![豆干炒毛豆如何做才美味，怎么做豆干炒毛豆简单又好吃]( "豆干炒毛豆如何做才美味，怎么做豆干炒毛豆简单又好吃")
- 简便，营养用料毛豆400克油适量盐适量豆干2块大蒜头2个生抽2勺六月香酱1勺豆干炒毛豆的做法各种材料洗净，备用。豆干，大蒜头切丁。锅内倒油，待油温热，加入大蒜丁翻炒，爆香后，加入豆干丁，翻炒，然后加入毛豆，翻炒几下，加入适量的冷水，蒙烧5分钟。调汁:2勺生抽，1勺酱，适量盐加适量的水，搅和...
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![毛豆豆干土豆炒酱做法烹饪大全 地道毛豆豆干土豆炒酱如何做]( "毛豆豆干土豆炒酱做法烹饪大全 地道毛豆豆干土豆炒酱如何做")
- 用料毛豆200克茭白2根土豆1个老抽适量勺毛豆豆干土豆炒酱的做法准备食材，洗净备用。放入毛豆煸炒至变色。放入茭白或者豆干，土豆炒一小会儿，注意不要粘锅。放入酱油，盐，水盖没，待水收干即可。...
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![炒毛豆豆如何做才美味，怎么做炒毛豆豆简单又好吃]( "炒毛豆豆如何做才美味，怎么做炒毛豆豆简单又好吃")
- 用料毛豆盐酱油蚝油肉末胡萝卜炒毛豆豆的做法准备材料炒肉丁加入酱油，蚝油，盐翻炒炒豆豆，炒豆豆出锅前淋入少许香油...
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![毛豆米炒豆干做法烹饪大全 地道毛豆米炒豆干如何做]( "毛豆米炒豆干做法烹饪大全 地道毛豆米炒豆干如何做")
- 这是我最爱吃的菜之一，制作简单，营养丰富，关键是取材随意，只要掌握好火候，下饭那是必须的！用料香干2块猪肉末随意克毛豆米和猪肉末大概10:1醋一勺生抽一勺清水半碗白糖一小勺毛豆米炒豆干的做法1.热油猪肉末下锅爆香发白，没有肉末用豆瓣酱亦可，用豆瓣酱的话放点辣椒干更有味。2....
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![美善品毛豆炒豆干小美食谱大全及做法，烹饪好吃的美善品毛豆炒豆干小美方法]( "美善品毛豆炒豆干小美食谱大全及做法，烹饪好吃的美善品毛豆炒豆干小美方法")
- 毛豆中的脂肪含量明显高于其他种类的蔬菜,但其中多以不饱和脂肪酸为主,如人体必需的亚油酸和亚麻酸,它们可以改善脂肪代谢,有助于降低人体中甘油三酯和胆固醇。毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一,有助于改善大脑的记忆力和智力水平。用料毛豆100克豆干50克白胡...
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![毛豆炒干子如何做才美味，怎么做毛豆炒干子简单又好吃]( "毛豆炒干子如何做才美味，怎么做毛豆炒干子简单又好吃")
- 用料毛豆克红椒个豆干块盐克生抽勺猪肉黄豆酱蒜瓣毛豆炒干子的做法猪肉，干子，辣椒切块，猪肉要用生姜，生抽淀粉腌制，肥肉剔留，蒜瓣拍扁即可，蒜瓣是非常重要的肥肉下锅炼油，下肉丁，然后按毛豆青椒顺序下锅翻炒，一定要加蒜瓣，再加入黄豆酱生抽耗油，调味。炒熟出锅。豆子不容易熟，可以加少...
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![毛豆豆腐干如何做才美味，怎么做毛豆豆腐干简单又好吃]( "毛豆豆腐干如何做才美味，怎么做毛豆豆腐干简单又好吃")
- 用料葱根盐克料酒蚝油毛豆豆腐干的做法先把毛豆过水煮熟；下油锅放葱，倒入毛豆和豆干翻炒，放入料酒，盐，蚝油，焖一下出锅...
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![毛豆炒豆干如何做才美味，怎么做毛豆炒豆干简单又好吃]( "毛豆炒豆干如何做才美味，怎么做毛豆炒豆干简单又好吃")
- 用料毛豆一小碗豆干4.5块毛豆炒豆干的做法准备食材咸菜是妈妈做的放些生姜可以去除豆的腥味放豆干放入调料生抽盐料酒翻炒加小半碗水将咸菜放在上面，不要搅拌，盖上盖子煮，火调中火放入洋葱和葱，翻炒出锅...
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![毛豆臭干如何做才美味，怎么做毛豆臭干简单又好吃]( "毛豆臭干如何做才美味，怎么做毛豆臭干简单又好吃")
- 做好发现没有名字，哈哈，随便起了一个名字，好吃就行，其实里面还有一个炒茼蒿和豆芽，因为明天带饭给我发小也做了，怕不够就多做了一点用料毛豆适量臭豆腐6小块也可以是香干青椒红椒各一个黄豆酱2勺生抽老抽各一勺猪油一勺盐适量鸡精一点点毛豆臭干的做法黄豆老点的，嫩点的都行，老的...
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![萝卜干毛豆炒梅干菜食谱大全及做法，烹饪好吃的萝卜干毛豆炒梅干菜方法]( "萝卜干毛豆炒梅干菜食谱大全及做法，烹饪好吃的萝卜干毛豆炒梅干菜方法")
- 用料萝卜干腌好的，两块钱买来的生抽一大勺葱两根白糖一勺蒜两三瓣盐根据自己口味调油稍微多点，梅干菜比较吃油毛豆一小碗梅干菜三块钱猪油根据自己喜欢的量放干辣椒一两个萝卜干毛豆炒梅干菜的做法先把梅干菜洗一下，放入锅中蒸熟把萝卜干切碎，我这个是市场上买的香味比较浓的...
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![小美-毛豆仁炒豆干食谱大全及做法，烹饪好吃的小美-毛豆仁炒豆干方法]( "小美-毛豆仁炒豆干食谱大全及做法，烹饪好吃的小美-毛豆仁炒豆干方法")
- 用料蒜10g新鲜辣椒10g油15克毛豆仁75克豆腐干，切丁200g酱油10g盐1/4茶匙小美-毛豆仁炒豆干的做法准备1.将蒜头和新鲜辣椒放入主锅，以3秒/速度5切碎，利用刮刀棒将材料刮至主锅底。2.加入油，以4分/120°C/速度勺爆香。3.插入蝴蝶棒，加入毛豆仁、豆腐干、白胡椒粉、盐和酱油，以8分...
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![花生芽（or豆芽）毛豆韭黄豆干炒小鱼干 by wqy食谱大全及做法，烹饪好吃的花生芽（or豆芽）毛豆韭黄豆干炒小鱼干 by wqy方法]( "花生芽（or豆芽）毛豆韭黄豆干炒小鱼干 by wqy食谱大全及做法，烹饪好吃的花生芽（or豆芽）毛豆韭黄豆干炒小鱼干 by wqy方法")
- 用料毛豆3汤匙量韭黄150克花生芽250克豆干2块小鱼干10小条盐适量糖适量料酒适量蒸鱼豉油（或生抽）适量葱2根花生芽（or豆芽）毛豆韭黄豆干炒小鱼干bywqy的做法毛豆剥豆壳剥出3汤匙量的豆粒葱去根洗净切3cm葱段取一口锅加1小碗水放入毛豆加0.5小勺盐滚煮毛豆熟脆关火去水韭黄洗净...
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![毛豆炒毛蟹如何做才美味，怎么做毛豆炒毛蟹简单又好吃]( "毛豆炒毛蟹如何做才美味，怎么做毛豆炒毛蟹简单又好吃")
- 作为新上海人，炒毛蟹是必学家常菜。改良后没有浓油酱赤，感觉有点广东味😄朋友聚会时大家都说不错哦🦀用料毛豆150克毛蟹4只糖5克蚝油3勺海鲜酱油适量白酒适量葱20克姜3片面粉适量胡椒粉适量淀粉适量毛豆炒毛蟹的做法小毛蟹洗净对切两半，沥水备用。（建议：阴历六月的六月黄会更...
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![萧山萝卜干炒毛豆（嫩毛豆版）食谱大全及做法，烹饪好吃的萧山萝卜干炒毛豆（嫩毛豆版）方法]( "萧山萝卜干炒毛豆（嫩毛豆版）食谱大全及做法，烹饪好吃的萧山萝卜干炒毛豆（嫩毛豆版）方法")
- 在南京的日子，最喜欢吃萧山萝卜干，可以加到饭团里，也可以炒毛豆，有时配炒干干的毛豆，有时配嫩嫩的毛豆，都各有风味。用料萝卜干1袋约320g带皮毛豆500克橄榄油2勺萧山萝卜干炒毛豆（嫩毛豆版）的做法一种是剥好生毛豆，和萝卜干一起炒，这样的话毛豆炒的干香干香的，不过剥毛豆很累。还有...
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![毛豆酱丁「酱毛豆」炒毛豆茭白食谱大全及做法，烹饪好吃的毛豆酱丁「酱毛豆」炒毛豆茭白方法]( "毛豆酱丁「酱毛豆」炒毛豆茭白食谱大全及做法，烹饪好吃的毛豆酱丁「酱毛豆」炒毛豆茭白方法")
- 做叉烧肉噔下来的猪皮怎么办？！偏头一想，想起了老妈做的猪皮酱，用毛豆烧的，热吃软糯，冷吃Q弹~猪皮不多，不配成为主角，所以多配了毛豆和茭瓜，炒了一锅毛豆酱丁！！满满的一盘，可以盖面，盖饭，浓郁又清爽......今日份小确幸......用料猪肉皮100g左右毛豆米150g茭白3个蚝油1勺生抽2勺白胡椒1抖...
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![毛豆香干如何做才美味，怎么做毛豆香干简单又好吃]( "毛豆香干如何做才美味，怎么做毛豆香干简单又好吃")
- 用料毛豆适量豆干一袋生抽一勺盐适量青椒一个毛豆香干的做法锅里油烧热后倒入毛豆，翻炒几下倒入生抽在翻炒几下加入豆干在加盐…小火炒一分钟就可以出锅了...
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![熏干炒毛豆如何做才美味，怎么做熏干炒毛豆简单又好吃]( "熏干炒毛豆如何做才美味，怎么做熏干炒毛豆简单又好吃")
- 笨鸟喜欢吃毛豆，尤其是用油炒过之后，特别香。用料熏干毛豆仁红辣椒八角盐熏干炒毛豆的做法新鲜的毛豆仁先用开水煮两分钟，捞出冲凉。熏干或其它豆腐干切成小丁油烧热，放两粒八角爆香，再放熏干和毛豆仁翻炒，加点盐，最后洒上红辣椒。这个小菜过粥、拌饭都好吃...
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![超下饭豆干雪菜炒毛豆土豆食谱大全及做法，烹饪好吃的超下饭豆干雪菜炒毛豆土豆方法]( "超下饭豆干雪菜炒毛豆土豆食谱大全及做法，烹饪好吃的超下饭豆干雪菜炒毛豆土豆方法")
- 这个菜是素食公众号看到的，mark一下，最喜欢这种菜，下饭，下粥都超赞👍用料土豆1-2个毛豆150g豆干四块雪菜适量生抽1-2铲勺盐一点点糖适量超下饭豆干雪菜炒毛豆土豆的做法看图看图看图看图看图看图个人不喜欢放任何五辛，辣椒什么的，简单的生抽+一点点盐+糖就很好吃😋还有补偿一句...
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![香干炒毛豆如何做才美味，怎么做香干炒毛豆简单又好吃]( "香干炒毛豆如何做才美味，怎么做香干炒毛豆简单又好吃")
- 今天和大家分享一道非常下饭下酒的家常菜——香干炒毛豆，这道菜的主要食材是毛豆、香干、胡萝卜，三种食材一起炒，三种颜色搭配，色泽诱人，营养丰富，尤其味道清爽，最适合夏天爱好喝酒的朋友。所以日常喜欢吃毛豆的朋友，一定不要错过了，下面来看看具体做法吧！用料胡姬花古法花生油15克...
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![午◆●—青椒豆干毛豆炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的午◆●—青椒豆干毛豆炒肉方法]( "午◆●—青椒豆干毛豆炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的午◆●—青椒豆干毛豆炒肉方法")
- 用料豆干块毛豆克青椒个肉丝克生抽勺午◆●—青椒豆干毛豆炒肉的做法无无...
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![毛豆炒香干如何做才美味，怎么做毛豆炒香干简单又好吃]( "毛豆炒香干如何做才美味，怎么做毛豆炒香干简单又好吃")
- 用料毛豆克香干二三块香肠半根笋干克生抽半勺盐克鸡精勺毛豆炒香干的做法第一步：锅里水烧开，加入毛豆，放点油，煮三分钟左右毛豆拿出沥干。第二步：锅里加油，（我会选菜油，更香）加入切的粉碎的老姜一片和一个小辣椒，放入毛豆、香干、香肠和些许笋干，加入些许水，再焖个半分多钟，加入生抽和...
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![笋干炒毛豆如何做才美味，怎么做笋干炒毛豆简单又好吃]( "笋干炒毛豆如何做才美味，怎么做笋干炒毛豆简单又好吃")
- 用料笋干克毛豆克笋干炒毛豆的做法毛豆煸炒至变色笋干冷水浸泡(去除多余盐分)后切成和毛豆大小笋干和毛豆一起煸炒拌匀后加水（和毛豆齐平）待水煮干后即可出锅小贴士1、毛豆加水便于成熟2、若是淡笋干，浸泡时间不易过久...
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![毛蟹炒毛豆如何做才美味，怎么做毛蟹炒毛豆简单又好吃]( "毛蟹炒毛豆如何做才美味，怎么做毛蟹炒毛豆简单又好吃")
- 用料毛蟹4只毛豆200克黄酒生抽淀粉姜片葱花糖盐毛蟹炒毛豆的做法把毛蟹清洗干净，切成两半，在切口处蘸上一层淀粉㶽里加油放入姜片小火爆香将毛蟹切口向下放入㶽内，待切口处焦黄且壳变红后翻炒均匀加入黄酒、生抽、糖、盐同时放入毛豆，再次翻炒均匀后加稍许水加盖焖煮。焖至毛...
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![豆干毛豆如何做才美味，怎么做豆干毛豆简单又好吃]( "豆干毛豆如何做才美味，怎么做豆干毛豆简单又好吃")
- 用料毛豆300克香干2块盐适量豆干毛豆的做法豆干boughtatthedownstairsmarket2piecesforonemeal.Putsomehotdrinkingwaterfor5~10minsCuttothesizeas毛豆oranyothervegetable,friedwitholiveoiluntilgoldencolor.Putsomeredsalt,andmixwithothers....
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![毛豆炒香干的详细做法大全,简单又营养的毛豆炒香干做法]( "毛豆炒香干的详细做法大全,简单又营养的毛豆炒香干做法")
- 把自己喜欢的蔬菜放在一起用妈妈烧菜的手法做一道家常美食，今天立秋了哦。用料毛豆250克豆干4块彩椒各半个蒜瓣3瓣红干椒2-3颗葱1根橄榄油适量盐适量黑胡椒适量麻油适量生抽1勺毛豆炒香干的做法准备好食材以后，热锅放油爆香蒜瓣和辣椒。先放入毛豆子煸炒因为毛豆不易炒熟，再...
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