![绿油油的蒜苔炒肉做法烹饪大全 地道绿油油的蒜苔炒肉如何做]( "绿油油的蒜苔炒肉做法烹饪大全 地道绿油油的蒜苔炒肉如何做")
- 每天不知道吃点啥😅正好同事今天带的是炒蒜苔，感觉还不错，可以试试，第一次就炒的被我爸夸，美滋滋的哈哈，遂记录下来～用料蒜苔1小把蚝油1勺酱油1勺盐适量里脊适量绿油油的蒜苔炒肉的做法准备材料～蒜苔切段，里脊肉用一丢丢酱油和油腌制一下。锅中倒油，不用等油热直接放肉，肉刚变色就...
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- 最喜欢吃饭店的蒜苔炒肉啦，每次都喜欢吃脆脆的却不焦的回锅肉，特别香！自己做这道菜也一点也不难哦！用料五花肉（带皮）1kg蒜苔500g花椒适量八角适量葱适量料酒适量盐少量生抽少量酱适量蒜苔炒肉（蒜苔回锅肉）的做法猪肉冷水下锅，放入生姜，花椒，八角，葱，几滴料酒。煮沸后捞出切片。不要切...
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![酱油腌蒜苔如何做才美味，怎么做酱油腌蒜苔简单又好吃]( "酱油腌蒜苔如何做才美味，怎么做酱油腌蒜苔简单又好吃")
- 做法简单，但是很好吃！用料酱油蒜苔酱油腌蒜苔的做法把蒜苔洗干净，切成小丁，用味达美腌下……就可以吃啦！...
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![妈妈美食——过油肉炒蒜苔食谱大全及做法，烹饪好吃的妈妈美食——过油肉炒蒜苔方法]( "妈妈美食——过油肉炒蒜苔食谱大全及做法，烹饪好吃的妈妈美食——过油肉炒蒜苔方法")
- 用料蒜苔1把猪肉100克葱姜蒜若干生抽1勺鸡精1勺盐半小勺鸡蛋1个水淀粉若干妈妈美食——过油肉炒蒜苔的做法蒜苔切小段，约3厘米。切葱粒，姜粒，蒜粒水开后，加少许盐，加少许食用油。放入蒜苔后，煮3-5分钟，捞出后放置到凉水中浸泡放置。精瘦肉切段，再切成硬币厚的肉片。打入一个鸡蛋，...
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![蒜苔炒肉！『爆炒蒜苔』食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜苔炒肉！『爆炒蒜苔』方法]( "蒜苔炒肉！『爆炒蒜苔』食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜苔炒肉！『爆炒蒜苔』方法")
- 记忆里，小时候的冬天，蔬菜是白菜，土豆，萝卜.....大葱！所以，偶尔买一绺蒜苔，炒个肉，真的是冬日的一股清流~所以就爱上了，是那种即便现在青菜随处可见，还是会情有独钟的那种爱！每年过年，妈妈总会在准备了众多肉食后，说“再整绺蒜苔，素的就有了！要不然你们总说都是肉，太腻！”（小声哔哔：总忽略它...
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![蒜苔炒肉的详细做法大全,简单又营养的蒜苔炒肉做法]( "蒜苔炒肉的详细做法大全,简单又营养的蒜苔炒肉做法")
- 用料蒜苔1把腊肉一小块葱姜蒜胡萝卜半根米饭蒜苔炒肉的做法咱们先把配菜准备好锅里放油，把葱姜蒜下锅爆香蒜苔，胡萝卜，腊肉下锅。加鱼肉鲜调味料国内首创复合调味，可以替代其他的调味料，大餐味道一步搞定，特别简单方便加盐，酱油根据自己的口味调一下咸淡爆炒30秒左右后加水淀粉...
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![蒜香油菜苔如何做才美味，怎么做蒜香油菜苔简单又好吃]( "蒜香油菜苔如何做才美味，怎么做蒜香油菜苔简单又好吃")
- 每餐饭食都要搭配一盘菜叶子，蒜煸香，盐适量，最家常的味道用料油20克油菜一把（摘好230g左右，拧成大段）大蒜5瓣姜丝5克盐3克蒜香油菜苔的做法第一步爆姜蒜没拍图。①点出小美秤，倒入20g油，蒜片，姜丝，喜欢放花椒的放入几粒花椒，设定3分钟/120度/反转小勺②放入盐3g-4g（依个人喜好），放入沥...
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![蒜苔炒肉如何做才美味，怎么做蒜苔炒肉简单又好吃]( "蒜苔炒肉如何做才美味，怎么做蒜苔炒肉简单又好吃")
- 看了几个菜谱用料有点儿复杂所以准备自己来一个！用料蒜苔半把五花肉100克生抽2勺料酒半勺淀粉2克盐2克蒜苔炒肉的做法五花肉半冻状态切片切丝+生抽1勺料酒半勺2克淀粉味一下蒜苔切寸段不粘锅少许油翻炒1分钟断生蒜苔看着微皱加2克盐盛出备用不粘锅少许油下刚才味过的五花...
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![蒜苔炒牛肉（智能无油烟版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜苔炒牛肉（智能无油烟版）方法]( "蒜苔炒牛肉（智能无油烟版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜苔炒牛肉（智能无油烟版）方法")
- 适用于所有蔬菜炒牛肉。用料牛肉200克蒜苔1把糖5克老抽1勺生抽半勺蚝油1勺料酒1勺蒜苔炒牛肉（智能无油烟版）的做法牛肉切片、用半勺至1勺的生抽腌一会。蒜苔洗净切段。将5g糖、1勺老抽、1勺蚝油、1勺料酒调成调味汁待用。打开智能炒锅锅盖，加入略少于一锅底的油，将牛肉、蒜苔...
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![油菜炒肉or蒜苔炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的油菜炒肉or蒜苔炒肉方法]( "油菜炒肉or蒜苔炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的油菜炒肉or蒜苔炒肉方法")
- 用料蒜苔一把把猪肉少许咸盐一勺胡椒半勺味精一勺酱油少许蒜两瓣油菜炒肉or蒜苔炒肉的做法猪肉从冰箱拿出放水里化蒜苔切一段段洗干净或者油菜洗干净猪肉切成一片片少许蒜剁碎'冷油下锅油热了放猪肉炒几下变色放蒜苔或者油菜炒几下放盐一勺胡椒半勺再炒几下放酱油少...
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![腊肉「蒜苔炒腊肉」蒜苔食谱大全及做法，烹饪好吃的腊肉「蒜苔炒腊肉」蒜苔方法]( "腊肉「蒜苔炒腊肉」蒜苔食谱大全及做法，烹饪好吃的腊肉「蒜苔炒腊肉」蒜苔方法")
- 蒜苔炒腊肉是一道湖南家常菜品，以蒜苔、腊肉等为原材料的制作。用料蒜苔把腊肉块红椒腊肉【蒜苔炒腊肉】蒜苔的做法腊肉蒸20分钟切片汆水，蒜苔焯水备用。葱姜蒜炒香加入蒜苔红椒丝，盐鸡精白糖调味放入腊肉翻匀。勾芡。小贴士蒜薹（蒜苔），又称蒜毫，南方部分地区称之为蒜苗。它是从...
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![油泼蒜苔如何做才美味，怎么做油泼蒜苔简单又好吃]( "油泼蒜苔如何做才美味，怎么做油泼蒜苔简单又好吃")
- 用料蒜苔小把油少许生抽少许（五勺）糖可有可无油泼蒜苔的做法1、小把嫩蒜苔，用水煮一下，煮开后在一到两分钟2、捞出过凉水3、用牙签批成四缕，头上可断可不断4、炒锅下油，放入七八个花椒粒，两个干辣椒，干煸，然后倒入少许酱油，翻炒一下，再加少许酱油翻炒，关火5、可以在调料里加少许糖，也...
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![蒜泥油菜苔如何做才美味，怎么做蒜泥油菜苔简单又好吃]( "蒜泥油菜苔如何做才美味，怎么做蒜泥油菜苔简单又好吃")
- 这个菜全是我的最爱之一了，独爱它的脆嫩，看起来绿油油的，心情大好。今天赶在油菜快收尾的时候买的，有点点看了，掐掉好长一截，图片没平时做的好看。用料油菜300克独蒜2个盐一小勺蒜泥油菜苔的做法你没看错，这个菜就是这么简单，配料只需蒜泥就很好吃。油菜掐掉老的，洗净晾干。做蒜泥...
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![少油下饭蒜苔炒肉末食谱大全及做法，烹饪好吃的少油下饭蒜苔炒肉末方法]( "少油下饭蒜苔炒肉末食谱大全及做法，烹饪好吃的少油下饭蒜苔炒肉末方法")
- 这道菜少油，健康，比较下饭，小孩大人都爱吃。可辣可不辣。方便，易上手。用料肉末150克蒜苔1把淀粉1勺盐3克老抽半勺小米椒2个酱油2勺姜少许蒜2瓣少油下饭蒜苔炒肉末的做法把猪肉切丁，剁碎，放入少许蚝油和生粉，加入两勺水拌匀。（这一步是为了肉末容易入味，和鲜嫩些）蒜苔洗净切丁备用...
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![蚝油蒜苔如何做才美味，怎么做蚝油蒜苔简单又好吃]( "蚝油蒜苔如何做才美味，怎么做蚝油蒜苔简单又好吃")
- 用料蒜苔1把蚝油1-2勺白胡椒粉（可选）适量盐（可选）2克鸡精（可选）1勺蚝油蒜苔的做法蒜苔洗净掰成段油锅烧热放入蒜苔，根据蒜苔的老嫩情况炒几分钟，基本炒熟为止调成小火，加一勺蚝油，蒜苔多的话多加一勺，就是这种吃饭的餐勺，再加几勺开水，不然会溅油出来翻炒后喜欢胡椒味的加一点白胡椒粉...
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![油喷蒜苔如何做才美味，怎么做油喷蒜苔简单又好吃]( "油喷蒜苔如何做才美味，怎么做油喷蒜苔简单又好吃")
- 用料蒜苔半把生抽1勺油5g料酒1勺油喷蒜苔的做法起锅烧热油下蒜苔让蒜苔淋油，下一勺料酒和一勺酱油，将蒜苔喷炒出锅...
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![油爆蒜苔如何做才美味，怎么做油爆蒜苔简单又好吃]( "油爆蒜苔如何做才美味，怎么做油爆蒜苔简单又好吃")
- 又简单又好吃，容易上手用料盐三克老干妈豆豉适量盐适量料酒勺蒜苔一把油爆蒜苔的做法1/蒜苔，改刀后，油锅烧热后，放入蒜苔，翻炒。2/放入和有同量的水，继续翻炒3/塌秧后出锅装盘儿。4/蒜苔上，淋入老干妈豆豉即可小贴士非常简单的一道菜，我就利用了，老干妈，豆豉和水，还有油，超级的下饭菜...
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![翠绿诱人五🌸肉炒蒜苔食谱大全及做法，烹饪好吃的翠绿诱人五🌸肉炒蒜苔方法]( "翠绿诱人五🌸肉炒蒜苔食谱大全及做法，烹饪好吃的翠绿诱人五🌸肉炒蒜苔方法")
- 五花肉和蒜苔合起来这样炒味道鲜美,不会老不油腻,下饭特别棒。用料蒜苔1把五花肉50克生抽1勺盐5克干辣椒半个翠绿诱人五🌸肉炒蒜苔的做法新买蒜苔一把，洗净切段备用。葱姜干辣椒切好备用；五花肉切条段备用；热锅凉油，放五花肉炒香，放葱姜干辣椒煸炒，加入蒜苔炒熟，放盐生抽出锅即...
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![蒜苔炒过油肉做法烹饪大全 地道蒜苔炒过油肉如何做]( "蒜苔炒过油肉做法烹饪大全 地道蒜苔炒过油肉如何做")
- 没有技术含量，比较好运做的一道菜！用料蒜苔肉生姜鸡蛋面盐蒜苔炒过油肉的做法先把鸡蛋打来，加入面粉，搅匀，加一点盐，放入切好的肉片，搅匀，让每片肉都粘上鸡蛋黏糊油热到八成，放入肉片过油，玩够捞出备用炒入生姜，放蒜苔，翻炒，再放入过好的肉不宜炒的过火，放盐，翻炒，出锅小贴士过油的肉一定...
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![蒜苔炒腊肉（无油）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜苔炒腊肉（无油）方法]( "蒜苔炒腊肉（无油）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜苔炒腊肉（无油）方法")
- 这个菜我不额外放油因为腊肉脂肪含量很高了。虽然不放油，但腊肉里的油都炒出来了所以焦焦脆脆的非常好吃。蒜苔很细因为美国只能买到这种，之前差点当作韭菜买回来做馅饼用料蒜苔一把腊肉一小块盐一小勺糖随意蒜苔炒腊肉（无油）的做法小火热锅，放入切成片的腊肉。将腊肉炒至出油...
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![蒜苔炒腊肉、蒜苔炒肉、蒜苔炒培根🥓食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜苔炒腊肉、蒜苔炒肉、蒜苔炒培根🥓方法]( "蒜苔炒腊肉、蒜苔炒肉、蒜苔炒培根🥓食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜苔炒腊肉、蒜苔炒肉、蒜苔炒培根🥓方法")
- 家里没腊肉，就用培根🥓代替啦！味道不错哦！用料蒜苔1把鸡精1勺盐10克培根四片蒜片10片糖20克蒜苔炒腊肉、蒜苔炒肉、蒜苔炒培根🥓的做法先把蒜片和培根一起炒熟后下蒜苔，最后快好了的时候加糖加鸡精加盐，起锅！小贴士培根油很大，所以不需要另外加油啦！...
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![蒜苔炒肉肉如何做才美味，怎么做蒜苔炒肉肉简单又好吃]( "蒜苔炒肉肉如何做才美味，怎么做蒜苔炒肉肉简单又好吃")
- 这道菜，总觉得别人做的比自己做的好吃，吃着香，闻着更香的一道菜用料蒜苔一小把猪肉一小块葱切末姜切末蒜切末蒜苔炒肉肉的做法蒜苔都是用手掐的，洗干净沥干净水，拇指长短就好。肉切片，用调料腌一下，我加了酱油和盐锅里加油，放入肉片，炒熟。然后放蒜苔，大火继续炒，加生抽老抽盐。多尝...
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![肉炒蒜苔如何做才美味，怎么做肉炒蒜苔简单又好吃]( "肉炒蒜苔如何做才美味，怎么做肉炒蒜苔简单又好吃")
- 用料蒜苔1把盐适量克花椒适量粒肉适量克淀粉适量勺料酒一勺勺油适量克老抽适量勺耗油一勺勺酱油适量勺肉炒蒜苔的做法1.肉:肉切片~加一勺料酒~适量淀粉~三者搅拌2.蒜苔:蒜苔去头，切段3.锅加油~油热放花椒~放肉~肉熟放酱油+老抽+耗油4.放蒜苔~放盐（2-4分钟就好，时间不要长）5....
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![酱油泡蒜苔如何做才美味，怎么做酱油泡蒜苔简单又好吃]( "酱油泡蒜苔如何做才美味，怎么做酱油泡蒜苔简单又好吃")
- 用料蒜苔5把酱油10勺花椒20粒香叶3片八角3个酱油泡蒜苔的做法1，将新鲜蒜苔洗净2，控干水分1，酱油和水1比二比例倒入锅中2，放入准备好的配料烧开晾凉1，将蒜苔放入无油无水的瓶中1，将晾凉的酱油水倒入瓶中2，密封保存一周以上...
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![不用油的蒜苔炒鸡肉食谱大全及做法，烹饪好吃的不用油的蒜苔炒鸡肉方法]( "不用油的蒜苔炒鸡肉食谱大全及做法，烹饪好吃的不用油的蒜苔炒鸡肉方法")
- 用料蒜苔200克鸡肉600克八角2个桂皮1个料酒老抽姜白糖不用油的蒜苔炒鸡肉的做法新鲜切好的半只鸡在清水里洗三遍，在在清水泡半个小时。然后把洗好的鸡肉放料酒盐腌制3小时以上，盖保鲜膜放冰箱里腌制。鸡肉捞出，直接放锅里用小火翻炒逼出鸡油，在加入花椒、八角、桂皮翻炒片刻，...
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