![补水润肺又润颜:雪梨红枣饮|居元素食谱大全及做法，烹饪好吃的补水润肺又润颜:雪梨红枣饮|居元素方法]( "补水润肺又润颜:雪梨红枣饮|居元素食谱大全及做法，烹饪好吃的补水润肺又润颜:雪梨红枣饮|居元素方法")
- 雪梨滋补养颜的功效可不容小觑。红枣补血，是温热的食品，可以通过红枣调理身体。民间有着“一日吃仨枣，一辈子不显老”的说法。雪梨甘甜多汁，养肺润肺，与红枣的益气滋补。熬出秋日佳饮。用料梨2个红枣15颗卡乐轻质不粘珐琅锅补水润肺又润颜:雪梨红枣饮|居元素的做法雪梨洗净去...
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![秋季润燥绝佳～养颜滋润雪莲子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季润燥绝佳～养颜滋润雪莲子汤方法]( "秋季润燥绝佳～养颜滋润雪莲子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季润燥绝佳～养颜滋润雪莲子汤方法")
- 这款汤全家都爱无需加糖汤汁就足够甜，配上又滑又糯的雪莲子，吃上一碗超满足～用料雪莲子50克（干，3人量）红枣6颗枸杞20粒秋季润燥绝佳～养颜滋润雪莲子汤的做法雪莲子洗净，添水3碗（约600-700毫升）浸泡2小时以上，浸泡好直接煮。红枣和枸杞子洗净备用。雪莲子浸好后加入红枣，用勺子轻轻搅...
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![润肺养颜糖水（选用清润石蜂糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺养颜糖水（选用清润石蜂糖）方法]( "润肺养颜糖水（选用清润石蜂糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺养颜糖水（选用清润石蜂糖）方法")
- 秋天是一个极为干燥的季节，该润润肺啦，这个时候应该多考虑喝点润肺的糖水了，这样才能达到滋阴润肺的功效。南北杏要食用功效：止咳平喘，其内含丰富的维生素E、又因其内含丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能润肺喘、生津开胃～～～食用玫瑰花有很好的美白祛斑作用，是目前养颜美容的圣品。梨...
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![日常滋润养颜系列——椰王银耳滋润汤食谱大全及做法，烹饪好吃的日常滋润养颜系列——椰王银耳滋润汤方法]( "日常滋润养颜系列——椰王银耳滋润汤食谱大全及做法，烹饪好吃的日常滋润养颜系列——椰王银耳滋润汤方法")
- 用料大椰王三分之一银耳半朵自晒胡萝卜干若干无花果3个白莲子4－5颗百合干若干猪骨头1块姜片2－3片日常滋润养颜系列——椰王银耳滋润汤的做法1.银耳提前泡发；2.椰王切成条；3.无花果，百合干，白莲子，胡萝卜干洗干净；（白莲子不需要泡，不然不软糯的）4.猪骨头焯水；煲1.5小时，出锅加盐即可！小...
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![「苹果银耳羹」甜甜的，滋润又养颜！食谱大全及做法，烹饪好吃的「苹果银耳羹」甜甜的，滋润又养颜！方法]( "「苹果银耳羹」甜甜的，滋润又养颜！食谱大全及做法，烹饪好吃的「苹果银耳羹」甜甜的，滋润又养颜！方法")
- 平安夜的男朋友送的苹果，不要直接吃，用来做苹果银耳羹，香甜滋润又养颜。金娘子专注厨房用刀，拥有先进的制刀机器，以及多年的老师傅精湛开刃，使刀具更加锋利！用料苹果1个银耳1朵红枣10颗枸杞16粒冰糖130克【苹果银耳羹】甜甜的，滋润又养颜！的做法1.材料：苹果，银耳，红枣，枸杞，冰糖，水刀具：...
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![「木耳拌蹄花 -- 润肺又养颜」食谱大全及做法，烹饪好吃的「木耳拌蹄花 -- 润肺又养颜」方法]( "「木耳拌蹄花 -- 润肺又养颜」食谱大全及做法，烹饪好吃的「木耳拌蹄花 -- 润肺又养颜」方法")
- 【木耳拌蹄花--润肺又养颜】春季要养颜，雾霾要润肺，今天的晚餐富有营养还美味。想永葆青春的MM，一个月至少吃一次牛蹄花，或者肉皮冻、肘子，比那不知道从哪里提取出来的胶原蛋白强百倍！用料东北木耳1小碗熟牛蹄筋1大块生抽香醋盐鸡精葱姜蒜熟白芝麻【木耳拌蹄花--润肺又养颜】的...
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![「润燥养颜」的冰糖银耳雪梨汤「润肺止咳」食谱大全及做法，烹饪好吃的「润燥养颜」的冰糖银耳雪梨汤「润肺止咳」方法]( "「润燥养颜」的冰糖银耳雪梨汤「润肺止咳」食谱大全及做法，烹饪好吃的「润燥养颜」的冰糖银耳雪梨汤「润肺止咳」方法")
- 喜欢喝汤的朋友不防来试一下这道润肺止咳，润燥养颜的银耳雪梨汤。不过冰糖和雪梨都是寒凉的食物，避免一次过量食用。用料梨1个银耳半朵冰糖6-8颗红枣8颗枸杞适量【润燥养颜】的冰糖银耳雪梨汤【润肺止咳】的做法准备好食材，银耳提前浸泡2小时左右梨去皮切小块银耳撕碎或者切...
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![香滑紫薯银耳羹，美味滋润又养颜食谱大全及做法，烹饪好吃的香滑紫薯银耳羹，美味滋润又养颜方法]( "香滑紫薯银耳羹，美味滋润又养颜食谱大全及做法，烹饪好吃的香滑紫薯银耳羹，美味滋润又养颜方法")
- 今天和大家一起分享一道美味又养颜的紫薯银耳羹。这道银耳羹搭配了紫薯和黑枸杞，不仅有紫薯的清香，梦幻的紫色，而且紫薯和黑枸杞都含有丰富的花青素，是抗氧化、清除自由基的能手；银耳更是少有的药食同源的食材，含有丰富的蛋白质、氨基酸与微量元素，不仅能提高机体的免疫力，丰富的...
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![温润又滋补的养颜糖水 「红枣桃胶豆浆」食谱大全及做法，烹饪好吃的温润又滋补的养颜糖水 「红枣桃胶豆浆」方法]( "温润又滋补的养颜糖水 「红枣桃胶豆浆」食谱大全及做法，烹饪好吃的温润又滋补的养颜糖水 「红枣桃胶豆浆」方法")
- 太好喝了！！仿佛在喝布丁奶茶！！一口下去暖洋洋～用料桃胶25克红枣6颗豆浆300克温润又滋补的养颜糖水【红枣桃胶豆浆】的做法桃胶在炖煮前10小时泡发一定不要泡太多！这玩意泡发起来体积惊人！桃胶用手不断抓捏抓捏捏得碎碎的方便入味淘洗掉黑乎乎的渣子红枣掰成小碎块加入和泡发的桃...
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![高颜值的蔓越莓银耳桃胶羹，美味美颜又滋润食谱大全及做法，烹饪好吃的高颜值的蔓越莓银耳桃胶羹，美味美颜又滋润方法]( "高颜值的蔓越莓银耳桃胶羹，美味美颜又滋润食谱大全及做法，烹饪好吃的高颜值的蔓越莓银耳桃胶羹，美味美颜又滋润方法")
- 美国蔓越莓口感浓郁，酸味独特，富含多种矿物质、营养成分和高纤维，被誉为“北美红宝石”，颜值特别高～把美国蔓越莓、银耳、桃胶和雪燕搭配在一起，补充满满的植物胶原蛋白，常食用能使皮肤变得有弹性，气色红润有光泽，是摸得到吃得着的健康。这绵绸细滑的汤羹既有蔓越莓的酸，银耳的糯，冰...
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![滋润养颜汤如何做才美味，怎么做滋润养颜汤简单又好吃]( "滋润养颜汤如何做才美味，怎么做滋润养颜汤简单又好吃")
- 鸡脚富含胶原蛋白，雪耳无花果滋润养颜！用料鸡脚8只雪耳一朵青木瓜适量蜜枣3粒无花果6个姜片两片滋润养颜汤的做法鸡脚将指甲剪掉，雪耳提前泡发，撕成小朵，木瓜切块（不要切太大也不要太小），无花果洗一下对半切开先煮一锅热水将鸡脚煮一下，捞起来过冷水，这样可以处理一下鸡脚本身的味...
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![养颜润肺汤如何做才美味，怎么做养颜润肺汤简单又好吃]( "养颜润肺汤如何做才美味，怎么做养颜润肺汤简单又好吃")
- 这个汤水有润肺止咳，生津化痰的功效。天气干燥，疫情期间的非常时期，润肺最重要。用料新鲜枇杷叶6片(如干货用15克)南北杏15克雪梨3个苹果2个蜜枣3个猪展300克鸡脚6只盐适量养颜润肺汤的做法把猪展和鸡脚氽水洗干净。把苹果和雪梨去皮去心，把所有材料洗干净放到锅里，加入适量清...
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![「白果咸菜猪肚汤」太润了！女生多喝滋润又养颜，谁喝谁美！食谱大全及做法，烹饪好吃的「白果咸菜猪肚汤」太润了！女生多喝滋润又养颜，谁喝谁美！方法]( "「白果咸菜猪肚汤」太润了！女生多喝滋润又养颜，谁喝谁美！食谱大全及做法，烹饪好吃的「白果咸菜猪肚汤」太润了！女生多喝滋润又养颜，谁喝谁美！方法")
- 广东人爱喝汤，汤料选择会根据四季轮转变换。春天主祛湿，夏天主清热，秋天主润肺，到了冬天，就属驱寒温补的汤水最招人喜爱了。那这碗白果猪肚汤就最合适了。猪肚汤里有白胡椒做配，有补中益气暖胃功效，加入白果跟有敛肺定喘的食疗效果。非常适合冬季驱寒。高汤中有胡椒的辛辣，咸菜的...
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![润肤养颜羹如何做才美味，怎么做润肤养颜羹简单又好吃]( "润肤养颜羹如何做才美味，怎么做润肤养颜羹简单又好吃")
- 今日处暑，炎热的夏天接近尾声，处暑气候以干燥为主，饮食养生应以养阴润燥、润肺健脾为原则。处暑益清补、平补，推荐多吃一些白色食物，银耳、百合、莲子、山药等。今天做了润肺养颜羹，（“娘娘”孙丽在节气美食分析中也推荐了银耳羹）针对气候干燥引起的皮肤干燥瘙痒，咽干咳嗽，口干口渴...
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![红糖雪燕（润肺养颜）食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖雪燕（润肺养颜）方法]( "红糖雪燕（润肺养颜）食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖雪燕（润肺养颜）方法")
- 雪燕最早出现在十九世纪初，一个被称为“山脊之国”的地方，这种晶莹剔透的琼浆被引入欧洲后，一度成为皇室餐宴的美味，可见它的营养价值之高，这不，雪燕刚拿到手，我就迫不及待的给我的小伙伴们用雪燕做一份美味的甜品，雪燕，红糖，红枣，枸杞的碰撞一定会美味到不行！！！用料干雪燕10g（三人份）红...
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![常喝年轻20岁的秘笈🥛桃胶撞奶🫕温润又养颜食谱大全及做法，烹饪好吃的常喝年轻20岁的秘笈🥛桃胶撞奶🫕温润又养颜方法]( "常喝年轻20岁的秘笈🥛桃胶撞奶🫕温润又养颜食谱大全及做法，烹饪好吃的常喝年轻20岁的秘笈🥛桃胶撞奶🫕温润又养颜方法")
- 在中医层面，桃胶雪燕皂角米含有丰富的膳食纤维、化合物和维生素，这三种食材搭配食用有极强的保健疗效，三者结合可入大肠、膀胱经，能有效提高人体免疫力。还含有丰富的钙和铁，能起到补铁补血，强健骨骼的作用。用料桃胶14克皂角米3克银耳10克雪燕3克红枣5颗枸杞3克老冰糖35克牛奶...
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![润色养颜饮如何做才美味，怎么做润色养颜饮简单又好吃]( "润色养颜饮如何做才美味，怎么做润色养颜饮简单又好吃")
- 长期喝脸色由内到外的红润用料玫瑰花数朵红糖少许糖渍柠檬1-2片薄荷叶一片润色养颜饮的做法玫瑰花加水和红糖小火熬开后关火焖5分钟，加柠檬片。薄荷叶就是凹造型的凸^-^凸...
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![苹果银耳红枣汤，润肤又养颜食谱大全及做法，烹饪好吃的苹果银耳红枣汤，润肤又养颜方法]( "苹果银耳红枣汤，润肤又养颜食谱大全及做法，烹饪好吃的苹果银耳红枣汤，润肤又养颜方法")
- 俗话说~外行吃燕窝，内行吃银耳用苹果、红枣和银耳一起煲汤，不仅营养丰富，味道甜美，还能润肤养颜、补血安神1.苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气等作用，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤2.银耳中富含胶质，可以润泽肌肤，袪除面部色斑3.红枣具有健脾益胃，补气养血安...
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![糖水（滋润养颜合集）食谱大全及做法，烹饪好吃的糖水（滋润养颜合集）方法]( "糖水（滋润养颜合集）食谱大全及做法，烹饪好吃的糖水（滋润养颜合集）方法")
- 用料红枣颗枸杞粒银耳朵山楂莲子百合薏仁陈皮白果板栗桃胶雪燕糖水（滋润养颜合集）的做法👉🏻1.山楂玫瑰花洛神花茶山楂5克，洛神花5克，玫瑰花5朵。材料洗净后小火煮30分钟，继续浸泡30分钟。（可加入适量甜菊叶或罗汉果同煮）👉🏻2.山楂陈皮茶山楂5克，陈皮5克。材料洗净后煮30分钟，浸...
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![宫廷雪燕羹，养颜又滋润食谱大全及做法，烹饪好吃的宫廷雪燕羹，养颜又滋润方法]( "宫廷雪燕羹，养颜又滋润食谱大全及做法，烹饪好吃的宫廷雪燕羹，养颜又滋润方法")
- 夏日炎炎，甜品是一个不可缺的美味，雪燕因为形似燕窝，晶莹剔透，口感独特，近年来多被用作甜品，据百度百科报道，雪燕内含L-阿拉伯糖，此成分可以抑制身体脂肪堆积，美国医疗协会将其列入，“抗肥胖的营养补充剂或非处方药”，因此雪燕更加被追捧，现在我们就做一盏，冰冰凉、甜丝丝的雪燕羹用料...
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![清润养颜又好吃的琉璃银耳冻，炎热的夏季一定要做起来食谱大全及做法，烹饪好吃的清润养颜又好吃的琉璃银耳冻，炎热的夏季一定要做起来方法]( "清润养颜又好吃的琉璃银耳冻，炎热的夏季一定要做起来食谱大全及做法，烹饪好吃的清润养颜又好吃的琉璃银耳冻，炎热的夏季一定要做起来方法")
- 银耳富含有蛋白质，富含氨基酸，所以能提高人体的免疫力，银耳含有粘多糖，能够帮助肝脏解毒功能，使肝功能正常，银耳还有护肤美容的作用，银耳含有阿拉伯树脂胶，它具有滋养肌肤，使皮肤美白细腻的作用，银耳还有清肺、养血化痰的作用用料干银耳10克清水2000克枸杞10克黄冰糖100克白凉粉60...
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![电饭煲红酒炖梨-暖心暖胃又养颜润肺。的详细做法，电饭煲红酒炖梨-暖心暖胃又养颜润肺。做法技巧]( "电饭煲红酒炖梨-暖心暖胃又养颜润肺。的详细做法，电饭煲红酒炖梨-暖心暖胃又养颜润肺。做法技巧")
- 惊蛰吃它，对女人最好！不开火也能做用料梨1个红酒半瓶冰糖适量电饭煲红酒炖梨-暖心暖胃又养颜润肺。的做法梨去皮，对半切开，去核。在电饭煲内放入冰糖和梨。倒入红酒，盖盖按煮饭键，煮约15分钟。15分钟后开盖给梨翻个面，再盖盖炖10分钟。炖好连酒带梨一起盛出，吃梨喝汤，既有梨子的清...
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![美容养颜润肺又好看——紫薯桃胶银耳露食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜润肺又好看——紫薯桃胶银耳露方法]( "美容养颜润肺又好看——紫薯桃胶银耳露食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜润肺又好看——紫薯桃胶银耳露方法")
- 熊孩子最近喜欢上紫薯糊，还让我做成甜点🍮，好吧你老娘我也要滋补养生，那就翻这道甜汤的牌子吧。三人份用料桃胶(泡发后）150克西米30克银耳（干）10克剩米饭半碗紫薯1个（100克）水2L糖适量美容养颜润肺又好看——紫薯桃胶银耳露的做法准备工作银耳泡半小时即可，桃胶我是提前泡发后分袋...
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![养颜润肤粥（减肥）食谱大全及做法，烹饪好吃的养颜润肤粥（减肥）方法]( "养颜润肤粥（减肥）食谱大全及做法，烹饪好吃的养颜润肤粥（减肥）方法")
- 每天早上给自己和家人一碗暖暖糯糯的营养粥，开启健康的一天。各种豆子里面含有丰富的植物蛋白质，纤维，又含有极少的脂肪根本就不用担心发胖，还可以润肤美容养颜，一举多得。还可以加一把核桃，可以补充优质脂肪，减肥人士其实也需要补充优质脂肪，其实不用过于害怕脂肪堆积的问题，优质...
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![祛湿润颜茶如何做才美味，怎么做祛湿润颜茶简单又好吃]( "祛湿润颜茶如何做才美味，怎么做祛湿润颜茶简单又好吃")
- 这个祛湿润颜茶一年四季都可以喝，清热祛湿，美容养颜。✨陈皮：可化痰止咳，理肺平喘，祛湿健脾，增强免疫，养颜抗衰等功效，我今天用的是新会五年以上的陈皮，它的效果比那种普通陈皮要好些。✨百合：去火润燥，养阴润肺，安神助眠。✨麦冬：养阴润肺，益胃生津，清心除烦功效。✨薏米：能健脾胃，消水肿...
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