![腐竹白果粥，养生食疗第一粥的详细做法，腐竹白果粥，养生食疗第一粥做法技巧]( "腐竹白果粥，养生食疗第一粥的详细做法，腐竹白果粥，养生食疗第一粥做法技巧")
- 大家好，我是阿李，今天咱们来做“腐竹白果粥”以前，都是父母煲这个粥给我吃的；现在，轮到我煲给我的孩子们吃了；以后，我的孩子们……会不会也煲给他们的孩子吃呢？用料白果50克腐竹30克大米（籼米）220克盐1克花生油2克水5升腐竹白果粥，养生食疗第一粥的做法220克籼米，清洗干净，稍微控干一...
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![养胃食疗汤如何做才美味，怎么做养胃食疗汤简单又好吃]( "养胃食疗汤如何做才美味，怎么做养胃食疗汤简单又好吃")
- 快节奏的都市生活，造成了好多上班族都有程度不一的胃病。胃病不是小事，疼起来的时候，别说吃饭，水都喝不下。是真的难受，本人是深有体会。每次都要吃最少七天的药，才能暂时止住疼痛。总这么吃药，对肝脏的排毒也会造成负荷。养胃养胃，胃都是靠平时养出来的。规律的作息时间良好的饮...
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![养生食疗如何做才美味，怎么做养生食疗简单又好吃]( "养生食疗如何做才美味，怎么做养生食疗简单又好吃")
- 用料红枣颗山药根枸杞粒姜片片养生食疗的做法附食材：猪头骨，党参一条，黄芪5片，玉竹3片，姜3片，干辣椒1条（根据个人口味）（女生可加一小片当归）主食材：红米，黑米，小米，花生，莲子，绿豆，红枣，核桃2个，黑木耳...
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![三伏天，养胃又祛湿的食疗粥~清心养胃粥 • 圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的三伏天，养胃又祛湿的食疗粥~清心养胃粥 • 圆满素食方法]( "三伏天，养胃又祛湿的食疗粥~清心养胃粥 • 圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的三伏天，养胃又祛湿的食疗粥~清心养胃粥 • 圆满素食方法")
- 秋季之前的长夏是养脾胃的好时机今天为您推荐的这款养生粥养胃祛湿功效非常好不要错过哦O(∩_∩)O欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料莲子适量薏米适量红豆适量小米适量冰糖适量三伏天，养胃又祛湿的食疗粥~清心养胃粥•圆满素食的做法清心养胃粥做法分3步：...
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![纯素食疗｜养胃蔬菜小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素食疗｜养胃蔬菜小米粥方法]( "纯素食疗｜养胃蔬菜小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素食疗｜养胃蔬菜小米粥方法")
- 本食谱参考自公众号“教素食”。看到这个食谱，感觉非常适合小朋友吃，成人感冒生病期间吃也很好。孩子这两天感冒，吃不下饭，吃这个就刚刚好。他刚刚也很给面子吃了一碗😄小米和山药的搭配养胃，加上胡萝卜与西兰花，增加维生素与膳食纤维，有颜值有实力的组合✌🏻【纯净素食科普】▲...
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![四季食疗|冬季养生粥1.燕麦红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的四季食疗|冬季养生粥1.燕麦红枣粥方法]( "四季食疗|冬季养生粥1.燕麦红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的四季食疗|冬季养生粥1.燕麦红枣粥方法")
- 中医学认为“天人相应”，即人类生活在自然界里，人体的生理功能随着季节不同而有所变化，春生、夏长、秋收、冬藏。冬季的三个月是阳气收藏时期，天气非常寒冷，必须保护身体的阳气。传统中医学认为，冬主封藏，此时进补能使营养物质转达的能量最大限度的储存于体内，可以为下一年开春乃...
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![食美粥-食疗粥|“豆腐豆浆粥”降血压降血脂粥 营养早餐的详细做法，食美粥-食疗粥|“豆腐豆浆粥”降血压降血脂粥 营养早餐做法技巧]( "食美粥-食疗粥|“豆腐豆浆粥”降血压降血脂粥 营养早餐的详细做法，食美粥-食疗粥|“豆腐豆浆粥”降血压降血脂粥 营养早餐做法技巧")
- 此粥中的豆固醇可以降低人的血压和血脂，并且糖类的含量为零，非常适合高血压患者食用。用料大米100克豆腐100克豆浆200ml清水1000ml食美粥-食疗粥|“豆腐豆浆粥”降血压降血脂粥营养早餐的做法大米淘洗干净，提前在清水中浸泡30分钟。砂锅中加入清水1000ml，大火烧开。放入大米...
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![杂粮粥「面包机版」，养生养颜食疗食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮粥「面包机版」，养生养颜食疗方法]( "杂粮粥「面包机版」，养生养颜食疗食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮粥「面包机版」，养生养颜食疗方法")
- 俗语都说：春捂秋冻。现在的气候转暖，但又风多物燥，容易引起胃寒、胃凉、腹泻之类的失衡症状，因此应该注意经常吃些粗杂粮，除了做玉米面包、粗粮馒头等，或者每天可以通过粥的形式来增加粗杂粮的摄入。用料主料绿豆30g黑豆30g黄豆30g花生30g辅料水800g糖60g大米100g杂粮粥【面包...
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![我的养生食疗之豆浆篇丨一周豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的我的养生食疗之豆浆篇丨一周豆浆方法]( "我的养生食疗之豆浆篇丨一周豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的我的养生食疗之豆浆篇丨一周豆浆方法")
- -脸上涂涂抹抹，不如一食一补。−我对豆浆的要求就是好喝+营养。不能为了营养而太委屈自己的味蕾呀-今天跟大家分享一个豆浆一周食谱，天天不重味，养出好气色~以下食材原理来自我家读中医护理的大嫂、长期在做药材生意的大哥二哥和租了我家一楼做诊所的中医伯伯，科学搭配，有效针...
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![食疗养生，川弓白芷鱼头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的食疗养生，川弓白芷鱼头汤方法]( "食疗养生，川弓白芷鱼头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的食疗养生，川弓白芷鱼头汤方法")
- 中国人相信，食疗是一种健康的健体之道。今天骆师傅给大家推荐这款川弓白芷鱼头汤，汤水鲜甜浓郁，淡香药材沁人心脾，营养丰富。养生必备哦~用料大鱼头1500克猪粉肠250克五花肉300克川弓15克白芷10克豆腐1块腐竹25克生姜10克花生油花生油食疗养生，川弓白芷鱼头汤的做法五花肉、猪...
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![㊙️慢性胃炎食疗食谱之一👉养胃粥食谱大全及做法，烹饪好吃的㊙️慢性胃炎食疗食谱之一👉养胃粥方法]( "㊙️慢性胃炎食疗食谱之一👉养胃粥食谱大全及做法，烹饪好吃的㊙️慢性胃炎食疗食谱之一👉养胃粥方法")
- 本品具有疏肝解郁，理气宽中的功效，适合肝胃不和型的慢性胃炎患者。用料小米80克干玉米碎40克糯米40克枸杞少许砂糖少许㊙️慢性胃炎食疗食谱之一👉养胃粥的做法准备80克小米40克干玉米碎，超市有卖。40克糯米枸杞少许把小米，干玉米碎，糯米洗净。高压锅加适量水，凉水下锅，倒入洗净的...
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![胃炎腹胀“秘方”食疗，香菇养生粥，理气开胃！食谱大全及做法，烹饪好吃的胃炎腹胀“秘方”食疗，香菇养生粥，理气开胃！方法]( "胃炎腹胀“秘方”食疗，香菇养生粥，理气开胃！食谱大全及做法，烹饪好吃的胃炎腹胀“秘方”食疗，香菇养生粥，理气开胃！方法")
- 前段时间我爸做了C14还是很高，加上因为天冷了，我爸总说肚子难受，就是胀气，经常吃饱饭2个小时这样就开始不舒服，尤其是在晚上。之后看的老中医，因为是比较久的病了，医生说还是慢慢养，给了一个yao物搭配食疗的方式，感觉很实用。今天就给大家分享一下一到理气开胃的食疗方，很简单，有兴...
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![排骨春菜汤（食疗养生）食谱大全及做法，烹饪好吃的排骨春菜汤（食疗养生）方法]( "排骨春菜汤（食疗养生）食谱大全及做法，烹饪好吃的排骨春菜汤（食疗养生）方法")
- 潮汕人认为春菜好意头，寓意“万物回春”，且觉得它可以给肠胃洗澡，把过年积下来的胃火清掉。春菜不仅有益身体，还对高血压和心脏病患者极其有益。经常吃春菜，可以缓解情绪，帮助消除紧张感，还有助于睡眠，让睡眠质量提高，身心更健康。春菜是吸油、吸味高手，再肥腻的肉食与之相配定被解...
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![养胃食疗（山药炖排骨粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃食疗（山药炖排骨粥）方法]( "养胃食疗（山药炖排骨粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃食疗（山药炖排骨粥）方法")
- 我是一个慢性胃炎胆汁反流患者，这几天不知道怎么了，胃病犯了，胀气厉害，虽然有服药，但是也想食疗用料山药根大米杯枸杞老姜排骨克陈皮养胃食疗（山药炖排骨粥）的做法排骨焯水，我用的高压锅，放入以上材料炖好以后放入盐和耗油把大米洗干净，倒出水把山药和排骨汤倒入，按稀饭键这是煮好以...
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![养生食疗~~鸽脯焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的养生食疗~~鸽脯焖饭方法]( "养生食疗~~鸽脯焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的养生食疗~~鸽脯焖饭方法")
- 俗话说一鸽胜九鸡，鸽子肉质紧实不柴，带有独特清香，滋补却不燥热，是一款优质蛋白质的肉类。除了用之做汤，亦可做菜，今天选用其肉来做焖饭，简单易操作，特别适合女生生理期后的滋补食谱。用料鸽脯肉300克姜片若干红枣3颗料酒半勺盐糖适量胡椒粉适量生抽1勺蚝油半勺淀粉半勺食用油半...
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![食疗养生粥-日常摘录（健脑益智，乌发延年粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的食疗养生粥-日常摘录（健脑益智，乌发延年粥）方法]( "食疗养生粥-日常摘录（健脑益智，乌发延年粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的食疗养生粥-日常摘录（健脑益智，乌发延年粥）方法")
- 摘录于《中华食疗大全》，日常操作性强，方便的食谱。用料粥1：龙眼肉，小米粥2：金针菇，糯米粥3：山药芡实/胡桃仁芡实粥4：桂圆，莲子，红枣粥5：黑米，红枣，粳米/山药，黑芝麻，冰糖，玫瑰糖，鲜牛奶粳米粥6：黑芝麻，粳米/芝麻，核桃仁粥7：山药，枸杞，大枣，粳米粥8：大枣，红豆，薏苡仁，淮山药，桂圆肉（北沙参），核桃仁，糯米/大...
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![养肝食疗粥如何做才美味，怎么做养肝食疗粥简单又好吃]( "养肝食疗粥如何做才美味，怎么做养肝食疗粥简单又好吃")
- 肝脏在体表开窍于眼睛，至少应每隔1小时让眼睛休息5分钟。用玫瑰花泡茶，一次1~3朵，可以助疏肝解郁；用料银耳10g菊花10g枸杞子15g糯米100g蜂蜜适量养肝食疗粥的做法将银耳、菊花各10克，枸杞子15克，糯米100克，同放锅内，加水适量煮粥，粥熟后调入适量蜂蜜服食；...
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![「食疗」护肝养肝粥（菊花枸杞银耳）食谱大全及做法，烹饪好吃的「食疗」护肝养肝粥（菊花枸杞银耳）方法]( "「食疗」护肝养肝粥（菊花枸杞银耳）食谱大全及做法，烹饪好吃的「食疗」护肝养肝粥（菊花枸杞银耳）方法")
- 以下知识你必须知道:肝的生理功能是主疏泄，主藏血，能调畅全身气机，肝与美容，肝与七情、月经、指(趾)甲、眼睛、筋脉等有密切关系。若肝脏有病、失去藏血功能就会出现面部皮肤呈黄色，没有光泽。当肝脏疏泄情志功能失常，就会引起急躁易怒或恐惧胆怯，表现在面部皮肤就会呈现青色或...
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![食疗养胃红糖小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的食疗养胃红糖小米粥方法]( "食疗养胃红糖小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的食疗养胃红糖小米粥方法")
- 肠胃不好，月经量少，又不愿意吃中药，方子是看中医开的食疗，仅供参考！用料小米一人份红糖少量核桃两个少许瘦肉适量紫晶枣5个生姜沫少量食疗养胃红糖小米粥的做法把瘦肉，紫晶枣，核桃，生姜沫小米放在锅里煮成粥，起锅少放点红糖小贴士紫晶枣是不上火，和田枣上火（医生告诉我的）...
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![经期养生食疗五红汤食谱大全及做法，烹饪好吃的经期养生食疗五红汤方法]( "经期养生食疗五红汤食谱大全及做法，烹饪好吃的经期养生食疗五红汤方法")
- 五红汤的全名为五红补气养血汤，由此可见它的主要功效就是补气养血，可以作为孕妇、产妇或放化疗病人的辅助调理汤。用料红枣8颗红豆20克枸杞20粒红糖5克花生20克经期养生食疗五红汤的做法红豆、红皮花生，枸杞分别泡水。红枣去除核剪碎。四红洗净放入豆浆机倒入1000ml水五谷模...
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![食疗百合粥如何做才美味，怎么做食疗百合粥简单又好吃]( "食疗百合粥如何做才美味，怎么做食疗百合粥简单又好吃")
- 百合润肺止咳，清热滋阴，健胃增强免疫力用料百合30克银耳15克粳米50克白糖调味少许可不放食疗百合粥的做法百合银耳粳米加水，小火煨煮，等百合粳米煮烂加糖少许调味，有较强的滋阴润肺作用，可治疗久咳不愈，干咳少痰...
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![食疗养生粥——日常摘录｛泄火除烦，减脂降压粥｝食谱大全及做法，烹饪好吃的食疗养生粥——日常摘录｛泄火除烦，减脂降压粥｝方法]( "食疗养生粥——日常摘录｛泄火除烦，减脂降压粥｝食谱大全及做法，烹饪好吃的食疗养生粥——日常摘录｛泄火除烦，减脂降压粥｝方法")
- 摘录于《中华食疗大全》，日常操作性强，方便的食谱。用料粥1：菠菜，皮蛋，大米，盐味精少许/淡菜，姜，皮蛋，粳米，麻油盐味精少许粥2：菠菜，粳米/菠菜，银耳，粳米，盐味精少许粥3：芹菜，粳米，麻油盐味精少许/旱芹菜，粳米，熟牛肉，盐味精少许粥4：粳米，洋葱，麻油盐味精少许/山楂，大米，砂糖粥5：红豆，山楂，大米，红糖/玉...
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![美龄粥 金陵菜养生女孩食疗早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的美龄粥 金陵菜养生女孩食疗早餐方法]( "美龄粥 金陵菜养生女孩食疗早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的美龄粥 金陵菜养生女孩食疗早餐方法")
- 美龄粥是糯米加粳米（就是大米）我把一部分糯米换成了红米去掉红米整体口感是软糯的两个半小碗两个人的量～用料糯米20克红米10克大米15克山药1根豆浆430克清水200克代糖（或冰糖）15克枸杞5粒美龄粥金陵菜养生女孩食疗早餐的做法糯米大米泡2小时以上我泡了一晚上用料理机打豆浆最...
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![痛经食疗~补血养颜黑米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的痛经食疗~补血养颜黑米粥方法]( "痛经食疗~补血养颜黑米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的痛经食疗~补血养颜黑米粥方法")
- 养肝益血，补肾固精，丰泽肌肤用料红枣25克枸杞25克黑米50克红糖适量痛经食疗~补血养颜黑米粥的做法将红枣，枸杞，黑米洗净后放入锅内大火煮滚，改小火煮至粘稠加入红糖调味...
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![食疗养生（养胃猪肚）食谱大全及做法，烹饪好吃的食疗养生（养胃猪肚）方法]( "食疗养生（养胃猪肚）食谱大全及做法，烹饪好吃的食疗养生（养胃猪肚）方法")
- 猪肚（1个）和白胡椒（15克）、生姜（9克）一起炖，可治疗脾虚寒、胃隐痛、胃下垂、大便溏薄、胃及十二指肠溃疡。饮汤吃肚,2-3日服1次,连服3-5次。用料猪肚1个白胡椒15克姜丝9克水少许随意盐适当食疗养生（养胃猪肚）的做法猪肚1个清洗干净，白胡椒15克,压碎；生姜9克，切丝,一起纳入洗净的猪肚...
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