![蛋烤香菇龙利鱼做法烹饪大全 地道蛋烤香菇龙利鱼如何做]( "蛋烤香菇龙利鱼做法烹饪大全 地道蛋烤香菇龙利鱼如何做")
- 龙利鱼高蛋白低脂肪，全蛋更是营养宝库，加上香菇的鲜香和营养，一道完美的减脂增肌菜肴，简单快手。用料龙利鱼200g香菇7朵鸡蛋1只鸭蛋1只葱姜料酒适量黑胡椒适量蒸鱼豉油适量盐适量蛋烤香菇龙利鱼的做法龙利鱼切块，用葱姜料酒、黑胡椒、蒸鱼豉油腌制30分钟，香菇提前泡发（也可以用...
- 22542
![金针菇奶酪烤龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的金针菇奶酪烤龙利鱼方法]( "金针菇奶酪烤龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的金针菇奶酪烤龙利鱼方法")
- 用料龙利鱼一条金针菇一小把马苏奶酪适量黑胡椒粉少许盐少许金针菇奶酪烤龙利鱼的做法龙利鱼洗净用干净的抹布或厨房纸吸干水分，铺在案板上洒少许盐和黑胡椒粉，用手给鱼肉按摩一下。十分钟后，在鱼身🐠上铺一层马苏奶酪，再铺上金针菇后将鱼肉🐠卷起，用铝箔包裹好。烤箱预热180...
- 27659
![烤箱龙利鱼如何做才美味，怎么做烤箱龙利鱼简单又好吃]( "烤箱龙利鱼如何做才美味，怎么做烤箱龙利鱼简单又好吃")
- 用料龙利鱼1条黑胡椒适量撒蚝油1勺盐少量洋葱半个生抽3勺鸡精半小勺干辣椒粉适量冰糖少量柠檬🍋半个胡萝卜🥕两片烤箱龙利鱼的做法将上面所说调料放一起加少量温水调制，然后将龙利鱼放入腌制入味，龙利鱼腌好以后用保鲜膜密封，放入冰箱冷藏15分钟。（想要更入味的可以用牙签在...
- 16419
![龙利鱼两吃～炸葱香龙利鱼排&茄汁龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的龙利鱼两吃～炸葱香龙利鱼排&茄汁龙利鱼方法]( "龙利鱼两吃～炸葱香龙利鱼排&茄汁龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的龙利鱼两吃～炸葱香龙利鱼排&茄汁龙利鱼方法")
- 龙利鱼怎么做都好吃😋用料炸葱香龙利鱼1条韩国不倒翁煎饼粉80克葱1根鸡蛋1个盐适量🍅茄汁龙利鱼1条番茄2个葱1根姜适量盐适量酱油适量龙利鱼两吃～炸葱香龙利鱼排&茄汁龙利鱼的做法龙利鱼洗净切块。煎饼粉80克➕鸡蛋➕水调成糊状➕盐➕葱花。⚠️如没煎饼粉用普通面粉➕...
- 13168
![嫩烤龙利鱼如何做才美味，怎么做嫩烤龙利鱼简单又好吃]( "嫩烤龙利鱼如何做才美味，怎么做嫩烤龙利鱼简单又好吃")
- 对爱吃鱼又超讨厌吐刺的人来说，龙利鱼真的是福音啊～而且没有腥味怎样都好吃～这个嫩烤龙利鱼步骤相当简单，而且保留了原汁原味用料龙利鱼1片生姜三片大蒜三瓣柠檬半只清酒一汤匙味霖一汤匙酱油适量黑胡椒适量迷迭香适量嫩烤龙利鱼的做法现成的龙利鱼片解冻，用厨房纸巾将鱼身两...
- 9255
![烧烤龙利鱼如何做才美味，怎么做烧烤龙利鱼简单又好吃]( "烧烤龙利鱼如何做才美味，怎么做烧烤龙利鱼简单又好吃")
- 其实这道菜跟烧烤关系不大，只是我沿用了我妈妈独家烤鱼的配方。妈妈的烤鱼和万州烤鱼不同，是码料后将整鱼油炸，再用青椒红椒洋葱孜然炒成烧烤味淋上去。用这种思路，我做过鸡米花、龙利鱼，味道都非常喜欢。用料龙利鱼一片红椒一只或两只青椒五只洋葱半个孜然依个人口味辣椒面依...
- 11753
![香烤龙利鱼如何做才美味，怎么做香烤龙利鱼简单又好吃]( "香烤龙利鱼如何做才美味，怎么做香烤龙利鱼简单又好吃")
- 用料龙利鱼半条橄榄油1勺柠檬半个海盐3克笋瓜半根洋葱半个蘑菇若干个黑胡椒若干香烤龙利鱼的做法洋葱打底，周边随意铺放你想放的蔬菜，蔬菜用橄榄油扫一遍，把鱼放在洋葱上，碾磨黑胡椒撒均匀，铺柠檬和洋葱在最上面近距离看一下烤箱中层，200度，十五分钟，取出，倒掉烤出的汁水，根据你的...
- 22892
![烤龙利鱼柳如何做才美味，怎么做烤龙利鱼柳简单又好吃]( "烤龙利鱼柳如何做才美味，怎么做烤龙利鱼柳简单又好吃")
- 用料龙利鱼条洋葱三分之一个蒜蓉辣酱1勺酱油半勺烧烤料一勺橄榄油半勺蒜5瓣烤龙利鱼柳的做法炒料先将蒜切末，锅里倒入少许油，炒蒜末，炒至金黄倒入一勺酱油（最好是海鲜酱油），继续放入一勺蒜蓉辣酱，接着放洋葱（洋葱切碎），炒至洋葱变软，放入烧烤料。烤箱预热180度五分钟左右，烤盘里铺锡...
- 7754
![香烤龙利鱼(快手烤箱版)食谱大全及做法，烹饪好吃的香烤龙利鱼(快手烤箱版)方法]( "香烤龙利鱼(快手烤箱版)食谱大全及做法，烹饪好吃的香烤龙利鱼(快手烤箱版)方法")
- 一道极简的快手烤箱菜，出炉装盘又有高级感，爱了！用料龙利鱼1条孜然粉1小勺蚝油1勺盐少许辣椒粉2分之1小勺黑胡椒1小勺鲜柠檬3到4片姜1点点香烤龙利鱼(快手烤箱版)的做法用厨房纸把鱼肉身上的水分吸干姜切末，抹在鱼身上让我们调一个灵魂酱料吧，一勺蚝油，一点点盐，一小勺孜然，一小...
- 21537
![焰烤龙利鱼如何做才美味，怎么做焰烤龙利鱼简单又好吃]( "焰烤龙利鱼如何做才美味，怎么做焰烤龙利鱼简单又好吃")
- 一个人也要好好吃饭，好好过日子！一个人好好做饭，感受一个人做饭的心情。好好照顾自己，等待陪伴我余生的你出现！用料龙利鱼1条橄榄油1-2勺黑胡椒现磨普罗旺斯香料现磨海盐2克清酒1勺西兰花2-3朵牛油果1个圣女果2个蚝油1勺寿司酱油1勺焰烤龙利鱼的做法龙利鱼解冻先哦！！解冻好，一刀...
- 19597
![烤箱版☆香辣龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱版☆香辣龙利鱼方法]( "烤箱版☆香辣龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱版☆香辣龙利鱼方法")
- 先森不会挑鱼刺，龙利鱼成为家里吃鱼首选。（后来知道超市的龙利鱼是巴沙鱼，不是真的龙利鱼，sorry）用料两人份龙利鱼柳1片甜面酱1勺底料香辣型半袋洋葱半个切圈蒜一把，看个人喜好姜片3片以下选加菜品花生米熟的一把口蘑，芹菜，土豆等想吃啥都来点白糖不怕辣可以不加烤箱版☆香辣龙利...
- 34484
![烤龙利鱼块如何做才美味，怎么做烤龙利鱼块简单又好吃]( "烤龙利鱼块如何做才美味，怎么做烤龙利鱼块简单又好吃")
- 头一次做，记录用料龙利鱼2条大头菜半个青椒1个洋葱半个小香葱1根香芹2根蒜1瓣海天黄豆酱2勺郫县豆瓣1勺生抽2勺糖2勺油1勺五香粉1小勺孜然粉1小勺胡椒粉1小勺料酒1小勺盐1小勺香油几滴烤龙利鱼块的做法龙利鱼切块，料酒，胡椒粉，孜然粉，五香粉，盐腌制20分钟。底油炒黄豆酱，郫县豆...
- 30415
![柠香龙利鱼/巴沙鱼 烤箱食谱大全及做法，烹饪好吃的柠香龙利鱼/巴沙鱼 烤箱方法]( "柠香龙利鱼/巴沙鱼 烤箱食谱大全及做法，烹饪好吃的柠香龙利鱼/巴沙鱼 烤箱方法")
- 这道菜的精髓在柠檬！柠檬！柠檬！是我试过香煎，清蒸后觉得最好吃的！洋葱青椒都可以少，柠檬不能上！这段时间做了三次，分别用锡箔纸，烤箱自带的大烤盘，还有烘培做派的圆烤盘烤的。图片用了大烤盘和圆烤盘两次的。用料巴沙鱼1条柠檬1个独蒜1个菜油1勺蚝油1勺生抽2勺洋葱（选用）适量青椒（选用...
- 32824
![龙利鱼鸡蛋白萝卜香菇丸食谱大全及做法，烹饪好吃的龙利鱼鸡蛋白萝卜香菇丸方法]( "龙利鱼鸡蛋白萝卜香菇丸食谱大全及做法，烹饪好吃的龙利鱼鸡蛋白萝卜香菇丸方法")
- 最近一直在运动，所以做了增肌减脂餐。龙利鱼、鸡蛋清、胡萝卜、香菇都是非常好的适合健身食材。这道餐是高蛋白低脂肪。而且做好的丸子可以随时搭配其他菜来做。比如丸子汤、丸子面等。为之后快手健康餐做准备。龙利鱼也没有刺，这个菜谱也可以做小朋友的辅食菜谱的，只要盐少...
- 31024
![菇菇龙利鱼如何做才美味，怎么做菇菇龙利鱼简单又好吃]( "菇菇龙利鱼如何做才美味，怎么做菇菇龙利鱼简单又好吃")
- 胡乱搭配的美味用料龙利鱼一条口蘑/金针菇/杏鲍菇（各种菇）菇菇龙利鱼的做法龙利鱼切块，盐，料酒腌制片刻吸干多余水份洒面粉，薄薄一层就可堂妈有个保鲜袋洒粉的方法也相当不错油温大约六七十度，下油锅炸煎至两面微黄，油色还是很清的，把多余的油倒出鱼盛出备用，开小火下菇类煸炒片刻...
- 12241
![川烤龙利鱼如何做才美味，怎么做川烤龙利鱼简单又好吃]( "川烤龙利鱼如何做才美味，怎么做川烤龙利鱼简单又好吃")
- 最爱龙利鱼，没有繁琐的清晰步骤，也没有刺用料龙利鱼2条豆皮1张腐竹少量土豆1个芹菜3根辣椒2个木耳适量香菜适量鱼丸5个蟹棒5根料酒4勺蒜5瓣小葱2根味好美川香锅物适量盐15克海天老抽1勺熟芝麻适量川烤龙利鱼的做法把鱼洗干净，切块，用葱和料酒腌制20分钟这时候备配菜，木耳和腐...
- 6832
![香烤巴沙鱼/龙利鱼（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的香烤巴沙鱼/龙利鱼（烤箱版）方法]( "香烤巴沙鱼/龙利鱼（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的香烤巴沙鱼/龙利鱼（烤箱版）方法")
- 时间：约20-30分钟难度：1星用料[主食材]巴沙鱼/龙利鱼250克[腌料A]姜片10克蒜片2瓣生抽1料酒1勺黑胡椒适量香烤巴沙鱼/龙利鱼（烤箱版）的做法取巴沙鱼柳一条，厨房纸吸干水分，平铺于锡纸上[腌料A]将料酒、生抽均匀涂在鱼上，撒黑胡椒，铺上姜片、蒜片腌制10-15分钟；同时烤箱220度预热，放...
- 31258
![烤龙利鱼卷如何做才美味，怎么做烤龙利鱼卷简单又好吃]( "烤龙利鱼卷如何做才美味，怎么做烤龙利鱼卷简单又好吃")
- 用料龙利鱼片广味腊肠胡萝卜大葱蚝油砂糖黄酒桂花鱼露青柠烤龙利鱼卷的做法龙利鱼切长条薄片，用黄酒、桂花、盐、糖、鱼露、青柠做成的调味汁腌制20分钟以上。腊肠、胡萝卜切细条状，大葱切丝备用胡萝卜入沸水焯软备用。用鱼片把腊肠、胡萝卜、大葱卷成鱼卷。烤盘铺上锡箔纸...
- 18093
![龙利鱼香菇鸡蛋面做法烹饪大全 地道龙利鱼香菇鸡蛋面如何做]( "龙利鱼香菇鸡蛋面做法烹饪大全 地道龙利鱼香菇鸡蛋面如何做")
- 用料鸡蛋1个面条份香菇1朵糖0.5克香油1勺龙利鱼柳1片盐5克玉米淀粉3克鸡精少许黑胡椒碎少许勺葱1根香菜1根西红柿一个姜片3片龙利鱼香菇鸡蛋面的做法鸡蛋打散，锅烧热放少许油炸好鸡蛋爆香姜片，放切好的香菇、番茄炒出汁放少许白糖盐炒匀，锅中加适量水烧开龙利鱼斜切成鱼片，放...
- 24871
![香烤龙利鱼柳的详细做法大全,简单又营养的香烤龙利鱼柳做法]( "香烤龙利鱼柳的详细做法大全,简单又营养的香烤龙利鱼柳做法")
- 龙利鱼柳真是好便宜的超市八块钱一大块健身党吃腻了鸡胸肉来块龙利鱼柳也不错啊用料龙利鱼一块颗粒芥末酱适量美极鲜适量柠檬半颗黄油适量芝麻菜适量黑芝麻适量黑胡椒适量香烤龙利鱼柳的做法准备食材。龙利鱼涂上一层美极鲜、撒上黑胡椒再涂一些颗粒芥末酱，再放上一小片切...
- 25651
![柠香椒烤巴沙鱼（龙利鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的柠香椒烤巴沙鱼（龙利鱼）方法]( "柠香椒烤巴沙鱼（龙利鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的柠香椒烤巴沙鱼（龙利鱼）方法")
- 最适合小宝宝的鱼，肉嫩无刺用料巴沙鱼两片青柠两片葱十厘米长一段姜一片蒜一瓣料酒适当淀粉适当盐少许黑糊椒少许橄榄油少许柠香椒烤巴沙鱼（龙利鱼）的做法葱姜蒜，淀粉，料酒，盐，腌制15分钟，依据口味下料锡纸抹上橄榄油，抹一点，抹匀即可，摆上鱼，拧上黑胡椒上下火各200度，烤20分钟拿出后...
- 25359
![蛋香龙利鱼如何做才美味，怎么做蛋香龙利鱼简单又好吃]( "蛋香龙利鱼如何做才美味，怎么做蛋香龙利鱼简单又好吃")
- 老爸拔牙了，为老爸做个香嫩又软滑的鱼🐟用料鸡蛋1个龙利鱼1段焙煎芝麻沙拉汁随意料酒随意白胡椒粉随意蛋香龙利鱼的做法龙利鱼用料酒白胡椒粉腌制15分钟后，上锅蒸6分钟（中火）蒸好鱼后，用厨房纸吸干表面水分锅底倒入底油，鱼反正面各煎半分钟锅中放入搅拌好的鸡蛋，鸡蛋把龙利鱼包...
- 17019
![香酥龙利鱼(烤箱版)食谱大全及做法，烹饪好吃的香酥龙利鱼(烤箱版)方法]( "香酥龙利鱼(烤箱版)食谱大全及做法，烹饪好吃的香酥龙利鱼(烤箱版)方法")
- 快过年了，各种美食云集，但是也要吃出健康吃出美丽！用料龙利鱼一块盐适量蚝油适量生抽适量孜然粉适量淀粉适量鸡蛋一个面包糠适量番茄酱适量香酥龙利鱼(烤箱版)的做法龙利鱼块解冻后，洗净，切成小块加入盐，蚝油，生抽，孜然粉，腌制20分钟鸡蛋打散，腌制好的鱼块依次裹上淀粉，鸡蛋液，面包糠...
- 9697
![烤龙利鱼如何做才美味，怎么做烤龙利鱼简单又好吃]( "烤龙利鱼如何做才美味，怎么做烤龙利鱼简单又好吃")
- 特别喜欢龙利鱼，无刺肉嫩鲜美，适合减肥的营养餐。用料龙利鱼2条柠檬半个黑胡椒适量盐适量芝麻适量克孜然适量辣椒粉适量葱花适量小米椒1个油适量蒜8瓣烤龙利鱼的做法铺好烤盘，刷底油，摆好龙利鱼，蒜末均匀撒在龙利鱼上，放黑胡椒粉、盐、烧烤调料(辣椒粉、孜然、芝麻)、可再另外...
- 20920
![香烤龙利鱼/巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的香烤龙利鱼/巴沙鱼方法]( "香烤龙利鱼/巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的香烤龙利鱼/巴沙鱼方法")
- 家里冰箱空空的，只有上个月用超市背回来的龙利鱼了，安排~用料龙利鱼/巴沙鱼300克(应该是半只吧，我都买的冷冻的)盐适量黑胡椒适量姜2片蚝油1勺料酒2勺(用清酒或者度数较高的白酒更好~)蒜5瓣柠檬0.5个橄榄油1勺(可用普通食用油代替)辣椒粉1勺(可不加，辣口的胖友可以直接加在调...
- 34230
厨趣阁
