![莲子红豆粥如何做才美味，怎么做莲子红豆粥简单又好吃]( "莲子红豆粥如何做才美味，怎么做莲子红豆粥简单又好吃")
- 用料莲子30克红豆10克红糖1块红枣1颗莲子红豆粥的做法先把原材料准备好洗干净过后就把全部原材料倒入料理机里，加入适量的水加一块红糖或者一点白糖点击绵粥就可以咯这个就是成品，既香又营养小贴士按照个人需求你也可以放点花生或者核桃，这样的话更加好吃...
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![绿豆莲子粥如何做才美味，怎么做绿豆莲子粥简单又好吃]( "绿豆莲子粥如何做才美味，怎么做绿豆莲子粥简单又好吃")
- 用料绿豆80克莲子40克大米小半杯薏米40克枸杞10粒红糖适量绿豆莲子粥的做法把原材料洗干净提前泡一晚把薏米倒入锅里炒至金黄过后把原材料全部倒入料理机里加入适量的水加入红糖加入枸杞盖上盖子点击煮粥键启动就可以这个就是成品，既香浓又好喝，最重要能清热去火小贴士原材...
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![三宝粥––红豆莲子白米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的三宝粥––红豆莲子白米粥方法]( "三宝粥––红豆莲子白米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的三宝粥––红豆莲子白米粥方法")
- 简单的三种原料，就可以煮出一份元气满满、脾胃暖暖的早餐粥。用料红豆15克莲子6颗大米15克三宝粥––红豆莲子白米粥的做法将红豆，大米和莲子洗干净。提醒:莲子芯还是很苦的，清洗的时候可以把莲子芯去掉。煮粥的锅中放入足量的水。用煮粥锅设定的程序煮了一个半小时就出锅啦...
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![薏米红豆莲子茯苓粥食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米红豆莲子茯苓粥方法]( "薏米红豆莲子茯苓粥食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米红豆莲子茯苓粥方法")
- 现代人因为摄入了过多的能量，或者饮食不规律，容易出现肥胖症。先是不加节制的吃喝，接着就是自我摧残般的减肥，不但没有真正实现减肥的目的，还进一步损坏了自己的健康。那么有没有一种既不用挨饿，又能达到恢复健康，并且还能瘦身的减肥途径呢？有！就是薏米红豆莲子茯苓粥。薏米红豆粥...
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![红豆黑米莲子红枣花生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆黑米莲子红枣花生粥方法]( "红豆黑米莲子红枣花生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆黑米莲子红枣花生粥方法")
- 用料黑米电饭煲自带汤勺一小勺花生一把红枣8颗红豆电饭煲自带汤勺一小勺大米电饭煲自带汤勺半小勺莲子一把红豆黑米莲子红枣花生粥的做法所有用料除大米红枣外清洗干净加少量水冷冻一晚上第二天早上加入大米红枣一起放入电饭煲，按到煮粥键，等待粥熟，软糯甜甜的粥就完成啦。...
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![绝配！燕麦米红豆莲子粥食谱大全及做法，烹饪好吃的绝配！燕麦米红豆莲子粥方法]( "绝配！燕麦米红豆莲子粥食谱大全及做法，烹饪好吃的绝配！燕麦米红豆莲子粥方法")
- 这个组合好看➕好吃➕营养均衡，我必须送它出道！！用料燕麦米20克红豆20克莲子10克豆浆250克绝配！燕麦米红豆莲子粥的做法第一步，红豆燕麦米莲子按2：2：1，混合，简单淘洗不用泡。第二步，红豆燕麦米莲子放入高压锅内，按1：5的比例，加入豆浆。此次红豆燕麦米莲子共50g，所以加250g豆浆。第三步，...
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![红豆莲子花生糯米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆莲子花生糯米粥方法]( "红豆莲子花生糯米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆莲子花生糯米粥方法")
- 用料红豆40克糯米40克莲子40克花生80克百合适量清水1200克红豆莲子花生糯米粥的做法把原材料洗干净后提前泡发一晚备用把泡发好的全部原材料倒入电饭锅里锅里加入适量清水和红糖点击汤粥键即可启动设定时间为1小时以上既可以吃这个就是成品，即好喝又能补血小贴士原材料需...
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![荞麦红米黄豆莲子粥食谱大全及做法，烹饪好吃的荞麦红米黄豆莲子粥方法]( "荞麦红米黄豆莲子粥食谱大全及做法，烹饪好吃的荞麦红米黄豆莲子粥方法")
- 用料莲子克荞麦红米黄豆莲子粥的做法食材：玉米碎、百合、荞麦、红米、莲子、黄豆、三色藜麦、黑青稞米（银耳碎鸡蛋可放可不放）煮一个钟粗纤维多，胶原蛋白质含量高清香扑鼻可口...
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![红豆红枣山药莲子冰糖粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆红枣山药莲子冰糖粥方法]( "红豆红枣山药莲子冰糖粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆红枣山药莲子冰糖粥方法")
- 一款女人补气血的好食物，值得尝试！用料红豆红枣山药莲子大米冰糖食用碱红豆红枣山药莲子冰糖粥的做法电饭锅加入1/3水，红豆洗净，放适量食用碱，倒入锅内煮。红枣洗净，与红豆一起入锅，盖紧锅盖，同煮20分钟至红豆微烂。中途可观察锅内水量，可适时添加少量凉水，这样红豆会熬出同色的汤...
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![红薯莲子粥如何做才美味，怎么做红薯莲子粥简单又好吃]( "红薯莲子粥如何做才美味，怎么做红薯莲子粥简单又好吃")
- 自己学做菜，记录一下，我是下厨小白，选自《名厨手把手教做家常菜》用料大米100克黑米50克红薯1个莲子25克花生25克红薯莲子粥的做法嗯嗯嗯对对对...
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![银耳莲子红豆小米粥~~~~食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子红豆小米粥~~~~方法]( "银耳莲子红豆小米粥~~~~食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子红豆小米粥~~~~方法")
- 用料1、小米半碗2、红豆小半碗3、银耳一块4、莲子10-20个银耳莲子红豆小米粥~~~~的做法红豆洗净用温水泡半小时银耳用热水泡发、洗净、温水泡着待用小米、莲子洗净待用锅里放进多半锅的水，把泡好的红豆也倒进锅里，红豆煮到有一些白色的裂纹的时候放进莲子、把洗好的银耳撕...
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![Instant pot 红枣红豆莲子黑糯米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的Instant pot 红枣红豆莲子黑糯米粥方法]( "Instant pot 红枣红豆莲子黑糯米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的Instant pot 红枣红豆莲子黑糯米粥方法")
- 用料红豆适量，比黑糯米少点莲子适量红枣10颗黑糯米电饭锅量杯一杯冰糖10粒Instantpot红枣红豆莲子黑糯米粥的做法趁primeday买了instantpot七合一高压锅，试着煮粥。定时，晚上准备好材料，全放入锅中。因为晚上放进锅中泡着，无需提前泡，放水比例黑糯米：水=1:5。全放进锅中后定时，明...
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![红枣莲子粥如何做才美味，怎么做红枣莲子粥简单又好吃]( "红枣莲子粥如何做才美味，怎么做红枣莲子粥简单又好吃")
- 用料莲子克红枣莲子粥的做法存图存图...
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![莲子绿豆粥如何做才美味，怎么做莲子绿豆粥简单又好吃]( "莲子绿豆粥如何做才美味，怎么做莲子绿豆粥简单又好吃")
- 绿豆莲子汤不但可以起到很好的清热和解毒的功效，而且汤能够提高我们人体的免疫功能。大宝扁桃体发炎发烧做来给她当早餐的用料绿豆180克莲子80克冰糖适量水3000克莲子绿豆粥的做法绿豆莲子洗净加入冰糖，放3000ml水入高压电饭煲，通电选择粥/羹预约6小时开始，晚上10点睡觉前放...
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![腊八粥（红枣桂圆莲子银耳红绿豆粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的腊八粥（红枣桂圆莲子银耳红绿豆粥）方法]( "腊八粥（红枣桂圆莲子银耳红绿豆粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的腊八粥（红枣桂圆莲子银耳红绿豆粥）方法")
- 旧时，腊月初八吃腊八粥，算是大家万户的习俗，祈求来年果实丰收。“腊八粥者，用黄米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、红豆、去皮枣泥等，合水煮熟，外用染红桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛穰、松子及白糖、红糖、琐琐葡萄，以作点染。”而今，腊八节吃腊八粥，重要的不是用料多寡,而是尝...
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![红豆薏米莲子百合粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米莲子百合粥方法]( "红豆薏米莲子百合粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米莲子百合粥方法")
- _title_a用料莲子克红豆薏米莲子百合粥的做法....
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![红豆莲藕粥如何做才美味，怎么做红豆莲藕粥简单又好吃]( "红豆莲藕粥如何做才美味，怎么做红豆莲藕粥简单又好吃")
- 这是一道老少皆宜的早点甜品，补血养颜，补心益肾，健脾养胃，还可生乳，含丰富的纤维素和维生素，是体弱多病者的一道营养的流质食品。用料红豆150克红枣10颗莲藕100一150克枸杞25克黑芝麻适量冰糖适量花生50克红豆莲藕粥的做法选择好赤小豆即红豆，温水浸泡半小时后清洗干净。把红枣...
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![红豆绿豆薏仁枸杞红枣莲子粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆绿豆薏仁枸杞红枣莲子粥方法]( "红豆绿豆薏仁枸杞红枣莲子粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆绿豆薏仁枸杞红枣莲子粥方法")
- 一锅熟用料看着放红豆绿豆薏仁枸杞红枣莲子粥的做法一锅熟香港楼上Wechat:swan845...
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![银耳莲子薏米红豆粥食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子薏米红豆粥方法]( "银耳莲子薏米红豆粥食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子薏米红豆粥方法")
- 薏米祛除体内的湿气，但是性阴，不能一直吃，所以加入红豆调整，红豆性阳；银耳对皮肤比较好，平民燕窝必须的；玉米渣和黑米都是对身体好的；另外，我会把汤弄出来一部分，冰箱冰镇，晚上敷面膜；用料玉米渣薏米莲子红豆黑米银耳银耳莲子薏米红豆粥的做法食材洗干净快速用热水泡好莲子比较难弄软...
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![红糖红豆银耳莲子黑米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖红豆银耳莲子黑米粥方法]( "红糖红豆银耳莲子黑米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖红豆银耳莲子黑米粥方法")
- 对待早餐，我从来都是认真的，因为之前有点贫血，朋友从云南寄了一箱红糖过来，刚好秋天来了，润肺补充胶质，补气血，晚上洗了丢锅里完全不用管，第二天早上就能吃，还有什么比这更方便的用料银耳1/4朵红豆适量莲子适量红糖(云南元宝红糖为佳)适量陈皮少量黑米少量红糖红豆银耳莲子黑米粥...
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![花生莲子红豆红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的花生莲子红豆红枣粥方法]( "花生莲子红豆红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的花生莲子红豆红枣粥方法")
- 用料红豆80克莲子40克花生80克糯米100克银耳半朵红枣5颗冰糖适量水大半锅花生莲子红豆红枣粥的做法把原材料全部洗干净后直接倒入电饭锅里加入适量清水过后就把泡软的银耳剪碎倒入锅里加入两勺冰糖调味点击炖品键选择时间就可以启动这个就是成品，即美容养颜又瘦身安神小贴...
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![红豆莲子粥如何做才美味，怎么做红豆莲子粥简单又好吃]( "红豆莲子粥如何做才美味，怎么做红豆莲子粥简单又好吃")
- 把红豆，莲子（去芯）、大米按照需要的重量称好，加水，煮一个小时就可以出锅啦！简简单单最好了用料红豆50克莲子15克大米50克冰糖适量水1000毫升红豆莲子粥的做法红豆。莲子干，泡水泡软了之后去芯。大米。材料全部放入养生壶，开盖煮。出品可以吃啦！小贴士莲子一定要记得去芯。...
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![红豆莲子牛奶粥的详细做法，红豆莲子牛奶粥做法技巧]( "红豆莲子牛奶粥的详细做法，红豆莲子牛奶粥做法技巧")
- 用料红豆克牛奶克冰糖克薏米克莲子红豆莲子牛奶粥的做法红豆，薏仁，莲子，根据爱好添加比例，冰糖依旧个人喜好添加，提前一晚全部放入电饭煲，加入适量水，用预约功能，第二天早上就会煮好，加入牛奶，再煮10分钟，就可以吃了，简单又方便好吃...
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![山药地瓜红豆莲子粥食谱大全及做法，烹饪好吃的山药地瓜红豆莲子粥方法]( "山药地瓜红豆莲子粥食谱大全及做法，烹饪好吃的山药地瓜红豆莲子粥方法")
- 用料红豆1把山药半根莲子1把小地瓜1个大米1杯雀巢佳膳悠选2勺山药地瓜红豆莲子粥的做法红豆、莲子要提前用水浸泡1小时，山药、地瓜分别切小块备用，大米淘洗干净，加入红豆莲子山药地瓜，一起倒入松下电饭煲中，开启煮粥键，坐等喝粥～煮好的粥盛岀，喝之前加入两勺佳膳悠选搅拌均匀，一碗...
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![红枣莲子红豆粥做法烹饪大全 地道红枣莲子红豆粥如何做]( "红枣莲子红豆粥做法烹饪大全 地道红枣莲子红豆粥如何做")
- 红枣可以养血安神，补中益气，莲子可以明目安神，保护心气，红豆可以化湿补脾，对脾胃不好的人来说，早上一份红枣莲子红豆粥，心情特别好，胃口也就好的，而且对吃货而言，这粥口感好。用料红豆一两莲子20个左右红豆一两大米少许红枣莲子红豆粥的做法将红豆和莲子提前浸泡两小时将红枣切开或...
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