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- 用简单的食材制造生活的情趣用料面粉两杯玉米粉两杯炼乳一勺酵母5克（一斤面粉）小米粥代替水（适量）骗纸土豆🥔（玉米面馒头）的做法玉米粉开水烫一下，把其他原料备好我用前一天剩的小米粥代替水和面，没有小米粥用水和面也可以，面团要稍微硬一点。和成光滑面团饧面两倍大的时候把面团...
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![欺骗餐❣️可乐鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的欺骗餐❣️可乐鸡翅方法]( "欺骗餐❣️可乐鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的欺骗餐❣️可乐鸡翅方法")
- 用料无糖可乐1听鸡翅400-500克八角1个料酒1勺生抽2勺欺骗餐❣️可乐鸡翅的做法鸡翅在沸水中烫一下去掉腥味热锅热油爆香八角，加入鸡翅，煎到两面稍变色加入1勺料酒，2勺生抽，可乐（没过鸡翅即可），大火煮沸转中小火继续20分钟，汤汁收干即可...
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![『骗自己系列』燕麦蛋挞食谱大全及做法，烹饪好吃的『骗自己系列』燕麦蛋挞方法]( "『骗自己系列』燕麦蛋挞食谱大全及做法，烹饪好吃的『骗自己系列』燕麦蛋挞方法")
- 就地取材少油少糖欺骗一下自己的食欲(°_°)…用料燕麦蛋挞皮即食燕麦95克左右芋头（小芋头）150克左右糖10克蛋挞液牛奶150克鸡蛋2个白砂糖20克『骗自己系列』燕麦蛋挞的做法用的家里现成的小芋头蒸熟蒸熟的芋头150克左右压成泥➕白砂糖10克即食燕麦95克左右拌匀我用的小一...
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![糖醋里脊|减肥欺骗餐食谱大全及做法，烹饪好吃的糖醋里脊|减肥欺骗餐方法]( "糖醋里脊|减肥欺骗餐食谱大全及做法，烹饪好吃的糖醋里脊|减肥欺骗餐方法")
- 减脂期嘴馋怎么办？减脂谁说就要水煮鸡胸，过度压抑自己只会让自己易怒易暴躁，甚至暴饮暴食；减脂要找对方法，松弛有度：让自己开心地吃，开心地瘦；而不是觉得自己多么惨，多么感动自己；当你找到了节奏，一切都会感觉顺其自然了；顺其自然地瘦了，顺其自然地养成了好习惯，顺其自然地厨艺都增长了...
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- 欺骗餐是指坚持运动和饮食控制的人群通常在每周选择一餐日常饮食单（低脂低碳水）上没有，但自己又很喜欢吃的高卡路里高碳水的食物。尤其在大姨妈前，我特别想吃高热量，听从身体的声音，吃！今日份炸鸡排。😜😜😜用料鸡胸肉1块玉米淀粉适量鸡蛋2个海盐适量黑胡椒适量料酒2勺面包糠适...
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- 用料黑巧克力50g脆片50g面包1片芝士各种欺骗餐的做法75%以上黑巧克力融化（我用的烤箱120℃3分钟），用薯片、玉米片等各种脆片蘸着吃。图中是大豆蛋白片。芝士拼盘，烤融化，配面包吃。车达芝士铺在山寨布朗尼上，烤融化后食用。...
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- 健身girl每周一次的cheatday总是有好多想吃的🙈我会在周五的时候提前计划好周六就是幸福的欺骗日喽平时都是低碳水饮食so～欺骗日基本是各种碳水啦用料披萨饼皮北大荒有机全麦粉200克金牌面包粉50克干酵母3克盐3克黄金砂糖5克鸡蛋1个水130克橄榄油10克披萨肉酱洋葱100克鸡...
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- 用料鹰嘴豆15克酸奶40克蛋白粉0.5勺肉桂粉灵魂用料肉松30克[欺骗餐补救]simplebreakfast的做法碳水爆炸之后就多吃蛋白质叭～好吃顶饱...
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![圣诞🎄照骗如何做才美味，怎么做圣诞🎄照骗简单又好吃]( "圣诞🎄照骗如何做才美味，怎么做圣诞🎄照骗简单又好吃")
- 每年我也是准备红绿色的食材制作圣诞🎄，已经成为我的情结了，祝大家节日快乐用料鸡蛋2个吐司面包4片草莓8个吞拿鱼罐头适量牛油果半个水果若干圣诞🎄照骗的做法准备材料切出从大到小圆吐司，我用的是抹茶红豆吐司，因为它是绿色，也可用全麦吐司比较健康制牛油果鸡蛋吞拿鱼酱，加少...
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- 最近做的萝卜馒头被大家夸赞好逼真，于是干的更加起劲了。今天做了可爱的香蕉馒头。我把照片发到微信群里，说今天做了香蕉馒头。结果过了一会，有小可爱回复，“照片哪？还在等你香蕉馒头的照片啊。”我说，“上面发的就是啊。”哈哈，结果很多人都以为照片里是真的香蕉，真是个大骗子啊...
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- 能吃的屎用料面粉按“屎”的大小放巧克力粉面粉的一半冷水适量骗人的屎的做法将冷水倒入面粉内，用厨师机搅拌2分钟取出后放入冰箱冷藏30分钟冷藏后取出，放入巧克力粉，揉均匀。“屎”做好啦，快骗一骗你的小伙伴们吧小贴士无...
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- 疫情期间每天吃白米饭，吃的都腻了，变着法骗自己吃饭用料米饭少许鸡蛋1个培根2片黄瓜1根胡萝卜1根榨菜1包骗自己吃饭系列～饭团的做法1⃣️胡萝卜和黄瓜切成丝2⃣️培根我是先放锅里煎一下去下油3⃣️不喜欢吃生胡萝卜的就放锅里先蒸熟4⃣️开工，把饭平铺一层，上面依次铺上之前准备好的...
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- 用料黄油100克低筋面粉100克全蛋液80克水15克柠檬汁10克泡打粉3克柠檬皮屑半个柠檬味巧克力200克细砂糖100克骗小孩的脆皮柠檬蛋糕的做法黄油融化，面粉泡打粉过筛，柠檬皮切碎，鸡蛋打散，柠檬挤汁备用将柠檬皮，柠檬汁一起放进融化黄油里加入白砂糖搅拌搅拌加入蛋液再次用蛋抽搅...
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- 做甜甜圈的材料早就买了…可是拖到最近才动手……因为我知道是一件大工程😂看着这18个甜甜圈……真的是太幸福了❤️一是想恋爱二是想生女儿三是用一个甜甜圈温暖一个冬吧…哈哈哈哈哈～2020加油😜用料食材：用量：面粉100克牛奶50克玉米油10克鸡蛋2个白砂糖15克泡打粉3克巧克力5...
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- 所有调料只有盐和黑胡椒，竟然这么好吃😭最惊艳的是荷兰豆，之前都是拿腊肠炒，原来它本身的味道是有点甜的。青笋焖的软一些和硬一些，吃起来是两种不一样的菜，都很好吃。用料虾仁10个西兰花1朵荷兰豆适量青笋1根口蘑适量黑胡椒适量盐适量蒜末4瓣尹正没骗我焖菜好好吃的做法配菜...
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- 补钙补脑乌发的黑芝麻馒头！重点比白馒头还好吃😋快给你们家的小孩做起来吧！用料中筋面粉200克水105克细沙糖20克黑芝麻酱20克酵母2克白色面团：中筋面粉150克水（我用了牛奶）75克细白糖10克酵母1.5克骗小孩的小羊肖恩馒头的做法全部材料丢进去搅拌成光滑面团！做好的面团用保鲜膜...
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- 买不起高贵的牛肉，只能用鸡腿肉（去皮）代替了用料酥皮1片鸡腿肉4只香菇5颗板栗10颗肉桂1根冰糖10颗盐好多黑椒好多蛋黄1个大蒜5-10瓣惠林顿鸡腿（欺骗餐）的做法鸡腿肉的脂肪别切直接放进锅中火煎，加冰糖和肉桂（刀拍一下碎一点扔进去），煎至两面上色，加盐和黑胡椒。盛起把蘑菇板栗大蒜...
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- 我家的一朵大王快要三岁了。渐渐懂得了糖果的滋味，试图沦陷于各种甘甜之中。可是事事紧张的魔羯妈怎么可能如了她的愿，为了她的身体和牙齿健康，我们除了约定、奖励等等之外，还需要来一点新鲜讨喜的“欺骗”。这是一个甜蜜的欺骗。因为它无糖、低脂、还富含钙质、维生素和益生...
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- 用料水750ml脱脂奶250ml代糖适量香草精1滴欺骗果冻的做法我用的吉利丁，需要隔水煮，网上没找到魔芋果冻粉小贴士转自硬派公众号，王公子分享...
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- 用料苹果1个薯条欺骗餐的做法百果园的A级大苹果真的挺好吃的，关键是肉多，厉害的还可以弄成肯德基啊或者别的牌子的薯片，这个没有过多技巧，把苹果分成两半，一半大的弄薯条形状，一半小的弄成包装盒子的形状即可～...
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- 处于减肥期间的我，早就断了与大米和普通面粉的亲密接触。但说实话长时间不吃米饭还是十分想念的，为了能给自己解解馋便用菜花充当大米给自己和家人做了这道欺骗餐。菜花:低脂肪、低热量、含有大量的维生素c，属于粗纤维食品。这道菜很适合便秘和减肥人群，清理肠道的功效相当显...
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- 哈哈哈为了拍照背景，把家里的窗帘换了，效果不错呢用料窗帘木板麻布照骗的做法麻布一摆开，赶紧拍拍完赶紧吃...
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- 故事背后：辛苦的腰，一直切一直砍用料花菜辣椒芹菜香肠放啥我不能控制你们生酮骗人饭的做法买菜切，死命切砍砍砍分次放下去炒，先把花菜炒干，捞起炒配料，最后下花菜，这是没有灵魂的生酮饭，我妈做的更好吃一点...
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- 懒虫早上起不来，只能晚上解馋…其实也不过十分钟而已🤣🤣🤣在煎火腿的时候突然发现这个很像猫爪呀（原谅猫奴的下意识反应），于是就有了这个骗人的“猫爪三明治”…用料面包2片鸡蛋1个盐一丢丢火腿4片西红柿1-2片生菜叶2-3片骗人的“猫爪三明治”的做法锅热后放少许油，油热后转...
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