![腰果燕麦粥如何做才美味，怎么做腰果燕麦粥简单又好吃]( "腰果燕麦粥如何做才美味，怎么做腰果燕麦粥简单又好吃")
- 飘雪的寒冬里，为孩子，为爱人，或只为自己，熬一碗粘稠的腰果燕麦粥，浓情而又蜜意。燕麦滋补润肠胃，腰果提供所需维生素，适合冬日的养身饮品。怕长胖的美美，晚上或者早上喝一碗都最为塑身不过了。用料燕麦400g腰果200g砂糖100g黑白奶200g水1L腰果燕麦粥的做法将燕麦和腰果同时放入沙...
- 7100
![燕麦水果粥如何做才美味，怎么做燕麦水果粥简单又好吃]( "燕麦水果粥如何做才美味，怎么做燕麦水果粥简单又好吃")
- 用料燕麦适量牛奶一瓶红枣胡萝卜梨子葡萄干燕麦水果粥的做法红枣切开味道会更浓所有东西切好准备好即食燕麦做好啦右上角是我的小锅...
- 13996
![果仁燕麦粥如何做才美味，怎么做果仁燕麦粥简单又好吃]( "果仁燕麦粥如何做才美味，怎么做果仁燕麦粥简单又好吃")
- 用料水发大米120克燕麦85克核桃仁35克巴旦木35克腰果20克葡萄干20克果仁燕麦粥的做法如图...
- 13028
![果汁燕麦粥如何做才美味，怎么做果汁燕麦粥简单又好吃]( "果汁燕麦粥如何做才美味，怎么做果汁燕麦粥简单又好吃")
- 用料家里有的水都拿一点果汁燕麦粥的做法水果洗净削皮切片后，放入果汁机里榨汁倒上适量的即食麦片把果汁浇上搅拌即可食用...
- 14468
![水果燕麦粥的详细做法大全,简单又营养的水果燕麦粥做法]( "水果燕麦粥的详细做法大全,简单又营养的水果燕麦粥做法")
- 每100克燕麦中含B族维生素居各种谷类粮食之首，尤其富含维生素B1，能够弥补精米和精面在加工中丢失的大量B族维生素，因此燕麦有利于宝宝集中注意力，改善宝宝记忆力。另外，燕麦中富含非可溶性膳食纤维，有助于消化，还可以预防宝宝便秘；可以减少宝宝患上肥胖症的机率。用料牛奶200ml即...
- 19149
![腰果燕麦奶如何做才美味，怎么做腰果燕麦奶简单又好吃]( "腰果燕麦奶如何做才美味，怎么做腰果燕麦奶简单又好吃")
- 用料腰果50克速熟燕麦片30克盐1克开水600克腰果燕麦奶的做法所有材料放入主锅，2分钟速度10醇香细滑...
- 33211
![核桃红枣腰果燕麦糊食谱大全及做法，烹饪好吃的核桃红枣腰果燕麦糊方法]( "核桃红枣腰果燕麦糊食谱大全及做法，烹饪好吃的核桃红枣腰果燕麦糊方法")
- 用料红枣10几颗核桃10几个腰果一把燕麦麸皮5勺黑芝麻即食2勺榛子几颗反正有啥放啥好喝我努力回想刚放了啥热水一壶克核桃红枣腰果燕麦糊的做法甜甜的食物本来的味道...
- 18262
![坚果燕麦粥如何做才美味，怎么做坚果燕麦粥简单又好吃]( "坚果燕麦粥如何做才美味，怎么做坚果燕麦粥简单又好吃")
- 用料燕麦一米杯豆腐适量小葱适量香油数滴各类坚果适量坚果燕麦粥的做法锅里加清水，燕麦，中火煮放入切碎的豆腐，小葱，煮开。开小火再煮至浓稠，放入盐，香油倒入各类坚果，完成...
- 15275
![蔬果燕麦粥如何做才美味，怎么做蔬果燕麦粥简单又好吃]( "蔬果燕麦粥如何做才美味，怎么做蔬果燕麦粥简单又好吃")
- 用料燕麦碎1cup胡萝卜半根刀豆4、5根苹果1小个蜂蜜1-2勺（可不放）蔬果燕麦粥的做法小锅里放上淘洗过的燕麦碎，4-5小碗水，一小个苹果块，刀豆段，胡萝卜丁。水开，用勺搅一下，转中大火煮15分钟，无需盖盖。用勺搅一下，（想要放蜂蜜的现在放入，搅匀，）然后盖上盖子焖10分钟。即可食用...
- 32151
![水果燕麦粥如何做才美味，怎么做水果燕麦粥简单又好吃]( "水果燕麦粥如何做才美味，怎么做水果燕麦粥简单又好吃")
- 用料即食燕麦或快煮燕麦30克牛奶（或用奶粉）200克（20g）水果配料（自由组合，尽量选带甜味的）：香蕉1根葡萄10颗苹果1个梨1个火龙果1个猕猴桃1个坚果配料（你喜欢的，总量不超过10g）：芝麻适量花生碎适量巴旦木适量调味料（选择加入）：肉桂粉1勺黑咖啡适量水果燕麦粥的做法燕麦入锅，加牛奶或者奶粉...
- 9042
![燕麦苹果粥如何做才美味，怎么做燕麦苹果粥简单又好吃]( "燕麦苹果粥如何做才美味，怎么做燕麦苹果粥简单又好吃")
- 无糖无奶适合当早饭或者减脂期食用哟用料燕麦半杯苹果一个水一杯燕麦苹果粥的做法苹果切丁大火水煮开下苹果煮软后下燕麦改中火搅拌至粘稠开饭...
- 32654
![果香燕麦粥如何做才美味，怎么做果香燕麦粥简单又好吃]( "果香燕麦粥如何做才美味，怎么做果香燕麦粥简单又好吃")
- 有妈妈要问，燕麦宝宝能吃吗？答案是：当然能吃！作为谷物粗粮的一种，燕麦可是非常健康的食材，宝宝适当吃些燕麦对健康可是好处多多！给宝宝添加一些燕麦，是非常符合“粗细搭配”、“均衡营养”的饮食原则的。燕麦中含有丰富的B族维生素，可以弥补精米面中B族维生素不足的问题。在冬天里...
- 11615
![燕麦腰果奶如何做才美味，怎么做燕麦腰果奶简单又好吃]( "燕麦腰果奶如何做才美味，怎么做燕麦腰果奶简单又好吃")
- 女儿被检测出来有牛奶过敏，为了补充营养我每几天就会给她做燕麦奶。其实燕麦奶不管从口感还是营养都好过于牛奶，尤其我用豆奶代替了水并加入了腰果。用料燕麦100克腰果30克豆浆（也可以用水）1000克蜂蜜30克燕麦腰果奶的做法所有食材跟水（或豆浆）放入料理机高速打磨1-2分钟打出来...
- 23241
![健康点心| 燕麦腰果司康食谱大全及做法，烹饪好吃的健康点心| 燕麦腰果司康方法]( "健康点心| 燕麦腰果司康食谱大全及做法，烹饪好吃的健康点心| 燕麦腰果司康方法")
- 钢切燕麦的口感超级有趣w腰果可以自己喜欢的坚果代替豆浆也可以根据个人习惯替换用料钢切燕麦30g开水适量T45/低筋面粉100g全麦面粉/藜麦粉15g泡打粉3g椰子油15g枫糖浆15g豆浆/牛奶/坚果奶75g腰果碎30g健康点心|燕麦腰果司康的做法烧一小锅开水，烧开之后离火加入燕麦盖上...
- 30257
![小美版紫薯腰果燕麦露食谱大全及做法，烹饪好吃的小美版紫薯腰果燕麦露方法]( "小美版紫薯腰果燕麦露食谱大全及做法，烹饪好吃的小美版紫薯腰果燕麦露方法")
- 用料紫薯1个（100克）腰果25克燕麦15克黄豆20克冰糖10粒清水800克小美版紫薯腰果燕麦露的做法黄豆隔夜泡好，沥干水份。主锅内加入800克水，放入泡好的黄豆、腰果和燕麦20分钟/100度/速度小勺煮熟。紫薯去皮切成片，水开后蒸15分钟。黄豆和腰果煮好后，加入冰糖，放入蒸熟的紫薯（也可以...
- 17666
![火龙果燕麦粥的详细做法大全,简单又营养的火龙果燕麦粥做法]( "火龙果燕麦粥的详细做法大全,简单又营养的火龙果燕麦粥做法")
- 最近吃了很多火气大的今天吃个不上火的用料原粒燕麦50克牛奶一杯火龙果半个水果喜欢的都可以坚果即食麦片火龙果燕麦粥的做法取几勺原味麦片加牛奶或水煮开小火闷5分钟火龙果打成果汁慢慢加入刚刚煮好的麦片粥中直到调出喜欢的颜色用喜欢的水果装饰一下🎶小贴士火龙果汁...
- 33327
![苹果燕麦粥的详细做法大全,简单又营养的苹果燕麦粥做法]( "苹果燕麦粥的详细做法大全,简单又营养的苹果燕麦粥做法")
- 无需牛奶版！给小姑娘们养胃特别棒哈。用料苹果1个燕麦200克冰糖3-4小块枸杞10克银耳（可自选）20克苹果燕麦粥的做法水烧开，加燕麦和冰糖，冰糖3粒刚好，想甜可以多放。再次煮沸，煮沸后调小火。苹果切块放进去，块不要太小，适中就好，不然难入味。煮出来偏大块的苹果口感更佳【我其实还放...
- 33616
![腰果杏仁燕麦芝麻露食谱大全及做法，烹饪好吃的腰果杏仁燕麦芝麻露方法]( "腰果杏仁燕麦芝麻露食谱大全及做法，烹饪好吃的腰果杏仁燕麦芝麻露方法")
- 奶香十足的素饮！用料熟腰果15粒左右大红枣5颗熟杏仁一大把熟芝麻半小碗冰糖10克水600克燕麦半小碗腰果杏仁燕麦芝麻露的做法准备食材，燕麦生熟皆可以全部食材煮20分钟。玛捷斯料理机25分/3转/110度。用料理机打碎。玛捷斯料理机2分钟/18转/110度。打碎盛出即可。小贴士此饮...
- 21952
![藜麦燕麦腰果奶做法烹饪大全 地道藜麦燕麦腰果奶如何做]( "藜麦燕麦腰果奶做法烹饪大全 地道藜麦燕麦腰果奶如何做")
- 用料藜麦30克燕麦30克生腰果30克水1000克冰糖（可以用代糖，或者不加）5克藜麦燕麦腰果奶的做法将所有材料，水放入主锅。20分钟/100℃/速度小勺煮好以后3分钟/正转速度10.丝滑的能量饮就做出来了😊...
- 10647
![苹果燕麦粥如何做才美味，怎么做苹果燕麦粥简单又好吃]( "苹果燕麦粥如何做才美味，怎么做苹果燕麦粥简单又好吃")
- 苹果燕麦粥有润滑肠道，瘦身的功效。苹果本身就是一种温热的水果，可以帮助润肠，帮助身体消化，缓解消化不良的症状，而燕麦也是一种富含氨基酸和膳食纤维的食物，可以帮助体内的毒素排出，经常吃苹果燕麦粥，也可以帮助减肥，清除体内多余油脂的作用，有助于消除水肿的症状。需要注意的是处...
- 23194
![燕麦蔓越莓&燕麦腰果饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦蔓越莓&燕麦腰果饼干方法]( "燕麦蔓越莓&燕麦腰果饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦蔓越莓&燕麦腰果饼干方法")
- 用料低筋面粉115g糖粉60g蔓越莓干35g鸡蛋液（全蛋）15ml黄油65g燕麦蔓越莓&燕麦腰果饼干的做法黄油软化后加入糖粉，搅拌均匀，不要打发。将15ml鸡蛋液分两次倒入，搅拌均匀第一次后再倒入将事先切碎好的蔓越莓干或腰果碎，和即食燕麦片倒入搅拌好的黄油中再倒入过筛后的低筋面粉...
- 25790
![果蔬燕麦粥如何做才美味，怎么做果蔬燕麦粥简单又好吃]( "果蔬燕麦粥如何做才美味，怎么做果蔬燕麦粥简单又好吃")
- 今天辰哥哥有点便秘，大便很费劲，便便是硬硬的羊屎球，做了这款“通便粥”，粗纤维多，可以加快肠道蠕动，软化大便，让宝宝不再受便秘之苦。用料燕麦30克雪梨30克红薯30克黄瓜30克大米半杯果蔬燕麦粥的做法食材备好燕麦片提前泡下雪梨去皮去核切丁红薯去皮切丁黄瓜去皮水开焯水2分钟...
- 24190
![红薯腰果燕麦红枣饮食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯腰果燕麦红枣饮方法]( "红薯腰果燕麦红枣饮食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯腰果燕麦红枣饮方法")
- 破壁机版用料腰果27克红枣4颗燕麦30克红薯75克水600克红薯腰果燕麦红枣饮的做法准备食材九阳破壁机选择滋补糊程序30分钟顺滑浓香...
- 31140
![红腰豆花生莲子燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红腰豆花生莲子燕麦粥方法]( "红腰豆花生莲子燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红腰豆花生莲子燕麦粥方法")
- 用料花生，红腰豆，莲子，黑米，糯米，燕麦红腰豆花生莲子燕麦粥的做法花生，红腰豆，莲子，黑米，糯米，分别洗净后，加水放入高压锅内，盖好盖子大火烧至铲气。关火，静置。待两小时后再开火，再铲气，中火煮约半小时后关火。静置到第二日。隔日，开盖，加燕麦片，盖好重新烧开，铲气中火烧约5分钟关火，自然冷...
- 14322
![干果、水果、燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的干果、水果、燕麦粥方法]( "干果、水果、燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的干果、水果、燕麦粥方法")
- 燕麦粥实在是可以太丰富多样了。用其中一个举栗子，你就可以随意替换其他的任何配料，吃一个月也不会腻。这次举例的“葡萄干香蕉燕麦粥”用料即食燕麦1/2杯牛奶1/2杯熟透香蕉1根葡萄干一把椰蓉少许坚果随意干果、水果、燕麦粥的做法准备好原料，香蕉可以换成草莓、猕猴桃、榴...
- 31169
厨趣阁
