，打碎）100g椰子油1tsp配菜奶酪（cottagecheese）芝麻菜李子（或其他任何你喜欢的软质水果）血橙果酱（或其他你喜欢的果酱）甜菜根可丽饼BeetrootCrepes...
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![甜菜南瓜巧克力蛋糕（无油无添加糖) Chocolate Cake with Beetroot and Pumpkin(no added oil and sugar)食谱大全及做法，烹饪好吃的甜菜南瓜巧克力蛋糕（无油无添加糖) Chocolate Cake with Beetroot and Pumpkin(no added oil and sugar)方法]( "甜菜南瓜巧克力蛋糕（无油无添加糖) Chocolate Cake with Beetroot and Pumpkin(no added oil and sugar)食谱大全及做法，烹饪好吃的甜菜南瓜巧克力蛋糕（无油无添加糖) Chocolate Cake with Beetroot and Pumpkin(no added oil and sugar)方法")
- 如果有一款巧克力蛋糕不用放油以天然果糖为甜味来源里面有当季蔬菜加持却吃不出蔬菜的味道只有饱满的巧克力香气每一口都十分满足吃这样的蛋糕可以少运动多少分钟😉用料无糖巧克力粉100克鸡蛋5个约270克自发粉150克全麦粉100克蒸熟甜根菜200克蒸熟南瓜120克葡萄干300克水...
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![Beetroot risotto甜菜根意式烩饭食谱大全及做法，烹饪好吃的Beetroot risotto甜菜根意式烩饭方法]( "Beetroot risotto甜菜根意式烩饭食谱大全及做法，烹饪好吃的Beetroot risotto甜菜根意式烩饭方法")
- 以下是2人份用料Risotto米（我用的是Arborio）160g蔬菜高汤500g甜菜根2个橄榄油2小勺洋葱半个芹菜一根蒜1-2瓣白葡萄酒100g盐适量胡椒适量黄油20g软质的山羊奶酪100g(可不加)Beetrootrisotto甜菜根意式烩饭的做法甜菜根去皮，放入料理机打成泥。加入高汤和水烧开。蒜拍碎，洋葱，芹...
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![东欧的夏日-清新少女系快手甜菜根冷汤 Cold beetroot soup食谱大全及做法，烹饪好吃的东欧的夏日-清新少女系快手甜菜根冷汤 Cold beetroot soup方法]( "东欧的夏日-清新少女系快手甜菜根冷汤 Cold beetroot soup食谱大全及做法，烹饪好吃的东欧的夏日-清新少女系快手甜菜根冷汤 Cold beetroot soup方法")
- 昨日七夕，无意中在油管上发现了这款少女心爆棚的甜菜根冷汤，立马做起！上网查了下这是俄罗斯立陶宛等地区夏天常喝的一款汤品！超级好喝超级营养超级清爽，太适合大热天来一碗了！最重要的是，不能更健康！简直为健身狗量身定制！因为我做的时候手头酸奶不够，就直接把酸奶作为topping了。...
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![Beetroot smoothie甜菜根果蔬汁不止ABC食谱大全及做法，烹饪好吃的Beetroot smoothie甜菜根果蔬汁不止ABC方法]( "Beetroot smoothie甜菜根果蔬汁不止ABC食谱大全及做法，烹饪好吃的Beetroot smoothie甜菜根果蔬汁不止ABC方法")
- 之前发布了羽衣甘蓝地果蔬汁，这是另外一款果蔬汁也是不错。甜菜根是好东西，对大脑不错的。两款都是我常喝的，经常轮流地做来喝。用料胡萝卜半根甜菜根半个苹果一个柠檬半个生姜两小片黄瓜半根羽衣甘蓝3片奇亚籽一小勺Beetrootsmoothie甜菜根果蔬汁不止ABC的做法这是用到的材...
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- 口感类似于胡萝卜蛋糕🥕不习惯甜菜根的人如果喜欢胡萝卜蛋糕也会喜欢这个前半段是蛋糕后半段是如何做蛋糕上的装饰玫瑰和玫瑰甜菜根糖浆毕业前决定尝试完所有有趣食材的蛋糕7或8寸模具3个薄的，或者一个厚的模具指路ins博主@twiggstudios用料【海绵蛋糕】碎甜菜根150g小柠...
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![甜菜根吐司Beetroot Toast食谱大全及做法，烹饪好吃的甜菜根吐司Beetroot Toast方法]( "甜菜根吐司Beetroot Toast食谱大全及做法，烹饪好吃的甜菜根吐司Beetroot Toast方法")
- 昨天做的奶香胡萝卜吐司，超级好吃的，开冰箱看见还有几个甜菜根，喜欢它的颜色，所以就有了今天的红火火的甜菜根吐司了，牛奶用光了还没补货～所以今天的吐司清淡些～用料王后日式吐司粉250白砂糖30酵母粉2.5蛋黄1个甜菜根刨丝120水60盐2.5黄油30甜菜根吐司BeetrootToast的做法面团揉...
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![「keto」甜菜根思慕雪beetroot smoothie食谱大全及做法，烹饪好吃的「keto」甜菜根思慕雪beetroot smoothie方法]( "「keto」甜菜根思慕雪beetroot smoothie食谱大全及做法，烹饪好吃的「keto」甜菜根思慕雪beetroot smoothie方法")
- 之前生酮期间买了一本关于生酮饮食的书《theketogenickitchen》当一次搬运工造福小酮人们用料2份去皮中等大小甜菜根1个（80g）牛油果1个（180g）苹果1个(10g)黄瓜1/2个（300g）新鲜黄柠檬1个（130g）新鲜青柠檬1个(72g)生姜一小块(10g)水200g【keto】甜菜根思慕雪beetrootsmoothie的做法...
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![迷迭香甜菜根土豆浓汤Rosemary beetroot potato soup食谱大全及做法，烹饪好吃的迷迭香甜菜根土豆浓汤Rosemary beetroot potato soup方法]( "迷迭香甜菜根土豆浓汤Rosemary beetroot potato soup食谱大全及做法，烹饪好吃的迷迭香甜菜根土豆浓汤Rosemary beetroot potato soup方法")
- 甜菜根红焰似火，也被成为火焰菜，营养丰富好处多多。它拥有强大的抗氧化功能，能抗疲劳、提高耐力，总之很适合健身人群，可惜那一股土腥味总是让我望而却步，一口试探下去犹如吃土。方子中加入的柠檬汁能很好的调和味道，洋葱和迷迭香的加入丰富了其香气，一碗柔滑浓郁的红汤下肚，不仅滋...
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![beetroot炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的beetroot炒肉方法]( "beetroot炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的beetroot炒肉方法")
- 懒人炒beetroot用料牛肉100克beetroot1只盐若干克胡椒粉一点beetroot炒肉的做法随便切条的剩牛肉。开火，放锅，放肉，放油（不等到过热，免得到处溅油）翻炒牛肉，炒8成熟。炒到8分熟，放条状beetroot。继续翻炒。待beetroot变软一些，放盐，胡椒粉调味。最后关火盖上盖子焖一下，让所有beetro...
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![甜菜根麵包 Beetroot Bread By差不多食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的甜菜根麵包 Beetroot Bread By差不多食谱方法]( "甜菜根麵包 Beetroot Bread By差不多食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的甜菜根麵包 Beetroot Bread By差不多食谱方法")
- 买了两颗甜菜根，跟着差不多食谱来做布鲁斯面包。甜菜根果然含水很多，300g面粉完全不够，加了好多次才不粘。所以分量上要小心。食谱原地址：http://kuanming-style.blogsp视频：用料高筋面粉300g甜菜根80g(多一点少一点都可以)盐6g水200ml（与甜菜根打汁）酵母粉1/2茶匙橄榄油30ml额...
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![Beetroot and Feta Patties食谱大全及做法，烹饪好吃的Beetroot and Feta Patties方法]( "Beetroot and Feta Patties食谱大全及做法，烹饪好吃的Beetroot and Feta Patties方法")
- Makes6–8pattiesPrep+cooktime:50minutes用料rawbeetroots(beets),peeled350gfreshbasil,leavespicked10gsmallonion,peeled1clovesofgarlic2rolledoats1½cupsextra-virginoliveoil2tbspfree-rangeeggs2feta200gseasalt1tspgroundblackpepper½tspBeetrootandFetaPatti...
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![Beetroot hummus pasta食谱大全及做法，烹饪好吃的Beetroot hummus pasta方法]( "Beetroot hummus pasta食谱大全及做法，烹饪好吃的Beetroot hummus pasta方法")
- 甜菜根鹰嘴豆泥意面用料tahinichickpeasbeetrootoliveoilpastasalttotastepeppertotasteBeetroothummuspasta的做法-...
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![零失败甜菜腌三文鱼（Beetroot-Cured Salmon)食谱大全及做法，烹饪好吃的零失败甜菜腌三文鱼（Beetroot-Cured Salmon)方法]( "零失败甜菜腌三文鱼（Beetroot-Cured Salmon)食谱大全及做法，烹饪好吃的零失败甜菜腌三文鱼（Beetroot-Cured Salmon)方法")
- 三文鱼一般的吃法不是生鱼片就是香煎生鱼片太单调，香煎又过于油腻今天的甜菜腌三文鱼方便简单只需要配好调料腌制过夜即可酸甜的口味完美地中和掉鱼的腥鲜腌制过程中甜菜天然的玫瑰色会浸入三文鱼让人看了食指大动夹在烤好的bagels/或者面包里再配上creamcheese，dill和cape...
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![Beetroot Cured Salmon - Gordon Ramsay食谱大全及做法，烹饪好吃的Beetroot Cured Salmon - Gordon Ramsay方法]( "Beetroot Cured Salmon - Gordon Ramsay食谱大全及做法，烹饪好吃的Beetroot Cured Salmon - Gordon Ramsay方法")
- Source:_jfydU4U用料CorianderSeed1CupSalt1CupSugar1.5CupsGratedZestofOranges2OrangesFreshPepper1/4CupGratedBeetroot1PlateBeetrootCuredSalmon-GordonRamsay的做法CrushingtheCorianderSeed.MixitwithSaltandSugar.GratingOranges.Freshblackpepperadded.Addsbeet...
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![破壁机懒人版 Beetroot Hummus 甜菜根鹰嘴豆泥食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机懒人版 Beetroot Hummus 甜菜根鹰嘴豆泥方法]( "破壁机懒人版 Beetroot Hummus 甜菜根鹰嘴豆泥食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机懒人版 Beetroot Hummus 甜菜根鹰嘴豆泥方法")
- 某君不爱吃甜菜根的土腥味，所以用鹰嘴豆的重口味来中和。用料鹰嘴豆200克橄榄油若勺盐克水克甜菜根1只中等大小蒜2瓣柠檬汁几滴胡椒粉若干克破壁机懒人版BeetrootHummus甜菜根鹰嘴豆泥的做法鹰嘴豆泡一夜。甜菜根削皮切成丁，大蒜剥皮，和泡好的鹰嘴豆一起放入破壁机，加入5厘米...
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![甜菜根华夫饼 & 甜菜根鹰嘴豆泥Beetroot Waffles W/ Beetroot Hummus食谱大全及做法，烹饪好吃的甜菜根华夫饼 & 甜菜根鹰嘴豆泥Beetroot Waffles W/ Beetroot Hummus方法]( "甜菜根华夫饼 & 甜菜根鹰嘴豆泥Beetroot Waffles W/ Beetroot Hummus食谱大全及做法，烹饪好吃的甜菜根华夫饼 & 甜菜根鹰嘴豆泥Beetroot Waffles W/ Beetroot Hummus方法")
- recipe改编自博客被甜菜根的红色吸引很久了！！这个华夫饼很软，marta把华夫饼制作成了表皮更脆的小饼，我的封面是都很柔软的做法。我的改动：1）原方中的普通面粉成分换成全麦粉2）并且应用了天然酵种的酸度来制造气泡和松软的饼身3）将原方中的红糖换成枫糖浆（因为我家的古法红糖是块状...
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![斯里兰卡🇱🇰Beetroot红菜头咖喱食谱大全及做法，烹饪好吃的斯里兰卡🇱🇰Beetroot红菜头咖喱方法]( "斯里兰卡🇱🇰Beetroot红菜头咖喱食谱大全及做法，烹饪好吃的斯里兰卡🇱🇰Beetroot红菜头咖喱方法")
- 红菜头也叫甜菜根、糖萝卜等，含有丰富的营养价值。红，是天然维他命B12的显色，它还有丰富的铁质以及磷和钾，造血与补血的效果很好。简直是菜如其名，带甜味的补血天然好食材。红菜头一般可生吃，做成沙拉，我个人不是很喜欢，感觉有土腥味儿。再就是做成红菜汤、饭，打成果汁儿。那今天...
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![甜菜根绿豆芽色拉 Beetroot & Mung Bean Salad食谱大全及做法，烹饪好吃的甜菜根绿豆芽色拉 Beetroot & Mung Bean Salad方法]( "甜菜根绿豆芽色拉 Beetroot & Mung Bean Salad食谱大全及做法，烹饪好吃的甜菜根绿豆芽色拉 Beetroot & Mung Bean Salad方法")
- 印度菜之甜菜根&自发绿豆芽酸甜色拉～Mysore印度迈索尔的一位印度奶奶教我做的Sweet&SourSalad，用的食材十分简单，中国也能买到-绿豆（用来自发绿豆芽），甜菜根，菠萝，椰蓉，青柠和盐。自发绿豆芽：绿豆洗净，浸泡12小时-18小时（取决于温度）。到干水分，洗净，放入避光的塑料盒中（不要用真...
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![北欧风情黑暗料理：红甜菜头，甘草粉 Nordic inspired beetroot & liquorice食谱大全及做法，烹饪好吃的北欧风情黑暗料理：红甜菜头，甘草粉 Nordic inspired beetroot & liquorice方法]( "北欧风情黑暗料理：红甜菜头，甘草粉 Nordic inspired beetroot & liquorice食谱大全及做法，烹饪好吃的北欧风情黑暗料理：红甜菜头，甘草粉 Nordic inspired beetroot & liquorice方法")
- 北欧人都是甘草控，做糖吃，烤点心，放酒喝，当然也要做菜了。在哥本哈根机场看到这家黑色为主装饰的精致小店，LAKRIDS,专营甘草制品,还有免费印有菜谱的明信片，教你如何用()。买下，灵感闪现，和北欧人爱吃的红甜菜头配，加黑醋，黑盐，一道北欧风情的黑暗料理。酸甜里带淡淡的苦，也有点北欧...
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![Beetroot Wholemeal Toast 甜菜根补血养生全麦吐司 （波兰种）食谱大全及做法，烹饪好吃的Beetroot Wholemeal Toast 甜菜根补血养生全麦吐司 （波兰种）方法]( "Beetroot Wholemeal Toast 甜菜根补血养生全麦吐司 （波兰种）食谱大全及做法，烹饪好吃的Beetroot Wholemeal Toast 甜菜根补血养生全麦吐司 （波兰种）方法")
- 前天我阿麽跟我说想吃有果干的吐司，我就在昨天想了一个吃了可以让她补血有营养的吐司方子，我选择了甜菜根汁来取代牛奶。加上利用波兰种来做，这次的吐司是我目前做出最香，最软的一款吐司啦，我非常满意。希望大家也会喜欢～加上有红酒泡了2小时的果干，吐司也有混合了2汤匙的红酒进...
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![无热量酱汁Beetroot沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的无热量酱汁Beetroot沙拉方法]( "无热量酱汁Beetroot沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的无热量酱汁Beetroot沙拉方法")
- 用料芝麻叶100g红菜头50g彩椒1个杏2个海盐2勺胡椒适量坚果适量萨拉米5片柠檬1个橄榄油5勺橄榄5粒山羊软芝士适量无热量酱汁Beetroot沙拉的做法将所有材料洗干净做准备将彩椒用火将表皮烧焦后，去除黑色烧焦表皮洗干净。将所需材料切好备用。然后撒上海盐和胡椒。加入新鲜柠...
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![酸奶甜菜根酱 beetroot jam食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶甜菜根酱 beetroot jam方法]( "酸奶甜菜根酱 beetroot jam食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶甜菜根酱 beetroot jam方法")
- 果酱一类的东西还是homemade比较健康。在超市的时候把甜菜根误当做紫薯买了回来，所以只能以这种方式消灭了用料甜菜根中等2-3个酸奶盐糖酸奶甜菜根酱beetrootjam的做法把甜菜根洗净去皮切块。这些步骤最好边冲水边做，要不然你的手会变成紫色。或者带手套也行。用锡纸包好，放...
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![「东欧特色」红菜头色拉 超简单快手但是超好吃 beetroot salad食谱大全及做法，烹饪好吃的「东欧特色」红菜头色拉 超简单快手但是超好吃 beetroot salad方法]( "「东欧特色」红菜头色拉 超简单快手但是超好吃 beetroot salad食谱大全及做法，烹饪好吃的「东欧特色」红菜头色拉 超简单快手但是超好吃 beetroot salad方法")
- 这个是跟inga学的。可能算立陶宛或东欧菜式？在这里总看到有人说红菜头味道微妙，有土腥气之类的。看到的菜谱也光是看就觉得难吃了……但这个色拉又简单又好吃，也没有土腥气。也可能是我本身对红菜头就不讨厌吧。想尝试红菜头的可以试试。∠(ᐛ」∠)＿用料红菜头2个小白洋葱四...
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