![雪莲子素翅南瓜羹做法烹饪大全 地道雪莲子素翅南瓜羹如何做]( "雪莲子素翅南瓜羹做法烹饪大全 地道雪莲子素翅南瓜羹如何做")
- 用料雪莲子素鱼翅南瓜中国黑菌雪莲子素翅南瓜羹的做法干品雪莲子，泡凉水约8小时左右，洗干净南瓜一大块上蒸笼，蒸熟取出，冷却后用粉碎机中，打成泥茸状待用素鱼翅用凉水浸泡1小时，然后用素上汤蒸15分钟待用冻鲜中国黑菌，不解冻切片，上笼蒸熟净锅内加入少许素上汤，然后放入南瓜泥、鲜...
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![雪莲子木瓜如何做才美味，怎么做雪莲子木瓜简单又好吃]( "雪莲子木瓜如何做才美味，怎么做雪莲子木瓜简单又好吃")
- 用料雪莲子少许木瓜一个枸杞少许冰糖适量雪莲子木瓜的做法雪莲子，水，放入电炖锅，炖2.5小时，加冰糖，木瓜再炖片刻就可以...
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![西瓜莲子羹如何做才美味，怎么做西瓜莲子羹简单又好吃]( "西瓜莲子羹如何做才美味，怎么做西瓜莲子羹简单又好吃")
- 西瓜瓤有很好的清热解暑，去烦止渴的作用，吃西瓜的时候，大多人都习惯把西瓜子去掉再吃，殊不知西瓜子有很好的清肺润肺功效，和中止渴、助消化的作用。吃西瓜的时候可以把西瓜籽嚼碎了一起吃下去（如果能接受的话），不喜欢这种吃法的，可以把西瓜籽去掉的。莲子有很好的养心安神的作用，夏...
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![木瓜雪耳桃胶莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的木瓜雪耳桃胶莲子羹方法]( "木瓜雪耳桃胶莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的木瓜雪耳桃胶莲子羹方法")
- 用料木瓜半个银耳1/4朵枸杞适量冰糖适量莲子几粒桃胶几粒红枣几颗木瓜雪耳桃胶莲子羹的做法提前24小时泡好雪耳，桃胶炖前准备:莲子，枸杞，红枣提前泡十几分钟木瓜洗净去皮，切成小块入锅，雪耳去梗，用手撕开一小朵一小朵洗净入锅，桃胶去掉杂质洗净入锅加上泡好的莲子枸杞红枣，放入适...
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![雪耳莲子羹如何做才美味，怎么做雪耳莲子羹简单又好吃]( "雪耳莲子羹如何做才美味，怎么做雪耳莲子羹简单又好吃")
- 某天去外面吃到一碗雪耳莲子羹觉得很不错，回来自己做做用料银耳半朵莲子20克红枣5颗冰糖适量(按自己爱的甜度）雪耳莲子羹的做法银耳泡发变软，去掉黄色及硬的部分，然后撕成小瓣。莲子去芯洗干净。把莲子，银耳分别放进电燉锅，隔水燉2个半小时。燉半小时加冰糖。还差半小时的时候...
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![桃胶糯耳雪莲子红枣莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶糯耳雪莲子红枣莲子羹方法]( "桃胶糯耳雪莲子红枣莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶糯耳雪莲子红枣莲子羹方法")
- 背后没有故事，想吃了就做，反正都是一泡一次一炖就完事儿的活…炖一次放冰箱吃一个星期都不过分…十分适合超级懒的我鸭😛用料莲子50克红枣片30克皂角米30克银耳1朵桃胶20克石蜂糖20克桃胶糯耳雪莲子红枣莲子羹的做法米奇头糯耳，一朵泡一大碗炖好加牛奶满满的胶原蛋白糯耳与...
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![木瓜雪耳莲子百合羹食谱大全及做法，烹饪好吃的木瓜雪耳莲子百合羹方法]( "木瓜雪耳莲子百合羹食谱大全及做法，烹饪好吃的木瓜雪耳莲子百合羹方法")
- 秋冬会比较干燥适合多喝些润燥的食物从家里摘了木瓜回来，煲汤之余还可以用来煲糖水，顺便降燥～最近稍微吃一点上火的东西立马长痘要多喝些汤汤水水用料熟木瓜1/2个莲子50克银耳1/4朵百合10克红枣3颗枸杞20粒红糖25-50克木瓜雪耳莲子百合羹的做法莲子，百合，银耳泡发洗净，银耳剪碎...
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![雪燕莲子羹如何做才美味，怎么做雪燕莲子羹简单又好吃]( "雪燕莲子羹如何做才美味，怎么做雪燕莲子羹简单又好吃")
- 秋天，除了秋燥内热，往往最容易出现的问题就是皮肤干裂缺水，这时候雪燕就会经常出现在我的食谱里。雪燕富含植物胶质和氨基酸，可以补水保湿、减脂润肠、补充胶原蛋白质。特别是对于女孩子来说，秋冬皮肤干燥易起皮，比起用价格昂贵的面膜，可能喝一碗雪燕羹的效果要更好！对我来说，最惊...
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![南瓜莲子的详细做法大全,简单又营养的南瓜莲子做法]( "南瓜莲子的详细做法大全,简单又营养的南瓜莲子做法")
- 早市买了个莲子模子，从此学会了玩面粉用料1.鸡蛋2-3个2.奶粉适量3.糖两勺4.酵母5g5.贝贝南瓜半个6.面粉三至4杯南瓜莲子的做法就这么大的水杯3杯面粉，加适量奶粉，打2-3个鸡蛋，不用加水，贝贝南瓜蒸熟，用勺子碾碎，不烫变温以后加酵母，加糖，喜欢吃甜就多加，不喜欢就少加，主要为了促进酵...
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![雪燕雪莲羹如何做才美味，怎么做雪燕雪莲羹简单又好吃]( "雪燕雪莲羹如何做才美味，怎么做雪燕雪莲羹简单又好吃")
- 用料雪燕一小包(10g)雪莲子适量蘭香子适量百合适量龙眼干适量红枣适量冰糖适量枸杞适量雪燕雪莲羹的做法雪燕泡发20小时以上即可。泡发5小时换一次水，即可随着水流冲走清除杂质。雪莲子(皂角米)提前一个小时泡(煮的过程它也会泡发的)一次性把所有的材料放进已备好水的沙锅...
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![南瓜银耳莲子羹的详细做法，南瓜银耳莲子羹做法技巧]( "南瓜银耳莲子羹的详细做法，南瓜银耳莲子羹做法技巧")
- 时间：约35-40分钟难度：零厨艺✌️份量：4人份用料南瓜350g干银耳20g莲子30g冰糖15g清水800g南瓜银耳莲子羹的做法莲子和银耳提前浸泡2个小时。蒸锅中一半放入大的南瓜块，一半放小的南瓜块。大火蒸15分钟。15分钟后，将大的南瓜块捣成泥备用。往锅中倒入南瓜泥，泡好的银耳、莲子、冰...
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![南瓜雪梨羹如何做才美味，怎么做南瓜雪梨羹简单又好吃]( "南瓜雪梨羹如何做才美味，怎么做南瓜雪梨羹简单又好吃")
- 前段时间一远房亲戚来做客，发现水果篮中有两个小小的南瓜，凑巧之前夏天的时候买了梨片还没用完，就一起拼凑了一份南瓜雪梨羹。用料南瓜2个梨片50克老冰糖1块桂花1勺南瓜雪梨羹的做法两个小小的南瓜如图大小。将南瓜去籽切块，梨片用水泡软。砂锅中添纯净水，放入食材（除桂花和冰...
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![南瓜山药莲子羹做法烹饪大全 地道南瓜山药莲子羹如何做]( "南瓜山药莲子羹做法烹饪大全 地道南瓜山药莲子羹如何做")
- 用料莲子10颗南瓜200克铁棍山药1根糯米一小把冰糖适量南瓜山药莲子羹的做法南瓜洗净切块，可以不用去皮，南瓜皮很有营养的，山药去皮切块，莲子和糯米淘洗干净，全部放入破壁机，加纯净水，用米糊模式其实南瓜很甜，基本可以不用放冰糖，喜欢甜的可以适量加些冰糖...
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![南雪羹(南瓜雪燕)（黑白淡奶）食谱大全及做法，烹饪好吃的南雪羹(南瓜雪燕)（黑白淡奶）方法]( "南雪羹(南瓜雪燕)（黑白淡奶）食谱大全及做法，烹饪好吃的南雪羹(南瓜雪燕)（黑白淡奶）方法")
- 为了消耗南瓜!没错!就是为了消耗南瓜!因为光吃南瓜太清淡了!而且这个南瓜肉还有点“水”煮起来不糯，所以就更不好吃了。于是开了下脑洞，煮了这锅南雪羹用料南瓜适量(我的是长条形的南瓜用了三分之一个煮好后得到800ml)雪燕一小颗(大拇指盖大小，两人份)黑白淡奶/其他淡奶/牛...
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![莲子百合南瓜羹做法烹饪大全 地道莲子百合南瓜羹如何做]( "莲子百合南瓜羹做法烹饪大全 地道莲子百合南瓜羹如何做")
- 用料莲子100克百合50克南瓜300克冰糖50克莲子百合南瓜羹的做法鲜莲子去芯，百合拆瓣去叶尾洗净备用。莲子加水煮20分钟，放入百合共同煮熟透。水保持刚好盖过食材便可。南瓜去皮切块蒸8分钟熟透，放凉备用。把南瓜加100毫升水放果汁机搅拌成泥。把南瓜泥放入莲子百合汤中，小火加...
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![银耳莲子南瓜羹做法烹饪大全 地道银耳莲子南瓜羹如何做]( "银耳莲子南瓜羹做法烹饪大全 地道银耳莲子南瓜羹如何做")
- 一个人的简单美食用料银耳朵红枣颗莲子克冰糖克枸杞粒南瓜克银耳莲子南瓜羹的做法银耳和莲子提前一晚泡发。我煮一人份用了1/4朵银耳，莲子就根据自己的喜好了。早上起床切好南瓜备用，我用的是贝贝南瓜，很甜糯。先煮银耳和莲子（我用的是养生壶），小火煮2个小时左右，让银耳出胶。再...
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- 29/04/16用料看名字桃胶木瓜莲子雪耳羹的做法放进去一起煮就是啦...
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![南瓜银耳莲子羹做法烹饪大全 地道南瓜银耳莲子羹如何做]( "南瓜银耳莲子羹做法烹饪大全 地道南瓜银耳莲子羹如何做")
- 没有加糖全是原滋原味加了南瓜带有淡淡甜味用料银耳2朵桃胶皂角雪燕10克莲子25克红枣6颗枸杞5克南瓜70克南瓜银耳莲子羹的做法所以材料称重泡好（其实也可以凭感觉放，喜欢什么就多放什么）全部泡好后，把除南瓜枸杞外的材料全部倒入砂锅加入末过材料再多一点的水，开大火煮开，转为...
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![雪莲子南瓜羹做法烹饪大全 地道雪莲子南瓜羹如何做]( "雪莲子南瓜羹做法烹饪大全 地道雪莲子南瓜羹如何做")
- 雪莲子是一种高山植物，口感粘糯，没有特别的味道，有点像胶皮糖。浸泡后的雪莲子呈透明状，一份干雪莲子泡发后能出2、3倍的量。雪莲子含有的蛋白质和氨基酸很丰富，对抗衰老、抗疲劳、增强免疫力和缓解经期疼痛很有帮助。长期食用对改善皮肤受紫外线侵害所导致的色素沉着，延缓皮肤...
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![雪梨莲子羹如何做才美味，怎么做雪梨莲子羹简单又好吃]( "雪梨莲子羹如何做才美味，怎么做雪梨莲子羹简单又好吃")
- 雪梨易熟，所以最后放，记住哦(๑•.•๑)用料雪梨一个莲子十几个“去莲心，掰成两半”红枣5，6颗银耳四分之一“泡开，撕碎”枸杞几颗“可不放”雪梨莲子羹的做法红枣，枸杞，银耳，莲子处理洗净雪梨去皮，切碎红枣，枸杞，银耳，莲子，适量水，煮沸后三十分钟，放切碎的雪梨，再煮十分钟分钟，就OK啦！小贴...
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- 这次买的糯耳真的超赞出胶很多用料雪莲子10克冰糖1把红枣2-3颗雪燕1-2颗糯耳一块枸杞子8-10粒糯耳雪莲雪莲子羹的做法糯耳泡发这次买的这个大概泡30-60分钟就行泡好后撕成小碎块越小越好雪莲子泡5-6个小时变得透明白白胖胖了就行雪莲子也叫皂角米软糯弹牙但是吸水如果雪...
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![雪燕南瓜羹如何做才美味，怎么做雪燕南瓜羹简单又好吃]( "雪燕南瓜羹如何做才美味，怎么做雪燕南瓜羹简单又好吃")
- 用料椰浆400克奶油60克雪燕10颗南瓜1个黄糖4片白开水1500克雪燕南瓜羹的做法南瓜去皮洗净沥干水备用，雪燕提前一天浸泡备用雪燕➕500克水煮沸➕2.5片黄糖融化备用南瓜蒸熟备用南瓜加500克水➕1片黄糖煮成糖水，加入南瓜开打成糊状，倒出备用获得南瓜糊➕雪燕糖水400克椰浆加入...
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![南瓜山药红枣莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜山药红枣莲子羹方法]( "南瓜山药红枣莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜山药红枣莲子羹方法")
- 用料红枣4颗山药适量根南瓜适量克莲子适量克南瓜山药红枣莲子羹的做法材料如图配齐，我没有具体的称过多少克，基本按照这个图的量来配就可以了，具体多少克我也没有称。放破壁机里面，水没过食材就可以，使用米糊功能键就可以打出来了，口感很清爽，好喝。...
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- 简单的家常料理。分量可以根据自己的情况调配哈。用料南瓜适量莲子适量水适量糖可选。建议不加。更能体现食材味道。南瓜莲子羹的做法莲子提前泡发。南瓜上锅蒸熟后切块将南瓜，莲子，水一同倒进豆浆机中，快速豆浆程序就好啦。或者你可以将莲子煮熟后和南瓜一起打成泥哦。...
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![素.南瓜羹（豆浆南瓜羹）食谱大全及做法，烹饪好吃的素.南瓜羹（豆浆南瓜羹）方法]( "素.南瓜羹（豆浆南瓜羹）食谱大全及做法，烹饪好吃的素.南瓜羹（豆浆南瓜羹）方法")
- 家里有吃剩下的南瓜三小块，还有早餐没喝完的豆浆，何不做一份豆浆南瓜羹😋。豆浆南瓜羹那浓浓的香气中，没有了牛奶的油腻感，味道实在让人惊喜😀，和我一样不喜欢牛奶的朋友们可以试试😜。南瓜豆浆的搭配营养丰富，百度去查吧😜。用料熟南瓜3小块（去皮后大约120克）豆浆（自制花生黄豆豆...
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