![健康营养牛肉意面做法烹饪大全 地道健康营养牛肉意面如何做]( "健康营养牛肉意面做法烹饪大全 地道健康营养牛肉意面如何做")
- 用料牛肉300克洋葱1个盐15克生抽2勺蕃茄2个黑胡椒酱5勺蕃茄醤5勺意面300G健康营养牛肉意面的做法煮意面、加油、加盐准备配料：㷈制好的牛肉、洋葱、蕃茄捞好的意面放入凉水间隙烤了下牛肉，可以直接炒、不用烤热锅放入黄油全部配料准备好，别忘了黑椒酱和蕃茄酱全部加进去翻炒...
- 26512
![营养早餐|健康又营养的牛肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐|健康又营养的牛肉饼方法]( "营养早餐|健康又营养的牛肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐|健康又营养的牛肉饼方法")
- 外脆内香|牛肉香、玉米甜、胡萝卜甜营养早餐补充优质脂肪必备用料牛肉末250g玉米粒45g胡萝卜1小根香菇6朵口蘑6个鸡蛋1个洋葱半个海盐适量酱油适量黑胡椒适量营养早餐|健康又营养的牛肉饼的做法牛肉末洗净，加海盐、黑胡椒、酱油腌制10分钟胡萝卜洗净刨丝，香菇，口蘑洗净切碎，...
- 30538
![黑麦面包——健康营养食谱大全及做法，烹饪好吃的黑麦面包——健康营养方法]( "黑麦面包——健康营养食谱大全及做法，烹饪好吃的黑麦面包——健康营养方法")
- 用料高筋面粉300克黑麦粉200克细砂糖70克奶粉20克盐3克酵母5克水300克黄油20克高筋面粉(装饰)适量黄油(装饰)适量黑麦面包——健康营养的做法面团的做法：将高筋面粉、黑麦粉、细砂糖、奶粉、盐分别称好,放入和面机搅拌盆里混合拌匀；加入用温水调好的酵母水慢速搅拌2分钟,快...
- 15401
![健康营养的番茄牛丸酸辣泡面食谱大全及做法，烹饪好吃的健康营养的番茄牛丸酸辣泡面方法]( "健康营养的番茄牛丸酸辣泡面食谱大全及做法，烹饪好吃的健康营养的番茄牛丸酸辣泡面方法")
- 一个人的饭最难做，再加上广州这闷热的天气，着实没胃口。来一份酸酸辣辣的西红柿牛丸泡面，顿时食欲大增，再加一瓶冰可乐堪称完美。用料西红柿2个鸡蛋1个牛丸4个汤达人泡面一包玉米油适量香醋适量（可加可不加）健康营养的番茄牛丸酸辣泡面的做法准好好食材，西红柿两个，鸡蛋一个，牛肉...
- 18599
![健康版蔬菜牛肉意面食谱大全及做法，烹饪好吃的健康版蔬菜牛肉意面方法]( "健康版蔬菜牛肉意面食谱大全及做法，烹饪好吃的健康版蔬菜牛肉意面方法")
- 想吃意面，又怕油腻，所以做了蔬菜牛肉意面。味道还不错哦！用料意大利面1份牛肉300克黑胡椒少许洋葱一个橄榄油一勺胡萝卜半根盐少许茄子半个牛肉克罗勒少量欧芹少量迷迭香少量芹菜两根西红柿5个大蒜3个健康版蔬菜牛肉意面的做法蔬菜洗干净，准备。切丁切条洋葱，胡萝卜，芹菜，大蒜切...
- 31842
![9.7健康营养早餐打卡～快手版牛肉面食谱大全及做法，烹饪好吃的9.7健康营养早餐打卡～快手版牛肉面方法]( "9.7健康营养早餐打卡～快手版牛肉面食谱大全及做法，烹饪好吃的9.7健康营养早餐打卡～快手版牛肉面方法")
- 用料食材如下9.7健康营养早餐打卡～快手版牛肉面的做法一斤牛腩，一块藕。将牛腩用水焯一下，去血沫捞出来阿迪锅放入一定量的纯净水，接着放料酒、老抽、盐、鸡精，大料，香叶、葱段，姜段（用刀拍一下），放入牛腩，藕块，20分钟！昨晚定时间做好了自动断电，今早起来打开锅盖，炖的真是不错！藕也刚刚...
- 7284
![营养健康的“炒肥牛”食谱大全及做法，烹饪好吃的营养健康的“炒肥牛”方法]( "营养健康的“炒肥牛”食谱大全及做法，烹饪好吃的营养健康的“炒肥牛”方法")
- 用料肥牛适量西兰花适量黒鸡枞适量营养健康的“炒肥牛”的做法把准备的“黑鸡枞菌菇，西兰花，肥牛片”开水煮熟。捞出备用放一块黄油，（不喜欢黄油味道可以用家里的食用油代替）两个蒜瓣切大块炒香加入黑鸡枞翻炒均匀加入肥牛片和西兰花翻炒均匀，加适量盐，加少许蚝油，继续翻炒均匀即...
- 8749
![健康营养粥如何做才美味，怎么做健康营养粥简单又好吃]( "健康营养粥如何做才美味，怎么做健康营养粥简单又好吃")
- 营养健康、尤其适合不爱吃蔬菜的小朋友食用。用料大米少许薏米少许红豆少许莲子少许燕麦少许皮蛋一只瘦肉少量胡萝卜半根芋头一个冬瓜少量黑木耳少量香菇一个枸杞少许鸡毛菜少量健康营养粥的做法准备以上菜品，品种可以按自己口味定肉沫里加入姜末、料酒、盐、生抽、小葱、...
- 18829
![营养健康餐如何做才美味，怎么做营养健康餐简单又好吃]( "营养健康餐如何做才美味，怎么做营养健康餐简单又好吃")
- 对抗疫情的日子，营养健康餐少不了。做个营养健康炒饭，打发油腻的一天！剩饭一碗，鸡蛋三只，再放入胡萝卜，豌豆，瑶柱，一份健康营养的炒饭再配上一碗热腾腾的牛肉汤，香而不腻，营养美味！用料蔬菜胡萝卜一块豌豆一份鸡蛋三只葱一根瑶柱若干米饭1碗营养健康餐的做法准备食材起锅放油，待油温...
- 14913
![100天不重复家常菜健康营养挑战D46晚～牛肉意面食谱大全及做法，烹饪好吃的100天不重复家常菜健康营养挑战D46晚～牛肉意面方法]( "100天不重复家常菜健康营养挑战D46晚～牛肉意面食谱大全及做法，烹饪好吃的100天不重复家常菜健康营养挑战D46晚～牛肉意面方法")
- 100天不重复家常菜健康营养挑战D462021年1月7日星期4-5℃体感-8晴最近感觉北京居然比我这边还冷，这气候也是太反常了为了用我的新锅，切一半牛肉的时候，改的意面，得瑟起来也没谁了😂😂用料意面条面条机4人份面粉两杯鸡蛋2水➕盐按量杯，面条机量酱洋葱牛肉蘑菇西红柿/糊/块/新鲜...
- 17016
![营养健康南瓜牛奶羹食谱大全及做法，烹饪好吃的营养健康南瓜牛奶羹方法]( "营养健康南瓜牛奶羹食谱大全及做法，烹饪好吃的营养健康南瓜牛奶羹方法")
- 😃以前爷爷就有糖尿病，听医生说可以吃一些粗纤维食物，所以爷爷家常备的就是南瓜了。🤔南瓜具有降糖降压、排毒养颜、强身健体、健脾和胃等功效，可用于治疗糖尿病、高血压、便秘、免疫力低下。😛今天我做的这个南瓜羹会用到料理机，制作起来也特别简单方便哦！用料南瓜500克牛奶2...
- 28194
![健康营养美味的番茄牛腩面食谱大全及做法，烹饪好吃的健康营养美味的番茄牛腩面方法]( "健康营养美味的番茄牛腩面食谱大全及做法，烹饪好吃的健康营养美味的番茄牛腩面方法")
- 用料西红柿3个牛肉卷1盒芹菜半根小葱2根鸡蛋2个料酒1勺生抽2勺蚝油1勺盐适量香菜2根孜然碎适量健康营养美味的番茄牛腩面的做法煎两个可爱的鸡蛋🥚西红柿切十字划口煮一煮更好剥皮哦放少少少许油，锅热后先加入葱碎炒香，加入西红柿碎，放盐适量炒出西红柿酱～西红柿在炒自己的时...
- 26979
![营养健康苋菜肉末炒面食谱大全及做法，烹饪好吃的营养健康苋菜肉末炒面方法]( "营养健康苋菜肉末炒面食谱大全及做法，烹饪好吃的营养健康苋菜肉末炒面方法")
- 苋菜，钙铁含量丰富，适量食用，有益健康。此款炒面，简单易做，但是营养丰富。用料面条1份肉馅50g苋菜一把cheese一把芝麻适量盐适量酱油适量营养健康苋菜肉末炒面的做法包饺子剩的面团，擀薄，切条，水开后下入，煮好后加一点食用油搅拌晾凉。买回来的苋菜摘好苋菜焯水，放入凉水中备用热锅...
- 7307
![健康营养肉酱意面🍅食谱大全及做法，烹饪好吃的健康营养肉酱意面🍅方法]( "健康营养肉酱意面🍅食谱大全及做法，烹饪好吃的健康营养肉酱意面🍅方法")
- 疫情期间不能出去吃美食，唯有自己在家动手做啦！自己动手丰衣足食🍅🍅🍅用料意大利面2人份西红柿3个肉末适量洋葱半个番茄酱3勺盐适量黄油适量大蒜2瓣牛奶适量香肠2根健康营养肉酱意面🍅的做法准备好食材把材料切碎，猪肉剁成肉末。(番茄泡热水后去皮。猪肉可以用油盐糖腌一下...
- 33361
![营养健康的西湖牛肉羹食谱大全及做法，烹饪好吃的营养健康的西湖牛肉羹方法]( "营养健康的西湖牛肉羹食谱大全及做法，烹饪好吃的营养健康的西湖牛肉羹方法")
- 西湖牛肉羹是江南地区特色传统名菜，属于杭帮菜。也是深受普通老百姓喜爱的健康美食，食材简单，但营养丰富，口味鲜香无比，汤底清亮。用料牛肉100克香菇两朵香菜一根胡椒粉1/3勺豆腐100克鸡蛋一个香油一勺姜一片盐半勺土豆淀粉三勺营养健康的西湖牛肉羹的做法准备食材及配料，计量...
- 20841
![营养健康的茄汁牛肉意粉食谱大全及做法，烹饪好吃的营养健康的茄汁牛肉意粉方法]( "营养健康的茄汁牛肉意粉食谱大全及做法，烹饪好吃的营养健康的茄汁牛肉意粉方法")
- 这种营养均衡、有饱腹感且快手的一餐为我节约了很多时间，前后一个小时搞定。味道大小都能接受，吃光光的感觉太好啦……😄用料牛肉250克洋葱1/3个西红柿3个淀粉2勺盐6克胡椒少许薄荷叶少许糖3克黄油15克马苏里拉芝士30克克营养健康的茄汁牛肉意粉的做法选用新鲜的牛肉250克，...
- 12815
![营养健康的素奶油虾仁意面（腰果新吃法）食谱大全及做法，烹饪好吃的营养健康的素奶油虾仁意面（腰果新吃法）方法]( "营养健康的素奶油虾仁意面（腰果新吃法）食谱大全及做法，烹饪好吃的营养健康的素奶油虾仁意面（腰果新吃法）方法")
- 用腰果来做奶油味道浓郁的不输给淡奶油噢！【真的超级好吃！！谁做谁知道！！😋】用料【素奶油】生腰果20克（用来浸泡腰果）清水没过腰果即可（用来打奶油的）清水腰果体积的两倍量【意面】意大利面1份【配菜】虾仁100克洋葱40克彩椒40克海鲜菇/口蘑适量胡萝卜30克蒜沫1瓣【调料】盐1/2小...
- 8990
![健康营养饭如何做才美味，怎么做健康营养饭简单又好吃]( "健康营养饭如何做才美味，怎么做健康营养饭简单又好吃")
- 用料萝卜半个，洋葱半个，土豆半个，红萝卜半个，白菜4片，筒子骨，土鸡蛋，盐，油健康营养饭的做法将萝卜，胡萝卜，白菜，洋葱土豆全部切成小颗粒，泡菜姜蒜切成碎末，将筒子骨熬四个小时，然后把骨头上面的瘦肉切下来剁成小颗粒备用。先热锅倒油然后放入泡姜蒜沫炒一下，再放入那些切好的小颗粒炒，炒...
- 18015
![健康营养的牛油果🥑大虾🦐意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的健康营养的牛油果🥑大虾🦐意大利面方法]( "健康营养的牛油果🥑大虾🦐意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的健康营养的牛油果🥑大虾🦐意大利面方法")
- 我很喜欢吃🥑，喜欢到可以一次吃两个。之前减肥的时候一直都是在喝牛油果香蕉奶昔，好喝饱腹还减肥。这次牛油果一起买了四个，而且都已经大熟，就想着那就做一个意面吧！牛油果意大利面的味道很清新，有一种很养生的感觉……用料牛油果半个或1个意面100g虾6个番茄1个黑胡椒少许海盐...
- 28189
![快手营养健康早餐——番茄蘑菇鸡肉意粉食谱大全及做法，烹饪好吃的快手营养健康早餐——番茄蘑菇鸡肉意粉方法]( "快手营养健康早餐——番茄蘑菇鸡肉意粉食谱大全及做法，烹饪好吃的快手营养健康早餐——番茄蘑菇鸡肉意粉方法")
- 用料意大利面若干西红柿1个番茄酱1勺蘑菇2个鸡胸肉5-6片快手营养健康早餐——番茄蘑菇鸡肉意粉的做法1⃣️蘑菇🍄西红柿🍅洗净，蘑菇去蒂切片（不用太薄，煮熟会缩小），西红柿去皮后切粒（去皮法：首先西红柿用刀在皮上戒十字，用开水煮烫2分钟，捞出即可撕皮）。2⃣️鸡胸肉切片，用少许生粉、少...
- 10818
![营养健康粥如何做才美味，怎么做营养健康粥简单又好吃]( "营养健康粥如何做才美味，怎么做营养健康粥简单又好吃")
- 胃不好，又嘴馋，试试这个吧～低脂健康又方便～用料大米20g小米15g火腿丁按喜好玉米粒按喜好青豆按喜好胡萝卜按喜好鸡蛋营养健康粥的做法多放水，先煮大米，煮至开花然后加入小米，小火煮大概15分钟，至小米开花（鸡蛋洗干净，放入锅里就好）加入火腿，玉米粒等，再煮三到五分钟即可小贴士如果觉得...
- 20971
![「健康营养」牛油果鸡蛋芦笋意面食谱大全及做法，烹饪好吃的「健康营养」牛油果鸡蛋芦笋意面方法]( "「健康营养」牛油果鸡蛋芦笋意面食谱大全及做法，烹饪好吃的「健康营养」牛油果鸡蛋芦笋意面方法")
- 牛油果有“森林奶油”的美称，是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等微量元素，营养价值可与奶油媲美。用料以下是女生一人份的量牛油果半个芦笋2根意面一人份奶油15ml（一到两勺）调料盐适量百里香适量柠檬椒盐适量【健康营养...
- 19422
![健康营养餐如何做才美味，怎么做健康营养餐简单又好吃]( "健康营养餐如何做才美味，怎么做健康营养餐简单又好吃")
- 每逢佳节胖三斤+的痛苦之后，是三月不减肥，四月徒伤悲，为了即将迎来的春暖花开，要力争做一个穿花裙子的翩翩少女，而不是一头紧身黑裤子的撒欢狗熊，健康营养略带减肥功能的午餐吃起来哦～用料鸡蛋（一个）培根（一片）螺旋意大利面（十个）荷兰豆（六片）玉米粒（一把）苦菊生菜随意，我是铺满了饭盒底部...
- 19902
![牛肉螺旋意面健康餐食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉螺旋意面健康餐方法]( "牛肉螺旋意面健康餐食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉螺旋意面健康餐方法")
- 第7天了。坚持了7⃣️天了！瘦了3斤。哈哈哈用料意大利面一小碗黑胡椒一丢丢盐一小勺卷心菜小半颗罗莎红4颗奶油生菜半袋紫甘蓝适量鸡蛋去蛋黄4只牛肉一手掌大与厚沙拉酱少许油一小勺牛肉螺旋意面健康餐的做法意大利面，选的螺旋型面，开水煮20分钟。每个牌子面都不一样。有的不...
- 8526
![紫米面发糕（鸡蛋牛奶营养健康）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫米面发糕（鸡蛋牛奶营养健康）方法]( "紫米面发糕（鸡蛋牛奶营养健康）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫米面发糕（鸡蛋牛奶营养健康）方法")
- 用料A紫米面50克A中劲面粉250克A.细砂糖40克A.酵母3克A.无铝泡打粉3克B.鸡蛋2个B.牛奶150克（左右）红枣4颗葡萄干16粒枸杞8粒紫米面发糕（鸡蛋牛奶营养健康）的做法把材料A全部倒入盆内，搅匀。加入材料B（鸡蛋，牛奶）搅匀盖好保鲜膜发酵1小时左右（发到两倍大就好）搅拌拍出气体，倒入事先涂...
- 14849
厨趣阁
