![苦瓜焖猪肉如何做才美味，怎么做苦瓜焖猪肉简单又好吃]( "苦瓜焖猪肉如何做才美味，怎么做苦瓜焖猪肉简单又好吃")
- 用料苦瓜猪肉苦瓜焖猪肉的做法用油盐糖米酒酱油腌制猪肉苦瓜切片，用开水烫5分钟大火炒猪肉几分钟，小火焖10分钟往猪肉加入苦瓜，焖至苦瓜变色用盐和酱油调味...
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![苦瓜焖鱼如何做才美味，怎么做苦瓜焖鱼简单又好吃]( "苦瓜焖鱼如何做才美味，怎么做苦瓜焖鱼简单又好吃")
- 用料草鱼苦瓜蒜末姜条苦瓜焖鱼的做法把切块的鱼沥干水放盐腌制半小时以上下油热锅，加入适量姜片油炸一下，然后加入鱼块煎，煎的过程中要有足够耐心，小火慢煎，煎至两面金黄位置出锅装着待用下油热锅把切片的苦瓜和蒜头加进去翻炒一会，加点酱油和水焖两分钟出锅装着待用把煎好的鱼...
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![苦瓜焖扣肉如何做才美味，怎么做苦瓜焖扣肉简单又好吃]( "苦瓜焖扣肉如何做才美味，怎么做苦瓜焖扣肉简单又好吃")
- 用料苦瓜2根五花肉250克（炸好的扣肉）蒜5瓣生抽5勺老抽5勺料酒1勺蚝油2勺苦瓜焖扣肉的做法准备好一块炸好的扣肉苦瓜切大块放入切好的扣肉放入蒜放入生抽老抽蚝油料酒放大火烧开，转小火慢慢炖煲个30～40分钟左右就OK了很下饭...
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![猪肉酿苦瓜如何做才美味，怎么做猪肉酿苦瓜简单又好吃]( "猪肉酿苦瓜如何做才美味，怎么做猪肉酿苦瓜简单又好吃")
- 用料苦瓜根猪肉克猪肉酿苦瓜的做法准备好猪肉，盐，蒜头，一起剁碎，备用。苦瓜洗干净，切成一段一段，用🥄挖掉里面的籽，把猪肉沫塞进苦瓜里面，锅里放油，放进去煎，一段一段苦瓜慢慢放，两面煎焦黄，放水，小火盖锅盖闷熟，快好的时候放点生粉水(生粉+水搅拌)，出锅即可补图，猪肉沫和苦瓜猪肉沫塞进...
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![苦瓜炒猪肉如何做才美味，怎么做苦瓜炒猪肉简单又好吃]( "苦瓜炒猪肉如何做才美味，怎么做苦瓜炒猪肉简单又好吃")
- 苦瓜具有清热解暑、明目解毒的功效，适用于燥热、痱子过多、结膜炎等疾病。具有清肝明目、补肾健脾、退烧解烦的功效。苦瓜还清热解暑，缓解焦虑，止渴。苦瓜有降低血糖和防治癌症作用。苦瓜是一种又苦又冷的产品，含有苦瓜苷、苦瓜精华等。根据现代药理试验，苦瓜具有降低血糖的作...
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![苦瓜焖鸭如何做才美味，怎么做苦瓜焖鸭简单又好吃]( "苦瓜焖鸭如何做才美味，怎么做苦瓜焖鸭简单又好吃")
- 苦瓜焖鸭是我家夏天常出现在餐桌的一道菜用料苦瓜一根鸭肉500克姜6片蒜头6瓣葱段适量香菜两根以下是调料盐适量花生油适量料酒适量柱侯酱适量蚝油适量老抽适量白胡椒粉适量淀粉水适量白开水适量白砂糖适量苦瓜焖鸭的做法鸭肉砍块，通常都叫菜市场老板处理好，回家就省事。买...
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![苦瓜焖饭如何做才美味，怎么做苦瓜焖饭简单又好吃]( "苦瓜焖饭如何做才美味，怎么做苦瓜焖饭简单又好吃")
- 大热天吃苦瓜挺清火的~再配上排骨,香菇,瑶柱~整个饭好香好可口,健康又美味~用料生米苦瓜排骨香菇瑶柱苦瓜焖饭的做法泡发冬菇和瑶柱,切好排骨和苦瓜起锅热油,把用香菇,瑶柱和排骨先抄至7分熟,放点酱油入味,再倒入苦瓜,一起炒一炒~都为了更入味~不需炒熟,炒好后盛出来放一...
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![五花肉焖苦瓜（普宁豆瓣酱苦瓜）食谱大全及做法，烹饪好吃的五花肉焖苦瓜（普宁豆瓣酱苦瓜）方法]( "五花肉焖苦瓜（普宁豆瓣酱苦瓜）食谱大全及做法，烹饪好吃的五花肉焖苦瓜（普宁豆瓣酱苦瓜）方法")
- 苦瓜在我们家就是yyds，每个人都爱吃，所以经常变着法做苦瓜，今天给大家介绍苦瓜花肉煲！有菜有肉，十分好吃！如果不想麻烦准备肉的话，还可以直接替换成普宁豆瓣酱焖苦瓜，喜欢吃辣的还可以换成郫县豆瓣酱焖苦瓜，亲测能把隔壁老王都馋哭😁用料五花肉250克苦瓜3根蒜头1头盐少许香菜多多...
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![焖酿苦瓜的详细做法大全,简单又营养的焖酿苦瓜做法]( "焖酿苦瓜的详细做法大全,简单又营养的焖酿苦瓜做法")
- 客家人端午节一般都会做的一道菜，每次市场看到有合适的小苦瓜都会买来做，先煎干一半水分后焖，最爱吃的做法没有之一用料苦瓜根猪肉克生抽勺淀粉勺盐克料酒勺蚝油勺焖酿苦瓜的做法先煎，平底锅小半油炸也行，这样成品最好看也比煎来的快炸好的苦瓜水分已经蒸发大半了，表皮微焦呈萎...
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![苦瓜猪肉煲如何做才美味，怎么做苦瓜猪肉煲简单又好吃]( "苦瓜猪肉煲如何做才美味，怎么做苦瓜猪肉煲简单又好吃")
- 苦瓜又名凉瓜，清火解热，与猪肉同炒，有肉又有菜，营养均衡用料苦瓜两根猪肉3两蒜3瓣酱油适量盐适量苦瓜猪肉煲的做法苦瓜剖开去瓤，切成块状或如图的条状。撒薄盐静置十到十五分钟，让苦瓜出水后倒掉苦水。一是没那么苦了，二是略蔫的苦瓜更容易熟。猪肉切片，肥瘦分开。瘦肉片倒入少许...
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![苦瓜酿猪肉如何做才美味，怎么做苦瓜酿猪肉简单又好吃]( "苦瓜酿猪肉如何做才美味，怎么做苦瓜酿猪肉简单又好吃")
- 苦瓜可以清热下火，口感也是“苦尽甘来”，是炎炎夏日里的一道开胃爽口的菜肴。也许初次吃到苦瓜会被他的味道给“吓住”了，但细细品尝之后会发现，原来咀嚼到舌底后的苦瓜竟也会传来淡淡的甘味，慢慢地便会喜欢上这个，如君子般的菜。希望在大鱼大肉的享受之后，也要懂得平淡的甘苦与...
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![油焖苦瓜如何做才美味，怎么做油焖苦瓜简单又好吃]( "油焖苦瓜如何做才美味，怎么做油焖苦瓜简单又好吃")
- 我只要听到油焖两个字就觉得好吃。用料苦瓜1条大料1个大蒜4瓣冰糖适量米酒适量酱油适量油焖苦瓜的做法苦瓜去籽切块，大蒜去皮切碎备用。锅里倒适量油爆香大料，下苦瓜翻炒，炒至有点软熟，下大蒜，冰糖，酱油和米酒。盖上锅盖焖至收汁即可。...
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![苦瓜焖鸭肉如何做才美味，怎么做苦瓜焖鸭肉简单又好吃]( "苦瓜焖鸭肉如何做才美味，怎么做苦瓜焖鸭肉简单又好吃")
- 苦瓜又名凉瓜它的作用：清热益气、保护机体、抗癌、降血糖、降血脂、美容肌肤。鸭肉：性味甘、咸、平，微寒，功可滋阴补血、益气利水消肿。用料苦瓜1根鸭肉1/4只姜3片蒜2瓣盐适量酱油适量蚝油适量糖适量苦瓜焖鸭肉的做法鸭肉切好备用苦瓜切好备用适量备用放入适量油爆炒3分钟，配...
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![南瓜焖猪肉如何做才美味，怎么做南瓜焖猪肉简单又好吃]( "南瓜焖猪肉如何做才美味，怎么做南瓜焖猪肉简单又好吃")
- 猪肉片被南瓜的清甜滋润入口嫩滑多汁用料南瓜1000克猪肉120克生抽1勺蒜末3瓣盐5克葱头1个葱段2段沙姜2片生姜2片黑糖20克南瓜焖猪肉的做法先腌制猪肉半斤选用猪肉腿切成薄片，加入大葱头，葱段切粒，一片沙姜，两片生姜，两颗蒜切成蒜末，加入半勺盐，些许酱油，生粉，耗油（腌制一小时）一个一...
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![苦瓜焖鸡如何做才美味，怎么做苦瓜焖鸡简单又好吃]( "苦瓜焖鸡如何做才美味，怎么做苦瓜焖鸡简单又好吃")
- 这道菜很适合夏天吃，苦瓜经过焖煮，加上鸡肉的油脂，祛除了部分苦涩，变得更容易入口；鸡肉吸收苦瓜的清甘，吃起来也不会油腻。如果不是非常不能接受苦瓜的，可以试试这个做法。用料苦瓜1根鸡腿2只或者鸡半只蚝油1勺生抽1勺胡椒粉适量盐适量蒜3瓣豆豉半勺姜3片苦瓜焖鸡的做法鸡肉切小...
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![苦瓜猪肉如何做才美味，怎么做苦瓜猪肉简单又好吃]( "苦瓜猪肉如何做才美味，怎么做苦瓜猪肉简单又好吃")
- 用料苦瓜1根蚝油适量猪肉9克酱油适量盐适量苦瓜猪肉的做法把苦瓜切成厚厚的片，(如上图这么厚)还要去子。把子肉弄成肉末，然后把猪肉塞苦瓜里面。用蒸锅把苦瓜猪肉蒸熟。出！锅！了！！！！！！！小贴士苦瓜要蒸熟，不然肉也苦。...
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![苦瓜肉末焖饭 +苦瓜酿南瓜（宝宝熊熊辅食记）食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜肉末焖饭 +苦瓜酿南瓜（宝宝熊熊辅食记）方法]( "苦瓜肉末焖饭 +苦瓜酿南瓜（宝宝熊熊辅食记）食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜肉末焖饭 +苦瓜酿南瓜（宝宝熊熊辅食记）方法")
- 苦瓜肉末焖饭用料苦瓜南瓜肉苦瓜肉末焖饭+苦瓜酿南瓜（宝宝熊熊辅食记）的做法准备材料：苦瓜南瓜肉苦瓜筒苦瓜加盐浸泡去苦味苦瓜过下热水可以去除苦味去除苦瓜含的草酸加入油蒜蓉爆香加入肉翻炒加入切好的苦瓜翻炒饭快熟时：加入炒的苦瓜肉放进锅里闷出锅苦瓜肉末焖饭苦瓜也叫...
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![苦瓜焖排骨的详细做法大全,简单又营养的苦瓜焖排骨做法]( "苦瓜焖排骨的详细做法大全,简单又营养的苦瓜焖排骨做法")
- 夏日里的味道用料苦瓜1根排骨300克酱油2勺糖5克盐10克油5克苦瓜焖排骨的做法苦瓜切段，排骨焯水...
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![苦瓜子姜花生焖猪脚食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜子姜花生焖猪脚方法]( "苦瓜子姜花生焖猪脚食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜子姜花生焖猪脚方法")
- 用做饭来打发无聊的时间用料猪蹄四分之一只花生50克老抽1勺料酒1勺姜10片酱油1勺盐5克苦瓜子姜花生焖猪脚的做法苦瓜去囊切块子姜洗净切块切块的苦瓜、子姜泡会澡，等猪脚花生等先焖十分钟再放进去。开盖放入苦瓜和子姜，再加点盐，并与已经焖得七成熟的猪脚花生等拌匀。焖好的...
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![苦瓜焖蛋如何做才美味，怎么做苦瓜焖蛋简单又好吃]( "苦瓜焖蛋如何做才美味，怎么做苦瓜焖蛋简单又好吃")
- 用料苦瓜1根胡萝卜半根鸡蛋3个苦瓜焖蛋的做法苦瓜洗净切薄片放盐杀水胡萝卜切小丁杀水半小时后洗两遍捏干水分切碎三个鸡蛋，加一个鸡蛋的水，适量盐，调味料勺子两勺生粉。搅打均匀烧油炒胡萝卜丁炒变色了下苦瓜。加胡椒粉酱油炒匀用铲子按扁贴过底堆圆均匀倒入蛋液，中小火，锅盖...
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![猪肉酿苦瓜（凉瓜）食谱大全及做法，烹饪好吃的猪肉酿苦瓜（凉瓜）方法]( "猪肉酿苦瓜（凉瓜）食谱大全及做法，烹饪好吃的猪肉酿苦瓜（凉瓜）方法")
- 夏天就是瓜瓜果果！用料苦瓜2根五花肉500克调料盐、生抽、淀粉、蚝油、糖水适量猪肉酿苦瓜（凉瓜）的做法把五花肉剁烂后加入调料拌匀。(o^^o)忘记拍图了。肉可以带一点肥，因为瓜菜类需要油脂才会更香～将肉酿入凉瓜中。热锅下油后，把凉瓜一块一块放入，小火煎一下到两面金黄。两边煎...
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![苦瓜焖鸡肉如何做才美味，怎么做苦瓜焖鸡肉简单又好吃]( "苦瓜焖鸡肉如何做才美味，怎么做苦瓜焖鸡肉简单又好吃")
- 苦瓜焖鸡肉是一款家常菜品。。用料苦瓜-半条（切块，不要太小因为要焖的）鸡全腿2胡萝卜随意调味料：生抽1大匙耗油1大匙麻油1匙豆酱1大匙料酒：1或2大匙水适量苦瓜焖鸡肉的做法1.将鸡腿加入生抽，蚝油，麻油，料酒充分拌匀，腌制半小时。下油，爆香姜丝，豆酱和腌好的鸡肉炒香加入适量的水，焖20...
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![苦瓜焖虾如何做才美味，怎么做苦瓜焖虾简单又好吃]( "苦瓜焖虾如何做才美味，怎么做苦瓜焖虾简单又好吃")
- 清热解毒，最适合夏天吃了。用料苦瓜1根虾9只生抽1勺盐适量油适量苦瓜焖虾的做法一条苦瓜切片，加入1勺盐搅拌腌制十分钟去苦味，然后冲洗掉盐水，沥干水分备用。虾去头挑出虾线洗净沥干水分，加油盐腌制十分钟入味。起火热锅烧油，倒入虾爆香，炒至两面变红。然后倒入苦瓜翻炒至变软。...
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![苦瓜豆豉焖猪肉做法烹饪大全 地道苦瓜豆豉焖猪肉如何做]( "苦瓜豆豉焖猪肉做法烹饪大全 地道苦瓜豆豉焖猪肉如何做")
- 毕业后自己生活，特别想妈妈做的苦瓜焖猪肉，入味又不油腻～做了几次，很好吃，记录一下用料苦瓜2根猪肉适量豆豉3勺姜3片冰糖适量酱油适量盐适量苦瓜豆豉焖猪肉的做法猪肉切块，姜切片苦瓜切块具体看下面的步骤哈～小贴士1、猪肉切块(备)苦瓜去瓤，切块(备)2、热开水，放姜片，焯猪肉3、热油...
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![🍚白饭杀手——梅菜猪肉焖小苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的🍚白饭杀手——梅菜猪肉焖小苦瓜方法]( "🍚白饭杀手——梅菜猪肉焖小苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的🍚白饭杀手——梅菜猪肉焖小苦瓜方法")
- 一道颜色暗沉不起眼的菜，只要吃一口，会刺激味蕾和头脑，让人欲罢不能的停不下来，两分钟即可干掉一碗白饭真的一点也不夸张。集咸、酸、苦、甜、猪油香，试过一次你一定会对它念念不忘的味道，也是我客家人最喜欢的味道。用料小苦瓜500克绍兴梅菜（碎）60-70克半肥瘦猪肉片150克糖2汤匙...
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