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韭苔炒墨鱼仔的精彩文章

韭苔炒墨鱼仔做法烹饪大全 地道韭苔炒墨鱼仔如何做

  • 韭苔炒墨鱼仔做法烹饪大全 地道韭苔炒墨鱼仔如何做

  • 家人十分喜欢吃韭菜，然而八月份的韭菜已经老得掉了牙韭苔却鲜嫩正浓，韭苔具有与韭菜相同的口感并且能养肾补肾，清肺润肺，最主要还可以排毒解毒以及减肥的功效，配上墨鱼仔的养血明目，可谓是益处多多喔用料韭苔1把墨鱼仔5~8只料酒1小勺盐少许生抽几滴生姜2~3片小葱1根油适量韭苔...
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麻辣炒墨鱼仔（干锅墨鱼仔）食谱大全及做法，烹饪好吃的麻辣炒墨鱼仔（干锅墨鱼仔）方法
韭菜炒墨鱼仔做法烹饪大全 地道韭菜炒墨鱼仔如何做
墨鱼仔(鱿鱼)炒韭菜食谱大全及做法，烹饪好吃的墨鱼仔(鱿鱼)炒韭菜方法

  • 墨鱼仔(鱿鱼)炒韭菜食谱大全及做法，烹饪好吃的墨鱼仔(鱿鱼)炒韭菜方法

  • 主料也可以换成鱿鱼用料墨鱼只韭菜克葱根姜片盐克味精克料酒勺胡椒粉克香油勺墨鱼仔(鱿鱼)炒韭菜的做法清洗：墨鱼仔头身分离身体用刀劈开，去内脏，去骨，去黑膜头部去眼去嘴洗净备用切配：韭菜切寸段葱姜切末预制：墨鱼仔焯水10秒以内，墨鱼仔稍稍变挺即可碗汁：将韭菜直接放入碗汁中，加...
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墨鱼仔炒肉如何做才美味，怎么做墨鱼仔炒肉简单又好吃

  • 墨鱼仔炒肉如何做才美味，怎么做墨鱼仔炒肉简单又好吃

  • 这个应该是青岛菜，当是不太出名但在本地家喻户晓吧，菜谱真不多，就根据以前吃过的记忆烧了一下。味道还真不错用料墨鱼仔五花肉八角蒜薹生抽墨鱼仔炒肉的做法墨鱼仔先飞水，蒜薹也可以飞一下，但这次买的好嫩所以就没有过水五花肉的肥肉先入油锅，炸出油后放入瘦肉，待肉熟后放蒜薹，炒...
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韭香墨鱼仔如何做才美味，怎么做韭香墨鱼仔简单又好吃

  • 韭香墨鱼仔如何做才美味，怎么做韭香墨鱼仔简单又好吃

  • 用料墨鱼10只韭菜几颗蚝油2勺姜丝少许韭香墨鱼仔的做法墨鱼仔处理内脏筋膜后花刀水开后入姜丝翻滚十秒入墨鱼仔捞出姜丝墨鱼仔备用韭菜切段分出头尾粗细两部分油入锅下墨鱼仔翻炒加蚝油先入粗韭菜段翻炒10秒后再入嫩韭菜段出锅...
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炒韭菜苔（墨鱼仔鸡蛋韭菜梗）食谱大全及做法，烹饪好吃的炒韭菜苔（墨鱼仔鸡蛋韭菜梗）方法
韭菜墨鱼仔如何做才美味，怎么做韭菜墨鱼仔简单又好吃

  • 韭菜墨鱼仔如何做才美味，怎么做韭菜墨鱼仔简单又好吃

  • 做好墨鱼仔的3个关键----韭菜墨鱼仔用料墨鱼仔500克红黄椒各1/3韭菜100克大蒜2瓣料酒1茶匙（5ml）盐1/4茶匙多一点（约2克）香醋1汤匙（15ml）白胡椒粉1/2茶匙（3克）水淀粉2汤匙（30ml）韭菜墨鱼仔的做法用食指和大拇指紧紧捏住墨鱼仔须子下部，用力挤压，将中间的小黑点揪出。再用剪刀剪开墨鱼...
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爆炒墨鱼仔的详细做法大全,简单又营养的爆炒墨鱼仔做法

  • 爆炒墨鱼仔的详细做法大全,简单又营养的爆炒墨鱼仔做法

  • 时间：约15-25分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料墨鱼250g尖椒1根蒜4瓣生姜1片食用油20g酱油15g盐1g糖2g爆炒墨鱼仔的做法墨鱼处理干净，去掉眼睛和内脏，撕去表面的膜，清洗腹内的筋膜，切成大块。在烧开的水中焯30秒钟，马上捞出沥水备用。尖椒去蒂去芯切成窄条。锅烧热，倒油，油温热后放...
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辣炒墨鱼仔如何做才美味，怎么做辣炒墨鱼仔简单又好吃

  • 辣炒墨鱼仔如何做才美味，怎么做辣炒墨鱼仔简单又好吃

  • 用料墨鱼10只蒜2瓣花椒20粒红葱头1个生抽1勺姜2片盐1g辣炒墨鱼仔的做法墨鱼仔头尾分开，头去除一些黑膜，剪成两段。触手剪开去除里面的牙还有眼睛或者墨囊。然后用盐、花椒、玉米淀粉抓五分钟祛除墨鱼仔的黏液和脏的东西。用水冲干净。蒜两瓣切片、姜两片切菱形片、小洋葱一...
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韭菜小炒墨鱼仔做法烹饪大全 地道韭菜小炒墨鱼仔如何做

  • 韭菜小炒墨鱼仔做法烹饪大全 地道韭菜小炒墨鱼仔如何做

  • 用料大根两根小墨鱼仔半斤韭菜一把红椒一个姜适量蒜适量鲍鱼汁两大勺盐一小勺鸡精少许料酒一大勺胡椒粉少许韭菜小炒墨鱼仔的做法墨鱼仔用冷水浸泡解冻，用两手拇指挤出墨鱼花上的小黑点墨鱼花眼睛部位用剪刀剪量下（也可以用手挤出墨鱼汁，但是容易迸溅），挤出墨汁，用水冲洗干净墨...
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小炒墨鱼仔如何做才美味，怎么做小炒墨鱼仔简单又好吃

  • 小炒墨鱼仔如何做才美味，怎么做小炒墨鱼仔简单又好吃

  • 用料蒜瓣蚝油勺墨鱼只生抽剁辣椒生姜花椒青椒小炒墨鱼仔的做法花椒、生姜、大蒜下锅。青椒下锅。墨鱼仔下锅（墨鱼仔之前已经用加有生姜和料酒的热水焯过一次）。剁辣椒下锅，翻炒墨鱼仔。加入生抽。加入耗油，尽情翻炒。美味出锅❤️。小贴士一定要用料酒生抽和热水焯一下墨鱼仔，否...
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韭菜炒墨鱼如何做才美味，怎么做韭菜炒墨鱼简单又好吃

  • 韭菜炒墨鱼如何做才美味，怎么做韭菜炒墨鱼简单又好吃

  • 墨鱼每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质，是一种高蛋白低脂肪滋补食品。韭菜的营养价值同样很高，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维，还有大量的维生素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、钠、硒、镁等。用料...
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清炒墨鱼仔如何做才美味，怎么做清炒墨鱼仔简单又好吃

  • 清炒墨鱼仔如何做才美味，怎么做清炒墨鱼仔简单又好吃

  • 小墨鱼仔是海南这么经常能买到的海鲜，便宜又好吃，清炒的话能保留墨鱼仔本身的味道用料墨鱼仔500g大蒜2瓣洋葱半个酱油盐油清炒墨鱼仔的做法墨鱼仔把头部和兜部分开洗净，兜部切成小块；洋葱切成块，大蒜切碎锅内放油，烧热后放入蒜粒，然后倒入墨鱼仔，炒熟，放盐和酱油，然后加洋葱炒至洋...
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墨鱼仔炒韭菜@做法烹饪大全 地道墨鱼仔炒韭菜@如何做
韭苔炒墨鱼如何做才美味，怎么做韭苔炒墨鱼简单又好吃

  • 韭苔炒墨鱼如何做才美味，怎么做韭苔炒墨鱼简单又好吃

  • 用料韭苔200g墨鱼1/4只盐粉1/2茶匙蚝油1/2汤匙食用油适量韭苔炒墨鱼的做法材料洗净，韭苔切段，墨鱼切成4mm厚片，中间再切开但不切断，也可以切厚点，中间多切几刀，炒出来会有很漂亮的花。热锅热油，放入墨鱼炒至变白。加入韭苔和盐、蚝油，炒至韭苔熟，就可以出锅了哦～随便摆拍，颜值很高～...
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韭菜苔炒墨鱼 <302小厨房>食谱大全及做法，烹饪好吃的韭菜苔炒墨鱼 <302小厨房>方法
墨鱼仔韭菜的详细做法大全,简单又营养的墨鱼仔韭菜做法
韭菜薹炒墨鱼仔做法烹饪大全 地道韭菜薹炒墨鱼仔如何做

  • 韭菜薹炒墨鱼仔做法烹饪大全 地道韭菜薹炒墨鱼仔如何做

  • 这个季节的墨鱼仔和韭薹绝配啊，特别鲜用料鸡精勺盐克料酒勺墨鱼仔10只韭菜薹一把韭菜薹炒墨鱼仔的做法买了墨鱼仔，解冻处理干净焯水，水里加料酒去腥锅烧热放油，放入姜片墨鱼仔，炒一会儿，加点料酒，然后把韭菜薹倒入，加盐，鸡精，翻炒断生即可关火当当当，鲜美～...
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风味💯快手 墨鱼仔炒韭菜食谱大全及做法，烹饪好吃的风味💯快手 墨鱼仔炒韭菜方法
蒜苔炒墨鱼如何做才美味，怎么做蒜苔炒墨鱼简单又好吃

  • 蒜苔炒墨鱼如何做才美味，怎么做蒜苔炒墨鱼简单又好吃

  • 海滨城市盛产海鲜，除了原汁原味的做法，更多的是可以入菜的用料中等墨鱼一只蒜苔适量葱花少许姜丝少许盐少许蒜苔炒墨鱼的做法清洗墨鱼，去掉内脏、眼睛和墨斗，切成细条清洗蒜苔，切断热锅凉油，油热放葱花姜丝煸炒出香味倒入墨鱼条，煸炒至变色，把墨鱼放锅边倒入蒜苔借着底油煸炒片刻...
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墨鱼仔炒韭菜做法烹饪大全 地道墨鱼仔炒韭菜如何做

  • 墨鱼仔炒韭菜做法烹饪大全 地道墨鱼仔炒韭菜如何做

  • 墨鱼要用小美洗过再焯水，就没有腥味了，做的时候加几滴醋，非常鲜美，墨鱼营养价值很高，不但味感鲜脆爽口，蛋白质含量高，具有较高的营养价值，而且富有药用价值是妇女贫血、血虚经闭的佳珍用料油15克姜丝5克墨鱼220克韭菜250克料酒10克醋3克盐2克墨鱼仔炒韭菜的做法把墨鱼放到网筐里，...
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仔姜炒墨鱼如何做才美味，怎么做仔姜炒墨鱼简单又好吃

  • 仔姜炒墨鱼如何做才美味，怎么做仔姜炒墨鱼简单又好吃

  • 冬吃萝卜夏吃姜，炎热的夏天此菜开胃又养生，非常适合无辣不欢的人用料仔姜半斤墨鱼2只小米辣5颗薄皮杭椒2颗生抽适量蚝油一勺盐适量料酒两勺仔姜炒墨鱼的做法煮一大锅水，放姜片、料酒，同时墨鱼处理干净，切丝汆水，变色即捞出小米辣、杭椒斜切，仔姜切片开油锅，小米辣爆香，放杭椒爆炒，...
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香炒墨鱼仔如何做才美味，怎么做香炒墨鱼仔简单又好吃

  • 香炒墨鱼仔如何做才美味，怎么做香炒墨鱼仔简单又好吃

  • 下饭菜用料墨鱼仔一斤洋葱一个辣椒半个姜蒜葱六月香豆瓣酱料酒香炒墨鱼仔的做法1墨鱼仔洗净，在开水里焯一下，捞起备用。2葱姜蒜切细备用3辣椒，洋葱切块备用1大火热油，姜蒜爆香，下洋葱辣椒，断生放一勺六月香豆瓣酱2炒香后倒入墨鱼仔，加少许料酒，快速翻炒，3起锅前加葱花即可。小贴士...
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爆炒墨鱼仔如何做才美味，怎么做爆炒墨鱼仔简单又好吃

  • 爆炒墨鱼仔如何做才美味，怎么做爆炒墨鱼仔简单又好吃

  • 用料墨鱼仔250克蒜一瓣姜三片青椒一个料酒一勺糖一勺盐一勺蚝油一勺油一勺爆炒墨鱼仔的做法墨鱼仔去皮去内脏洗净，开水焯一分钟蒜拍扁，姜切片，青椒切段热锅热油一勺，爆香姜蒜，加料酒，蚝油，青椒，盐和糖一勺，大火炒两分钟爆炒墨鱼仔完成...
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