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- 消耗亚麻籽粉的好办法用料亚麻籽粉250克水250克芝麻少许盐少许亚麻籽粉薄脆的做法亚麻籽粉和水、盐混合均匀，戴上一次性手套，分成若干小块揉成球形用手掌按压成薄饼，蛋卷机或薄饼机预热垫油布或油纸防粘，上面先撒芝麻再放薄饼，薄饼上再撒芝麻或烧烤料之类的增加风味，最后再盖油...
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![全蛋亚麻籽薄脆好吃的纸 烤箱版食谱大全及做法，烹饪好吃的全蛋亚麻籽薄脆好吃的纸 烤箱版方法]( "全蛋亚麻籽薄脆好吃的纸 烤箱版食谱大全及做法，烹饪好吃的全蛋亚麻籽薄脆好吃的纸 烤箱版方法")
- 第一次烤薄脆吃带纸的薄脆哈哈哈第一步忘了拍照了用料亚麻籽克100盐手指一小捏全蛋一个全蛋亚麻籽薄脆好吃的纸烤箱版的做法成品✌颜色很好看酥酥脆脆哈哈好吃一个全蛋打入碗里，加入一丢丢盐，100克生亚麻籽搅匀，烤盘铺纸，放入亚麻籽蛋液铺平整越薄越好，烤箱160度上下火烤20分...
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![无油亚麻籽椒盐可可薄脆食谱大全及做法，烹饪好吃的无油亚麻籽椒盐可可薄脆方法]( "无油亚麻籽椒盐可可薄脆食谱大全及做法，烹饪好吃的无油亚麻籽椒盐可可薄脆方法")
- 生酮低碳用料亚麻籽克水克奇亚籽盐可可粉黑胡椒粉姜黄粉椰子面粉无油亚麻籽椒盐可可薄脆的做法奇亚籽亚麻籽的比例大概是1:3加水，少量椰子粉以及各种调味的粉粉，我做的是咸口的，喜欢甜口的加可可粉代糖盐。空气炸锅预热150度，烤盘垫硅油纸，用刮刀把混合物抹得尽量薄一点大概这...
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![「生酮零食」亚麻籽薄脆食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮零食」亚麻籽薄脆方法]( "「生酮零食」亚麻籽薄脆食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮零食」亚麻籽薄脆方法")
- 用料亚麻籽50克盐1克水80克亚麻籽粉80克【生酮零食】亚麻籽薄脆的做法全部混合烤盘铺油纸，倒入混合物，表面再铺一层油纸，撵平烤箱180℃，15分钟...
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![奇亚籽薄脆（快手海鲜味食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽薄脆（快手海鲜味方法]( "奇亚籽薄脆（快手海鲜味食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽薄脆（快手海鲜味方法")
- 细嚼慢咽感觉奇亚籽、芝麻、小虾米、香葱打开味蕾用料奇亚籽30克（100水鸡蛋1个杏仁粉50克芝麻、虾米适量胡椒、葱适量（咸口放自己喜欢的粉状调料奇亚籽薄脆（快手海鲜味的做法奇亚籽提前泡好备用加入自己想加的所有材料混合（我加了虾米葱胡椒，盐看糊的咸度，虾米本身就蛮咸的，我上...
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![亚麻籽脆饼如何做才美味，怎么做亚麻籽脆饼简单又好吃]( "亚麻籽脆饼如何做才美味，怎么做亚麻籽脆饼简单又好吃")
- 虽是亚麻籽，却是亚麻籽榨油后剩下的油渣。用了孟老师的坚果酥来解决掉这油渣。然而，去掉了绝大部分油分的亚麻籽无法提供形成酥脆口感的油脂，最后的成果是略硬而脆的脆饼干，入口的时候，需要费些咬劲儿。不过，感觉还不错。用料亚麻籽油渣100克低筋粉60克泡打粉1/4小勺鸡蛋50克糖...
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![快手亚麻籽薄脆做法烹饪大全 地道快手亚麻籽薄脆如何做]( "快手亚麻籽薄脆做法烹饪大全 地道快手亚麻籽薄脆如何做")
- 用料亚麻籽40克椰子粉10克洋车前子壳粉10克鸡蛋1个黄油20克奇亚籽5克水10克蒜盐2克洋葱粉1克辣椒面半勺喜欢甜口的换糖即可快手亚麻籽薄脆的做法黄油室温软化将所有的材料搅拌均匀，用擀面杖压成薄片，分割成合适的大小。烤箱上火150，下火160烤18分钟左右。香脆脆的亚麻籽薄脆...
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![亚麻籽蛋白粉瓦片脆食谱大全及做法，烹饪好吃的亚麻籽蛋白粉瓦片脆方法]( "亚麻籽蛋白粉瓦片脆食谱大全及做法，烹饪好吃的亚麻籽蛋白粉瓦片脆方法")
- 健身减脂期间零食我用的是allmax巧克力花生味的蛋白粉，所以看出来是偏黑的，一份的热量也要六百多大卡，但是蛋白质含量很高，宏量营养元素如图用料亚麻籽60g克鸡蛋1个乳清分离蛋白粉43g蜂蜜水5tsp椰子油10g亚麻籽蛋白粉瓦片脆的做法椰子油隔水融化鸡蛋冰箱里拿出放常温与椰子油...
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![黄金亚麻籽薄脆做法烹饪大全 地道黄金亚麻籽薄脆如何做]( "黄金亚麻籽薄脆做法烹饪大全 地道黄金亚麻籽薄脆如何做")
- 最近免疫力太差了，买了点亚麻籽油口服，奈何猪队友不要喝油，买了亚麻籽做点零嘴吧。国产亚麻籽十多块一斤，还是很良心的。用料亚麻籽250克白芝麻30克鸡蛋4个盐8克现磨黑胡椒粉5克花椒粉2克蒜粉可选黄金亚麻籽薄脆的做法将所有材料混合均匀，加入三个鸡蛋，搅拌均匀，放置半小时。半...
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![全麦亚麻籽黑芝麻薄脆片食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦亚麻籽黑芝麻薄脆片方法]( "全麦亚麻籽黑芝麻薄脆片食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦亚麻籽黑芝麻薄脆片方法")
- 想吃香脆脆的，琢磨着弄了这个，然后决定以后再也不买薯片还有tortillachips了，自己做，添加健康的全谷物，抵消一下油炸的负罪感……用料水120g-125g盐6g糖2g小苏打1g亚麻籽粉20g黑芝麻10g全麦粉（黑麦粉或斯图尔特小麦粉皆可）60g中粉或高粉190g调味（随意、不加也好吃）孜然粉适量海盐...
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![奇亚籽芝麻薄脆做法烹饪大全 地道奇亚籽芝麻薄脆如何做]( "奇亚籽芝麻薄脆做法烹饪大全 地道奇亚籽芝麻薄脆如何做")
- 这是一款健康的小零嘴，香脆，低糖，低油，也不用泡打粉。我加了奇亚籽和芝麻，烤好后，香气扑鼻。就这样子吃或配着奶酪，豆泥酱，牛油果酱等都让人一吃就停不下来。用料普通面粉1杯芝麻+奇亚籽1/3杯盐1/2-3/4小勺糖1/2小勺玉米油4小勺水1/3杯奇亚籽芝麻薄脆的做法芝麻，奇亚籽放大盘内加...
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![椰香奇亚籽芝麻薄脆片食谱大全及做法，烹饪好吃的椰香奇亚籽芝麻薄脆片方法]( "椰香奇亚籽芝麻薄脆片食谱大全及做法，烹饪好吃的椰香奇亚籽芝麻薄脆片方法")
- 超级简单的芝麻薄脆，虽然不像黄油饼干那样酥脆，但是越嚼越香。用料鸡蛋3个代糖36克椰子油40克低筋面粉70克玉米淀粉3克奇亚籽粉20克白芝麻20克椰香奇亚籽芝麻薄脆片的做法鸡蛋加糖搅拌均匀椰子油冬天隔热水化成液体，加入蛋液中混合均匀筛入低筋面粉，搅拌均匀加入奇亚籽粉搅拌...
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![咸香酥脆|亚麻籽(粉)|饼干脆片食谱大全及做法，烹饪好吃的咸香酥脆|亚麻籽(粉)|饼干脆片方法]( "咸香酥脆|亚麻籽(粉)|饼干脆片食谱大全及做法，烹饪好吃的咸香酥脆|亚麻籽(粉)|饼干脆片方法")
- 不额外添加油和糖，天然健康的小零食🍿分享两种脆片的制作方法和注意事项（小贴士）用料【完整种籽】亚麻籽50g水50-100ml【碎粉】亚麻籽粉50g水150-250ml【其它调味料】蒜粉1tsp洋葱粉1tsp盐1撮孜然粉、辣椒粉、花椒粉（选）1tsp咸香酥脆|亚麻籽(粉)|饼干脆片的做法亚麻籽泡水2小...
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- 用料亚麻籽随意鸡蛋1个糖15克黄油或椰子油10克低筋粉30克亚麻籽脆片的做法1.亚麻籽炒熟，打碎。2.黄油或椰子油融化，加入鸡蛋，糖，低筋粉，亚麻籽碎，拌匀。3.烤盘上铺油纸或油布或硅胶垫，将面糊用刮刀铺平，越薄越脆，尽量薄厚均匀。7.烤箱175度，10分钟小贴士亚麻籽可以换成芝麻...
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![亚麻籽薄脆（尤其适合糖尿病人和老人）食谱大全及做法，烹饪好吃的亚麻籽薄脆（尤其适合糖尿病人和老人）方法]( "亚麻籽薄脆（尤其适合糖尿病人和老人）食谱大全及做法，烹饪好吃的亚麻籽薄脆（尤其适合糖尿病人和老人）方法")
- 非常健康的一款饼干，糖尿病人可以将糖粉换成木糖醇用料低筋面粉30g黄油10g糖粉25g鸡蛋50g亚麻籽60g亚麻籽薄脆（尤其适合糖尿病人和老人）的做法所有食材黄油隔水加热成液态，也可以放微波炉里转下，加入鸡蛋搅拌均匀，加入糖粉搅拌均匀。加入过筛的低粉。加入亚麻籽搅拌均匀，成面糊...
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![亚麻籽粉如何做才美味，怎么做亚麻籽粉简单又好吃]( "亚麻籽粉如何做才美味，怎么做亚麻籽粉简单又好吃")
- 亚麻籽具有各种健康功效但最好打碎后食用于是买来亚麻籽自己加工做面包做面饼做糊糊各种添加想怎么折腾都行用料亚麻籽亚麻籽粉的做法我买的黄金亚麻籽金灿灿的这个步骤请忽略照片也省略。写出来是想给大伙提个醒避免重到覆辙有洁癖的我怎么也要把买来的亚麻籽清洗一下想...
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![「低碳·简易·懒人·快手」亚麻籽慕斯+亚麻籽木糠杯+亚麻籽盒子蛋糕+亚麻籽树桩蛋糕+亚麻籽泡芙+亚麻籽派+亚麻籽冰棒，附亚麻籽炒糊的利用方法食谱大全及做法，烹饪好吃的「低碳·简易·懒人·快手」亚麻籽慕斯+亚麻籽木糠杯+亚麻籽盒子蛋糕+亚麻籽树桩蛋糕+亚麻籽泡芙+亚麻籽派+亚麻籽冰棒，附亚麻籽炒糊的利用方法方法]( "「低碳·简易·懒人·快手」亚麻籽慕斯+亚麻籽木糠杯+亚麻籽盒子蛋糕+亚麻籽树桩蛋糕+亚麻籽泡芙+亚麻籽派+亚麻籽冰棒，附亚麻籽炒糊的利用方法食谱大全及做法，烹饪好吃的「低碳·简易·懒人·快手」亚麻籽慕斯+亚麻籽木糠杯+亚麻籽盒子蛋糕+亚麻籽树桩蛋糕+亚麻籽泡芙+亚麻籽派+亚麻籽冰棒，附亚麻籽炒糊的利用方法方法")
- 隔了这么久终于出第二个菜谱了，没办法，我要进行严谨的测试呀。以前虽然知道写菜谱会很辛苦，但是没有想到会这么辛苦，直到自己真正的来做菜谱才知道，为了验证一次灵感或是一个想法，那怕是一丁点改进，也得不断地去摸索测试，才知道它的比例什么时候是最好，然后还有各种口味去搭配测试...
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![快手无糖亚麻籽薄脆咸饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的快手无糖亚麻籽薄脆咸饼干方法]( "快手无糖亚麻籽薄脆咸饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的快手无糖亚麻籽薄脆咸饼干方法")
- 之前买了很多熟亚麻籽，如果不尽快吃掉会氧化，于是就改编了君之的“亚麻籽薄脆饼”方子，纯属自己记录，简单又快手，尤其只要洗一个盆！！（是不是很动心？！）我之前按照君之方子做过甜的，但是感觉和亚麻籽味道不搭，于是撸了一批咸的，尝过之后意外中的惊喜，当然如果更重口味，可以考虑放黑胡椒粉、...
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![酥脆皮薄的奇亚籽欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的酥脆皮薄的奇亚籽欧包方法]( "酥脆皮薄的奇亚籽欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的酥脆皮薄的奇亚籽欧包方法")
- 在娃儿她爸的一再要求下，烤的脆薄皮儿，趁热吃真的停不下来🤗🤗用料全麦鲁邦种（1：1）140克T65250克红磨坊高粉200克红磨坊全麦粉50克斯佩尔特小麦粉30克水380克盐9克鲜酵母2克融化酵母用水5克酥脆皮薄的奇亚籽欧包的做法具体和面、发酵还有整形请参考链接里面的我另一个方子要说...
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![「低碳·简易·懒人·快手」亚麻籽粉+亚麻籽酱+亚麻籽奶食谱大全及做法，烹饪好吃的「低碳·简易·懒人·快手」亚麻籽粉+亚麻籽酱+亚麻籽奶方法]( "「低碳·简易·懒人·快手」亚麻籽粉+亚麻籽酱+亚麻籽奶食谱大全及做法，烹饪好吃的「低碳·简易·懒人·快手」亚麻籽粉+亚麻籽酱+亚麻籽奶方法")
- 这是我的第一个菜谱，其实本来没有想要做菜谱的，但是觉得味道真的不错，感觉打开了亚麻籽的大门，所以想要跟大家一起来分享这个美好的发现，因为是临时起意，所以缺少了很多的图片，以后会补上的。希望大家能够喜欢，也希望能够得到大家的海涵。【低碳】是因为身体的缘故，为了健康，原料都...
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![生酮友好 快手「亚麻籽脆片」消耗亚麻籽食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮友好 快手「亚麻籽脆片」消耗亚麻籽方法]( "生酮友好 快手「亚麻籽脆片」消耗亚麻籽食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮友好 快手「亚麻籽脆片」消耗亚麻籽方法")
- 家里亚麻籽、奇亚籽之类太多了，想办法消耗掉，顺道解解馋。用料亚麻籽90克鸡蛋1个黄油/椰子油20克盐1克赤蘚糖醇15～20克料理机打粉用生酮友好快手【亚麻籽脆片】消耗亚麻籽的做法黄油/椰子油融化后加入鸡蛋，均匀混合，加入盐、代糖，搅拌。蛋抽、刮刀都可以，反正搅拌均匀就可以了。...
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- 疫情过后，体重一度长到145斤，感觉自己已经圆了，然后开始减肥。我在幼儿园上班，虽然没有孩子，但是需要三天值一次班，因为单位食堂不开火，每次到我值班就煮两个鸡蛋、带几个黄瓜西红柿，早上在家正常吃，中午鸡蛋，饿了就吃黄瓜西红柿，晚餐拌蔬菜+一个鸡蛋，就这样三天一个循环，体重居然下来...
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- 亚麻籽买二送一，一下就买了一堆，然后亲戚去长寿之乡巴马旅游，带回来好多当地的火麻仁粉，火麻仁据说可以缓解便秘、排毒减肥、降血压，糖尿病人也可以食用，总之就是好处多多。用料亚麻籽粉80克火麻仁粉20克鸡蛋1个粉盐2克甜菊糖粉（可以换别的糖）一丢丢肉桂粉（可以不加）适量空气炸锅生...
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![无油亚麻籽薄脆做法烹饪大全 地道无油亚麻籽薄脆如何做]( "无油亚麻籽薄脆做法烹饪大全 地道无油亚麻籽薄脆如何做")
- 亚麻籽和奇亚籽都富含omega-3，是超级健康的食物。这两种食材做出来的薄脆，咔嚓咔嚓象吃薯片，而且没有其他油脂，适合作为减脂期零食。方子是做成咸口的，不减脂的朋友可以自由改为甜口，应该也很好吃的。亚麻籽健康也不能多吃哦，据说每天不能超过50克。用料生亚麻籽85克奇亚籽25克...
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![酥脆的小零嘴---亚麻籽薄脆食谱大全及做法，烹饪好吃的酥脆的小零嘴---亚麻籽薄脆方法]( "酥脆的小零嘴---亚麻籽薄脆食谱大全及做法，烹饪好吃的酥脆的小零嘴---亚麻籽薄脆方法")
- 一汤匙亚麻籽含有3800毫克的奥米茄三(Omega-3)脂肪酸，相当于鱼肝油的10倍。还可消耗身体多余脂肪减肥、提升抗压力、减轻哮喘、改善肾功能等等，好处多多呢！看见没有，薄得透光哦，酥脆的口感更适合做零食！运用的COUSSCO-3703,温度精准出炉的美味准不相同！～～（by@马琳malin)用料黄油60...
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