![竹尹三杯鸡如何做才美味，怎么做竹尹三杯鸡简单又好吃]( "竹尹三杯鸡如何做才美味，怎么做竹尹三杯鸡简单又好吃")
- “竹尹”其实就是把《笋》字拆开来读，一次和好友谈论春笋炒菜，我就一次买了五斤春笋，做了一次竹尹回锅肉，还剩下不少的鲜笋，切成滚刀块后，放在泡眼水（就是刚冒泡还没完全烧开的水）中烫一下，控干水分放入冰箱冷冻，吃的时候不会影响笋的脆爽。用料鸡腿5只春笋200克大蒜6瓣葱1根姜3片...
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![尹正同款焖菜的详细做法大全,简单又营养的尹正同款焖菜做法]( "尹正同款焖菜的详细做法大全,简单又营养的尹正同款焖菜做法")
- 快来get尹正同款，让我们一起边吃边瘦吧~用料西兰花适量胡萝卜半根小番茄3-5个芦笋适量玉米半根鲜虾适量尹正同款焖菜的做法去壳的鲜虾，加少许胡椒粉、橄榄油腌制锅中倒橄榄油将腌制好的虾炒熟，然后依次下入蔬菜进行翻炒翻炒2分钟后加水，盖上盖子焖煮最后出锅时撒上黑胡椒粉即...
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![尹食堂尹餐厅-烤肉饭(2-3人份)食谱大全及做法，烹饪好吃的尹食堂尹餐厅-烤肉饭(2-3人份)方法]( "尹食堂尹餐厅-烤肉饭(2-3人份)食谱大全及做法，烹饪好吃的尹食堂尹餐厅-烤肉饭(2-3人份)方法")
- 自从看了尹食堂，对用这款酱汁做出来的烤肉饭，烤肉汉堡，烤肉粉丝被各国游客大大称赞，忍不住肚里的馋虫试做烤肉饭。酱汁两人份：水120克，生抽120克，糖60克，大蒜18克，梨40克，苹果40克，洋葱40克，用搅拌机一分钟，酱汁就做好了。烤肉饭配料：洋葱一个，胡萝卜一个，大葱三分之一根，牛肉片400克(尹食...
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![「尹stay」栗子牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「尹stay」栗子牛奶粥方法]( "「尹stay」栗子牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「尹stay」栗子牛奶粥方法")
- 用料板栗6个牛奶200克糯米粉15克盐1克糖5克红枣（装饰用）3颗瓜子，杏仁等叶子造型的坚果（装饰用）任意【尹stay】栗子牛奶粥的做法红枣三个，纵向切开去籽，把三个红枣皮，一层一层卷着包起，压紧，横向切片，即成玫瑰花状。准备南瓜子，瓜子或杏仁等像叶子的坚果，用于装饰。栗子蒸熟后与牛奶一...
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![仿尹正焖菜如何做才美味，怎么做仿尹正焖菜简单又好吃]( "仿尹正焖菜如何做才美味，怎么做仿尹正焖菜简单又好吃")
- 用料虾仁300克胡萝卜半根苦瓜半根海鲜菇少许芦笋2根仿尹正焖菜的做法芦笋、海鲜菇、苦瓜、胡萝卜切断虾仁去虾线，放入料酒，蒜片和姜腌制锅中喷少许橄榄油虾仁倒入锅中煎虾仁变色后加入其他配菜配菜倒入锅中翻拌加入小半碗清水倒入锅中转小火焖五分钟焖制中到点啦，揭开盖子放...
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![「尹食堂」韩式烤肉食谱大全及做法，烹饪好吃的「尹食堂」韩式烤肉方法]( "「尹食堂」韩式烤肉食谱大全及做法，烹饪好吃的「尹食堂」韩式烤肉方法")
- 烤肉饭，烤肉粉丝，烤肉汉堡通用。用料韩式烤肉酱汁参考我的另一个菜谱牛肉一份洋葱一小把葱一小把胡萝卜丝一小把香菜2根【尹食堂】韩式烤肉的做法蔬菜类切好，起油锅炒香。牛肉卷入锅加入100ml酱汁和等量水煮熟即可。可配饭成为烤肉饭。做烤肉粉丝，则加入粉丝一起煮熟做烤肉汉...
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![尹stay～炖鸡肉食谱大全及做法，烹饪好吃的尹stay～炖鸡肉方法]( "尹stay～炖鸡肉食谱大全及做法，烹饪好吃的尹stay～炖鸡肉方法")
- 本来拍自己做的，但作为一名新手，发现边做边拍根本忙不过来😂所以后面用的原版视频截图用料鸡肉适量葱姜蒜适量红薯适量萝卜适量香菇适量万能Sauce适量尹stay～炖鸡肉的做法准备适量葱姜蒜鸡胸肉切块（其他部位鸡肉也可）放入锅内小火慢慢炒香鸡肉炒金黄另拿一个锅加入蔬菜高汤（没...
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![「尹食堂」蔬菜拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「尹食堂」蔬菜拌饭方法]( "「尹食堂」蔬菜拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「尹食堂」蔬菜拌饭方法")
- 用料煎蛋1个米饭一份酱油糖芝麻西葫芦丝胡萝卜香油洋葱长条豆腐泡香菇红椒丝【尹食堂】蔬菜拌饭的做法两勺酱油，一勺香油，一勺糖，一把鱼干，放入一小杯水煮开即为酱油汁菠菜煮熟，用酱油汁拌匀备用豆腐泡用酱油汁煮熟。其余蔬菜分别炒熟装好饭，铺上各种食材。用酱油汁拌匀，可撒芝...
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![尹正闷菜如何做才美味，怎么做尹正闷菜简单又好吃]( "尹正闷菜如何做才美味，怎么做尹正闷菜简单又好吃")
- 用料虾仁克胡萝卜根荷兰豆克芦笋根西兰花朵海盐克尹正闷菜的做法[cp]#不可辜负的美食[超话]##尹正焖菜#尹正焖菜｜蛋白质大爆炸‼️自调㊙️酱汁被尹正焖菜刷屏，火遍全网的减脂焖菜，比水煮菜好吃多啦，配上自调㊙️酱汁，快乐翻倍啦！减脂期的集美们快安排起来呀，10分钟搞定呀💚食材：虾｜西兰...
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- 尹正鸡肉卷月龄36M+/减脂期妈妈食材：鸡肉100克，法香50克，柠檬半个，海盐黑胡椒2克，蒜末5克，亚麻籽油2克，面粉50克，菠菜粉2克，鸡蛋2个做法：1. 法香（欧芹）切碎，加柠檬汁，海盐黑胡椒，蒜末，亚麻籽油，鸡肉丝搅拌均匀2. 碗中打入两个鸡蛋，加低筋面粉、菠菜粉、清水搅匀，过滤3. 锅中刷油，烙饼4. ...
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![尹氏熏鱼如何做才美味，怎么做尹氏熏鱼简单又好吃]( "尹氏熏鱼如何做才美味，怎么做尹氏熏鱼简单又好吃")
- 熏鱼是养生中心的保留节目，是朋友的阿姨教朋友的，过年过节的时候朋友就会做一些冰冻着，想吃的时候或有客人的时候就会拿出来吃。这跟上海的熏鱼相比可能还有差距，但这就是我们美食实验室的特色！用料草鱼1条桂皮块八角4个香叶4片草果2个陈皮2片桂皮1块老抽适量生抽适量冰糖适量...
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![减脂期必备 尹正焖菜食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期必备 尹正焖菜方法]( "减脂期必备 尹正焖菜食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期必备 尹正焖菜方法")
- 最近好几个健身房的姐姐都安利给我这个焖菜，真的是绝了，太好吃了，我可以连续吃好多天！😊😊尽量用根茎类蔬菜，保证口感还抗饿。😜用料虾仁克胡萝卜根芦笋根西兰花朵荷兰豆克藕黑胡椒粉海盐克减脂期必备尹正焖菜的做法虾仁+料酒+黑胡椒碎，腌制几分钟蔬菜准备好，要用根茎类蔬菜，保证...
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![尹stay 辣炒猪肉的辣酱食谱大全及做法，烹饪好吃的尹stay 辣炒猪肉的辣酱方法]( "尹stay 辣炒猪肉的辣酱食谱大全及做法，烹饪好吃的尹stay 辣炒猪肉的辣酱方法")
- 被辣炒猪肉馋的不行主要就是酱👍用料蒜n瓣尹stay辣炒猪肉的辣酱的做法**美丽的裕美姐姐*****...
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![尹正版闷菜如何做才美味，怎么做尹正版闷菜简单又好吃]( "尹正版闷菜如何做才美味，怎么做尹正版闷菜简单又好吃")
- 减脂又美味用料西蓝花适量娃娃菜适量大虾五个蒜1瓣小米辣1个尹正版闷菜的做法锅中喷一点油放蒜片和小米辣再放入所有菜自己喜欢吃啥菜放啥菜放黑胡椒和盐少放点水闷五分钟清清淡淡的很好吃比水煮菜要好吃...
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![尹氏北瓜鸡蛋打卤面食谱大全及做法，烹饪好吃的尹氏北瓜鸡蛋打卤面方法]( "尹氏北瓜鸡蛋打卤面食谱大全及做法，烹饪好吃的尹氏北瓜鸡蛋打卤面方法")
- 老妈的做法，属于河北农家饭，过程极其简单。用料鸡蛋1个/人白不老适量北瓜适量甜面酱葱根盐克香油面条份尹氏北瓜鸡蛋打卤面的做法在我们老家这种瓜叫北瓜，不是西葫芦。白不老豆角掰成2-3厘米的段，北瓜切块，放入水中煮熟。先放豆角，后放北瓜，豆角不容易熟，北瓜煮久了会烂。先把鸡...
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![尹氏溏心蛋如何做才美味，怎么做尹氏溏心蛋简单又好吃]( "尹氏溏心蛋如何做才美味，怎么做尹氏溏心蛋简单又好吃")
- 用料鸡蛋4个老抽3茶食糖适量盐适量油适量八角2个掰碎尹氏溏心蛋的做法起锅热油，加糖翻炒至糖基本融化下八角与老抽一起翻炒，炒香后注入水半碗，盖上锅盖焖煮，沸腾片刻后盛出置凉。另起锅烧水，鸡蛋放入冷水中，沸腾时候起4-5分钟，根据鸡蛋大小，土鸡蛋较小4分钟足够。时间到后立马将...
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![尹正焖菜如何做才美味，怎么做尹正焖菜简单又好吃]( "尹正焖菜如何做才美味，怎么做尹正焖菜简单又好吃")
- 升级版的用料适量的蔬菜1堆尹正焖菜的做法准备喜欢的蔬菜，切成丁，肉可以不放先炒肉变色即可再放入洋葱加入蔬菜加入番茄丁盖盖焖五分钟最后加入其他好熟的蔬菜，再焖五分钟最后放盐和黑胡椒这个酱汁可以不用直接吃就很不错有西红柿真的好吃...
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![「尹stay」栗子牛肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「尹stay」栗子牛肉饼方法]( "「尹stay」栗子牛肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「尹stay」栗子牛肉饼方法")
- 一份2个牛肉饼的量用料牛肉馅150克万能酱汁：洋葱丁2汤匙生抽半杯大葱末2汤匙蒜蓉2汤匙梨半个麦芽糖1汤匙糖1汤匙胡椒粉半汤匙栗子馅：板栗5颗麦芽糖半汤匙白糖1小匙糯米粉半汤匙肉桂粉1小匙（不喜可省略）【尹stay】栗子牛肉饼的做法看起来好费事费力的一道料理，搭配也没听过，于是...
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![尹食堂2的酱油酱料食谱大全及做法，烹饪好吃的尹食堂2的酱油酱料方法]( "尹食堂2的酱油酱料食谱大全及做法，烹饪好吃的尹食堂2的酱油酱料方法")
- 用料酱油糖梨子尹食堂2的酱油酱料的做法配比如图。把糖煮化开。...
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![尹stay南瓜粥/南瓜羹食谱大全及做法，烹饪好吃的尹stay南瓜粥/南瓜羹方法]( "尹stay南瓜粥/南瓜羹食谱大全及做法，烹饪好吃的尹stay南瓜粥/南瓜羹方法")
- 用料南瓜糯米粉白糖尹stay南瓜粥/南瓜羹的做法大南瓜切块在水里煮熟蒸熟也行放进榨汁机里榨碎👆👆印象里糯米糊是把糯米打碎后加水混合👆小贴士要不停的搅拌～...
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![尹记烤鱼如何做才美味，怎么做尹记烤鱼简单又好吃]( "尹记烤鱼如何做才美味，怎么做尹记烤鱼简单又好吃")
- 用料龙利鱼1条土豆1个胡萝卜1根洋葱半个金针菇1把魔芋结1盒麻椒柿子椒1个鸡蛋清1只葱半根姜3片蒜6瓣六月鲜豆瓣酱1勺番茄酱1勺郫县辣酱1勺蒜蓉辣酱1勺孜然粉1勺黄酒1克料酒1勺糖2克味精1克剁椒1勺盐5-10克胡椒粉适量淀粉适量清水1大勺尹记烤鱼的做法把葱姜蒜，所有酱料，孜然...
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![减肥餐焖菜（尹正同款食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐焖菜（尹正同款方法]( "减肥餐焖菜（尹正同款食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐焖菜（尹正同款方法")
- 最近在减肥，看到很多人推荐尹正的焖菜，因为网上买的糙米还没到，所以用了紫薯代替碳水。我没有放虾球，喜欢吃的可以放。食物原生态的味道，我是一个重口的人，也慢慢迷上了这个味道，而且吃完了也不会有那种饭饱神虚的感觉，饱腹感强，很容易消化。用料胡萝卜半根西兰花半朵紫薯1个胡椒...
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![五分钟尹正焖菜食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的五分钟尹正焖菜食谱方法]( "五分钟尹正焖菜食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的五分钟尹正焖菜食谱方法")
- 喜欢的up主follow尹正焖菜一周瘦了2公斤激发了我拔草的动力，也在这里分享一下我的食谱吧。用料根茎类蔬菜350克主食类蔬菜50克蛋白质（肉、鸡蛋、豆腐等）100克简单调味看着办五分钟尹正焖菜食谱的做法配方：蛋白质（黄牛肉）、蔬菜（莴笋、花菜、秋葵、海鲜菇、茄子）、主食（烤土豆）...
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![尹stay떡갈비牛肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的尹stay떡갈비牛肉饼方法]( "尹stay떡갈비牛肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的尹stay떡갈비牛肉饼方法")
- 罗pd的新综艺尹stay，做韩式传统民宿。被其中的牛肉饼吸引，好奇味道。菜谱提供片中做法及改良版家庭做法~在家里就不讲究韩食的손맛了，怎么快怎么来，不然饿死了都吃不上🙃用料牛肋骨(牛肉馅)150g酱油2勺糖稀适量栗子40g肉桂粉一点点配菜：拌韭菜可换成其他配菜烤年糕尹stay떡갈...
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![尹正焖菜的详细做法大全,简单又营养的尹正焖菜做法]( "尹正焖菜的详细做法大全,简单又营养的尹正焖菜做法")
- 尹正减脂焖菜，想控制饮食的时候可以试试用料西兰花一些胡萝卜一些莴笋一些荷兰豆一些蘑菇一些芦笋一些玉米一些虾仁一些土豆一些尹正焖菜的做法看视频来做吧...
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