![虾仁什蔬饭团做法烹饪大全 地道虾仁什蔬饭团如何做]( "虾仁什蔬饭团做法烹饪大全 地道虾仁什蔬饭团如何做")
- 今天带孩子去儿保体检，又游泳洗澡，独自带娃总是大包小包精疲力尽，忘记买菜，家里菜有限，又快到午饭时间，怎么办？有什么做什么吧！🤣用料米饭1碗鸡蛋3个虾仁10个菠菜一把葱少许粉盐适量蛤蜊粉少许香菇瑶柱粉少许虾仁什蔬饭团的做法菠菜洗净开水烫一下，（由于我没买菜，家里只有这些，你想换...
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![宝宝辅食—鲜虾什蔬拌饭/饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食—鲜虾什蔬拌饭/饭团方法]( "宝宝辅食—鲜虾什蔬拌饭/饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食—鲜虾什蔬拌饭/饭团方法")
- 我家熊孩子对于虾的不喜欢…简直无法形容，换着样的做她还能吃下去！用料虾2只米饭半碗（看孩子的食量而定）胡萝卜适量西兰花一朵圆生菜适量圆白菜适量宝宝辅食—鲜虾什蔬拌饭/饭团的做法所有食材鲜虾去皮去虾线去头切成小丁其他蔬菜下水焯熟.焯好的蔬菜切成小丁备用平底锅倒入...
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![虾仁什蔬米粥的详细做法大全,简单又营养的虾仁什蔬米粥做法]( "虾仁什蔬米粥的详细做法大全,简单又营养的虾仁什蔬米粥做法")
- 时间：约30-40分钟难度：零厨艺✌️份量：3人份用料虾仁15个大米80g清水800ml植物油适量姜丝3g胡萝卜0.3根鲜香菇2朵西兰花50g芹菜50g料酒10g白胡椒粉2g盐2g香油少许虾仁什蔬米粥的做法准备工作：虾仁解冻洗净，姜切丝、胡萝卜、香菇切片，芹菜切小丁，西兰花切成小朵。大米淘洗干净，加足...
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![虾仁什锦拌饭的详细做法大全,简单又营养的虾仁什锦拌饭做法]( "虾仁什锦拌饭的详细做法大全,简单又营养的虾仁什锦拌饭做法")
- 虾仁时蔬搭配在一起营养丰富，一看就知道好吃的不得了！用料什锦菜一小碟豆芽一小把虾仁5个生菜一片鸡蛋1个小米椒3根蒜末2勺葱花1勺生抽2勺柠檬汁1勺蚝油1勺糖半勺虾仁什锦拌饭的做法什锦菜沸水中焯熟捞出备用豆芽沸水中焯熟捞出备用虾仁沸水中焯熟捞出备用煎一个太阳蛋盛出...
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![彩色蔬菜虾仁饭团做法烹饪大全 地道彩色蔬菜虾仁饭团如何做]( "彩色蔬菜虾仁饭团做法烹饪大全 地道彩色蔬菜虾仁饭团如何做")
- 给娃准备lunchbox时发现哎呀家里面包刚好吃完忘记买了只好赶紧烧锅饭给娃做些饭团子带去幼儿园吃吧！用料大米180克虾仁8只油8克盐3克彩色蔬菜粒半碗柠檬1只彩色蔬菜虾仁饭团的做法取8只虾仁用柠檬腌制20分钟到半小时去腥，洗净后蒸熟剪碎（基本碎成和蔬菜粒差不多大小即可）取吃...
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![虾仁时蔬饭团做法烹饪大全 地道虾仁时蔬饭团如何做]( "虾仁时蔬饭团做法烹饪大全 地道虾仁时蔬饭团如何做")
- 我给孩子吃鱼、虾比较多，宝宝也喜欢吃。今天我给宝宝做了个虾仁时蔬饭团，好看有趣又好吃，孩子很喜欢。用料虾仁9个胡萝卜少许洋葱少许青椒少许鸡蛋1个葱少许大米少许小米少许海苔少许肉松少许时令蔬菜少许盐少许香菇瑶柱粉少许生抽少许橄榄油少许虾仁时蔬饭团的做法虾仁9个，...
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![（128）菜蔬虾仁饭团「12M」食谱大全及做法，烹饪好吃的（128）菜蔬虾仁饭团「12M」方法]( "（128）菜蔬虾仁饭团「12M」食谱大全及做法，烹饪好吃的（128）菜蔬虾仁饭团「12M」方法")
- 利用虾仁的鲜味和蔬菜的清香味道，不加一丁点额外的调料，宝宝照样喜欢吃。用料米饭1碗黄瓜胡萝卜虾仁（128）菜蔬虾仁饭团【12M】的做法准备好所需材料。米饭提前蒸好。黄瓜胡萝卜去皮切丁。虾仁切小块。米饭用了大米藜麦。炒锅里倒入适量油，先将虾仁和胡萝卜炒熟，再倒入黄瓜丁翻...
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![时蔬虾仁饭团做法烹饪大全 地道时蔬虾仁饭团如何做]( "时蔬虾仁饭团做法烹饪大全 地道时蔬虾仁饭团如何做")
- 15个月的饭渣宝宝。每天变着花样给宝宝做美食。用料虾仁四只西兰花一朵胡萝卜小半根裙带菜泡发葱一小段时蔬虾仁饭团的做法1.葱段倒入油锅爆香2.所有菜切成碎末倒入翻炒3.加入白米饭，添一点水（为了米饭更软糯）4.加入宝宝酱油，盐。肉松5.装入饭团模具摇摇摇...
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![蔬菜虾仁mini 饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜虾仁mini 饭团方法]( "蔬菜虾仁mini 饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜虾仁mini 饭团方法")
- 故事？大概就是是十个半月的宝宝不要用勺子吃饭吧。老母亲逼得没办法了记录方子的用量用料虾仁（基围虾大小）2只米饭50g绿色蔬菜适量宝宝油适量蔬菜虾仁mini饭团的做法虾仁、绿叶菜焯水。虾仁挑肠。绿叶菜可以一次几种一起吃（鸡毛菜、荠菜、豆苗、菠菜）蔬菜、虾仁切碎和饭一起加...
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![虾仁蔬菜焗饭的详细做法大全,简单又营养的虾仁蔬菜焗饭做法]( "虾仁蔬菜焗饭的详细做法大全,简单又营养的虾仁蔬菜焗饭做法")
- 小西瓜有一个超级无敌好的朋友，那个小可爱是个奶酪控，喜欢吃各种西点，每每一起下课，一起吃这个香甜软糯的虾仁蔬菜焗饭，就是两个小家伙最开心的时候💞用料米饭1碗马苏里拉芝士奶酪两片虾仁4只土豆半个胡萝卜半根玉米粒1把豌豆粒1把鸡蛋1个黄油10克牛奶20克玉米油适量生抽少许...
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![海苔虾仁时蔬小饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的海苔虾仁时蔬小饭团方法]( "海苔虾仁时蔬小饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的海苔虾仁时蔬小饭团方法")
- 又给小姑娘做饭团，今天我们做个海苔碎小饭团，便于抓握，营养丰富，做起来也很快。用料芝麻海苔碎一把米饭1碗胡萝卜少许青椒少许香菇半个菠菜1颗西蓝花少许葱少许蒜2瓣洋葱少许虾仁6个油少许生抽少许盐少许香菇瑶柱粉少许海苔虾仁时蔬小饭团的做法首先还是蒸米饭🍚，米饭蒸好。蒸...
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![虾仁什锦杂蔬蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁什锦杂蔬蛋炒饭方法]( "虾仁什锦杂蔬蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁什锦杂蔬蛋炒饭方法")
- 特别简单，没菜吃的时候就喜欢弄这个用料鸡蛋二个冰鲜虾仁一把玉米豌豆胡萝卜小丁半小碗白胡椒少许盐少许虾仁什锦杂蔬蛋炒饭的做法锅子里少许油，将鸡蛋炒散后起锅。注意：随便炒炒就行，否则后面还要和米饭一起炒，会太老少许油，炒玉米豌豆和胡萝卜小丁，至八分熟！注意：怕处理蔬菜麻烦...
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![虾仁什蔬咖喱炒饭做法烹饪大全 地道虾仁什蔬咖喱炒饭如何做]( "虾仁什蔬咖喱炒饭做法烹饪大全 地道虾仁什蔬咖喱炒饭如何做")
- 10月26日.星期五♛………放学回来对娃说晚上吃点面.6.30要上课去.怕来不急…到家老妈来电说晚上煮新米..老哥自己农场种的..😍😍噶必须要吃啊..………就想到给她炒个饭饭吧.……蔬菜.蘑菇.鸡蛋..有撒放撒呗………(ง•̀_•́)ง用料米饭一小碗……鸡蛋1个胡萝卜适量洋葱...
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![什蔬炒虾仁如何做才美味，怎么做什蔬炒虾仁简单又好吃]( "什蔬炒虾仁如何做才美味，怎么做什蔬炒虾仁简单又好吃")
- 用料虾仁、玉米粒、豌豆粒、胡萝卜粒生抽、料酒、玉米淀粉；蒜、蚝油什蔬炒虾仁的做法虾仁用生抽、料酒、玉米淀粉抓匀，腌制一会儿；准备好玉米粒、豌豆粒、胡萝卜粒，好看又好吃的经典什蔬。锅中烧开水，滴几滴油和少许盐，放入什蔬煮一会儿；沥干水备用；锅中炒香蒜头，再放入虾仁炒至变...
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![虾仁黄瓜饭团的详细做法大全,简单又营养的虾仁黄瓜饭团做法]( "虾仁黄瓜饭团的详细做法大全,简单又营养的虾仁黄瓜饭团做法")
- 大家好我是张大宝，春天终于到啦。这么好的天气让人忍不住想出门野餐。这怎么能少得了野餐便当呢？今天咱们来做四种特别好吃的野餐冷食小点心，营养丰富，健康低脂，而且你猜咋的？还特别简单。这一篇菜谱是虾仁饭团，别忘了去我主页看水果三明治，米纸春卷和气泡蜜桃冰粉哦。用料虾仁饭...
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![「炒饭」鸡蛋什锦蔬菜虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的「炒饭」鸡蛋什锦蔬菜虾仁方法]( "「炒饭」鸡蛋什锦蔬菜虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的「炒饭」鸡蛋什锦蔬菜虾仁方法")
- 用料虾仁克鸡蛋个豌豆克胡萝卜根米饭碗【炒饭】鸡蛋什锦蔬菜虾仁的做法鸡蛋加入生抽打匀小炒加入虾仁翻炒什锦蔬菜翻炒米饭加入生抽黄豆酱翻炒入味加入配料翻炒均匀盛出...
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![芝士虾仁蔬菜饭团🍙食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士虾仁蔬菜饭团🍙方法]( "芝士虾仁蔬菜饭团🍙食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士虾仁蔬菜饭团🍙方法")
- 用料米饭🍚1大碗虾仁8只鸡胸肉3片西兰花5小朵油菜1棵胡萝卜半根香菇2朵山药半根黑白芝麻适量盐少许寿司酱油适量芝士2块番茄酱适量芝士虾仁蔬菜饭团🍙的做法准备好食材，除了胡萝卜和山药之外，全部用水焯一下（食材可根据自己的口味增减调整，但蔬菜比例过多的话有可能会导致饭...
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![虾仁藜麦饭团的详细做法大全,简单又营养的虾仁藜麦饭团做法]( "虾仁藜麦饭团的详细做法大全,简单又营养的虾仁藜麦饭团做法")
- 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料寿司海苔1片藜麦35g白醋0.5小勺白糖少许盐一小撮鲜虾6只生姜1片花椒10粒黄瓜0.3根生菜3片芒果40g虾仁藜麦饭团的做法烧一锅水，放入姜片和花椒，放入鲜虾，煮到变色，捞出去壳。将藜麦放入冷水中，煮开后再煮大概10分钟左右，煮到藜麦变大变...
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![宝宝辅食：虾仁什锦饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食：虾仁什锦饭团方法]( "宝宝辅食：虾仁什锦饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食：虾仁什锦饭团方法")
- 家里的宝贝每一天不停长大，对食物的喜好也越来越明显，越来越有主见，为娘只能一路摸索变换各种方法去做饭！今天做的这款食谱是虾仁什锦饭团，是我娃众多最喜欢的食谱之一！简单说来，就是米饭里加些宝宝喜欢的食材，各种蔬菜和肉类，然后裹一裹，捏一捏就是一个可爱的饭团啦，很省时间对不对...
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![虾仁什锦蔬菜炒饭做法烹饪大全 地道虾仁什锦蔬菜炒饭如何做]( "虾仁什锦蔬菜炒饭做法烹饪大全 地道虾仁什锦蔬菜炒饭如何做")
- 用料胡萝卜1根虾仁6个盐适量米饭小碗豌豆4个料酒适量香菇3朵蒜2瓣葱2根生抽适量油适量红辣椒四分之一香油1勺料酒1小勺白胡椒粉5克虾仁什锦蔬菜炒饭的做法虾仁用料酒，胡椒面，生抽腌制10分钟即可所有配料切小香菇切丝或丁都可以，我这个用量偏多，因为我比较喜欢，所以放的多点！隔...
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![虾仁饭团如何做才美味，怎么做虾仁饭团简单又好吃]( "虾仁饭团如何做才美味，怎么做虾仁饭团简单又好吃")
- 用料米饭1碗黄瓜1根椒盐适量芝麻适量虾仁3只火腿适量鸡蛋1个虾仁饭团的做法未来得及拍照，下次做补照片。先用文字描述。1.鸡蛋打散，平底锅刷油炒好鸡蛋，碎些2.把玉米粒和鸡蛋拌匀，放芝麻香油3.带手套放手上用手捏成带馅的饭团，这一步捏紧，不好操作的话，先把你放在保鲜膜上，添上鸡...
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![虾仁饭团🍙如何做才美味，怎么做虾仁饭团🍙简单又好吃]( "虾仁饭团🍙如何做才美味，怎么做虾仁饭团🍙简单又好吃")
- 虾仁遇上饭团🍙用料虾适量鸡蛋1个面粉少许米饭适量虾仁饭团🍙的做法处理一下虾面粉，鸡蛋，水调成糊状。虾仁挂糊下油锅炸熟装盘米饭加少许盐米饭包裹虾仁，做成饭团形状。外面包一下海苔搭配蔬菜，完美的一餐。...
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![虾仁杂蔬红米饭团🍙食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁杂蔬红米饭团🍙方法]( "虾仁杂蔬红米饭团🍙食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁杂蔬红米饭团🍙方法")
- 蔬菜蛋白质杂粮碳水都有啦！营养丰富的饭团，一日三餐都可用料胡萝卜一小段虾仁8只左右黄瓜一小段红米杂粮饭适量淡海苔芝麻适量虾仁杂蔬红米饭团🍙的做法食材都切小丁，虾仁可以不焯熟，记得去虾线哦热锅喷点宝宝油，倒入蔬菜虾仁炒熟，生的荤菜先炒再加蔬菜红米杂粮饭➕淡海苔芝麻...
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![电饭锅虾仁什锦蔬菜粥 简单方便的病号饭食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭锅虾仁什锦蔬菜粥 简单方便的病号饭方法]( "电饭锅虾仁什锦蔬菜粥 简单方便的病号饭食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭锅虾仁什锦蔬菜粥 简单方便的病号饭方法")
- 秋冬干燥特别容易上火，喉咙发炎什么辣的炸的都吃不了，但又不能吃的太清淡没有营养，虾仁富含蛋白质脂肪含量少，加上多多的蔬菜，清热解火😊用料大米0.5杯小米0.2杯苦菜1棵胡萝卜1根山药0.3根虾仁100克盐15克白胡椒粉10克鸡精1勺香油1勺水1000ml电饭锅虾仁什锦蔬菜粥简单方便的病...
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![什蔬虾仁（附小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的什蔬虾仁（附小美版）方法]( "什蔬虾仁（附小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的什蔬虾仁（附小美版）方法")
- 色味清爽营养温和，食材用料大众，调味品简单，大人小孩都适合。用料虾仁100克青豆80克铁辊山药100克胡萝卜60克食用油适量盐适量清水适量什蔬虾仁（附小美版）的做法虾仁去虾线洗净，背部切开。加少许料酒、生粉、切碎的葱姜腌制一会。胡萝卜山药去皮切丁和小青豆备用，虾仁用厨房纸巾...
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