![春砂仁蒸瘦肉，夏日祛湿食谱大全及做法，烹饪好吃的春砂仁蒸瘦肉，夏日祛湿方法]( "春砂仁蒸瘦肉，夏日祛湿食谱大全及做法，烹饪好吃的春砂仁蒸瘦肉，夏日祛湿方法")
- 小满以后马上迎来湿热裹蒸的五月，五月自古以来都称之为毒月，天气潮湿又闷热，湿热交煎，人体自然很难适应，对于我这些动不动出大汗，脾胃又寒湿的人更是难受，如果喝绵茵陈，薏米汤等祛湿汤往往适得其反，越喝越湿，一方水土养一方人，既然广东出产春砂仁，就用多吃春砂仁做的菜试试吧。用料砂...
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![夏季祛湿排毒清热祛湿汤消暑食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季祛湿排毒清热祛湿汤消暑方法]( "夏季祛湿排毒清热祛湿汤消暑食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季祛湿排毒清热祛湿汤消暑方法")
- 广东夏季天气让人湿气重.湿气重的表现：整个人困倦，乏力，嗜睡.脾气易暴躁，易怒，无名火.舌头白厚，口苦，无食欲.大便不顺畅，小便赤黄。不明白的朋友可以加交流。最近深受恶意举报稍扰，汤料菜单几次被删除，分享汤料本意是用来给有需要的朋友，如果您觉得您的更好，您也可以分享给大家，资源共...
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![夏日消暑祛湿冬瓜水鸭汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日消暑祛湿冬瓜水鸭汤方法]( "夏日消暑祛湿冬瓜水鸭汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日消暑祛湿冬瓜水鸭汤方法")
- 经常熬夜，脾虚湿重，大便不畅，食欲欠佳，精神困倦，多吃健脾祛湿的食材有助缓解身体的不适。用料水鸭半只冬瓜一块土茯苓15克干淮山15克蜜枣2个荷包豆10克扁豆10克茨实10克枸杞适量夏日消暑祛湿冬瓜水鸭汤的做法肉类冷水下锅焯水一遍，煮开后捞起洗净备用冬瓜洗净切块不要去皮祛湿...
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![夏日祛湿除湿好汤——鲫鱼绵茵陈汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日祛湿除湿好汤——鲫鱼绵茵陈汤方法]( "夏日祛湿除湿好汤——鲫鱼绵茵陈汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日祛湿除湿好汤——鲫鱼绵茵陈汤方法")
- 又来一款夏天祛湿好喝又简单的汤，从范怨武中医师那里学习的。鲫鱼和绵茵陈两物都有除湿之功效，在岭南这种蛮烟瘴雨之地、长夏湿热交蒸之间，正是再适合不过了。原料和操作非常简单，人人都可以做，重点是非常好喝。记录一下给自己看。以下是两人的分量。用料鲫鱼一条绵茵陈20克生...
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![夏日祛湿汤如何做才美味，怎么做夏日祛湿汤简单又好吃]( "夏日祛湿汤如何做才美味，怎么做夏日祛湿汤简单又好吃")
- 夏天祛湿排毒汤汤水水安排一下用料薏米20克赤小豆50克芡实10克淮山10克茯苓5克夏日祛湿汤的做法薏米炒一下清洗一下，放入养生壶，煲汤模式成品...
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![每日祛湿茶饮～药食同源祛湿气食谱大全及做法，烹饪好吃的每日祛湿茶饮～药食同源祛湿气方法]( "每日祛湿茶饮～药食同源祛湿气食谱大全及做法，烹饪好吃的每日祛湿茶饮～药食同源祛湿气方法")
- 雨季湿哒哒到了伏天湿气更为严重祛湿是必做的功课重点在步骤七和后面的小贴士用料苍术10克陈皮一整片（三瓣）荷叶5克茯苓20克车前子（可有可无）1克每日祛湿茶饮～药食同源祛湿气的做法配料苍术（味辛、苦。性温。归脾、胃、肝经。燥湿健脾、祛风散寒、明目）用于湿阻中焦、脘腹胀满、...
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![冬瓜薏米脊骨汤（夏日祛湿）食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜薏米脊骨汤（夏日祛湿）方法]( "冬瓜薏米脊骨汤（夏日祛湿）食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜薏米脊骨汤（夏日祛湿）方法")
- 用料冬瓜300g薏米半杯（电饭煲量杯）脊骨300g葱四颗姜一块九江双蒸酒一盖（20ml)盐按需冬瓜薏米脊骨汤（夏日祛湿）的做法脊骨冷水下锅，放入姜片3-4片，小葱2颗，九江双蒸酒一盖（也可用黄酒），开盖煮开后转小火再煮3分钟，取出脊骨冷水洗净。另起汤锅，放入洗净的脊骨，加水没过骨头，加小葱不过2棵，...
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![夏日祛湿神奇汤（冬瓜红豆薏仁汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日祛湿神奇汤（冬瓜红豆薏仁汤）方法]( "夏日祛湿神奇汤（冬瓜红豆薏仁汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日祛湿神奇汤（冬瓜红豆薏仁汤）方法")
- 现在上海雨水极多，中医认为千寒易除，一湿难祛～雨水更容易增加体内的湿气～冬瓜，红豆薏仁都有祛湿的功效，在样的梅雨天里，喝上一碗冬瓜海带红豆薏仁汤是妙极的～用料冬瓜300g海带（干）80g红豆100g薏仁米100g白扁豆50g生姜3片盐适量油适量夏日祛湿神奇汤（冬瓜红豆薏仁汤）的做法将红豆，薏仁，...
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![夏日养生祛湿三宝汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日养生祛湿三宝汤方法]( "夏日养生祛湿三宝汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日养生祛湿三宝汤方法")
- 夏至之后即将入伏，三伏祛湿是国人养生的最佳时间，配料简单烹制也简单的祛湿三宝汤营养味美又兼祛湿功效，特别适合家庭日常养生。主料食材用量基本1:1:1即可，无须太过刻板。用料猪骨冬瓜山药大姜八角大葱盐夏日养生祛湿三宝汤的做法猪排骨洗净切小块，冬瓜去籽保留外皮切厚片，山...
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![祛湿丸，夏天祛湿正当时！食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿丸，夏天祛湿正当时！方法]( "祛湿丸，夏天祛湿正当时！食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿丸，夏天祛湿正当时！方法")
- 🌈🌈有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。🌈🌈身体湿气重的主要症状有精神疲倦、少气懒言、神疲乏力、食后困倦、食欲不振，食...
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![夏日清热祛湿 冬瓜花蛤汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清热祛湿 冬瓜花蛤汤方法]( "夏日清热祛湿 冬瓜花蛤汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清热祛湿 冬瓜花蛤汤方法")
- 冬瓜含有丰富的蛋白质、碳水化合物以及多重维生素。同时，从中医的角度来说，具有生津止渴、消炎利尿的作用，是夏季非常好的清凉蔬菜。用料花蛤200克冬瓜200克姜3片干贝8-10粒小葱1根盐适量花生油适量夏日清热祛湿冬瓜花蛤汤的做法1、花蛤买回后先放入盆中，倒少许花生油沿着一...
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![三蒸三晒祛湿丸，夏天祛湿必备！食谱大全及做法，烹饪好吃的三蒸三晒祛湿丸，夏天祛湿必备！方法]( "三蒸三晒祛湿丸，夏天祛湿必备！食谱大全及做法，烹饪好吃的三蒸三晒祛湿丸，夏天祛湿必备！方法")
- 🌈🌈有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。🌈🌈身体湿气重的主要症状有精神疲倦、少气懒言、神疲乏力、食后困倦、食欲不振，食...
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![夏日祛湿汤做法之赤小豆薏米汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日祛湿汤做法之赤小豆薏米汤方法]( "夏日祛湿汤做法之赤小豆薏米汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日祛湿汤做法之赤小豆薏米汤方法")
- 初夏已经过去，盛夏已经来到。总是喊着湿气重的朋友们可别错过了这个夏天，更别错过了这一碗赤小豆薏米祛湿汤。用料薏米80克赤小豆80克芡实80克湘莲25克夏日祛湿汤做法之赤小豆薏米汤的做法把所有食材放入陶土锅中用流动的水清洗干净加2升的纯净水后，起锅大火烧开，小火煮1.5-2...
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![夏秋祛湿茶饮的详细做法大全,简单又营养的夏秋祛湿茶饮做法]( "夏秋祛湿茶饮的详细做法大全,简单又营养的夏秋祛湿茶饮做法")
- 今年湿气特别重，所以把利水利尿的两大法宝运用到日常茶饮啦!用料玉米须若干冬瓜皮若干夏秋祛湿茶饮的做法准备玉米须、冬瓜皮放入养生壶中煮沸...
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![祛湿丸，夏天祛湿必备❗食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿丸，夏天祛湿必备❗方法]( "祛湿丸，夏天祛湿必备❗食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿丸，夏天祛湿必备❗方法")
- 🌈🌈有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。🌈🌈身体湿气重的主要症状有精神疲倦、少气懒言、神疲乏力、食后困倦、食欲不振，食...
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![夏日冬瓜汤｜清热祛湿的详细做法，夏日冬瓜汤｜清热祛湿做法技巧]( "夏日冬瓜汤｜清热祛湿的详细做法，夏日冬瓜汤｜清热祛湿做法技巧")
- 夏天是最适合吃冬瓜的季节今天煲了冬瓜汤，简单又好喝…沙参：养阴清热，润肺化痰，益胃生津玉竹：养阴润燥，生津止渴芡实：益肾固精，补脾止泻，除湿止带薏米：清热利湿，健脾冬瓜：清热解暑，利水，消肿用料冬瓜适量薏米适量芡实适量沙参适量玉竹适量猪骨适量夏日冬瓜汤｜清热祛湿的做法冬瓜带皮切块...
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![三蒸三晒祛湿丸，夏天祛湿可要抓紧❗食谱大全及做法，烹饪好吃的三蒸三晒祛湿丸，夏天祛湿可要抓紧❗方法]( "三蒸三晒祛湿丸，夏天祛湿可要抓紧❗食谱大全及做法，烹饪好吃的三蒸三晒祛湿丸，夏天祛湿可要抓紧❗方法")
- 🌈🌈有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。🌈🌈身体湿气重的主要症状有精神疲倦、少气懒言、神疲乏力、食后困倦、食欲不振，食...
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![茯苓薏米淮山祛湿汤（夏日必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的茯苓薏米淮山祛湿汤（夏日必备）方法]( "茯苓薏米淮山祛湿汤（夏日必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的茯苓薏米淮山祛湿汤（夏日必备）方法")
- 广东的天气，高温潮湿，夏天一款必备的祛湿汤，喝了热汤，全身真舒服……用料薏米10克淮山10克蜜枣2个白豆10克扁豆10克陈皮1片猪骨500克茯苓10克茯苓薏米淮山祛湿汤（夏日必备）的做法各种煲汤料，水洗，泡一个小时。可以都准备好，然后要煲汤，预约一个小时就可以泡好，之后喝汤。猪骨，水煮，煮...
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![夏日健脾祛湿消肿汤的详细做法，夏日健脾祛湿消肿汤做法技巧]( "夏日健脾祛湿消肿汤的详细做法，夏日健脾祛湿消肿汤做法技巧")
- 在广东，夏天不喝点祛湿汤那真的浑身不舒服！所以一定要学会几样拿手的好汤是必不可少的.用料姜3片薏米50克赤小豆50克扁豆50克猪骨250克猪展肉300克冬瓜500克清水3000毫升蜜枣1颗夏日健脾祛湿消肿汤的做法步骤：1小汤锅80度水将猪展片飞水、水滚后猪骨煮两分钟去除表面油脂和...
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![夏日祛湿美白神器-薏仁红豆茶！！！食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日祛湿美白神器-薏仁红豆茶！！！方法]( "夏日祛湿美白神器-薏仁红豆茶！！！食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日祛湿美白神器-薏仁红豆茶！！！方法")
- 夏天感觉湿气真的好重，天天的吹空调喝冷饮，每天早起都觉得自己水肿的厉害，薏仁祛湿又美白，红豆能中和寒气，真的是夏日必备~用料薏米300克（买的成袋的）红豆350克（也是成袋的）夏日祛湿美白神器-薏仁红豆茶！！！的做法薏仁和红豆分别冲洗几遍，晾干。我是放在大盘子里，铺上厨房用纸，然后把红豆...
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![夏日必备——仲夏祛湿茶食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日必备——仲夏祛湿茶方法]( "夏日必备——仲夏祛湿茶食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日必备——仲夏祛湿茶方法")
- 芒种后气温升高，人焦躁。空气潮湿闷热，进入了典型的夏季气候。今日给大家分享的这款夏饮“仲夏祛湿茶”，利水健脾、清热祛湿、防中暑，还能美容养颜。大家一起来试试吧。用料薏仁300g红枣50g枸杞少许夏日必备——仲夏祛湿茶的做法将薏仁、红枣（剪开去核）洗净，滤干水分备用。（薏仁...
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![夏日清热祛湿——五指毛桃灵芝鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清热祛湿——五指毛桃灵芝鸡汤方法]( "夏日清热祛湿——五指毛桃灵芝鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清热祛湿——五指毛桃灵芝鸡汤方法")
- 五指毛桃煲汤有淡淡的椰子香味，搭配鸡煲汤对神疲乏力、产后缺乳都有帮助是炎炎夏日必备的祛湿汤。此汤有清热祛湿清肝火、解毒消暑、提高免疫力功效，适合一家大小饮用！更多靓汤美食请关注公众号:铭妈汤料用料鸡1只五指毛桃100克灵芝50克无花果5粒夏日清热祛湿——五指毛桃灵...
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![夏天-祛湿小宝藏（解暑祛湿）食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天-祛湿小宝藏（解暑祛湿）方法]( "夏天-祛湿小宝藏（解暑祛湿）食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天-祛湿小宝藏（解暑祛湿）方法")
- 紫苏在我印象中只是炒菜的香料。没想到原来也是夏天的小宝藏。如果有以下几点，说明身体有湿气，那就可试试紫苏泡水。1.困乏无力，早上不想起床，怎么睡都不够。2.头发油腻，需每天一洗，脱发越来越严重。3.皮肤油光，面部起痘。4.体重逐年增加，虚胖水肿。5.偏瘦的人也有小肚腩，小便涩黄...
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![茶叶味一样的祛湿茶/鸡骨草茶/可做祛湿凉粉/夏日必备食谱大全及做法，烹饪好吃的茶叶味一样的祛湿茶/鸡骨草茶/可做祛湿凉粉/夏日必备方法]( "茶叶味一样的祛湿茶/鸡骨草茶/可做祛湿凉粉/夏日必备食谱大全及做法，烹饪好吃的茶叶味一样的祛湿茶/鸡骨草茶/可做祛湿凉粉/夏日必备方法")
- 炎炎夏日，又热又湿，煲一锅适合大人小孩的祛湿茶，不会太凉，主要清热祛湿气大人喝不加糖，像喝茶一样，我觉得味道挺好的。小孩子喝，能接受不加糖（效果好些），过滤后加适量冰糖煮溶化或直接加幼砂糖搅拌溶化可以做祛湿凉粉用料鸡骨草适量木棉花蒂或木棉花适量云苓适量白术适量茶叶味一样...
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![清热解暑祛湿茶/夏日必备食谱大全及做法，烹饪好吃的清热解暑祛湿茶/夏日必备方法]( "清热解暑祛湿茶/夏日必备食谱大全及做法，烹饪好吃的清热解暑祛湿茶/夏日必备方法")
- 天气太热了，这个比各种各样的饮料强，清热解暑，冰镇一下冰冰凉～肠胃不好不建议冷饮-̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)用料鲜冬瓜500克白术30克，云苓50克，苡仁60克，陈皮2角，冬瓜干1包冰糖适量（可不加）清热解暑祛湿茶/夏日必备的做法所有食材准备好，此凉茶加了糖冬瓜微甜，白术有点味但祛湿功效较大（接受...
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