![综合谷物烤麦片，改良版格兰诺拉燕麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的综合谷物烤麦片，改良版格兰诺拉燕麦片方法]( "综合谷物烤麦片，改良版格兰诺拉燕麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的综合谷物烤麦片，改良版格兰诺拉燕麦片方法")
- 最近非常流行的综合谷物麦片，是一种调味再烘烤的麦片。我参考了不同的配方，结合格兰诺拉麦片的配比做了改良，成品非常酥脆香甜，干吃和泡牛奶吃都很不错！友情提醒，这种麦片不能减肥，里面的坚果果脯玉米片谷维滋热量都不小，想减肥的就吃纯麦片，虽然不好吃！美味与减重不可兼得啊！成品一...
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![综合麦片如何做才美味，怎么做综合麦片简单又好吃]( "综合麦片如何做才美味，怎么做综合麦片简单又好吃")
- 用料燕麦80克三种干果各15克三种果干各15克黄金幼砂糖0.5汤勺油0.5汤勺蜂蜜0.5汤勺糖浆2汤勺肉桂粉适量综合麦片的做法烤箱中层150度，隔10分钟翻拌一次，一共30分钟。出炉加果干，晾凉。小贴士180g，一包。...
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![碧根果谷物麦片饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的碧根果谷物麦片饼干方法]( "碧根果谷物麦片饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的碧根果谷物麦片饼干方法")
- 香喷喷，酥松好味。春节前总会囤些坚果，碧根果虽没核桃油味儿那么重，但空口吃也会觉得腻，做成这款饼干，只有坚果的香味和饼干酥松的口感，添加了谷物麦片，会相对减少热量摄入的罪恶感。方子参考了《175种爱意小甜饼》，用料的比例稍有修改。用料黄油55克低筋面粉100克鸡蛋1/2个黄砂...
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![植物奶绿全谷物麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的植物奶绿全谷物麦片方法]( "植物奶绿全谷物麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的植物奶绿全谷物麦片方法")
- 方便健康，增加膳食纖維，補充優質蛋白質用料京都上林春抹茶粉1勺亚麻籽粉1勺杏仁奶1杯weet-Bix全谷麦片兩块植物奶绿全谷物麦片的做法抹茶粉加冷水用先竹筅碾开加入亚麻籽粉和杏仁奶调匀放入麦片即可...
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![烤谷物烤麦片烤玉米片解馋解馋吃法减脂者友好食谱大全及做法，烹饪好吃的烤谷物烤麦片烤玉米片解馋解馋吃法减脂者友好方法]( "烤谷物烤麦片烤玉米片解馋解馋吃法减脂者友好食谱大全及做法，烹饪好吃的烤谷物烤麦片烤玉米片解馋解馋吃法减脂者友好方法")
- 人啊总会有嘴馋或嘴巴特别寂寞的时候，一般的零食都是高油高糖不健康，自己做款小零食，既解馋又营养不易发胖用料谷物（燕麦片，玉米片，黑麦片）320克蜂蜜30克酸奶适量奶粉2勺烤谷物烤麦片烤玉米片解馋解馋吃法减脂者友好的做法生的谷物倒一起，总量320克左右倒入30克蜂蜜（太浓稠的蜂蜜...
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![「原创」坚果麦片谷物脆食谱大全及做法，烹饪好吃的「原创」坚果麦片谷物脆方法]( "「原创」坚果麦片谷物脆食谱大全及做法，烹饪好吃的「原创」坚果麦片谷物脆方法")
- 用酸奶，牛奶搅拌均匀就可以来吃，或者干吃都可以。健康又有营养，好吃的停不下来。适合小朋友，中年朋友，老朋友。👏👏喜欢做的可以动手了。用料蜂蜜20克红糖20-30克玉米油15克白糖10克生燕麦170克玉米片100克坚果类100克蔓越莓，葡萄干100克谷物圈两种100-150克【原创】坚果麦片谷...
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![综合麦片全麦面包做法烹饪大全 地道综合麦片全麦面包如何做]( "综合麦片全麦面包做法烹饪大全 地道综合麦片全麦面包如何做")
- 黑箱？！本想玩个预约，面包机的预约功能还真没用过。让面包在睡梦中完成，或者，在上班时间完成。只需要在方便的时候收菜就行了。心里盘算着档期，寻思着在什么时候收菜会比较方便，却忽然发现早就计划好的五谷杂粮全麦面包食谱下方有一行字注明，在哔哔音响时加入谷类和果干。晕！中途加...
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![香喷喷自制综合谷物早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的香喷喷自制综合谷物早餐方法]( "香喷喷自制综合谷物早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的香喷喷自制综合谷物早餐方法")
- 一直对麦片无感，偶然买了一袋综合的谷物早餐，感觉发现了新大陆，和着酸奶搅一搅，就是一餐，还可以加各种水果蔬菜。翻了翻淘宝，发现市售的谷物早餐要嘛太贵要嘛配料太少。于是去超市买材料，干脆自己做。重点是麦片，普通的白色的那种，最好免煮的，尽量不要选碎的，经过低温烘烤变脆，再加入...
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![坚果谷物麦片的详细做法大全,简单又营养的坚果谷物麦片做法]( "坚果谷物麦片的详细做法大全,简单又营养的坚果谷物麦片做法")
- 酥酥的很好吃，并且非常有营养哦，我喜欢拿来当零食吃，把yanyan姐的配方改了一下用料麦片90g玉米片80g巴旦木50g南瓜子仁50g枣干30g核桃30g香蕉片35g蔓越莓35g葡萄干20g植物油1汤勺蜂蜜1汤勺红糖2汤勺盐1g香草精少许可放可不放坚果谷物麦片的做法把玉米片，麦片，巴旦木，枣，南瓜子仁...
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![谷物集合如何做才美味，怎么做谷物集合简单又好吃]( "谷物集合如何做才美味，怎么做谷物集合简单又好吃")
- 没有背后故事，只是眼馋同学酸奶泡各种果干用料燕麦片250克南瓜籽170克巴旦木125克腰果125克开心果125克草莓干106克芒果干80克葡萄干200克蜂蜜1大勺谷物集合的做法上管150℃下管180℃预热8分钟大碗盛生燕麦片、生南瓜籽挖一大勺蜂蜜拌均匀放入烤盘厚度一致10+20+5+5间隔时...
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![麦脆片谷物脆片做法烹饪大全 地道麦脆片谷物脆片如何做]( "麦脆片谷物脆片做法烹饪大全 地道麦脆片谷物脆片如何做")
- 用料玉米片150g即食麦片150g红糖30g蜂蜜50g玉米油20g蔓越莓干适量麦脆片谷物脆片的做法将（除蔓越莓干外）所有原料一起拌匀入烤箱以上下170/150度，烘烤20min左右，10min左右拿出来翻拌均匀继续烘烤上色即可出炉温热加入蔓越莓干拌匀即可小贴士1、本人喜甜，具体糖量可自行调节2、...
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![混合谷物烤燕麦片做法烹饪大全 地道混合谷物烤燕麦片如何做]( "混合谷物烤燕麦片做法烹饪大全 地道混合谷物烤燕麦片如何做")
- 身边很多朋友很喜欢的方子，特地建个食谱分享～用料多多，借用朋友的话说“停不下来”小朋友们最爱的零食，就像“宝藏”一样经过多次调整，此款甜度适中，不用再减糖。用料燕麦片（oldfashionedoats）60克生玉米片7克生南瓜籽30克生核桃仁15克生腰果12克生杏仁15克生花生15克玉米油9克红...
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![低糖：烤综合谷物脆片食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖：烤综合谷物脆片方法]( "低糖：烤综合谷物脆片食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖：烤综合谷物脆片方法")
- 继续控糖，特意买的这款综合荞麦片，荞麦是非常好的食物，建议家庭必备。这款麦片不论是作为营养加餐还是健康零食，都是不错的选择。用料荞麦片（或者我这种综合麦片）适量即食燕麦片适量蜂蜜（我还用的无添加枇杷秋梨膏）适量植物油（可不放）10-15克熟白芝麻适量低糖：烤综合谷物脆片的做法...
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![自制综合麦片/综合麦片搭配/方便早餐/无糖低卡加餐食谱大全及做法，烹饪好吃的自制综合麦片/综合麦片搭配/方便早餐/无糖低卡加餐方法]( "自制综合麦片/综合麦片搭配/方便早餐/无糖低卡加餐食谱大全及做法，烹饪好吃的自制综合麦片/综合麦片搭配/方便早餐/无糖低卡加餐方法")
- 最近开始吃综合麦片觉得精力很充沛，脑袋很清醒，是特别优质的早餐，纯植物配方，又吃了很多小种子，能量爆棚，元气满满。用料黑麦/燕麦/藏血麦片即食3勺纯椰子粉一勺原味豆浆粉一勺奇亚籽一勺黑芝麻一勺火麻仁一勺亚麻籽粉一勺开水250克自制综合麦片/综合麦片搭配/方便早餐/无糖低...
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![谷物酥 烤麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的谷物酥 烤麦片方法]( "谷物酥 烤麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的谷物酥 烤麦片方法")
- 谷物酥添加了坚果、果干等天然食物，最后以蜂蜜烘烤，看着是诱人的金黄色，咬下去更是酥脆。可以当零食，也可以搭配牛奶或者酸奶。2020年更新了个简易版本，记得往下浏览，哈哈😄用料干性材料：麦片110克葵花籽仁25克西瓜籽仁25克南瓜籽仁20克玉米片60克麦圈50克腰果10克巴旦木10克杏...
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![健康谷物——Granola麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的健康谷物——Granola麦片方法]( "健康谷物——Granola麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的健康谷物——Granola麦片方法")
- 一直在“下厨房”平台学习，却是第一次在这里记录，因为这款麦片我也是在一次次不断调整配方中得出的目前我觉得口感非常好的方子。如果你处在减脂计划中，不吃不喝肯定受不了，倒不如DIY一款超低热量麦片。它是火遍整个欧美圈的健康早餐，当然作为日常零食也是非常不错的，具体怎么...
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![谷物麦片如何做才美味，怎么做谷物麦片简单又好吃]( "谷物麦片如何做才美味，怎么做谷物麦片简单又好吃")
- 用料红糖A30白糖A20黄油A30蜂蜜A30生燕麦B250玉米片B200生南瓜子B100葡萄干C100红枣干C100椰子片C100坚果C（核桃、大杏仁）200蔓越莓C100谷物麦片的做法B提前烤熟。A加热混合B入烤箱150度30-35分钟，10分钟翻拌拌匀装罐（6罐）...
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![综合麦片浆如何做才美味，怎么做综合麦片浆简单又好吃]( "综合麦片浆如何做才美味，怎么做综合麦片浆简单又好吃")
- 最后一点综合麦片，原打算留着做面包。那么点儿一直放着，总被面包的新灵感耽误。这么点儿看着少，做一次面包却嫌多。看那样子大概刚好能打一缸豆浆，索性打成糊糊算了，别等面包了，遥遥无期。。。。一上秤，60克，好像又差点儿意思，叫来即食燕麦片凑个数。没有米，没有豆，不能叫米糊，更无法...
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![全麦综合谷物面包做法烹饪大全 地道全麦综合谷物面包如何做]( "全麦综合谷物面包做法烹饪大全 地道全麦综合谷物面包如何做")
- 材料简单，制作也简单，各种谷物混合，甜味来自葡萄干，吃每一口都有果仁，浸泡时间长，泡出了面粉本来的甜味，加上葡萄干的甜味，一款很美妙的主食面包。烤出来居然闻到了红糖锅盔的味道，我抱着面包一直不停的闻。这里的量可以做两个500g多一点的包用料高筋粉300g全麦粉200g水370g盐4g酵...
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![自制营养十足综合燕麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的自制营养十足综合燕麦片方法]( "自制营养十足综合燕麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的自制营养十足综合燕麦片方法")
- 我太喜欢燕麦片了，它的饱腹感真的超强，高蛋白低脂肪的主食，减肥期间的最爱，市面上300g的综合坚果燕麦就要六七十人民币，自己做超大一罐成本很低！还更好吃，相信我，这个版本肯定秒杀市面上很多综合燕麦，真正无糖有机超饱腹，营养十足哦！用料即食燕麦片500克坚果自己喜欢的量果干自己喜...
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![抹茶坚果谷物（自制混合麦片）食谱大全及做法，烹饪好吃的抹茶坚果谷物（自制混合麦片）方法]( "抹茶坚果谷物（自制混合麦片）食谱大全及做法，烹饪好吃的抹茶坚果谷物（自制混合麦片）方法")
- 记录一下自用方便来自up主当归用料燕麦300克坚果2-3种各一把椰子油60-70克枫糖130克抹茶粉2大勺奇亚籽3大勺盐1/2小勺蔓越莓和枸杞适量（可替换）抹茶坚果谷物（自制混合麦片）的做法选择两到三种喜欢的坚果把坚果适当切碎椰子油加热到融化称量130克的枫糖把椰子油、枫糖和抹茶粉...
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![〔瑜伽悦食〕〔综合谷物饼〕食谱大全及做法，烹饪好吃的〔瑜伽悦食〕〔综合谷物饼〕方法]( "〔瑜伽悦食〕〔综合谷物饼〕食谱大全及做法，烹饪好吃的〔瑜伽悦食〕〔综合谷物饼〕方法")
- 9种谷物粉按比例调配而成：全麦粉 9、燕麦粉8（冬）/小米粉8（夏）、鹰嘴豆粉7、玉米粉6、菱角粉5、高粱粉4、荞麦粉2、黄豆粉1、鸡爪粟粉【1公斤综合谷物粉配250克鸡爪粟粉】制作方法：用酥油和鲜牛奶（或者温水）1：10的比例把适量的综合谷物粉和面，和到软硬适度之后，取适量面团擀到厚薄均...
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![秒杀某乐比 综合烤燕麦 格兰诺拉granola麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的秒杀某乐比 综合烤燕麦 格兰诺拉granola麦片方法]( "秒杀某乐比 综合烤燕麦 格兰诺拉granola麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的秒杀某乐比 综合烤燕麦 格兰诺拉granola麦片方法")
- 某乐比的麦片一直是我夏日早餐桌的定番从日本代购买到现在超商都有大量铺货，一直很喜欢它脆脆的口感和酸奶非常搭但感觉近几年来国内版本的越做越水，果干变少，燕麦片碎的非常多，影响了整体的口感(╬◣ω◢)生气，还卖你辣么贵看了邱瑞秋的环球厨房就被种草了这个综合烤燕麦，翻了...
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![格兰诺拉麦片 烤麦片 谷物麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的格兰诺拉麦片 烤麦片 谷物麦片方法]( "格兰诺拉麦片 烤麦片 谷物麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的格兰诺拉麦片 烤麦片 谷物麦片方法")
- 最近脑子不太好，给自己留个配方，也分享给大家～用料燕麦片250克玉米片200g坚果腰果杏仁核桃等看你喜欢～200g水果干葡萄干黑加仑蔓越莓蓝莓随意～200g麦圈原味麦圈巧克力麦圈随意150g红枣干100g椰子片50g黄油或椰子油，椰子油最好40g枫糖或者蜂蜜30g红糖增色用40g白糖20g格兰诺拉麦...
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![综合麦片饭如何做才美味，怎么做综合麦片饭简单又好吃]( "综合麦片饭如何做才美味，怎么做综合麦片饭简单又好吃")
- 做了小米饭之后又有了新的想法，那就是把那包综合麦片也做成饭来吃吃。这玩意一般都用来做粥做面包什么的，还就没以饭的形式出现过。用料综合麦片50克水适量综合麦片饭的做法准备用料取50克综合麦片把里面的榛果和葡萄干捡出来加适量水，没过麦片放入电炖锅，隔水炖煮1小时左右...
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