![莲藕山药圆子做法烹饪大全 地道莲藕山药圆子如何做]( "莲藕山药圆子做法烹饪大全 地道莲藕山药圆子如何做")
- 周末，没出太阳，闲多了。特意做了这道菜，还包了些饺子，送给老妈“立冬”吃，忙活了一天。趁新鲜，冒雨送过去，到家天已经黑透了。用料莲藕5斤铁棍山药1大根（约1斤）大馒头半个水果玉米粒1碗鸡蛋1个黑胡椒粉1勺盐3勺花生油适量莲藕山药圆子的做法赶早买的新鲜莲藕。如图:九孔藕，表皮要有...
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![小美 •莲藕山药热饮食谱大全及做法，烹饪好吃的小美 •莲藕山药热饮方法]( "小美 •莲藕山药热饮食谱大全及做法，烹饪好吃的小美 •莲藕山药热饮方法")
- 用料莲藕1节山药半根冰糖30克水700克糖桂花少许小美•莲藕山药热饮的做法莲藕、山药切块放入主锅，加入水、冰糖，设定15分钟/100度/速度2煮熟。再设定2分钟/速度10破壁。音乐响加入糖桂花即可饮用。...
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![「食疗药膳」莲藕山药猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「食疗药膳」莲藕山药猪骨汤方法]( "「食疗药膳」莲藕山药猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「食疗药膳」莲藕山药猪骨汤方法")
- 此汤；味道鲜美，汤性平和，既能补脾益肺、补益气血、滋肾益精、养肝明目，又能调中开胃、清热利湿、化痰止咳，适宜于一般人群服食以解除春困，提高免疫功能、抗病力。本馔食材中；莲藕（煮熟且）性味甘温，善于健脾开胃、益血补心。淮山、莲子性味甘平，长于补脾益肺、养胃生津、补肾涩精。胡...
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![山药莲子汁的详细做法大全,简单又营养的山药莲子汁做法]( "山药莲子汁的详细做法大全,简单又营养的山药莲子汁做法")
- 用料山药半截莲子10粒花生10克核桃10克大米20克清水800毫升山药莲子汁的做法山药半截莲子10粒花生10g核桃10g大米20g清水800ml，盖好盖子明天煮成品小贴士2-3人份我家冰糖没有了，就没放。...
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![美善品。山药，莲藕汁食谱大全及做法，烹饪好吃的美善品。山药，莲藕汁方法]( "美善品。山药，莲藕汁食谱大全及做法，烹饪好吃的美善品。山药，莲藕汁方法")
- 01、莲藕的营养成分莲藕是莲的根筋，含有大量的淀粉、蛋白质、维生素以及钙、磷、铁等微量元素，藕肉易于消化，老人和孩子都可以食用。02、莲藕的食疗功效莲藕性质寒凉，生吃鲜藕能清热除烦、解渴止呕，还能凉血止血，活血散瘀；而莲藕煮熟之后性质温和，有补心生血、滋补身体以及健脾开...
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![潮汕东京圆芡实莲子山药甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的潮汕东京圆芡实莲子山药甜汤方法]( "潮汕东京圆芡实莲子山药甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的潮汕东京圆芡实莲子山药甜汤方法")
- 记得半途加入适量的冰糖用料莲子一包克芡实两包克山药两小根潮汕东京圆芡实莲子山药甜汤的做法清洗干净备用……煮好的鸟蛋去壳备用……芡实莲子热水♨️下锅煮开一会，放入山药小段。在放入东京圆开水下锅一边搅拌锅中一边倒入东京圆。大概4汤勺左右。煮开关小火慢慢熬，3分钟...
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![山药莲藕饼如何做才美味，怎么做山药莲藕饼简单又好吃]( "山药莲藕饼如何做才美味，怎么做山药莲藕饼简单又好吃")
- 每个妈妈都有一颗为了孩子可以付出一切的心，可是孩子却非要吃垃圾食品，肿么办？尝试在家自己做嘛！肯德基麦当劳都有出过鳕鱼汉堡，今天我们用健康的素食来做这款，口感绝对赞，而且相对健康。家里用的油，总归是比外面好的，而且外面的油，反复炸过后，有严重的致癌物质。家里只炸过一次的油...
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![山药莲子汤如何做才美味，怎么做山药莲子汤简单又好吃]( "山药莲子汤如何做才美味，怎么做山药莲子汤简单又好吃")
- 莲子补益心脾肾；淮山入肺脾肾经，有补虚健脾祛湿的作用。二者合一，则具有补益脏腑，养神助眠的功效，适用于脾虚失眠的人群，其常见症状为面色萎黄、易疲倦、食欲差、消化不良、失眠等。食欲差，或少吃即饱的人士，不妨尝试正餐少吃，两餐之间以一份山药莲子羹作为加餐。用料鲜莲子150克...
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![「雾霾解药」山药雪梨银耳莲藕羹食谱大全及做法，烹饪好吃的「雾霾解药」山药雪梨银耳莲藕羹方法]( "「雾霾解药」山药雪梨银耳莲藕羹食谱大全及做法，烹饪好吃的「雾霾解药」山药雪梨银耳莲藕羹方法")
- 每一种食材都自带清肺效果用料泡发的银耳400g莲藕100g山药100g雪梨一个枸杞适量冰糖适量【雾霾解药】山药雪梨银耳莲藕羹的做法食材泡发的银耳切小朵，莲藕切片山药滚刀切块（大家是不是都怕处理山药呢，切完手上痒痒的我们来解救你！山药削皮的时候大家可以带上手套，然后将其泡在...
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![莲子山药粥如何做才美味，怎么做莲子山药粥简单又好吃]( "莲子山药粥如何做才美味，怎么做莲子山药粥简单又好吃")
- 用料莲子30g山药80g粳米50g莲子山药粥的做法山药洗净去皮切成小丁。莲子去芯砂锅中放入洗净粳米，莲子和山药丁，加足量水大火煮开后，转小火，慢煲成粥。（期间需要不断搅拌下，防止粘底）。吃的时候可以加入白糖拌匀食用...
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![山药莲藕芡实莲子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的山药莲藕芡实莲子汤方法]( "山药莲藕芡实莲子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的山药莲藕芡实莲子汤方法")
- 山药：补脾养胃。莲藕：清热，生津，补脾开胃。芡实：被誉为水中人参，健脾养胃，提倡在秋天进食芡实，可调整被炎夏所消耗的脾胃功能，脾胃充实以后，再吃较多的补品或难以消化的补药，人体就能适应了。莲子：去芯煲汤，有补脾止泻，养心安神功效。此汤一年四季大人小孩都能喝，但也不要过量，再好的东西...
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![黄豆莲藕山药排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的黄豆莲藕山药排骨汤方法]( "黄豆莲藕山药排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的黄豆莲藕山药排骨汤方法")
- 用料排骨克藕节山药根姜片盐克花椒粒黄豆黄豆莲藕山药排骨汤的做法材料洗净备用莲藕切块，山药切段，排骨煮沸去血水，沥干备用将所有食材放入锅中。大火煮沸，小火焖炖2小时。起锅前加入盐。享用美味～...
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![山药莲子羹如何做才美味，怎么做山药莲子羹简单又好吃]( "山药莲子羹如何做才美味，怎么做山药莲子羹简单又好吃")
- 用料山药150克莲子50克冰糖适量枸杞10克银耳100克山药莲子羹的做法山药洗净，去皮切丁；银耳泡发，撕成小朵；莲子泡软，去掉莲心。锅内加适量清水，放入山药、银耳、莲子、枸杞子，大火烧开后转小火煮沸半小时。加入冰糖，再煮片刻，待冰糖化开即可。...
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![莲藕山药芦笋牛肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕山药芦笋牛肉汤方法]( "莲藕山药芦笋牛肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕山药芦笋牛肉汤方法")
- 第一次尝试用新买的砂锅做了一锅莲藕山药芦笋牛肉汤，很好喝特别成功，分享给大家！用料莲藕半个山药半根牛肉200g红枣两个芦笋一袋葱半根姜半块莲藕山药芦笋牛肉汤的做法将牛肉切方块，凉水抄一下，除去血和沫，捞出盛盘；芦笋倒入水中浸泡；山药去皮切段、莲藕削皮切块、葱切段、姜切片...
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![莲藕山药肉丸子做法烹饪大全 地道莲藕山药肉丸子如何做]( "莲藕山药肉丸子做法烹饪大全 地道莲藕山药肉丸子如何做")
- 给肉丸子去掉油腻感，吃出健康小清新。莲藕山药都是自己不太会做又很有营养的食材，终于发现很合适做丸子、饼饼，是肉肉最温和谦逊的拍档。【莲藕➕山药：健脾养胃、止血降压降糖】用料猪肉末250克虾250克莲藕2节铁棍山药1根鸡蛋2个糯玉米粒随意虾皮粉白胡椒粉葱姜适量莲藕山药...
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![莲藕山药莲子红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕山药莲子红枣粥方法]( "莲藕山药莲子红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕山药莲子红枣粥方法")
- 用料红枣颗山药根莲藕莲子莲藕山药莲子红枣粥的做法莲藕山药莲子红枣粥...
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![莲藕山药汤如何做才美味，怎么做莲藕山药汤简单又好吃]( "莲藕山药汤如何做才美味，怎么做莲藕山药汤简单又好吃")
- 素食靓汤哦≖‿≖用料莲藕整根藕中间那几节，粉粉软软的那种山药也要能煮软的那种干香菇炖汤还是干香菇好，比鲜香菇更香玉米我也不知道为嘛要放玉米，来北方学的=_=莲藕山药汤的做法藕切厚片，山药滚刀切块儿，一根玉米切成三四段。干香菇泡发。把藕、玉米、香菇全扔进锅里！炖汤水...
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![炸猪肉藕圆子（莲藕丸子）食谱大全及做法，烹饪好吃的炸猪肉藕圆子（莲藕丸子）方法]( "炸猪肉藕圆子（莲藕丸子）食谱大全及做法，烹饪好吃的炸猪肉藕圆子（莲藕丸子）方法")
- 藕，是每个湖北孩纸小时候对于美食都有的记忆吧…用料藕两节葱花一两根盐适量鸡蛋两个姜半块猪肉一斤半白胡椒粉两勺鸡精半勺炸猪肉藕圆子（莲藕丸子）的做法猪肉选300克五花肉，500克纯瘦肉，然后绞肉机或者手工剁碎莲藕擦成藕茸茸，一定要戴手套不然很容易伤手，或者跟我一样用筷子戳...
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![山药圆子如何做才美味，怎么做山药圆子简单又好吃]( "山药圆子如何做才美味，怎么做山药圆子简单又好吃")
- 用料红枣，红豆，红薯，冰糖，白砂糖山药圆子的做法山药去皮，记得带手套哦红豆先泡两小时，再煮熟红薯去皮备用将煮熟的红豆，枣，山药，冰糖上锅蒸28分钟蒸好的山药先将红薯煮熟，再放入小圆子，我用的黑芝麻馅的煮好小圆子，将山药倒入，依个人口味加入适量糖。小贴士space铁棍山药的禁忌第一，不...
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![排骨山药玉米莲藕汤食谱大全及做法，烹饪好吃的排骨山药玉米莲藕汤方法]( "排骨山药玉米莲藕汤食谱大全及做法，烹饪好吃的排骨山药玉米莲藕汤方法")
- 我是奶奶带大的孩子，虽然奶奶已离开我，但累了、困了，脑海中总会浮现一句话：乐乐，来，喝口汤，再去忙。当压力爆棚，一碗美味的热汤，就是心对身体的承诺，我会永远好好照顾你。今天的这碗汤，没有那些晦涩的中药和天价的补品，它简简单单，却又营养美味。它之于我，是童年的味道，奶奶的味道。用料...
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![莲藕山药玉米排骨汤～食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕山药玉米排骨汤～方法]( "莲藕山药玉米排骨汤～食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕山药玉米排骨汤～方法")
- 用料排骨500g玉米一根山药一根胡萝卜一根莲藕一短根莲藕山药玉米排骨汤～的做法排骨洗净、水开后放入排骨焯水。把排骨捞出、锅子洗干净后、加入足够量的热水，倒点料酒、一小勺醋、几片姜，小火炖一个小时。所有蔬菜削皮洗净。胡萝卜切块、藕切件、山药切块、玉米切段。倒入排...
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![山药丸子/水晶山药圆食谱大全及做法，烹饪好吃的山药丸子/水晶山药圆方法]( "山药丸子/水晶山药圆食谱大全及做法，烹饪好吃的山药丸子/水晶山药圆方法")
- 因为做水晶汤圆没成功。用料山药1根莲子100克木薯粉200克热水适量山药丸子/水晶山药圆的做法不用看数量。因为木薯粉太难弄了，弄成非牛顿流体，热水不成型还上锅蒸，结果蒸熟了。太难了。山药就一根，我用的紫皮铁棍山药，削皮莲子洗干净跟山药一起蒸熟，我用小电饭煲。这是没用木薯...
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![墨鱼莲藕莲子山药排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的墨鱼莲藕莲子山药排骨汤方法]( "墨鱼莲藕莲子山药排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的墨鱼莲藕莲子山药排骨汤方法")
- 超级润燥!最近天气很干燥，全家都上火，就想起煲这个汤墨鱼干对小姐妹们都很好，养肝血上品调经补肾，莲藕莲子养肺，通便全家老小都适合!我家鑫爷一口气干半碗用料藕1节排骨400克莲子20颗左右克姜5-7片山药半截根墨鱼干半只白胡椒粉适量墨鱼莲藕莲子山药排骨汤的做法鲜排骨沸水下...
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![玉米山药莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米山药莲藕排骨汤方法]( "玉米山药莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米山药莲藕排骨汤方法")
- 天冷了，汤也是必不可少。尤其最近几天的连续的降温，汤品成为了餐桌上必不可少的一道佳品。由于用了之前吃佛跳墙留下的器皿，同事赐名～～赛佛墙😝🤪😜用料排骨300克藕1节玉米（甜玉米）1根山药1根葱结1个姜2片花椒1小把火腿片3片玉米山药莲藕排骨汤的做法主料：猪肉，山药，藕（粉藕），玉米（甜玉...
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![山药莲藕汁如何做才美味，怎么做山药莲藕汁简单又好吃]( "山药莲藕汁如何做才美味，怎么做山药莲藕汁简单又好吃")
- 正宗的铁杆山药，其肉质细嫩，含有黏蛋白、淀粉酶、皂苷、游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，且含量较为丰富，常食之可健身强体、延缓衰老，是人们所喜爱的保健佳品。❤️时令饮品～山药莲藕汁，给大家分享❤️用料藕150克山药70克水700克冰糖40克（可减量或省略）柠檬汁几滴（千万不要多了，很酸）山药...
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