![清·建莲红枣汤做法烹饪大全 地道清·建莲红枣汤如何做]( "清·建莲红枣汤做法烹饪大全 地道清·建莲红枣汤如何做")
- 宁可食无馔，不可饭无汤。血足而荣于面，一碗汤便可养心安神。汤是人类食物里最易消化最营养的品种之一。三道步骤，一碗补气养血的滋补汤就做好了。用料莲子80g红枣80g红糖30g清·建莲红枣汤的做法将干莲子放入冷水中浸泡两小时。红枣放入清水中浸泡三十分钟。将浸泡好的莲子...
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![红枣莲藕汤如何做才美味，怎么做红枣莲藕汤简单又好吃]( "红枣莲藕汤如何做才美味，怎么做红枣莲藕汤简单又好吃")
- 莲藕，生吃清热生津，凉血止血；熟吃则补益脾胃，益血生肌，配上红枣、百合、莲子、猪骨有健脾开胃、活血养颜的功效。用料猪骨600g莲藕500g莲子20颗百合5g红枣12个盐3g生姜2g红枣莲藕汤的做法准备食材：猪骨、老莲藕、红枣、百合、莲子莲藕洗净，却皮，切厚片，红枣洗净、百合、莲子分别洗...
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![夏季清火滋补红枣莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季清火滋补红枣莲藕排骨汤方法]( "夏季清火滋补红枣莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季清火滋补红枣莲藕排骨汤方法")
- 用料排骨2根莲藕1节胡萝卜1根玉米1根生花生米适量生姜、葱、料酒、醋、花椒、味极鲜、蚝油、香油、蒜、红枣、小米椒夏季清火滋补红枣莲藕排骨汤的做法将玉米、胡萝卜、莲藕切小块，香葱白色部分切长段，其余部分切碎备用，蒜瓣拍碎切碎，小米椒切段。生姜切成姜片或姜丝都可以。...
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![红枣莲藕泥的详细做法大全,简单又营养的红枣莲藕泥做法]( "红枣莲藕泥的详细做法大全,简单又营养的红枣莲藕泥做法")
- 今天分享的这款莲藕红枣泥，应该算是各种泥糊类食物里味道不错的，做法和食材都很简单，满满同学也特别喜欢。莲藕有清热生津、凉血止血、补益脾胃的功效，红枣同样有养胃的作用，而且富含蛋白质，糖类和多种维生素、矿物质，还能增强免疫力。两者合一，不仅营养丰富，味道也非常不错，香甜不...
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![红枣莲藕汤的详细做法大全,简单又营养的红枣莲藕汤做法]( "红枣莲藕汤的详细做法大全,简单又营养的红枣莲藕汤做法")
- 补血调经的红枣莲藕汤用料莲藕1截红枣适量桂圆适量冰糖适量红糖适量红枣适量红枣莲藕汤的做法食材：莲藕，黑糖，红枣，冰糖，干桂圆，红糖，花糖蜜莲藕去皮浸泡洗掉内部泥沙，切成薄片红枣对半切开去核藕片放入小炖锅红枣放入小炖锅加没过藕的纯净水加一勺红糖，一勺黄冰糖加几颗干桂圆，再...
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![莲子红枣汤如何做才美味，怎么做莲子红枣汤简单又好吃]( "莲子红枣汤如何做才美味，怎么做莲子红枣汤简单又好吃")
- 用料莲子克红枣颗冰糖克莲子红枣汤的做法莲子泡10分钟沸水煮莲子、红枣，加入糖，煮40分钟...
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![红枣莲子红豆银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣莲子红豆银耳汤方法]( "红枣莲子红豆银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣莲子红豆银耳汤方法")
- 夏天，煮点汤汤水水，冰镇再好不过了～用料红枣一小碗莲子一小碗银耳一朵黑糖两块红豆一小碗红枣莲子红豆银耳汤的做法红豆，莲子，银耳提前泡好。把准备好的食材，红枣，莲子，红豆，银耳，都洗净放锅里，放水，黑糖，然后煮就行啦。煮好后，晾凉，放冰箱冰镇。简单好味。...
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![红枣莲子莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣莲子莲藕排骨汤方法]( "红枣莲子莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣莲子莲藕排骨汤方法")
- 用料排骨莲子红枣干贝莲藕红枣莲子莲藕排骨汤的做法材料很简单，准备好洗净排骨要先煮一会，之后用冷水洗干净莲藕去皮切片等水沸了，加入水中等煮了一个小时就想喝之前才加盐调味，太早加盐肉，莲藕会需要更多时间才能够煮透。...
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![红莲红枣红豆桂圆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的红莲红枣红豆桂圆汤方法]( "红莲红枣红豆桂圆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的红莲红枣红豆桂圆汤方法")
- 红皮莲子富含钙磷钾等微量元素，还有其他多种的维生素，荷叶碱等物质，可以养心安神，有助于睡眠，红莲子能补血益气，治疗贫血，补脾益胃，是病后产后体质虚弱的人补养佳品。红莲子还能扩张血管，降低血压，治疗肾虚遗精，非常适合中老年人。桂圆莲子红枣红豆一起煮吃营养丰富，红枣活血，莲子安神...
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![清润红枣莲子银耳盅食谱大全及做法，烹饪好吃的清润红枣莲子银耳盅方法]( "清润红枣莲子银耳盅食谱大全及做法，烹饪好吃的清润红枣莲子银耳盅方法")
- 用料红枣莲子银耳清润红枣莲子银耳盅的做法把要炖的材料洗净放入炖盅，注入清水，隔水炖1－2小时小贴士红枣一定记得要去核，这样不会燥热...
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![建莲红枣汤如何做才美味，怎么做建莲红枣汤简单又好吃]( "建莲红枣汤如何做才美味，怎么做建莲红枣汤简单又好吃")
- 红枣和莲子同煮可起到养心安神、补肾健脾的作用，心其华于面，气血上荣于面所以面色也就好了。莲子芯可以去掉，但如果有火就可带莲煮食，莲芯可以清火。喝时搭配些红糖，可以增甜、调色，红糖也有补铁的作用，可以养血。用料干莲子红枣红糖建莲红枣汤的做法将干莲子放入冷水中浸泡2个...
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![红枣莲藕羹的详细做法大全,简单又营养的红枣莲藕羹做法]( "红枣莲藕羹的详细做法大全,简单又营养的红枣莲藕羹做法")
- 7️⃣月➕对食材不过敏的宝宝用料红枣40克颗藕30克节红枣莲藕羹的做法红枣要去核2345小贴士👻👻红枣莲藕羹的做法注意事项：红枣一定要多泡一会，因为上边的有些脏东西多泡一会就下来了。要等汤放凉一些再放米粉，不然米粉就没营养了。...
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![莲红枣汤如何做才美味，怎么做莲红枣汤简单又好吃]( "莲红枣汤如何做才美味，怎么做莲红枣汤简单又好吃")
- 用料莲子红枣红糖莲红枣汤的做法莲子洗净泡2个小时，红枣洗净泡半个小时在砂锅中放上清水，加入莲子和红枣煮。大火开后改小火煮半小时，最后加入红糖，煮化红糖就可以了...
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![秋季宜多吃莲藕～莲藕红枣莲子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季宜多吃莲藕～莲藕红枣莲子汤方法]( "秋季宜多吃莲藕～莲藕红枣莲子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季宜多吃莲藕～莲藕红枣莲子汤方法")
- 秋季宜多吃莲藕，莲藕开胃清热、润燥止渴、清心安神。与它搭配的莲子，百合也是有滋阴润肺功效，红皮花生和红枣都有补气血，美容养颜功效。这个汤依旧是简单易做，营养好喝😋用料莲藕250克鸡肉250克莲子15克百合15克红皮花生15克红枣4颗盐适量秋季宜多吃莲藕～莲藕红枣莲子汤的做法...
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![银耳汤～红枣红莲银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳汤～红枣红莲银耳汤方法]( "银耳汤～红枣红莲银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳汤～红枣红莲银耳汤方法")
- 2020年4月23日哈尔滨依然很冷来一碗热银耳汤慢火炖制甜甜糯糯做起来吧～用料银耳1朵红枣15颗冰糖30克莲子80克银耳汤～红枣红莲银耳汤的做法老公支援武汉临回来的时候武汉同仁送了一包莲子不得不夸一夸红莲真的非常好的确比我自己买的好～带皮的莲子用碱水煮沸3分钟捞出放到冷...
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![红枣莲藕泥·甜甜的红枣搭配莲藕的清香十分美味哦食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣莲藕泥·甜甜的红枣搭配莲藕的清香十分美味哦方法]( "红枣莲藕泥·甜甜的红枣搭配莲藕的清香十分美味哦食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣莲藕泥·甜甜的红枣搭配莲藕的清香十分美味哦方法")
- 小王子上次尝试莲藕，很不喜欢吃，这次我打算加入他喜欢的红枣再尝试一下。红枣含有丰富的蛋白质，膳食纤维和矿物质等多种营养物质，其中维生素P含量较高，能够很好的促进宝宝生长发育和预防过敏。莲藕不仅能止泻，还能促进食欲，增强免疫力。用料红枣10颗莲藕1段红枣莲藕泥·甜甜的红...
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![红枣枸杞莲子胡椒猪肚鸡汤（附清洗猪肚小妙招）食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣枸杞莲子胡椒猪肚鸡汤（附清洗猪肚小妙招）方法]( "红枣枸杞莲子胡椒猪肚鸡汤（附清洗猪肚小妙招）食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣枸杞莲子胡椒猪肚鸡汤（附清洗猪肚小妙招）方法")
- 清洗猪肚小妙招（以下）红枣枸杞莲子胡椒猪肚鸡汤，美味又养胃。用料猪肚1个鸡半只（切块）红枣6颗枸杞适量莲子适量生姜2片磨碎的白胡椒粒适量（根据个人口味增加或减少）盐适量红枣枸杞莲子胡椒猪肚鸡汤（附清洗猪肚小妙招）的做法清洗猪肚小妙招：1.先用植物油抹匀猪肚，把脏脏粘粘的东西搓...
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![百合莲子红枣绿豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的百合莲子红枣绿豆汤方法]( "百合莲子红枣绿豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的百合莲子红枣绿豆汤方法")
- 润燥清热解暑毒的夏日佳品，大人小孩都适合，放冰箱一小时后取出饮用，就是冷饮啦。〈干绿豆莲子需浸泡两小时以上，我是做早餐、泡一夜再煮的〉用料绿豆〈干豆〉100克莲子〈干的〉30克百合〈新鲜的〉30克红枣〈干的〉随意冰糖粉随意〈我没有加，喜欢吃原味的〉开水700克〈可按个人...
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![红枣莲子汤如何做才美味，怎么做红枣莲子汤简单又好吃]( "红枣莲子汤如何做才美味，怎么做红枣莲子汤简单又好吃")
- 莲子味甘，性平。有补脾胃，益肾涩精，补养心气的作用。红枣味甘，性温。有益气补脾，养血安神的作用。此汤具有健脾益胃，养心安神的功效。适用于脾胃气虚者。用料红枣10克莲子10克冰糖适量红枣莲子汤的做法用料莲子洗净红枣洗净去核将莲子与红枣倒入炖盅加入水在电炖锅中加入适量清...
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![桂花建莲如何做才美味，怎么做桂花建莲简单又好吃]( "桂花建莲如何做才美味，怎么做桂花建莲简单又好吃")
- 用料蒸莲子建宁莲子500克白糖8克桂花蜜汁桂花酱40克清水100克白砂糖20克水淀粉/藕粉少许桂花建莲的做法桂花酱牌子↑建莲入清水浸泡2小时，取出沥干后纳盆，每500克莲子加白糖8克拌匀，码入小碗后送进蒸箱加热90分钟，保温待用。取一份蒸好的莲子倒扣入盛器内。锅入清水100克，加白...
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![红枣莲藕如何做才美味，怎么做红枣莲藕简单又好吃]( "红枣莲藕如何做才美味，怎么做红枣莲藕简单又好吃")
- 红枣莲藕用料红枣随意莲藕冰糖红糖大红豆糯米红枣莲藕的做法糯米和红豆泡3到4小时糯米装入莲藕中，可以用筷子压实盖上莲藕的头，用牙签固定放入冰糖、红枣、红豆放入红糖加水，炖3到4小时放凉后切开浇汁...
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![「清甜消暑」莲藕红枣糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的「清甜消暑」莲藕红枣糖水方法]( "「清甜消暑」莲藕红枣糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的「清甜消暑」莲藕红枣糖水方法")
- 『甘味入口绵润喉，厚醇沾齿不思愁』女孩儿是水做的，烈日炎夏中更要滋养得当。两广夏季各色糖水中，最爱这款莲藕红枣糖水，最简单的食材和做法，惊艳的味道，与各位小仙女分享。用料莲藕（粉藕）500g红枣10颗红片糖1片【清甜消暑】莲藕红枣糖水的做法食材1号：莲藕（粉藕口感最佳）约1斤：🤟洗...
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![莲子红枣百合红糖枸杞汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子红枣百合红糖枸杞汤方法]( "莲子红枣百合红糖枸杞汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子红枣百合红糖枸杞汤方法")
- 营养美味可口！补血养颜！大人小孩孕妇都可以吃哦！用料莲子500克百合一包2个这样枸杞100克冰糖200可适量红枣8-12颗鸡蛋2-4个红糖200克莲子红枣百合红糖枸杞汤的做法红枣枸杞冰糖红糖莲子所以的都放在锅里煮最后煮熟了，5分钟左右下百合，不然容易烂。小贴士红枣要去心！这样包上火！...
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![红枣莲子如何做才美味，怎么做红枣莲子简单又好吃]( "红枣莲子如何做才美味，怎么做红枣莲子简单又好吃")
- 用料红枣500克莲子50克黄冰糖100克红枣莲子的做法取50克莲子用温水浸泡1小时检查浸泡好的莲子，拔掉漏鱼的莲心。将红枣莲子一起煮沸，捞去浮沫，然后清洗干净。红枣加入水（没过红枣)加入冰糖煮沸，然后加入莲子再次煮沸，小火焖15分钟。红枣莲子连汤带水一起倒入汤碗中浸泡至完全冷...
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- 枸杞具有清肝明目，滋肾润肺的功效，可以治疗肝肾阴亏，腰膝酸软、头晕目眩、虚劳咳嗽等病情，莲子可以具有养心、益肾、补脾的作用，红枣能健脾和胃、补血，益气生津、并有维生素王之称。红薯可抗衰老，保持皮肤弹性。一起服用可以加强各自的作用，还可以补气血。用料枸杞50粒红枣20颗莲...
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