![青椒胡萝卜🥕鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒胡萝卜🥕鸡胸肉方法]( "青椒胡萝卜🥕鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒胡萝卜🥕鸡胸肉方法")
- 用料鸡胸肉1块青椒1个淀粉适量橄榄油适量盐适量胡萝卜1根料酒2勺青椒胡萝卜🥕鸡胸肉的做法鸡胸肉洗净切成条状，倒入料酒和生粉，腌制一会儿。胡萝卜和青椒洗净切丝。热油锅，倒入鸡胸肉，翻炒两三分钟，盛出。胡萝卜和青椒入锅煸炒到熟，再倒入鸡胸肉一起炒，加入适量盐。最后出锅。...
- 7387
![鸡胸脯胡萝卜青菜丸食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸脯胡萝卜青菜丸方法]( "鸡胸脯胡萝卜青菜丸食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸脯胡萝卜青菜丸方法")
- 用料鸡脯肉适量胡萝卜适量青菜适量鸡蛋少量香油少量鸡胸脯胡萝卜青菜丸的做法把鸡脯肉胡萝卜青菜切成碎末，加入少量鸡蛋和淀粉搅匀水煮开用勺子把材料舀入沸水中煮一会即可当当当当～好啦，宝宝可以直接吃，也可以弄汤吃小贴士一定要放入点鸡蛋，不然丸子不嫩哦...
- 14340
![胡萝卜甜椒鸡胸肉做法烹饪大全 地道胡萝卜甜椒鸡胸肉如何做]( "胡萝卜甜椒鸡胸肉做法烹饪大全 地道胡萝卜甜椒鸡胸肉如何做")
- 用料鸡胸肉300g胡萝卜1根甜椒1个白胡椒粉1勺淀粉1勺盐按口味胡萝卜甜椒鸡胸肉的做法鸡胸肉切小块，加淀粉，盐，白胡椒粉，搅拌均匀后腌制15分钟。胡萝卜和甜椒切块，胡萝卜尽量切薄一点，会非常入味。放油加入胡萝卜翻炒，差不多胡萝卜轻微变色后，加入小半碗水，再放入腌制后的鸡胸肉，煮1...
- 13760
![胡萝卜青椒炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜青椒炒鸡胸肉方法]( "胡萝卜青椒炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜青椒炒鸡胸肉方法")
- 鸡胸肉是减脂期的好帮手，水煮鸡胸肉是不是吃腻了呢？快来试试花样做法吧😋用料鸡胸肉500g块青椒2个生抽一勺橄榄油（腌制鸡胸肉）一勺料酒一勺盐5g克胡萝卜一根豆瓣酱一勺生姜两片胡萝卜青椒炒鸡胸肉的做法1.备菜：鸡胸肉切小丁➕盐➕橄榄油➕老抽➕料酒➕生姜腌制10-15min；胡萝卜...
- 19747
![青豆胡萝卜玉米粒鸡胸肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的青豆胡萝卜玉米粒鸡胸肉饼方法]( "青豆胡萝卜玉米粒鸡胸肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的青豆胡萝卜玉米粒鸡胸肉饼方法")
- 用料鸡胸2片玉米粒适量胡萝卜适量盐少量生抽1-2勺胡椒粉适量青豆适量玉蜀粉适量鸡蛋1个孜然粉适量（不喜勿放）辣椒粉适量（不喜勿放）青豆胡萝卜玉米粒鸡胸肉饼的做法鸡胸肉切碎玉米粒、青豆、胡萝卜粒（我是用袋装的），放入锅内煮熟煮好的蔬菜粒控干水分，掺入鸡胸肉碎里面，加入所有调...
- 9939
![鸡胸胡萝卜如何做才美味，怎么做鸡胸胡萝卜简单又好吃]( "鸡胸胡萝卜如何做才美味，怎么做鸡胸胡萝卜简单又好吃")
- 用料鸡胸肉1块胡萝卜1根蛋清1个胡椒粉10克生粉2勺鸡胸胡萝卜的做法准备食材鸡胸切拇指大小，太细容易断放生粉胡椒粉蛋清抓匀，腌十分钟胡萝卜切丝鸡胸炒白加胡萝卜丝，放盐完成小贴士1.鸡胸斜切，牛肉横切2.锅里干了加清水，水多加水淀粉3.鸡胸腌过炒出来的嫩4.胡萝卜过油好吃，可以...
- 25483
![鸡胸肉胡萝卜杏鲍菇炒青椒食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉胡萝卜杏鲍菇炒青椒方法]( "鸡胸肉胡萝卜杏鲍菇炒青椒食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉胡萝卜杏鲍菇炒青椒方法")
- 抗疫快手菜，冰箱还有2个杏鲍菇，2块鸡胸肉……凑合一下搞个菜。用料杏鲍菇2个青椒（小）3个胡萝卜半根鸡胸肉2块鸡胸肉胡萝卜杏鲍菇炒青椒的做法所有材料切丝，鸡胸肉腌制一下（酱油、胡椒粉或者黑胡椒粉、糖、料酒、蚝油）先把鸡胸肉煸炒一下待用胡萝卜、杏鲍菇、青椒一起炒一下加入...
- 19702
![胡萝卜香菇青豆鸡胸肉丁食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜香菇青豆鸡胸肉丁方法]( "胡萝卜香菇青豆鸡胸肉丁食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜香菇青豆鸡胸肉丁方法")
- 用料鸡胸肉块胡萝卜根香菇朵青豆盐生抽老抽胡萝卜香菇青豆鸡胸肉丁的做法各种切碎我是大杂烩一起炒，也可以先炒鸡胸肉丁味道很好，健康低脂，种类丰富...
- 9105
![少油少酱的炒三丁(鸡胸肉，胡萝卜和青椒）食谱大全及做法，烹饪好吃的少油少酱的炒三丁(鸡胸肉，胡萝卜和青椒）方法]( "少油少酱的炒三丁(鸡胸肉，胡萝卜和青椒）食谱大全及做法，烹饪好吃的少油少酱的炒三丁(鸡胸肉，胡萝卜和青椒）方法")
- 疫情期间公司不提供午餐，每天带饭上班，不给自己懒惰的机会！给胖了八斤的自己点个赞🤣用料鸡大胸1块胡萝卜1根大尖椒1个家里配油菜的香菇剩下了几个也被我切成丁扔进去了大葱适量蒜2瓣生抽A1勺料酒A1勺黑胡椒A一小勺蜂蜜A1勺生抽适量蚝油1勺盐适量糖一小撮醋吃饭的饭勺一小勺...
- 15803
![灯笼椒胡萝卜玉米鸡胸肉粒食谱大全及做法，烹饪好吃的灯笼椒胡萝卜玉米鸡胸肉粒方法]( "灯笼椒胡萝卜玉米鸡胸肉粒食谱大全及做法，烹饪好吃的灯笼椒胡萝卜玉米鸡胸肉粒方法")
- 用料玉米1根鸡胸肉1块灯笼椒（中小）1个胡萝卜（中小）1根腌制调料：耗油1勺生粉1勺酱油半勺小苏打一咩咩油炒制调料：盐¼勺耗油半勺灯笼椒胡萝卜玉米鸡胸肉粒的做法鸡胸肉切丁，倒入调料腌制一会儿（大约10分钟）胡萝卜、灯笼椒、玉米切粒锅中倒入油，煎一下鸡胸肉丁，然后炒至八成熟鸡胸肉丁...
- 21026
![鸡胸肉炒玉米胡萝卜青豆粒食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉炒玉米胡萝卜青豆粒方法]( "鸡胸肉炒玉米胡萝卜青豆粒食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉炒玉米胡萝卜青豆粒方法")
- 用料鸡胸肉1块（250克）玉米胡萝卜青豆粒半碗生抽1汤勺料酒1汤勺黑胡椒碎适量淀粉1汤勺盐1/4小勺糖1/4汤勺蒜粉适量鸡胸肉炒玉米胡萝卜青豆粒的做法鸡胸肉解冻后切小块，然后放入生抽、料酒、黑胡椒碎、淀粉腌至少15分钟；买的现成冷冻的玉米胡萝卜青豆粒，下开水中焯一下捞出热锅...
- 14391
![青椒鸡胸肉丝炒木耳胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒鸡胸肉丝炒木耳胡萝卜方法]( "青椒鸡胸肉丝炒木耳胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒鸡胸肉丝炒木耳胡萝卜方法")
- 用料青椒一个木耳若干朵料酒少许盐适量鸡胸肉适量生抽少许地瓜粉适量西芹叶几片胡萝卜1/5根青椒鸡胸肉丝炒木耳胡萝卜的做法洗，备，切胡萝卜配菜少许，不用切丝，为了在锅里和青椒的熟度打配合，能同时熟～因为青椒是厚的，所以可以切宽片青椒取籽洗净，切宽丝曲子有个技巧。把青椒头抓...
- 34249
![黑椒胡萝卜烤鸡胸肉（无油低脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒胡萝卜烤鸡胸肉（无油低脂）方法]( "黑椒胡萝卜烤鸡胸肉（无油低脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒胡萝卜烤鸡胸肉（无油低脂）方法")
- 突破平台期鸡胸肉继续吃起来用料鸡胸肉1块胡萝卜半根生抽3勺蚝油1勺黑椒酱1勺黑椒胡萝卜烤鸡胸肉（无油低脂）的做法把鸡胸肉切丁加入生抽加入蚝油加入黑椒酱，抓匀，腌制15分钟以上，我一般提前一晚腌制胡萝卜切丁放入鸡胸肉，把腌制的汁水液倒入进去烤箱预热好，上下火180度烤20分钟...
- 28001
![减脂好帮手，胡萝卜青椒炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂好帮手，胡萝卜青椒炒鸡胸肉方法]( "减脂好帮手，胡萝卜青椒炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂好帮手，胡萝卜青椒炒鸡胸肉方法")
- 用料鸡胸肉1块胡萝卜1根青椒1根泰椒一根葱花，姜丝，大蒜适量油，盐，生抽，醋油一大勺子，剩下各一小勺减脂好帮手，胡萝卜青椒炒鸡胸肉的做法将油放入锅中，七成热，放入切好的鸡胸肉，炒制变色，加入十三香，葱花，姜丝，大蒜，泰椒炒香，加入胡萝卜，青椒翻炒，加入一小勺生抽，耗油，盐，醋，继续翻炒继续炒3-4分...
- 21369
![青椒肉丝胡萝卜肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒肉丝胡萝卜肉丝方法]( "青椒肉丝胡萝卜肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒肉丝胡萝卜肉丝方法")
- 我其实喜欢吃辣，但家里娃吃基本都是不辣的菜式，这是零失败的下饭菜。其实蔬菜丝的品种和数量都随意。洋葱，红椒，都行，哪个为主也都可以。用料胡萝卜1根青椒2个生抽2勺老抽3分之1勺豆瓣酱1勺生粉2大蒜生姜葱随意青椒肉丝胡萝卜肉丝的做法主材就这些，肉逆着肉纹切丝更嫩一点，因为...
- 9378
![鸡胸肉胡萝卜青椒番茄食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉胡萝卜青椒番茄方法]( "鸡胸肉胡萝卜青椒番茄食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉胡萝卜青椒番茄方法")
- 用料鸡胸肉随你开心啦胡萝卜还是随你开心啦番茄哈哈哈还是你开心就好青椒你开心最重要可以加任何你喜欢的蔬菜还要鸡蛋液鸡胸肉胡萝卜青椒番茄的做法把所有材料都切成丁然后呢煮水！！！沸腾了加盐(盐多盐少看你口味哦)先把蔬菜过水！！！捞出后再鸡胸肉过水ˊ_>ˋ在烤纸杯蛋糕的模具...
- 6845
![菠萝鸡肉青椒木耳胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的菠萝鸡肉青椒木耳胡萝卜方法]( "菠萝鸡肉青椒木耳胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的菠萝鸡肉青椒木耳胡萝卜方法")
- 用料胡萝卜1小根木耳你喜欢的朵淀粉1勺姜3片盐你喜欢的克鸡肉300克菠萝你喜欢的个青椒1个酱油蚝油鸡精胡椒粉个人喜好菠萝鸡肉青椒木耳胡萝卜的做法切你喜欢的样子我没有备木耳这次中间忘记拍图先炒好鸡肉我喜欢鸡胸和鸡腿你们可随意炒鸡肉前腌好，放入酱油蚝油鸡精胡椒粉...
- 17821
![胡萝卜 青椒 鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜 青椒 鸡蛋饼方法]( "胡萝卜 青椒 鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜 青椒 鸡蛋饼方法")
- 一人食的均衡营养餐。用料鸡蛋3个青椒1个面粉50克胡萝卜1根盐2克蚝油半勺胡萝卜青椒鸡蛋饼的做法用这种手动搅拌器，清洗最方便了。将胡萝卜和青椒搅碎。加入一颗小葱。所有材料搅拌均匀，小火不粘锅盖锅盖～...
- 9884
![黑椒胡萝卜鸡胸肉烩鹰嘴豆食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒胡萝卜鸡胸肉烩鹰嘴豆方法]( "黑椒胡萝卜鸡胸肉烩鹰嘴豆食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒胡萝卜鸡胸肉烩鹰嘴豆方法")
- 减脂健身餐-̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)用料鸡胸肉1/2块胡萝卜1/2根洋葱1/2个鹰嘴豆1把黑胡椒适量盐2茶匙生抽2勺生粉/蛋清适量蒜3瓣黑椒胡萝卜鸡胸肉烩鹰嘴豆的做法鸡胸肉切块，一茶匙盐，一勺生抽，适量黑胡椒粉，适量生粉或蛋清，抓匀腌制10分钟以上。鹰嘴豆提前一夜泡发，洗净后水煮15分钟...
- 28588
![土豆胡萝卜青椒炒鸡肉肠食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆胡萝卜青椒炒鸡肉肠方法]( "土豆胡萝卜青椒炒鸡肉肠食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆胡萝卜青椒炒鸡肉肠方法")
- 一日三餐，一人食用料土豆一个、胡萝卜半根、青椒一个个耗油，生抽个土豆胡萝卜青椒炒鸡肉肠的做法切丝的土豆泡水去淀粉半根胡萝卜切丝青椒切丝（刀工不好，见笑）鸡肉肠切片（也可以用肌肉，鸡肉肠便捷，建议用清真鸡肉肠）把切片的鸡肉肠用油煎炸一下，至外皮酥脆盛出，煎炸时要勤翻炒，避免肉...
- 27023
![青豆胡萝卜鸡胸肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的青豆胡萝卜鸡胸肉丝方法]( "青豆胡萝卜鸡胸肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的青豆胡萝卜鸡胸肉丝方法")
- 👌简易又好吃的一道减脂菜～🥬1、市场买的青豆，胡萝卜切成小块中，加橄榄油爆炒。炒的时候焖一下比较容易熟哦～🥩2、鸡胸肉是蒸熟后用手撕成丝条状，一起加进去炒。🥘3、加一勺酱油半勺蚝油炒均匀就可以出锅啦！！❤️这样处理的鸡胸肉不柴，肉质特别嫩也非常好吃入味哦～⭐️特别适合减脂期...
- 18946
![健康版青椒胡萝卜炒鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的健康版青椒胡萝卜炒鸡胸方法]( "健康版青椒胡萝卜炒鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的健康版青椒胡萝卜炒鸡胸方法")
- 用料鸡胸1块块青椒1个胡萝卜0.5根蚝油1勺生粉1勺盐适量酱油适量健康版青椒胡萝卜炒鸡胸的做法准备食材，把青椒，胡萝卜，青椒都切成丝鸡胸肉用生粉抓一下，这样可以让肉质更嫩一点锅里倒油，油热后加入鸡胸，翻炒至鸡胸表面变白色然后倒入胡萝卜和青椒丝加入一勺蚝油，加入适量酱油，其...
- 19369
![清炒玉米胡萝卜青豆鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒玉米胡萝卜青豆鸡胸肉方法]( "清炒玉米胡萝卜青豆鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒玉米胡萝卜青豆鸡胸肉方法")
- 健身人士可以吃的健康菜，维生素蛋白质营养均衡用料胡萝卜1根青豆适量玉米粒适量鸡胸肉1块盐适量味极鲜适量清炒玉米胡萝卜青豆鸡胸肉的做法鸡胸肉用盐和味极鲜腌制一会儿，下锅先稍微炒一下盛出(有淀粉的话可以在腌制的时候放一点，这样炒出来的肉更嫩)胡萝卜切丁，锅里面倒入油...
- 24197
![色香味俱全的青椒胡萝卜鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的色香味俱全的青椒胡萝卜鸡胸方法]( "色香味俱全的青椒胡萝卜鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的色香味俱全的青椒胡萝卜鸡胸方法")
- 色香味俱全的青椒胡萝卜鸡胸用料鸡胸肉1块胡萝卜1个青椒2-3个蒜末3瓣生抽1勺料酒1勺黑胡椒粉1勺色香味俱全的青椒胡萝卜鸡胸的做法1⃣️鸡胸肉切成丁，加入1勺生抽、1勺料酒、黑胡椒粉和1茶匙淀粉搅拌均匀腌制15分钟；青椒和胡萝卜都切成丁备用2⃣️锅中倒油，下鸡胸肉炒熟备用；留底...
- 15970
![胡萝卜鸡胸如何做才美味，怎么做胡萝卜鸡胸简单又好吃]( "胡萝卜鸡胸如何做才美味，怎么做胡萝卜鸡胸简单又好吃")
- 用料鸡胸肉1块胡萝卜2根盐1勺生抽2勺鸡蛋1个料酒2勺鸡精1勺白糖1勺黑胡椒1勺香油1勺葱，姜少许油2圈木耳10朵淀粉1勺胡萝卜鸡胸的做法鸡肉切丝，加葱姜沫，料酒，盐，鸡精，白糖，酱油，黑胡椒，香油，一个鸡蛋拌均匀胡萝卜切丝，木耳切丝热锅凉油，下鸡肉丝儿，大火划散，一点料酒烹一下。下胡萝卜和...
- 22004
厨趣阁
