![胡萝卜渣糙米饭做法烹饪大全 地道胡萝卜渣糙米饭如何做]( "胡萝卜渣糙米饭做法烹饪大全 地道胡萝卜渣糙米饭如何做")
- 榨汁剩下的胡萝卜渣渣扔掉太浪费了，正好看到笨鸟的这个菜谱。稍稍改良了一下。感谢笨鸟和土豆泥：）用料胡萝卜渣甜叶菊玫瑰花瓣糙米橄榄油胡萝卜渣糙米饭的做法糙米稍微洗一下，放一旁待用橄榄油在电饭煲底倒上薄薄一层，按下电饭煲的煮饭按钮锅烫了之后把胡萝卜渣倒进去搅拌，之后...
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![胡萝卜渣饼如何做才美味，怎么做胡萝卜渣饼简单又好吃]( "胡萝卜渣饼如何做才美味，怎么做胡萝卜渣饼简单又好吃")
- 晚上喝了胡萝卜西红柿果汁，剩了一些渣，想不能浪费，做一个饼吧用料胡萝卜1根面粉适量蜂蜜1勺花生油5g西红柿1个胡萝卜渣饼的做法1.榨果汁够把渣跟面粉和一下，能成型就可以了2.加入蜂蜜、花生油拌匀3.做成一个个小团4.把烤盘上放一张锡纸，把小饼放上去5.烤箱预热10分钟后，把烤盘...
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![香菇胡萝卜板栗糙米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇胡萝卜板栗糙米饭方法]( "香菇胡萝卜板栗糙米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇胡萝卜板栗糙米饭方法")
- 用料1.主材料糙米饭一碗香菇板栗胡萝卜2.酱料茶油酱油生姜香菇胡萝卜板栗糙米饭的做法1.糙米饭煮熟2.板栗，香菇，胡萝卜一起加酱料调味蒸熟3.将1、2一起搅拌均匀，若味道不够可再加些酱油烹调即可。...
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![玉米胡萝卜牛肉炒糙米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米胡萝卜牛肉炒糙米饭方法]( "玉米胡萝卜牛肉炒糙米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米胡萝卜牛肉炒糙米饭方法")
- 香香香，赞赞，适合减脂的朋友用料糙米2桶，三个人吃大米一点点适量牛肉250克玉米一条胡萝卜一条香菇六朵鱿鱼干两片蠔油适量酱油适量香菜适量玉米胡萝卜牛肉炒糙米饭的做法1、糙米先泡过夜夏日为防有味我是放冰箱2、牛肉切片后加蠔油、糖、油、料酒腌过夜3、香菇泡发切细、鱿...
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![粒粒分明蛋炒饭 | 糙米炒饭 | 营养番茄胡萝卜香肠食谱大全及做法，烹饪好吃的粒粒分明蛋炒饭 | 糙米炒饭 | 营养番茄胡萝卜香肠方法]( "粒粒分明蛋炒饭 | 糙米炒饭 | 营养番茄胡萝卜香肠食谱大全及做法，烹饪好吃的粒粒分明蛋炒饭 | 糙米炒饭 | 营养番茄胡萝卜香肠方法")
- 🌱一说到蛋炒饭，您最先想到的是不是香味四溢的白米饭+米饭的外衣鸡蛋金灿灿黄澄澄香喷喷🌴33建议您粗细结合，白米搭配糙米更棒只有糙米炒饭，也依然很好吃哦最关键的是，米饭不能太湿，最好是剩米饭，更容易炒出粒粒分明的蛋/炒/饭再加入一些配菜，比如番茄，胡萝卜，青椒，青豆，香肠，不仅营...
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![2015.01.14 胡萝卜糙米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的2015.01.14 胡萝卜糙米粥方法]( "2015.01.14 胡萝卜糙米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的2015.01.14 胡萝卜糙米粥方法")
- 用料胡萝卜一小根糙米适量盐少许2015.01.14胡萝卜糙米粥的做法味道很一般，我只是一直想着要这样做一次胡萝卜粥，想象着很健康的样子。胡萝卜还是要炒着吃，炖肉吃，味道才够好。实验失败。...
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![糙米牛肉胡萝卜香菇焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的糙米牛肉胡萝卜香菇焖饭方法]( "糙米牛肉胡萝卜香菇焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的糙米牛肉胡萝卜香菇焖饭方法")
- 减脂时期的菜谱，条件也比较有限，又不想委屈自己的胃用料糙米半杯大米半杯牛肉2两左右胡萝卜半根香菇四个糙米牛肉胡萝卜香菇焖饭的做法牛肉切丁不要拿生粉抓，选牛里脊，或者赶紧钻子肉，不要牛筋。带牛筋的做卤牛肉好吃。加一小丢现磨胡椒，一点点青柠汁，腌一小会儿胡萝卜切丁，蘑菇...
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![胡萝卜糙米饭做法烹饪大全 地道胡萝卜糙米饭如何做]( "胡萝卜糙米饭做法烹饪大全 地道胡萝卜糙米饭如何做")
- 糙米，是指除了外壳之外都保留的全谷粒。即含有皮层、糊粉层和胚芽的米。糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效，能有效的调节体内新陈代谢，内分泌异常等。糙米中钾、镁、锌、铁、锰等微量元素含量较高，有利于预防心血管疾病和贫血症。糙米能治疗便秘，净化血液，因而有强化...
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![番茄胡萝卜玉米粒鸡蛋炒糙米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄胡萝卜玉米粒鸡蛋炒糙米饭方法]( "番茄胡萝卜玉米粒鸡蛋炒糙米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄胡萝卜玉米粒鸡蛋炒糙米饭方法")
- 本人真的特别喜欢番茄，加上上班时间不够，(这就是为什么只有成品图，没有步骤图😂)又不想做菜，刚好有这些菜就做了这个炒饭，我现在就是边吃边写的菜谱😂个人觉得味道还是不错的😂用料番茄1个胡萝卜一根半玉米粒适量鸡蛋2个牛奶适量隔夜饭适量(两人量)盐适量鸡精适量食用油适量番...
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![胡萝卜椰枣糙米诞糕食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜椰枣糙米诞糕方法]( "胡萝卜椰枣糙米诞糕食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜椰枣糙米诞糕方法")
- 用料1.主材料糙米45克胡萝卜半根椰枣5个南瓜籽10个盐少许，用于提甜2.用于夹层椰枣3个葵花籽若干枸杞若干水果：杨桃若干胡萝卜椰枣糙米诞糕的做法1.将主材料加少量水打成浓稠的糊，太稀的话蒸出来会太软；2.在碗里抹上一层油后，倒入一层糊，加入撕碎的椰枣，再倒入一层糊，加入葵花籽，再...
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![减脂餐/洋葱胡萝卜焖羊肉+三色糙米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐/洋葱胡萝卜焖羊肉+三色糙米饭方法]( "减脂餐/洋葱胡萝卜焖羊肉+三色糙米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐/洋葱胡萝卜焖羊肉+三色糙米饭方法")
- 这道菜灵感来自于手抓饭但是咱一人食用的菜量不多感觉好难按手抓饭的步骤操作那就按自己平常的习惯来吧味道也不错哒米饭拌一起也可以但是分开显得多吃得满足😂也符合减脂餐推荐最后吃碳水的原则用料羊里脊肉1块（约130克）胡萝卜2/3根（约180克）洋葱1/3个（约60克）料酒1小勺橄榄油...
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![胡萝卜芦笋糙米炖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜芦笋糙米炖饭方法]( "胡萝卜芦笋糙米炖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜芦笋糙米炖饭方法")
- 原方来自BBC纪录片《盘中邱园》中雷蒙德大厨，配料改用了一些我们市场就能买到的食材。配料表是两人份的～用料胡萝卜两个（大）芦笋三根柠檬半个糙米一杯胡萝卜芦笋糙米炖饭的做法主要材料合影拆散这对胡萝卜，一个拿去榨汁，一个切滚刀块。这道菜里只用胡萝卜汁，剩下的胡萝卜渣不要...
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![胡萝卜米饭如何做才美味，怎么做胡萝卜米饭简单又好吃]( "胡萝卜米饭如何做才美味，怎么做胡萝卜米饭简单又好吃")
- 有种素食新疆抓饭的味道，胡萝卜米饭一起蒸着吃，香甜可口用料胡萝卜2-3根米饭100克（2两）食用油少许盐少许胡萝卜米饭的做法胡萝卜切丁或滚刀切小块，看心情热锅后倒入少许油，油微热后放入胡萝卜丁炒，炒至胡萝卜微软，放盐即可出锅胡萝卜出锅放入电饭煲，米饭与胡萝卜一起蒸，等米饭好了，...
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![同食百烹 | 有“糙”不粗糙-糙米鸡胸胡萝卜饭食谱大全及做法，烹饪好吃的同食百烹 | 有“糙”不粗糙-糙米鸡胸胡萝卜饭方法]( "同食百烹 | 有“糙”不粗糙-糙米鸡胸胡萝卜饭食谱大全及做法，烹饪好吃的同食百烹 | 有“糙”不粗糙-糙米鸡胸胡萝卜饭方法")
- 减脂不增肥的糙米和蛋白质满满的鸡胸肉，大概是增肌减脂人群的最爱吧？简单搭配几样蔬菜，就是非常丰富的一顿美餐。今天这个饭你可以作为中餐或者少食的晚餐进行。用料糙米50g鸡胸肉100g胡萝卜25g荷兰豆25g鲜香菇25g橄榄油10g盐少许黑胡椒少许蚝油20g蒸鱼豉油1汤匙同食百烹|有...
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![糙米藜麦胡萝卜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的糙米藜麦胡萝卜沙拉方法]( "糙米藜麦胡萝卜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的糙米藜麦胡萝卜沙拉方法")
- 优质碳水很重要！！！优质脂肪很重要！！！藜麦和糙米我煮了一大锅，吃不完的分好每次吃的份量用保鲜膜包起来放冷冻。要吃的时候微波炉解冻即可。菜谱是两人份。可以自由添加蛋白质，鸡胸奶酪豆腐干之类的。这种情况下请适当添加调味料的用量。用料藜麦和糙米1/2cup番茄（中等大小）2洋葱（小）1...
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![姜黄糙米胡萝卜主食沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的姜黄糙米胡萝卜主食沙拉方法]( "姜黄糙米胡萝卜主食沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的姜黄糙米胡萝卜主食沙拉方法")
- wagas每周柜台沙拉复刻版很喜欢所以想研究下自己做啦感觉很适合mealprep！!用料胡萝卜1糙米/麦仁适量1/2cup松子(可选)适量姜黄粉适量feta(可选)适量荷兰芹/洋芫荽一大把盐/黑胡椒/橄榄油适量姜黄糙米胡萝卜主食沙拉的做法糙米放姜黄粉，煮熟胡萝卜切条，煮熟/蒸熟/烤熟所有材...
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![胡萝卜米饭脆的详细做法大全,简单又营养的胡萝卜米饭脆做法]( "胡萝卜米饭脆的详细做法大全,简单又营养的胡萝卜米饭脆做法")
- 作为一名营养师，在小思同学添加辅食后，总是会担心辅食做得太单一，影响宝宝的生长发育。所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐，来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。用料胡萝卜60g面粉60g黑芝麻适量紫苏籽油适量虾皮香菇粉1g胡萝卜米饭脆的做法准备...
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![减脂晚餐-胡萝卜蘑菇排骨糙米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂晚餐-胡萝卜蘑菇排骨糙米饭方法]( "减脂晚餐-胡萝卜蘑菇排骨糙米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂晚餐-胡萝卜蘑菇排骨糙米饭方法")
- 19年给自己定了健身减脂的计划，每周去三次健身房。因为白天要上班，晚上回家要管小朋友，所以健身的时间靠挤。晚上回家差不多七点了，这个时候吃饭不利于晚上八点的运动。所以就准备做好晚餐在单位吃完后回家。这份晚餐兼顾了营养和低热量，自己觉得饱腹又轻松。用料糙米奶粉勺5...
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![胡萝卜豆渣玉米葱饼食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜豆渣玉米葱饼方法]( "胡萝卜豆渣玉米葱饼食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜豆渣玉米葱饼方法")
- 废物利用，每次榨完豆浆后豆渣要么扔了要么当化肥了！豆渣营养丰富含丰富纤维还能通便！这次的烘培很随意，没有计量！用料豆渣适量玉米粉随手面粉1调羹胡萝卜半根鸡蛋1只葱50g白胡椒粉适量盐少量黑芝麻少量酵母3g胡萝卜豆渣玉米葱饼的做法豆渣、胡萝卜切碎，玉米粉、面粉、鸡蛋、胡...
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![豆角肉沫胡萝卜梅干菜炒糙米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的豆角肉沫胡萝卜梅干菜炒糙米饭方法]( "豆角肉沫胡萝卜梅干菜炒糙米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的豆角肉沫胡萝卜梅干菜炒糙米饭方法")
- 用料豇豆适量梅干菜适量生抽适量肉末适量胡萝卜适量豆角肉沫胡萝卜梅干菜炒糙米饭的做法先炒蔬菜，再加饭...
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![胡萝卜油渣如何做才美味，怎么做胡萝卜油渣简单又好吃]( "胡萝卜油渣如何做才美味，怎么做胡萝卜油渣简单又好吃")
- 用料胡萝卜1根盐1克葱花，生抽里脊肉皮50g胡萝卜油渣的做法将胡萝卜去皮切成细丝，肉皮切成小方块；锅中少许植物油，放入肉皮块煸炒成肉渣，放入葱花，出香后放入胡萝卜丝，炒制1分钟，变软后倒入少许生抽，盐，再撒上少许葱花翻炒，即可出锅。小贴士肉皮煸炒会出油，所以一开始油不用太多；放入胡...
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![黄瓜胡萝卜炒鸡胸肉+玉米渣杂粮米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的黄瓜胡萝卜炒鸡胸肉+玉米渣杂粮米饭方法]( "黄瓜胡萝卜炒鸡胸肉+玉米渣杂粮米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的黄瓜胡萝卜炒鸡胸肉+玉米渣杂粮米饭方法")
- 用料黄瓜1根胡萝卜1根盐3克鸡胸肉1块生抽1勺黄瓜胡萝卜炒鸡胸肉+玉米渣杂粮米饭的做法黄瓜胡萝卜炒鸡胸肉丁:1.黄瓜，胡萝卜，鸡胸肉洗净切丁备用2.鸡胸肉切丁，放入碗中，加入料酒，黑胡椒，生抽腌制30min3.锅中倒油，油热后倒入腌制好的鸡胸肉，煸炒至鸡丁变色，倒入黄瓜丁，胡萝卜丁，翻炒均...
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![南瓜胡萝卜糙米饭做法烹饪大全 地道南瓜胡萝卜糙米饭如何做]( "南瓜胡萝卜糙米饭做法烹饪大全 地道南瓜胡萝卜糙米饭如何做")
- 三人份用料南瓜100克胡萝卜半根糙米100克大米100克香油1勺南瓜胡萝卜糙米饭的做法糙米轻轻洗一下，浸泡至少三小时。南瓜，胡萝卜洗净，去死切丁。大米和糙米加泡糙米的水，加胡萝卜和南瓜，香油，煮熟即可。小贴士煮饭加一点油会更香，不加也可以。煮糙米需要比平时略多的水。...
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![椰子肉胡萝卜炒糙米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的椰子肉胡萝卜炒糙米饭方法]( "椰子肉胡萝卜炒糙米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的椰子肉胡萝卜炒糙米饭方法")
- 饭烧得硬了，也不知是水加少了还是米本身就这样，总之口感比较硬，特适合炒饭。就是家里没鸡蛋了……炒饭的灵魂啊没有，遗憾、下次再补一顿。用料新鲜椰子肉适量胡萝卜适量椰子油适量剩红糙米饭一碗粉盐适量椰子氨基酱油适量椰子肉胡萝卜炒糙米饭的做法食材切丁热锅，放一小坨椰子...
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![胡萝卜汁糙米饭做法烹饪大全 地道胡萝卜汁糙米饭如何做]( "胡萝卜汁糙米饭做法烹饪大全 地道胡萝卜汁糙米饭如何做")
- 用料糙米适量胡萝卜一个胡萝卜汁糙米饭的做法用榨汁机榨出胡萝卜汁糙米洗净备用，（糙米也可以不洗，微量元素很多）倒入胡萝卜汁，泡上最少一个小时，入电饭煲完美，味道有胡萝卜的香甜，有米饭的香柔，完美融合在一起，美美的享用吧小贴士糙米最好买新鲜的农家米...
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