![燕麦杂蔬披萨做法烹饪大全 地道燕麦杂蔬披萨如何做]( "燕麦杂蔬披萨做法烹饪大全 地道燕麦杂蔬披萨如何做")
- 减脂进行中，每天都在想怎么吃早餐能再健康些。前阵子迷上了OvernightOatmeal，看下厨房的方子基本都是做成了甜食。我和家属早上都不爱吃甜的，所以想着要改良成咸口的低碳水做法。昨晚收拾厨房，找出了这个遗忘已久的8寸披萨盘，脑洞一开，想着可以用燕麦做饼底，加入蛋液后湿润的部...
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![培根、香肠杂蔬披萨食谱大全及做法，烹饪好吃的培根、香肠杂蔬披萨方法]( "培根、香肠杂蔬披萨食谱大全及做法，烹饪好吃的培根、香肠杂蔬披萨方法")
- 用料培根六片面粉220香肠五根芝士450克香菇酱2汤匙杂蔬随意培根、香肠杂蔬披萨的做法准备原料面包机揉面团铺杂蔬入烤箱220度20分钟加芝士烤10分钟，OK出炉！...
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![杂粮蔬披萨🍕#麦子厨房小红锅#食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮蔬披萨🍕#麦子厨房小红锅#方法]( "杂粮蔬披萨🍕#麦子厨房小红锅#食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮蔬披萨🍕#麦子厨房小红锅#方法")
- 用玉米🌽饭加土豆和豌豆粒，玉米粒做一个披萨🍕，想吃披萨怕高热量的这样试试吧~用料黄油10克黑芝麻1克番茄酱一勺玉米饭100克土豆2小个玉米粒，豌豆30克香肠一根马苏里拉芝士50克盐，黑胡椒适量火腿肠一根杂粮蔬披萨🍕#麦子厨房小红锅#的做法大米加玉米粒蒸熟加入两个土豆加入黄...
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![电饭煲燕麦蔬菜披萨食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭煲燕麦蔬菜披萨方法]( "电饭煲燕麦蔬菜披萨食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭煲燕麦蔬菜披萨方法")
- 电饭煲就能做的简易燕麦披萨用料鸡蛋两个牛奶与鸡蛋等量即食燕麦60g西红柿一个杏鲍菇适量胡萝卜适量西兰花适量土豆适量电饭煲燕麦蔬菜披萨的做法蛋清分离，两个鸡蛋清与等量牛奶混合搅拌放入60g即食燕麦混合成糊状摆上蔬菜两个蛋黄与等量牛奶混合搅拌将蛋液撒在上面，一定要...
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![🍕缤纷鲜蔬火腿鸡肉芝士披萨披萨｜杂粮披萨饼胚｜必胜客披萨同款芝士边｜电饼铛披萨𝟣.𝟢食谱大全及做法，烹饪好吃的🍕缤纷鲜蔬火腿鸡肉芝士披萨披萨｜杂粮披萨饼胚｜必胜客披萨同款芝士边｜电饼铛披萨𝟣.𝟢方法]( "🍕缤纷鲜蔬火腿鸡肉芝士披萨披萨｜杂粮披萨饼胚｜必胜客披萨同款芝士边｜电饼铛披萨𝟣.𝟢食谱大全及做法，烹饪好吃的🍕缤纷鲜蔬火腿鸡肉芝士披萨披萨｜杂粮披萨饼胚｜必胜客披萨同款芝士边｜电饼铛披萨𝟣.𝟢方法")
- ☛绚烂的标题也掩盖不了披萨𝟣.𝟢的小翻车☛自省与精进写在最后☛那我们就开始吧🙂用料📍饼胚高筋面粉100克黑全麦粉50克牛奶75克酵母1.5克盐巴（更筋道）2克白砂糖（帮助发酵）15克食用油（更柔软）10克📍其余食材鸡胸肉火腿片胡萝卜青椒玉米粒西红柿芝士碎盐巴鸡精白砂糖白胡椒粉（十...
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![黑椒海鲜杂蔬燕麦披萨（减脂披萨）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒海鲜杂蔬燕麦披萨（减脂披萨）方法]( "黑椒海鲜杂蔬燕麦披萨（减脂披萨）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒海鲜杂蔬燕麦披萨（减脂披萨）方法")
- 谁说减脂期间不能披萨？这个方子可以拯救所有希望披萨和人马线并存的减脂人士～用燕麦+蛋清做饼底，蛋黄代替芝士～低卡健康美味～用料蛋清4个蛋黄3个无糖燕麦70g牛奶适量番茄1个洋葱半个生菜1颗虾仁8粒鱿鱼100g黑胡椒碎适量盐适量黑椒海鲜杂蔬燕麦披萨（减脂披萨）的做法锅烧滚水，加盐...
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![全麦吐司薯蓉杂蔬披萨食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦吐司薯蓉杂蔬披萨方法]( "全麦吐司薯蓉杂蔬披萨食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦吐司薯蓉杂蔬披萨方法")
- 只要处理好薯角，有微波炉，5分钟快手披萨你也可以！用料全麦吐司一片薯角若干玉米粒胡萝卜粒千岛酱马苏里拉奶酪一整片全麦吐司薯蓉杂蔬披萨的做法吐司放在盘子里洒若干薯角（之前可以批量处理放在玻璃瓶里泡着，之后用微波炉加热时反而不那么容易干哦~）在薯角之间的空隙铺满蔬菜粒...
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![怡s「低卡海鲜杂蔬披萨」燕麦麸皮的花样吃法5食谱大全及做法，烹饪好吃的怡s「低卡海鲜杂蔬披萨」燕麦麸皮的花样吃法5方法]( "怡s「低卡海鲜杂蔬披萨」燕麦麸皮的花样吃法5食谱大全及做法，烹饪好吃的怡s「低卡海鲜杂蔬披萨」燕麦麸皮的花样吃法5方法")
- 如今有一种食物，和燕麦是同一个娘胎出来的，可是热量却比燕麦低，营养价值却比燕麦高，是不是听上去很刺激？这正是风靡国外的超级食物：燕麦麸皮oatbran。46款关于燕麦的健康吃法：用料（6寸量）披萨底：土豆120g、燕麦麸皮30g、盐黑胡椒粉少许番茄酱：番茄1个（约120g）、洋葱20g、蒜2瓣、番茄酱...
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![燕麦杂菜披萨做法烹饪大全 地道燕麦杂菜披萨如何做]( "燕麦杂菜披萨做法烹饪大全 地道燕麦杂菜披萨如何做")
- 就是想做披萨，又懒得做披萨底，所以就尝试用燕麦代替，味道杠杠滴。用料手指萝卜若干根洋葱半个鸡蛋1-2个燕麦适量杂粮饼干2块甜椒半个配料见下图若干份牛奶一点点燕麦杂菜披萨的做法燕麦（快熟），饼干碎，鸡蛋，牛奶混合做成地盘。切蔬菜，洋葱我是闭着眼睛切的，哈哈，效果不错。撒上继续手...
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![燕麦披萨饼如何做才美味，怎么做燕麦披萨饼简单又好吃]( "燕麦披萨饼如何做才美味，怎么做燕麦披萨饼简单又好吃")
- 用料鸡蛋3个贝贝瓜适量玉米半根牛肉适量燕麦90克小番茄适量燕麦披萨饼的做法准备所有的材料把蒸熟的贝贝瓜捣成泥加入燕麦中再加入一个全蛋液搅拌均匀。平铺烤盘上烤箱上下火230度10分钟左右再拿出来刷上番茄酱放上芝士碎依次放入切好的熟牛肉粒、小番茄、煮好的玉米粒最...
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![[微波炉版]燕麦蔬菜披萨(饼)食谱大全及做法，烹饪好吃的[微波炉版]燕麦蔬菜披萨(饼)方法]( "[微波炉版]燕麦蔬菜披萨(饼)食谱大全及做法，烹饪好吃的[微波炉版]燕麦蔬菜披萨(饼)方法")
- 感觉我跟燕麦杠上了刚刷菜谱刷到一个蔬菜饼咦，搞蔬菜版本的燕麦饼试试用料燕麦适量鸡蛋适量牛奶适量西兰花适量奶粉适量克胡萝卜适量[微波炉版]燕麦蔬菜披萨(饼)的做法材料如图用搅拌机把胡萝卜西兰花搅碎了我看原来的蔬菜饼是切丝，然后饼是蘸酱，我要做甜口！！！头一回这么干，颜色...
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![你值得拥有的全麦杂蔬披萨食谱大全及做法，烹饪好吃的你值得拥有的全麦杂蔬披萨方法]( "你值得拥有的全麦杂蔬披萨食谱大全及做法，烹饪好吃的你值得拥有的全麦杂蔬披萨方法")
- 方子方便又好做，宅家也可以拥有，全麦饼底比较扎实。用料高筋面粉100克全麦粉30克食用油(花生油)10克白砂糖10克盐2克酵母3克水/牛奶65克⬆️面饼⬇️馅料番茄酱1勺洋葱1/8个胡萝卜5片(薄片)口蘑2个青椒1/8个红椒(不辣)1/8个凤梨5片(薄片)亚麻籽若干披萨盘你值得拥有的全麦杂蔬...
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![燕麦蔬菜披萨做法烹饪大全 地道燕麦蔬菜披萨如何做]( "燕麦蔬菜披萨做法烹饪大全 地道燕麦蔬菜披萨如何做")
- 想吃披萨的时候随便烤的用料鸡蛋一只燕麦两勺南瓜两块洋葱适量鸡胸肉适量西兰花适量豆角适量番茄几片茄子几片黑胡椒适量芝士一片（可不加）意面酱（可不加）燕麦蔬菜披萨的做法南瓜捣成泥和燕麦混合，铺在披萨模具底部，最好铺一层油纸，免得沾底，而且好洗哈哈～～烤箱预热195度先烤五分钟...
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![玛捷斯无水油菜面披萨。杂蔬香肠培根披萨。食谱大全及做法，烹饪好吃的玛捷斯无水油菜面披萨。杂蔬香肠培根披萨。方法]( "玛捷斯无水油菜面披萨。杂蔬香肠培根披萨。食谱大全及做法，烹饪好吃的玛捷斯无水油菜面披萨。杂蔬香肠培根披萨。方法")
- #八宝妈妈对付不爱吃菜的娃系列#无水蔬菜面披萨（无水油菜面皮+胡萝卜+玉米+培根+香肠+奶酪）面皮还可以换成其它的，像胡萝卜无水面，紫甘蓝无水面等等～当早餐或加餐都是极好的用料油菜50克面粉100克培根1片马苏里拉适量胡萝卜（切丁）1/2根鲜玉米粒适量香肠切片玛捷斯无水油菜面披萨...
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![减脂餐之快手燕麦蔬菜披萨食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐之快手燕麦蔬菜披萨方法]( "减脂餐之快手燕麦蔬菜披萨食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐之快手燕麦蔬菜披萨方法")
- 依旧是燕麦底的披萨，今儿换点料，加了一丢丢奶酪，饼底上抹了番茄酱，燕麦饼的香~蔬菜的清甜~再加上奶酪和番茄酱的调味，超好吃❗️用料即食燕麦50克鸡蛋2个牛奶40克盐2克蔬菜适量减脂餐之快手燕麦蔬菜披萨的做法准备食材①小碗中打入鸡蛋，加入盐拌匀②大盆中依次加入牛奶➡️燕麦片➡...
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![杂蔬披萨塔如何做才美味，怎么做杂蔬披萨塔简单又好吃]( "杂蔬披萨塔如何做才美味，怎么做杂蔬披萨塔简单又好吃")
- 医生说蔬菜在体内停留一天排除，肉类要停留四天以上才能排除。所以要骗自己多吃蔬菜。我用的8寸活底派模做的。其实就是个非正常版的披萨，蔬菜特别多。没有加披萨草什么的，蔬菜凭自己喜欢随意加。涂抹饼的酱料可以随心做成自己喜欢的味道，我想用韩国甜辣酱，蔬菜里加入韩国辣白...
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![怡s「低卡黑椒杂蔬燕麦披萨」燕麦的N种健康吃法15食谱大全及做法，烹饪好吃的怡s「低卡黑椒杂蔬燕麦披萨」燕麦的N种健康吃法15方法]( "怡s「低卡黑椒杂蔬燕麦披萨」燕麦的N种健康吃法15食谱大全及做法，烹饪好吃的怡s「低卡黑椒杂蔬燕麦披萨」燕麦的N种健康吃法15方法")
- 燕麦，可谓谷物家族中的“明星”，如果你只冲食过速食燕麦片的话，就白费了它一身的营养和粘稠有嚼劲的好口感！丫将以传统燕麦片、燕麦麸皮和燕麦米轮番作为主角，开一场燕麦家族的大party！46款关于燕麦的健康吃法：更多美食分享欢迎做客微信公众号“怡story”微信号“jojo27”一起品...
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![杂蔬燕麦粥如何做才美味，怎么做杂蔬燕麦粥简单又好吃]( "杂蔬燕麦粥如何做才美味，怎么做杂蔬燕麦粥简单又好吃")
- 燕麦粥系列🐷咸口燕麦粥——杂蔬燕麦粥用料金锣低脂香肠1根胡萝卜丁25克黄瓜1/6根(25克)清水150克桂格原味即食燕麦片40克🔸调味盐1/4茶匙的1/2黑胡椒粉少许杂蔬燕麦粥的做法黄瓜➕香肠切丁起锅烧油加入香肠➕胡萝卜丁➕黄瓜翻炒小火翻炒1分钟加入清水煮开加入即食燕麦片...
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![燕麦杂蔬饼如何做才美味，怎么做燕麦杂蔬饼简单又好吃]( "燕麦杂蔬饼如何做才美味，怎么做燕麦杂蔬饼简单又好吃")
- 低脂，低粉，燕麦杂蔬饼，喜欢什么料加什么料用料燕麦50g热水150g低粉20g鸡蛋2个蚝油一小勺白胡椒粉一小勺研磨黑胡椒碎适量芝麻一小勺胡萝卜丝一根（自己选择）火腿肠一根生菜一片【酱料】蚝油一大勺生抽一大勺醋一勺半盐适量燕麦杂蔬饼的做法燕麦加开水泡五分钟，加入粉，鸡蛋，盐，白胡...
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![燕麦饼披萨如何做才美味，怎么做燕麦饼披萨简单又好吃]( "燕麦饼披萨如何做才美味，怎么做燕麦饼披萨简单又好吃")
- 用料燕麦80g牛奶60g蛋清38g全麦粉20g杂蔬适量马苏里拉奶酪少量火腿肠少量燕麦饼披萨的做法除杂蔬马苏里拉奶酪火腿肠之外的材料全部混合，按压成饼状。上面撒杂蔬，火腿肠片，马苏里拉奶酪。烤箱180度15分钟。...
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![杂蔬披萨如何做才美味，怎么做杂蔬披萨简单又好吃]( "杂蔬披萨如何做才美味，怎么做杂蔬披萨简单又好吃")
- 用料鸡蛋1个洋葱20克冻杂菜100克培根1片比萨酱适量芝士碎150克六寸饼皮1个杂蔬披萨的做法培根洋葱切碎备用鸡蛋煎熟切丝，我消耗宝宝辅食剩下蛋白，煎的是蛋白。煎培根碎1分钟加入洋葱冻杂菜炒熟，这里可以加入自己喜欢的调料。把所有材料放入饼皮里，烤箱180℃预热。铺满芝士碎，...
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![减脂花菜燕麦底伪蔬菜披萨|低卡减肥食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂花菜燕麦底伪蔬菜披萨|低卡减肥方法]( "减脂花菜燕麦底伪蔬菜披萨|低卡减肥食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂花菜燕麦底伪蔬菜披萨|低卡减肥方法")
- 用料花菜头碎210g燕麦片60g亚麻籽粉20g温水80ml盐3g莲白1/4个青椒1个培根2片无添加番茄酱适量切达干酪适量减脂花菜燕麦底伪蔬菜披萨|低卡减肥的做法花菜头切碎剁细，可以剁很细加入燕麦片亚麻籽粉加入温水搅拌均匀亚麻粉混合物加入材料碗，加入盐混合均匀，静置10分钟材料压入...
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![减脂餐之燕麦蔬菜披萨食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐之燕麦蔬菜披萨方法]( "减脂餐之燕麦蔬菜披萨食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐之燕麦蔬菜披萨方法")
- 2020.4.2☀️🌟燕麦蔬菜披萨香香的燕麦底加上满满的蔬菜盖浇，金宝表示不用水果了[斜眼R]为了她加了一丢丢奶酪，挤了番茄酱，话说这个燕麦饼底真的越嚼越香，可以加入日常基础方。用料即食燕麦50克牛奶40克鸡蛋2个盐2克蔬菜适量马苏里奶酪少许番茄酱少许减脂餐之燕麦蔬菜披萨的做...
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![燕麦披萨如何做才美味，怎么做燕麦披萨简单又好吃]( "燕麦披萨如何做才美味，怎么做燕麦披萨简单又好吃")
- 用料燕麦片适量鸡蛋1个口蘑4颗香肠1根番茄1颗罗勒适量牛奶适量芝士片1片马苏里拉干酪（球形）2颗盐适量黑胡椒适量燕麦披萨的做法食材切片，鸡蛋打散。燕麦+少量牛奶+少量鸡蛋液搅拌均匀，铺在烤碗的底部，压实，入烤箱200度5分钟。在燕麦饼底刷一层番茄酱，铺上食材，最上面放芝士片和干...
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![杂蔬披萨｜菠菜 青椒食谱大全及做法，烹饪好吃的杂蔬披萨｜菠菜 青椒方法]( "杂蔬披萨｜菠菜 青椒食谱大全及做法，烹饪好吃的杂蔬披萨｜菠菜 青椒方法")
- 用料现成披萨饼皮｜菠菜｜青椒杂蔬披萨｜菠菜青椒的做法淘宝买的现成披萨🍕加入炒好的菠菜青椒肉虾仁等撒一层芝士碎150度烤15分左右配着电视吃披萨，晚饭轻轻松松解决...
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![[微波炉版]燕麦蔬菜披萨(饼)食谱大全及做法，烹饪好吃的[微波炉版]燕麦蔬菜披萨(饼)方法](https://i1.chuquge.com/8d7e7d84e360db505e1a67/cc2f/c72e/cc2f2edeee218c00524d364e092140dfae300a6cbf548054c94a971a7f6db76da13df8c00d053ca36c-s.jpg "[微波炉版]燕麦蔬菜披萨(饼)食谱大全及做法，烹饪好吃的[微波炉版]燕麦蔬菜披萨(饼)方法")
