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- 这道黄花鱼是春节期间做的，黄花鱼是不错的一款家庭常食海鱼，烹饪简单，味道鲜美~用料黄花鱼1条姜10片冰糖5克蒜5瓣盐依口味料酒2勺清水沫过鱼油不要很多酱油1勺花椒30-50粒香菜1根干辣椒2个干山楂3-5片少油红烧黄花鱼的做法黄花鱼收拾干净，但凡是海鱼，我们从市场买回来的就是死...
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- 先生这几年健身控制体重愿意吃白肉类一直喜欢吃黄花鱼炖着好吃但一想到还要过油炸满屋的油烟还要剩很多腥腥的油就作罢了幸好学会了用小美来做鱼收拾好以后起刀到上桌不到15分钟就完成了太幸福了也很美味最近经常吃还挺健康地用料黄花鱼1条600-700克食用油30克小葱白4-5...
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![红烧鲫鱼/黄花鱼/海鱼（鲅鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧鲫鱼/黄花鱼/海鱼（鲅鱼）方法]( "红烧鲫鱼/黄花鱼/海鱼（鲅鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧鲫鱼/黄花鱼/海鱼（鲅鱼）方法")
- 用料黄花鱼条红烧鲫鱼/黄花鱼/海鱼（鲅鱼）的做法2-3条鲫鱼/黄花鱼，葱姜蒜，热锅凉油锅底撒盐少许，下鱼入锅煎至两面金黄，放葱姜蒜至出味香，倒开水没入鱼身。盐2-2.5勺，糖2-3勺，耗油3泵/1大勺，生抽2勺，醋2勺，料酒2-3勺烧8-10分钟左右2条海鱼：3勺料酒，2-3勺生抽，0.8勺耗油，1.5勺盐，2勺糖，少许白...
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![五味红烧鱼豆腐 少油食谱大全及做法，烹饪好吃的五味红烧鱼豆腐 少油方法]( "五味红烧鱼豆腐 少油食谱大全及做法，烹饪好吃的五味红烧鱼豆腐 少油方法")
- 周六悉尼游行的疯子们又上街了冰箱里还存有一条鲜鱼补补受损的脑细胞尝试了新做法味道还不错忙于品尝只匆忙中拍了一张成品照片疫情时代健康饮食是必须的用料鸡蛋1个醋2勺老抽3勺生抽1勺番茄酱适量白胡椒少许豆腐乳1块蒜3瓣姜2片料酒适量五味红烧鱼豆腐少油的做法鱼切片...
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![红烧黄花鱼如何做才美味，怎么做红烧黄花鱼简单又好吃]( "红烧黄花鱼如何做才美味，怎么做红烧黄花鱼简单又好吃")
- 用料花生油半勺黄花鱼1条葱1根姜5片蒜4瓣干辣椒2-3个辣黄豆酱2小勺白醋1小勺酱油1小勺白糖1小勺啤酒1瓶盐半小勺十三香1小勺红烧黄花鱼的做法放花生油，多加点油，鱼做出来才不腥。葱姜蒜干辣椒油热，放葱姜蒜干辣椒爆锅，加辣黄豆酱两小勺，加白醋，味达美，加小勺白糖，翻炒添加一瓶啤...
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![红烧鲳鱼/黄花鱼/带鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧鲳鱼/黄花鱼/带鱼方法]( "红烧鲳鱼/黄花鱼/带鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧鲳鱼/黄花鱼/带鱼方法")
- 用料鱼条红烧鲳鱼/黄花鱼/带鱼的做法鱼去内脏/鳞/腮/黑色筋膜，带鱼去头去尾，洗净用厨房纸巾吸干鱼表面水分，在鱼两面斜切三刀加料酒姜片腌制半小时裹一层薄薄淀粉爆香姜片，捞出入鱼中火煎，鲳鱼每面3分钟，带鱼黄花鱼10分钟。晃一下锅，鱼能滑动再翻面盛出爆香姜蒜，加料酒2勺/醋0.5...
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![红烧三文鱼（免煎少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧三文鱼（免煎少油版）方法]( "红烧三文鱼（免煎少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧三文鱼（免煎少油版）方法")
- 我家的红烧鱼都是按照这个方法做的，基本任何鱼都适用，像三文鱼之类的本身含油量比较高的鱼做出来肉质格外鲜嫩。用料三文鱼一大块清水一小碗葱段2-3段姜片2-3片蒜3-4瓣酱油两汤匙老抽2茶匙醋2茶匙料酒一汤匙糖1/2茶匙盐适量油1茶匙左右红烧三文鱼（免煎少油版）的做法炒锅坐火...
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![红烧带鱼（少油）做法烹饪大全 地道红烧带鱼（少油）如何做]( "红烧带鱼（少油）做法烹饪大全 地道红烧带鱼（少油）如何做")
- 用料带鱼1条白糖半勺老抽生抽胡椒粉红烧带鱼（少油）的做法带鱼切块，料酒、生姜丝腌制20分钟左右去腥味。取清水，用白糖、老抽、生抽、胡椒粉做酱料备用。生姜切丝、干辣椒切段、蒜苗切好备用。油烧热后爆香生姜、干辣椒，倒入带鱼段。煎至双面金黄，倒入准备好的酱汁，大火收汁。起...
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![红烧黄花鱼-萬字酱油的详细做法，红烧黄花鱼-萬字酱油做法技巧]( "红烧黄花鱼-萬字酱油的详细做法，红烧黄花鱼-萬字酱油做法技巧")
- 用料黄花鱼1条（约400g）鲜香菇4个洋葱半个青椒1个葱适量姜适量蒜适量料酒适量食用油适量萬字®甘醇酱油2大勺红烧黄花鱼-萬字酱油的做法黄花鱼解冻，将鱼鳞及内脏去除干净。洗净后擦干，在鱼身正反两面划上几道斜刀，方便入味。洋葱，香菇洗净后切片备用。黄花鱼放入大碗中，倒入蒜片...
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- 用料黄花鱼条糖克葱根盐克老抽勺料酒勺姜片蒜瓣生抽勺红烧黄花鱼红烧鱼的做法腌制...
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- 少油但是超级香啊第一次觉得自己做饭居然这么好吃用料黄花鱼8条西兰花1朵葱适量姜适量盐适量胡椒适量料酒适量油适量花椒多来点香叶适量八角1个桂皮1块少油版烤鱼超嫩小黄花鱼的做法烤盘铺锡纸再铺一层葱。预留一部分葱后面用。小黄花鱼从腹部劈开清理干净血水都洗干净不...
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- 小美做鱼真是赞不用加一滴水！用料黄花鱼1条大概350克葱1小段姜10片蒜5瓣料酒15克老抽5克生抽20克盐1克醋15克油20克香葱1根白糖4克蚝油10克无水少油版黄花鱼的做法将处理好的鱼切花刀，不要切太深，抹上盐，每个切的缝隙里塞上姜片，腌制至少10分钟以上油和葱姜蒜放在主锅内，3分钟/...
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![红烧带鱼（少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧带鱼（少油版）方法]( "红烧带鱼（少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧带鱼（少油版）方法")
- 6.2019年2月12日吃好几天肉，很想吃鱼呢，带鱼首选，刺少口感还好，营养还很丰富，老人孩子都适合吃，有是一道米饭的天敌呢用料带鱼2条淀粉少许姜4片盐少许生抽2勺老抽1勺料酒1勺蒜2瓣小米辣1个糖2勺米醋1勺八角1个花椒8粒左右红烧带鱼（少油版）的做法1.带鱼洗净切段，加姜片，盐，料酒，腌制30...
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- 这鸡头鱼也是一直在冰柜里的存货，里面还夹杂了两条小平鱼，不能浪费不是，工资都降了，咱得算计着过日子了，老话不是说吃不穷喝不穷算计不到就受穷嘛！用料小黄花鱼15条葱段适量姜片适量蒜片适量干辣椒两个个花椒二十粒左右大料两粒糖一汤勺甜面酱一汤勺味极鲜两汤勺老抽一汤勺醋六...
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![红烧肉鲍鱼/快速少油版食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧肉鲍鱼/快速少油版方法]( "红烧肉鲍鱼/快速少油版食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧肉鲍鱼/快速少油版方法")
- 这道菜是家里人都喜欢的，平时因为制作时间长但又比较忙碌，使得制作次数比较少。但今天我想用这款马克西姆微压不粘锅来做这道菜，想试试这个微压功能。这是一款集颜值与功能兼得的微压不粘锅。轻便少油烟，耐用久不沾，别适合女生们！用料鲍鱼16只五花肉500克左右料酒适量老抽适量...
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- 第一次蒸鱼用料黄花鱼1条油克姜10片料酒3勺盐克生抽3勺蒜3瓣葱4根香菜3根辣椒3根像红烧鱼的蒸黄花鱼的做法先用把生黄花鱼洗干净、处理好；把鱼放盘子里，用盐腌30分钟，盘子底放入葱(切段)、姜(切片)，鱼肚子里也放入三片姜，鱼身上也放些姜丝去腥。我是用电饭煲蒸的，所以先在电饭...
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- 海鱼中偏爱吃带鱼，儿子偏爱吃红烧的。红烧鱼通常会重酱油，吃多了，难免会让自己脸上黑色素加重，让皮肤大打折扣。所以，我就想即便烧红烧菜，也要尽可能减少酱油量。用料带鱼中等大小一条盐适量料酒适量白砂糖适量生抽适量花椒3-4颗红烧带鱼（少酱油版）的做法带鱼清洗干净，去头去尾，剪...
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- 又到了一年一度情侣大考验的时间，令人闻风丧胆的西方“情人节”已经降临。前两天办公室的小哥哥们突然开始疯狂地上淘宝查花店订蛋糕，为的就是在今天给心爱的人一个意外之喜。不过，鉴于礼物无外乎就是蛋糕、鲜花和小首饰，着实不怎么让人意外，再加个烛光晚餐，顶多是表现了求生欲...
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- 用料黄花鱼2条生抽5勺料酒3勺姜若干片葱若干段豆腐2元红烧黄花鱼炖豆腐，老少皆宜的做法黄花鱼处理干净，划口子，在盘子里用葱姜码好，倒上料酒腌制十五分钟。锅里下油，中火煎鱼。两面煎熟。这个样子了。我今天火调的有些小，将煎好的鱼沥油捞出来，放在盘子里。炸过得葱姜扔掉。锅里...
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- 过上一周向往的生活妥妥的黄小厨看了很多前人食谱做到步骤用料心中有数原来自己是个小神厨第一次做的菜火候咸淡入味都还不错～用料排骨克姜片片八角个料酒勺香叶片油克老抽勺蒜瓣酱油勺盐克生抽勺糖克黄小厨的少油红烧排骨的做法一切尽在其中🤨小贴士⭐️耐心！小火慢慢焖建议...
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- 最简单最快速最家常最少油的做法简单，就好，快乐源自简单用料带鱼2条葱姜蒜花椒，大料1朵，1小块桂皮醋4汤勺生抽2汤勺老抽半汤勺白酒1汤勺糖1汤勺盐可不放蚝油可不放（1汤勺）家常红烧带鱼（少油无煎炸）的做法带鱼处理干净后切段，放入葱姜蒜盐高度白酒（去腥），腌制10分钟。此时做调味汁，在半...
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- 妈妈的味道用料老抽勺干辣椒个少油红烧肉的做法test...
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- 大黄鱼刺少按照这个做法肉嫩鲜香不粘锅一点都不腥蒜瓣和香菜小米辣都很好吃汤汁拌米饭更是绝配而且少油健康鱼肉含最好的蛋白推荐大家都尝试做一做用料大黄鱼1条蒜8瓣酱油3勺料酒1勺老抽1勺生姜8片小葱3根蚝油半勺小米辣4个花椒10粒盐适量克胡椒粉少许克红烧大黄鱼简单少...
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- 这是少油红烧海鲜的方法，总用时大约20-25分钟，而且适合新手年菜装13。味道超赞！用料黄花鱼2条油15克左右姜3片葱10cm蒜5瓣糖3勺盐半勺生抽2勺水一碗酱油水-少油红烧黄花鱼及其他海鲜（新手友好）的做法黄花鱼请热心摊主收拾干净，不要划刀，厨房纸吸干水分，热油热锅煎一下鱼皮。切葱...
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- 换成黄花鱼、鲳鱼或其他的鱼也一样做法用料春子鱼3条（约350克）油20克姜2片蒜头2瓣酱油30克料酒30克糖20克葱1根小米辣1个红烧春子鱼（黄花鱼、鲳鱼）的做法姜丝、蒜头、油放入主锅，3分钟/Ⅴ/反转小勺爆香插入蝴蝶棒，鱼放两侧，鱼肚朝上，保持仰泳姿势，加入所有材料，7分钟/V/反转小勺完...
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