![妊糖食谱-丝瓜鲜蘑虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的妊糖食谱-丝瓜鲜蘑虾仁方法]( "妊糖食谱-丝瓜鲜蘑虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的妊糖食谱-丝瓜鲜蘑虾仁方法")
- 自己乱搭配的，没想到是鲜美爽口的味道！菜上的“小黑点”是罗勒碎。以下分享两个方法。分别是烘干虾和鲜虾。注意控制油量，少油才有利于控糖用料丝瓜根虾只鲜蘑盐克姜粉蒜末妊糖食谱-丝瓜鲜蘑虾仁的做法方法一：1.我用的烘干虾，烘干虾本身腥味很重，但我用凉和料酒泡开后剥皮，再从...
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![妊糖食谱-豆干花菜虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的妊糖食谱-豆干花菜虾仁方法]( "妊糖食谱-豆干花菜虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的妊糖食谱-豆干花菜虾仁方法")
- 封面图是我把猪肉换成虾仁又做了一次。差别不大。这道菜好吃的点在于豆干和菜花的口感。不放肉或者虾仁就很好吃了！成功关键在于口感用料花菜猪肉或者虾仁熏豆干蒜切粒妊糖食谱-豆干花菜虾仁的做法菜花焯水1分钟。豆干切薄片。调料放了点生抽，一小勺海天黄豆酱，盐。步骤省略...
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![妊糖孕妇餐-面条鱼（银鱼）鸡蛋韭黄食谱大全及做法，烹饪好吃的妊糖孕妇餐-面条鱼（银鱼）鸡蛋韭黄方法]( "妊糖孕妇餐-面条鱼（银鱼）鸡蛋韭黄食谱大全及做法，烹饪好吃的妊糖孕妇餐-面条鱼（银鱼）鸡蛋韭黄方法")
- 超惊喜在超市发现面条鱼，可惜太小了。韭黄孕妇是可以吃的，韭菜最好不要吃，这道菜如果把韭黄换成韭菜会更好看妊糖餐要少油，少盐。这个菜因为要炒鸡蛋，所以油太少的话会炒不起来，所以搭配的另一个菜品就要少油或者无油。用料银鱼小银鱼不需要焯水，大的可以焯一下。鸡蛋，白胡椒，葱末...
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![蒸排骨-妊糖解馋版食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸排骨-妊糖解馋版方法]( "蒸排骨-妊糖解馋版食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸排骨-妊糖解馋版方法")
- 妊糖孕妇-控糖解馋少佐料（口感嫩，味道不错）排骨油脂含量高，血脂高血压高血糖高的姐妹，不要经常吃哦用料选择骨头细带脆骨的肋排400~500克大蒜蒜末一头或者多半头姜汁我不爱吃姜粒，尽量压成了汁和细绒料酒少半勺（喝汤的小勺）生抽1勺（千禾无添加酱油，这个酱油颜色有点深，但是无糖）蚝油4...
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![妊娠糖尿病期间的饮食食谱大全及做法，烹饪好吃的妊娠糖尿病期间的饮食方法]( "妊娠糖尿病期间的饮食食谱大全及做法，烹饪好吃的妊娠糖尿病期间的饮食方法")
- 糖耐没有过😭营养科配了餐.以后都要严格按照食谱.少油少盐，食物也尽量蒸煮！自测饭后血糖.希望能通过饮食能控制.随性地记录下自己每天吃的用料各种蔬菜妊娠糖尿病期间的饮食的做法早餐.无糖酸奶135克.番茄50克.水煮鸡胸肉30克.清炒大白菜125克.水煮蛋30克午餐同晚餐.二米饭...
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![全麦面包不升糖妊娠糖尿病食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦面包不升糖妊娠糖尿病方法]( "全麦面包不升糖妊娠糖尿病食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦面包不升糖妊娠糖尿病方法")
- 用料鸡蛋2个面粉500克水80克牛奶一瓶腰果二十颗酵母粉5克全麦面包不升糖妊娠糖尿病的做法全麦粉加牛奶加鸡蛋全麦粉太软就加全麦粉太硬就加水腰果切碎都扔进去用的是奶粉热水冲开了加点凉水大概四十度左右加酵母粉蒙上保鲜膜就出门了四个小时后回家已经发了两倍了就可以...
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![妊娠期糖尿病杂粮馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的妊娠期糖尿病杂粮馒头方法]( "妊娠期糖尿病杂粮馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的妊娠期糖尿病杂粮馒头方法")
- 用料全麦粉荞麦酵母妊娠期糖尿病杂粮馒头的做法荞麦用小熊牌磨砚机磨成粉。把荞麦和全麦粉参和一起，放酵母。酵母用温水和开。每100克面粉＋1克酵母。切成喜欢的形状做包子也可以还可以用同样的方法做馒头和饺子。小贴士糖尿病就需要好好控制哦。...
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![妊娠期糖尿病控糖食谱day1食谱大全及做法，烹饪好吃的妊娠期糖尿病控糖食谱day1方法]( "妊娠期糖尿病控糖食谱day1食谱大全及做法，烹饪好吃的妊娠期糖尿病控糖食谱day1方法")
- 二胎，22周4天做糖耐，空腹血糖没有过关，外加缺钙，医生让这一周控制饮食，过一周复查，嘱咐少吃主食，和水果，多吃蔬菜，豆制品，奶类，适当补钙。思来想去只能吃沙拉，现在天也暖和起来也合适。day1:食材，中午去超市买了一堆蔬菜第一次拌沙拉，食材的量没控制好，有点多，导致肉类和鸡蛋就没有加用料...
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![妊娠糖尿病食谱记录食谱大全及做法，烹饪好吃的妊娠糖尿病食谱记录方法]( "妊娠糖尿病食谱记录食谱大全及做法，烹饪好吃的妊娠糖尿病食谱记录方法")
- 怀孕糖筛没过，餐后2小时血糖高了，诊断妊娠糖尿病。医生建议饮食控制，按时按量吃饭，监测血糖。这个食谱专门用来记录。孕前体重47kg，怀孕6个月体重50kg，身高150。用料杂粮50克青菜250克肉类100克妊娠糖尿病食谱记录的做法因为要上班，第二天中午都是带饭，能提前做好的就提前做好。...
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![妊娠糖尿*第一天（早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的妊娠糖尿*第一天（早餐）方法]( "妊娠糖尿*第一天（早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的妊娠糖尿*第一天（早餐）方法")
- 记录每天食谱，希望对其他糖尿孕妇有帮助。这顿，餐后1小时血糖5mmol/L用料鸡蛋0个低糖多谷面包2块牛油果半个妊娠糖尿*第一天（早餐）的做法原则是找碳水化合物少的。这个面包是我在本地能找到的碳水化合物含量最小的。每片只有（8-6）g...
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![妊娠控糖餐如何做才美味，怎么做妊娠控糖餐简单又好吃]( "妊娠控糖餐如何做才美味，怎么做妊娠控糖餐简单又好吃")
- 27周糖耐没过的准妈妈，为了宝宝和自己的健康，将控糖进行到底吧🐶🐶做为吃货一枚，即使控糖也可以有很多好吃🙃🙃用料代糖(各种甜味剂,炒菜煮汤放一点味道更好)味增(无糖款)芝麻酱花生酱(无糖款)妊娠控糖餐的做法一日六顿饭，营养规划。食物交换表1。食物交换表2。...
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![妊娠期糖尿病燕麦小零食食谱大全及做法，烹饪好吃的妊娠期糖尿病燕麦小零食方法]( "妊娠期糖尿病燕麦小零食食谱大全及做法，烹饪好吃的妊娠期糖尿病燕麦小零食方法")
- 买的DGI饼干太甜，但是又想吃点饼干啥的看了德德德小姐的随意菜谱挺棒的，所以自己发挥一下，发现味道还可以。总份量是4份主食，早餐的时候可以吃八块小饼干，一杯酸奶，一根黄瓜完全可以吃饱，两小时血糖也在6.7以下。平时加餐可以吃四块小饼干喜欢的姐妹可以试试，也可以告诉我你的餐...
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![妊娠期糖尿病控糖食谱day3食谱大全及做法，烹饪好吃的妊娠期糖尿病控糖食谱day3方法]( "妊娠期糖尿病控糖食谱day3食谱大全及做法，烹饪好吃的妊娠期糖尿病控糖食谱day3方法")
- 周一了，距离复查还有2天，周末两天吃了米饭也叫过外卖，不过也克制着自己减少淀粉和糖的摄入量，真痛苦😖～～～今日早餐：计划做煎蛋三明治，duang～过了一周末的吐司发霉了…emmm，只能临时改菜单了；吐司改水饺，煎蛋改煮蛋今日午饭：牛肉杂菜咖喱陪+杂粮饭今日晚饭：鸡蛋丝炖娃娃菜+巴沙鱼柳+煎豆...
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![妊娠糖尿病粗粮饭窍门食谱大全及做法，烹饪好吃的妊娠糖尿病粗粮饭窍门方法]( "妊娠糖尿病粗粮饭窍门食谱大全及做法，烹饪好吃的妊娠糖尿病粗粮饭窍门方法")
- 孕期查出来妊娠糖尿病，要求严格控制饮食，但米饭又不能不吃，婆婆给的法子，先去掉淀粉水，再蒸，叫捞饭。这样淀粉少了血糖自然升的不会很快用料生米80g玉米渣20g水半锅妊娠糖尿病粗粮饭窍门的做法1、大米洗净，半锅水烧开后倒入洗净的大米2、期间注意搅拌，以免黏锅底➕水溢出3、煮至...
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![妊娠期糖尿病三餐打卡食谱大全及做法，烹饪好吃的妊娠期糖尿病三餐打卡方法]( "妊娠期糖尿病三餐打卡食谱大全及做法，烹饪好吃的妊娠期糖尿病三餐打卡方法")
- 2小时空腹血糖高了，糖耐没过，回归佛系少女吧，近一个月确实是喜欢吃甜食（孕前不爱吃甜的！）下次产检希望能过～打个卡～感觉提前走进了抗糖抗氧化抗衰老的修炼…这样一想好像也是好事，加油💪用料少油个少盐少量多餐控糖克定时定量每天餐后散步半小时妊娠期糖尿病三餐打卡的做法DAY1-早...
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![妊娠糖尿病的拯救早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的妊娠糖尿病的拯救早餐方法]( "妊娠糖尿病的拯救早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的妊娠糖尿病的拯救早餐方法")
- 控糖！控糖！控糖！这是每个糖妈的需求。虽然无奈成为糖妈，我们也能吃好喝好，生下健康宝宝～现在38周+2，体重一共增长26斤。一般早餐我都有杂粮，蔬菜，鸡蛋，牛奶。吃不完的或者觉得自己吃得多，就作为上午加餐。用料谷类：看心情随意加一共用手抓2把豆类：一定要加一手抓的量蔬菜：尽量凉拌盆蛋...
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![妊娠糖尿病自制无糖酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的妊娠糖尿病自制无糖酸奶方法]( "妊娠糖尿病自制无糖酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的妊娠糖尿病自制无糖酸奶方法")
- 用料牛奶2袋酸奶菌1袋酸奶机1台妊娠糖尿病自制无糖酸奶的做法1.先将酸奶机和搅拌勺子用开水烫一下。2.酸奶锅中倒入一袋牛奶，倒入酸奶菌，充分搅拌后，在倒入另一袋牛奶。盖上盖子通电，发酵10-12小时，即可完成。1.保证酸奶机无菌干净。2.发酵时不要开盖，做好的酸奶可在冰箱冷藏最...
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![妊娠糖尿第一天-午餐食谱大全及做法，烹饪好吃的妊娠糖尿第一天-午餐方法]( "妊娠糖尿第一天-午餐食谱大全及做法，烹饪好吃的妊娠糖尿第一天-午餐方法")
- 餐后一小时4.8mmol/L粗粮米饭，很多番薯叶，小量炒菜果（芥蓝头），两块鳕鱼排，小杯牛奶（这顿排骨没吃）用料粗粮米饭，很多番薯叶，小量炒菜果（芥蓝头），两块鳕鱼排，小杯牛奶（这顿排骨没吃）妊娠糖尿第一天-午餐的做法这些菜肉都是没加糖的，油没少给，盐和酱油尽量少。...
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![妊娠糖尿第二天（早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的妊娠糖尿第二天（早餐）方法]( "妊娠糖尿第二天（早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的妊娠糖尿第二天（早餐）方法")
- 昨天一整天处在低血糖，深度怀疑机器坏了。今天一大早空腹3.8。。。不过想起自己做糖耐的时候空腹也是3点多。估计是后来1小时和2小时飙得快。因为觉得早上血糖比较低，所以特意吃了比平时高糖一点的麦片做早餐。餐后一小时零运动6.0。正常。用料Allbranbuds妊娠糖尿第二天（早...
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![妊娠糖尿病（血糖控制餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的妊娠糖尿病（血糖控制餐）方法]( "妊娠糖尿病（血糖控制餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的妊娠糖尿病（血糖控制餐）方法")
- 怀孕26周+4查出来妊娠糖尿病，努力控制饮食，认真听了新西兰的助产士产课。原则就是少糖少油，尽量吃粗粮，多摄取蔬菜，少摄取精细粮，蛋白质也要保证摄入。用料鸡蛋每天一颗蔬菜至少四种，每顿饭半扇盘子那么多，或者自己的手那么多。肉类自己手掌大小、厚度主食自己拳头大运动每餐后活...
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![妊娠期糖尿病控糖餐day4食谱大全及做法，烹饪好吃的妊娠期糖尿病控糖餐day4方法]( "妊娠期糖尿病控糖餐day4食谱大全及做法，烹饪好吃的妊娠期糖尿病控糖餐day4方法")
- 明天要去复查了，【今日早餐】火腿煎蛋三明治+番茄，弥补昨天的遗憾，吐司：巴黎贝甜买的奇亚籽吐司面包，口感还不错。【今日午餐】因为晚上要回家不折腾了，翻了一下现有库存，duang～～～葱油拌面+芦笋蘑菇拌面是考拉上买的，味道不错。其实还煮了一段玉米，吃不下就带走当下午点心了【今日晚...
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![妊娠糖尿病午餐晚餐食谱大全及做法，烹饪好吃的妊娠糖尿病午餐晚餐方法]( "妊娠糖尿病午餐晚餐食谱大全及做法，烹饪好吃的妊娠糖尿病午餐晚餐方法")
- 用料黑米燕麦荞麦面妊娠糖尿病午餐晚餐的做法燕麦饭团，餐后2h血糖6.4牛肉荞麦面全麦馒头，虫草花鸡汤，苦瓜炒牛肉，6.7牛排套餐，吃多了一份意面，餐后7.2油醋汁拌荞麦面，鸭胸肉，鸡蛋，番茄。餐后5.4番茄鸡蛋面，4.9豆角瘦肉焖黑米饭。6.1焖菜。餐后4.8豆角焖荞麦面...
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![妊娠糖尿病饮食记录食谱大全及做法，烹饪好吃的妊娠糖尿病饮食记录方法]( "妊娠糖尿病饮食记录食谱大全及做法，烹饪好吃的妊娠糖尿病饮食记录方法")
- OGTT餐后1h高了0.11…开启每周2天测血糖，每天4-5次。每顿的餐分两顿吃，几乎不吃加糖食品、粥、GI高的水果😭感作为一名吃货，感觉快乐少了很多😂为了宝宝~希望以后我的胰岛功能也能好好的用料低GI食物妊娠糖尿病饮食记录的做法3餐分两餐，不吃饱...
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![妊娠糖尿病饮食控制食谱大全及做法，烹饪好吃的妊娠糖尿病饮食控制方法]( "妊娠糖尿病饮食控制食谱大全及做法，烹饪好吃的妊娠糖尿病饮食控制方法")
- 血糖5.1妊娠糖尿病临界点，大夫让控制饮食，努力保持健康用料蔬菜粗粮水煮蛋妊娠糖尿病饮食控制的做法下午接到大夫电话，检查结果偏高，2019.1.25晚餐，家里没有粗粮面包，凑合个小憨包家里只有盐水火腿了，所以去掉主食，黄瓜拌萝卜。上午加餐是一个新疆梨🍐，好吃个头小。杂米饭，大米，黑你...
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![妊娠期糖尿病控糖食谱day2食谱大全及做法，烹饪好吃的妊娠期糖尿病控糖食谱day2方法]( "妊娠期糖尿病控糖食谱day2食谱大全及做法，烹饪好吃的妊娠期糖尿病控糖食谱day2方法")
- 今天第二天，前一天晚上思来想去，对第一天的食谱做了一个总结：首先，每一顿的量要控制好，特别是沙拉，做的时候觉得每一种食物量也不多，最后发现天呐，超量了。【怪不得沙拉碗都这么大】，其次早中晚三餐的主要搭配要想好，昨天晚上吃了一块牛排，感觉emm～然后我就去小区里走了4圈，所以决定先...
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