![双莓燕麦酸奶做法烹饪大全 地道双莓燕麦酸奶如何做]( "双莓燕麦酸奶做法烹饪大全 地道双莓燕麦酸奶如何做")
- 做起来方便赶时间的时候特别适合用料蜂蜜酸奶随意燕麦随意牛奶草莓5颗蓝莓双莓燕麦酸奶的做法把牛奶加入燕麦中，放进微波炉热2分钟把洗好的草莓切成小粒（可以留下两颗挤汁到燕麦里）在燕麦上敷上一层蜂蜜酸奶在酸奶上铺上蓝莓和草莓享用吧！小贴士买的蜂蜜酸奶特别方便，不需要中...
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![双莓薄荷隔夜酸奶燕麦杯食谱大全及做法，烹饪好吃的双莓薄荷隔夜酸奶燕麦杯方法]( "双莓薄荷隔夜酸奶燕麦杯食谱大全及做法，烹饪好吃的双莓薄荷隔夜酸奶燕麦杯方法")
- Instagram上大热的吃法，燕麦与酸奶混合，冰箱储存隔夜后，酸奶会慢慢渗透进燕麦中。搭配水果和坚果，是减肥瘦身又营养价值极高的早餐或是代餐哦～燕麦和酸奶长时间融合后，两两反应产生更多营养。酸奶中的菌会生出菌丝，燕麦中也会产生一种多糖，也有拉丝的效果。这就是要隔夜吃的原因...
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![酸奶加草莓味的燕麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶加草莓味的燕麦片方法]( "酸奶加草莓味的燕麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶加草莓味的燕麦片方法")
- 我今天七岁，这六种菜谱都是我做的用料燕麦片，草莓味克，随便酸奶克，也是随便酸奶加草莓味的燕麦片的做法准备草莓味的燕麦片将酸奶倒入碗中将草莓味的燕麦片倒入碗中搅拌完成...
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![燕麦酸奶如何做才美味，怎么做燕麦酸奶简单又好吃]( "燕麦酸奶如何做才美味，怎么做燕麦酸奶简单又好吃")
- 这一碗其实就是水果酸奶水果麦片但吃起来真的超级满足，麦片的饱腹感和水果的清爽搭配，真的是梦想伴侣。做法很简单哦！今天就把我常做的方法分亨给大家！⭐❤️⭐❤️⭐❤️⭐❤️⭐❤️⭐❤️食材:燕麦适量，葡萄适量，鸡蛋一个，酸奶一瓶⭐❤️⭐❤️⭐❤️⭐❤️⭐❤️⭐❤️做法:1、鸡蛋用水煮熟。水果清...
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![蓝莓紫薯燕麦酸奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓紫薯燕麦酸奶昔方法]( "蓝莓紫薯燕麦酸奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓紫薯燕麦酸奶昔方法")
- 蓝莓、紫薯和燕麦，因为酸奶融合在一起，不光有梦幻的颜值，还有超级棒的口感，开启早餐的正确方式就在这。。。用料蓝莓50克紫薯30克即食燕麦片15克酸奶200克装饰用果干、麦片少许蓝莓紫薯燕麦酸奶昔的做法准备制作食材。紫薯蒸熟，去皮，碾碎。蓝莓洗净，滤干水分。将燕麦倒入酸奶中...
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![酸奶燕麦如何做才美味，怎么做酸奶燕麦简单又好吃]( "酸奶燕麦如何做才美味，怎么做酸奶燕麦简单又好吃")
- 光明如实无糖酸奶+燕麦米+鸡蛋+🍅用料光明如实无糖酸奶135克燕麦米25g鸡蛋1个🍅1个酸奶燕麦的做法燕麦提前煮软烂，可以冷冻保存，晚上取出化冻，早上正好掺入到酸奶里，很醇香呢！鸡蛋采用冷水下锅，水开后三分钟捞出冲凉水的方法，软乎乎的蛋黄，超级超级美味，下次切开给大家看看！小贴士...
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![莓莓燕麦奶昔的详细做法大全,简单又营养的莓莓燕麦奶昔做法]( "莓莓燕麦奶昔的详细做法大全,简单又营养的莓莓燕麦奶昔做法")
- 仙女爱喝的莓莓燕麦奶昔操作步骤来啦！用料牛奶180ml草莓3颗饮爆点黄金果糖15ml冰块100g燕麦80g红火龙果汁5ml莓莓燕麦奶昔的做法第一步：往出品杯中中加入燕麦备用第二步：往冰沙机里放入草莓第三步：加入冰块第四步：倒入冰糖浆第五步：倒入红火龙果汁第六步：倒入牛奶第七步：打成冰沙...
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![用勺子挖着吃的蓝莓酸奶奶昔/酸奶燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的用勺子挖着吃的蓝莓酸奶奶昔/酸奶燕麦粥方法]( "用勺子挖着吃的蓝莓酸奶奶昔/酸奶燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的用勺子挖着吃的蓝莓酸奶奶昔/酸奶燕麦粥方法")
- 🍌最近早上都在吃【燕麦+牛奶+酸奶+水果】把它们做成隔夜燕麦牛奶或打成奶昔一顿标准餐所需的碳水、蛋白质和维生素基本也都能满足🍌实践中发现加燕麦、酸奶不加牛奶打出来的奶昔也别有一番风味口感介于奶昔和燕麦粥之间有装备的伙伴一定要试试用料燕麦2勺无糖酸奶4勺蓝...
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![酸奶燕麦杯的详细做法大全,简单又营养的酸奶燕麦杯做法]( "酸奶燕麦杯的详细做法大全,简单又营养的酸奶燕麦杯做法")
- 燕麦的香脆搭配上酸奶的香醇和水果的清新，既有营养又美味~本次食谱分[免烤版]和[烤箱版]。用料免烤版：黑巧克力90g牛奶100g即食燕麦130g酸奶若干时令水果若干烤箱版：香蕉2根蜂蜜80g即食燕麦130g酸奶若干时令水果若干酸奶燕麦杯的做法免烤版：黑巧克力加牛奶隔热水加热。待巧克...
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![双莓燕麦酸奶杯做法烹饪大全 地道双莓燕麦酸奶杯如何做]( "双莓燕麦酸奶杯做法烹饪大全 地道双莓燕麦酸奶杯如何做")
- 营养丰富高纤低脂天然健康无敌美味用料燕麦适量酸奶一份水果或者水果干适量蜂蜜少许双莓燕麦酸奶杯的做法燕麦用热水泡一下滤掉水放在杯中垫底（也可用酥性饼干掰碎代替）第二层倒入酸奶（固体的更好）我是用酸奶机自制的酸奶比较稠而且因为我是无味的酸奶所以又加入了少许蜂蜜如...
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![蓝莓燕麦奶如何做才美味，怎么做蓝莓燕麦奶简单又好吃]( "蓝莓燕麦奶如何做才美味，怎么做蓝莓燕麦奶简单又好吃")
- 满分好喝用料牛奶250ml燕麦5克（一勺）新鲜/冷冻蓝莓一把（8-10颗/随意）蓝莓燕麦奶的做法新鲜/冷冻蓝莓均可，如用冷冻蓝莓，几乎不用解冻，化了会放破壁机能难打碎...
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![草莓酸奶杂粮燕麦挞食谱大全及做法，烹饪好吃的草莓酸奶杂粮燕麦挞方法]( "草莓酸奶杂粮燕麦挞食谱大全及做法，烹饪好吃的草莓酸奶杂粮燕麦挞方法")
- 在这个寂静的下午，阳光忽明忽暗，投下或明或暗的影；光亮处，暖暖的，忍不住的，想要抓住的时光，美好～于是，飘香满屋～一个酸甜酥软的草莓酸奶杂粮燕麦挞，一杯温暖的手冲咖啡☕️不辜负时光。。用料食材，适量亚麻籽粉5g，小米粉15g，青豆粉南瓜籽粉10g，奶粉10g，燕麦片50g，蛋清30g，玉米油3g，蜂蜜3g，草莓6...
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![酸燕麦奶如何做才美味，怎么做酸燕麦奶简单又好吃]( "酸燕麦奶如何做才美味，怎么做酸燕麦奶简单又好吃")
- 用料燕麦奶100克乳酸菌适量酸燕麦奶的做法把适量乳酸菌粉放入干净的器皿到入燕麦奶，用筷子搅拌均匀静置一晚上，明天就可以吃了。我以前用酸奶机，因为广州天气热，所以看看直接放室温的效果如何小贴士估计用酸奶机的方法比较容易成功...
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![低卡草莓酸奶燕麦杯食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡草莓酸奶燕麦杯方法]( "低卡草莓酸奶燕麦杯食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡草莓酸奶燕麦杯方法")
- 抓住莓果季的小尾巴，做一份颜值快手的隔夜燕麦杯。酸甜草莓，高纤维燕麦，超级食物奇亚籽，搭配0蔗糖酸奶。低卡低脂饱腹营养，养颜排毒身体轻盈。用料草莓6颗酸奶2盒燕麦200克奇亚籽5克低卡草莓酸奶燕麦杯的做法草莓、燕麦、奇亚籽、0蔗糖酸奶底部，4颗草莓压成果泥。燕麦+奇亚籽，2...
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![双色酸奶燕麦脆做法烹饪大全 地道双色酸奶燕麦脆如何做]( "双色酸奶燕麦脆做法烹饪大全 地道双色酸奶燕麦脆如何做")
- 如果你问我最简单，好喝又营养的酸奶饮品有什么？我会告诉你是谷物花式酸奶，因为谷物水果燕麦脆它里面有酸奶粒，有坚果脆，有水果干，有麦片，有椰子脆，谷粒脆，营养丰富，酸奶还可以和任何水果一起搭配成不同颜色的奶昔，他们的组合简直就是天生一对，不信你看！我今天就做了双色的燕麦酸奶，超漂...
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![草莓酸奶燕麦慕斯杯食谱大全及做法，烹饪好吃的草莓酸奶燕麦慕斯杯方法]( "草莓酸奶燕麦慕斯杯食谱大全及做法，烹饪好吃的草莓酸奶燕麦慕斯杯方法")
- 用料草莓几个酸奶一盒燕麦片一包草莓酸奶燕麦慕斯杯的做法简简单单滴食材先把草莓切片贴到杯子内壁最底下放一层燕麦片再铺一层酸奶铺一层草莓丁再依次铺入燕麦-酸奶-草莓丁锵锵锵锵😝完成啦每一口都是饱实的水果燕麦片和草莓酸酸甜甜～～～...
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![有颜有料的双莓燕麦酸奶杯，粉粉的少女心爆棚食谱大全及做法，烹饪好吃的有颜有料的双莓燕麦酸奶杯，粉粉的少女心爆棚方法]( "有颜有料的双莓燕麦酸奶杯，粉粉的少女心爆棚食谱大全及做法，烹饪好吃的有颜有料的双莓燕麦酸奶杯，粉粉的少女心爆棚方法")
- 美国蔓越莓口感浓郁，酸味独特，富含多种矿物质、营养成分和高纤维，被誉为“北美红宝石”，颜值特别高；草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”，含有丰富的维生素和膳食纤维，两种都是高颜值又有营养的红色水果，打成奶昔特别的好看！把蔓越莓和酸奶一起搅拌，就成了漂亮的粉色，少女心爆棚！加...
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![草莓燕麦奇亚籽酸奶捞食谱大全及做法，烹饪好吃的草莓燕麦奇亚籽酸奶捞方法]( "草莓燕麦奇亚籽酸奶捞食谱大全及做法，烹饪好吃的草莓燕麦奇亚籽酸奶捞方法")
- 简单易才做，既可以当下午茶，又可以当甜点用料无添加酸奶适量燕麦适量草莓适量奇亚籽少许草莓燕麦奇亚籽酸奶捞的做法草莓洗净切小丁一层酸奶，一层燕麦，一层草莓，一层奇亚籽，铺好即可...
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![一瓜燕麦蓝莓酸奶马芬食谱大全及做法，烹饪好吃的一瓜燕麦蓝莓酸奶马芬方法]( "一瓜燕麦蓝莓酸奶马芬食谱大全及做法，烹饪好吃的一瓜燕麦蓝莓酸奶马芬方法")
- 用料蓝莓80克鸡蛋1个黄油20克泡打粉5克酸奶135克细砂糖20克牛奶30克燕麦70克椰子粉50克一瓜燕麦蓝莓酸奶马芬的做法燕麦打粉，全混在一起180度25分钟...
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![草莓酸奶燕麦smoothie食谱大全及做法，烹饪好吃的草莓酸奶燕麦smoothie方法]( "草莓酸奶燕麦smoothie食谱大全及做法，烹饪好吃的草莓酸奶燕麦smoothie方法")
- 留学的时候吃brunch时吃到的吃法，很嗲呢，虽然不记得所有的原材料了，但按照这四个主要原料做出来的味道也八九不离十。粉粉的颜色，萌萌哒。用料草莓一盒香蕉一根酸奶200g燕麦两勺草莓酸奶燕麦smoothie的做法草莓和香蕉切成小块。所有材料放入料理机中，打匀即可。...
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![酸奶燕麦粥的详细做法大全,简单又营养的酸奶燕麦粥做法]( "酸奶燕麦粥的详细做法大全,简单又营养的酸奶燕麦粥做法")
- 燕麦，是一种低热量，饱腹感强的食物，富含膳食纤维。是减脂健身人士的必备食物。用料酸奶100克燕麦35克蓝莓50克酸奶燕麦粥的做法第一步，把原味燕麦用开水泡软。第二步，放入50克蓝莓，第三步，放入酸奶，搅拌均匀就可以食用。小贴士很适合早上上班，没有太多时间制作早餐的上班族，营养全...
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![燕麦酸奶杯的详细做法大全,简单又营养的燕麦酸奶杯做法]( "燕麦酸奶杯的详细做法大全,简单又营养的燕麦酸奶杯做法")
- 天气变暖，减肥是迫在眉睫的大事，小伙伴们赶紧行动起来！用料即食燕麦140克酸奶适量水果适量蜂蜜35g香蕉2根燕麦酸奶杯的做法香蕉剥皮，切小块，用勺子捣成泥。倒入蜂蜜，拌匀。与燕麦混合拌匀。搅均后的状态。烤盘四周刷一层食用油。将香蕉燕麦放入模具中，中间凹陷，整体压实。（我这个...
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![🍓草莓燕麦双皮奶做法烹饪大全 地道🍓草莓燕麦双皮奶如何做]( "🍓草莓燕麦双皮奶做法烹饪大全 地道🍓草莓燕麦双皮奶如何做")
- 用料牛奶460克鸡蛋4个糖4茶勺🍓草莓燕麦双皮奶的做法我做的是两份的量，如果一个人吃可以减半牛奶放入碗中并盖上保鲜膜，上锅蒸15分钟（我家是蒸烤箱，直接用燃气或者微波炉都可以）但是要注意的是：一定盖上保鲜膜！等待过程中准备工作，蛋黄蛋清分开，我们只需要蛋清。蒸好的牛奶晾凉（打...
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![「蓝莓酸奶燕麦全麦muffin」★食谱大全及做法，烹饪好吃的「蓝莓酸奶燕麦全麦muffin」★方法]( "「蓝莓酸奶燕麦全麦muffin」★食谱大全及做法，烹饪好吃的「蓝莓酸奶燕麦全麦muffin」★方法")
- 非原创转自微博@七豆用料蓝莓随意燕麦1cup全麦粉1cup泡打粉10g海盐3g鸡蛋（大）两个酸奶1cup牛奶1/4cup【蓝莓酸奶燕麦全麦muffin】★的做法烤箱180度20分钟左右湿性材料混合-＞拌入干性材料避免过度搅拌材料说明...
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![爆浆蓝莓燕麦酸奶蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的爆浆蓝莓燕麦酸奶蛋糕方法]( "爆浆蓝莓燕麦酸奶蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的爆浆蓝莓燕麦酸奶蛋糕方法")
- 治愈系早餐🥣用料酸奶300克蓝莓12颗鸡蛋2个香蕉1根燕麦50克爆浆蓝莓燕麦酸奶蛋糕的做法将2个鸡蛋在碗中打散，加入酸奶300克（看烤盘大小以及自己的食量），燕麦50克，搅拌均匀。把香蕉和蓝莓均匀铺在表面。烤箱预热220度，10分钟。加入烤箱烤20-25分钟，220度。出炉就这么漂亮啦！蓝莓会...
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