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- 用料自制无糖酸奶克紫薯南瓜酸奶点心的做法南瓜蒸熟压成圆饼紫薯蒸熟压成圆饼放在南瓜饼上淋上自制无糖酸奶加燕麦坚果喜欢吗...
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![无糖无油 紫薯山药南瓜酸奶盒子食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油 紫薯山药南瓜酸奶盒子方法]( "无糖无油 紫薯山药南瓜酸奶盒子食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油 紫薯山药南瓜酸奶盒子方法")
- 减肥期也要顾及颜值不是吗样子也是食物重要的一部分用料紫薯1个铁棍山药1根南瓜220g如实酸奶1盒weetabix半块巴旦木蓝莓数颗无糖无油紫薯山药南瓜酸奶盒子的做法蒸熟去冷却后，捣碎放入盒子中压实，再倒入酸奶，撒上一层weetabix碎，放些巴旦木、蓝莓做装饰小贴士这是2人份，热量约...
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![南瓜紫薯丸如何做才美味，怎么做南瓜紫薯丸简单又好吃]( "南瓜紫薯丸如何做才美味，怎么做南瓜紫薯丸简单又好吃")
- 爱吃紫薯的朋友，看到紫薯的花样吃法就会想尝试吧！！健康小点心，早餐也很好哦。用料南瓜200克紫薯2个牛奶70克糯米粉220克南瓜紫薯丸的做法紫薯煮熟捣成泥，加入70克牛奶搅拌均匀备用南瓜蒸熟捣成泥加入糯米粉加入温水混合，揉成不沾手面团紫薯包心做成一个一个球大🔥蒸20分钟...
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![紫薯南瓜如何做才美味，怎么做紫薯南瓜简单又好吃]( "紫薯南瓜如何做才美味，怎么做紫薯南瓜简单又好吃")
- 有个做法超级easy，叫做全“炒”在一起。用料南瓜克紫薯个紫薯南瓜的做法1.准备食材：豆子粒、小萝卜碎、香菇粒，南瓜粒，小番茄粒2.做法：热火放油，倒入南瓜等其他食材去炒，适时放入适量水使得南瓜软化。3.出锅。紫薯是另外水煮熟的，剥皮铺上去就行。...
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![紫薯南瓜酸奶球做法烹饪大全 地道紫薯南瓜酸奶球如何做]( "紫薯南瓜酸奶球做法烹饪大全 地道紫薯南瓜酸奶球如何做")
- 本来受了下厨房里红薯酸奶球的启发，想要做一个南瓜的一个紫薯的，结果南瓜中水分比较多难以成型，索性做成了一个成品，没想到大获成功！又好看又好吃还健康简直像一道甜品呀有没有！想要追求主食多样化的妹子们还等什么赶紧做起来把～用料超小紫薯2个南瓜半条红枣酸奶100ml紫薯南瓜酸...
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![椰蓉南瓜紫薯奶酪夹心球食谱大全及做法，烹饪好吃的椰蓉南瓜紫薯奶酪夹心球方法]( "椰蓉南瓜紫薯奶酪夹心球食谱大全及做法，烹饪好吃的椰蓉南瓜紫薯奶酪夹心球方法")
- 家里给馒头做完紫薯和南瓜磨牙棒还有剩余的材料，就一并做了紫薯和南瓜球啦~用料紫薯若干椰蓉适量南瓜若干奶酪若干椰蓉南瓜紫薯奶酪夹心球的做法~南瓜和紫薯削皮切块上蒸箱蒸15分钟，取出后将紫薯捣成泥取适量面粉和南瓜和成面团，静置备用将紫薯揉捏成团，放置备用南瓜团加紫薯...
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![南瓜小点心如何做才美味，怎么做南瓜小点心简单又好吃]( "南瓜小点心如何做才美味，怎么做南瓜小点心简单又好吃")
- 回家吃到大姐的南瓜糕，觉得挺好吃的，上网找菜谱看看，发现包馅更好，参照一下别人的菜谱自己做了个红豆馅的，真的好好吃用料南瓜500克糯米粉350克生粉100白糖100克红豆馅200克南瓜小点心的做法把南瓜削皮切块放在蒸锅蒸软蒸熟的南瓜水会比较多，把多余的水倒掉，然后把南瓜压烂加入...
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- 用料紫薯1个酸奶1杯坚果麦片一勺紫薯点心的做法紫薯蒸熟以后倒上酸奶撒上坚果麦片就可以啦，也可以放上自己喜欢的水果营养又好看。小贴士紫薯蒸熟以后可以用小碗来定型哦...
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![*健身小甜点*酸奶紫薯泥食谱大全及做法，烹饪好吃的*健身小甜点*酸奶紫薯泥方法]( "*健身小甜点*酸奶紫薯泥食谱大全及做法，烹饪好吃的*健身小甜点*酸奶紫薯泥方法")
- 减肥ing中，为消耗前一阵做低脂仙豆糕剩下的紫薯泥和绿豆碎，紫薯泥配上酸奶，低脂又健康，健身过程中想吃甜食时，是个非常不错的选择。很适合三分练七分吃的减肥达人。用料紫薯泥150g原味酸奶100ml绿豆沙（粗）30g巴坦木大杏仁2粒*健身小甜点*酸奶紫薯泥的做法因为是消耗剩的紫薯泥，所...
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![中式面点｜花花紫薯南瓜包食谱大全及做法，烹饪好吃的中式面点｜花花紫薯南瓜包方法]( "中式面点｜花花紫薯南瓜包食谱大全及做法，烹饪好吃的中式面点｜花花紫薯南瓜包方法")
- 用料紫薯包中粉600克白砂糖20克泡打粉5克牛奶300克水100-120克（看面团状态）紫薯粉20克南瓜包中粉600克白砂糖20克泡打粉5克牛奶300克水100-120克（看面团状态）南瓜粉20克中式面点｜花花紫薯南瓜包的做法揉面过程参照我以前的面点方子，先做南瓜包南瓜包所需的面团发酵好了以后拿出...
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- 不擅长厨艺的妈妈为了宝宝开始开发婴儿辅食，为了给宝宝换些花样，辅食丰富多彩，形状裱得不好看，但味道还行嘿嘿用料柠檬汁几滴紫薯100克蛋黄2只母乳30毫升玉米淀粉4克紫薯小点心的做法蛋清和蛋黄分离，我家宝宝未加蛋清，就用两个蛋黄。加入玉米淀粉，加入几滴柠檬汁，去腥味打蛋器打...
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![无糖南瓜紫薯点心做法烹饪大全 地道无糖南瓜紫薯点心如何做]( "无糖南瓜紫薯点心做法烹饪大全 地道无糖南瓜紫薯点心如何做")
- 一人吃用料南瓜200克紫薯3个糯米粉300克牛奶200克无糖南瓜紫薯点心的做法将南瓜，紫薯去皮，切片蒸熟。拌很泥。南瓜加入糯米粉，紫薯加入牛奶。揉成团，切一小块，将牛奶紫薯泥放进南瓜糯米里，揉成团子，有牙签压出形状，最后打进电饭煲蒸15分钟，完美出锅。第一次制作，样子还可以。注意没...
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![低卡减脂必备南瓜紫薯酸奶盒子食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡减脂必备南瓜紫薯酸奶盒子方法]( "低卡减脂必备南瓜紫薯酸奶盒子食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡减脂必备南瓜紫薯酸奶盒子方法")
- 用料紫薯3个南瓜半个蒙牛冠益乳100克×2盒蒙牛纯牛奶半袋每日坚果1袋低卡减脂必备南瓜紫薯酸奶盒子的做法南瓜去皮，切成小块。紫薯洗净，切成小块。凉水上锅蒸，水开蒸二十分钟，打开锅盖拿筷子插一下，保证蒸熟，就可以关火了。把南瓜碾成泥，铺在盒子最底层。紫薯去皮，加点牛奶碾成泥...
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![南瓜紫薯饼的详细做法大全,简单又营养的南瓜紫薯饼做法]( "南瓜紫薯饼的详细做法大全,简单又营养的南瓜紫薯饼做法")
- 用南瓜和紫薯一起搭配做一份软糯酥香的小饼，不仅仅是颜色很好看，非常有食欲，而且是更有营养哦。用料南瓜100克糯米粉220紫薯泥140克南瓜紫薯饼的做法洗净的南瓜去皮切块冷水入锅蒸20分钟左右，取出静置冷却，碾压成泥»同款电陶炉开16档冷水入锅蒸20分钟左右，取出静置冷却，碾压成...
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![减肥减脂人士必选紫薯南瓜酸奶杯食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥减脂人士必选紫薯南瓜酸奶杯方法]( "减肥减脂人士必选紫薯南瓜酸奶杯食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥减脂人士必选紫薯南瓜酸奶杯方法")
- 小朋友说这是个蛋糕吗？哈哈然后唱了一首嗨皮波斯得途游，才开始吃起来😄用料酸奶250克紫薯2个南瓜半个贝贝南瓜减肥减脂人士必选紫薯南瓜酸奶杯的做法1.紫薯（去皮切片），南瓜（去籽切块）上锅蒸熟。2.分别捣成紫薯泥，南瓜泥。晾凉后，用保鲜袋包住碗，然后一层紫薯泥，一层南瓜泥，再来一层紫...
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![酸奶南瓜紫薯泥做法烹饪大全 地道酸奶南瓜紫薯泥如何做]( "酸奶南瓜紫薯泥做法烹饪大全 地道酸奶南瓜紫薯泥如何做")
- 减脂期想吃个甜品，正好买的紫薯到了，就想试着做个酸奶紫薯泥，想起冰箱里还有一小块南瓜，于是做个南瓜馅儿的吧，没有谷物就用每日坚果捣碎了代替，哈哈，成品还不错，就是有点扎实一个人吃不了。用料紫薯几个酸奶一杯南瓜一小块坚果或谷物少许牛奶可有可无糖可有可无酸奶南瓜紫薯泥的...
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- 对于懒癌上班族来说，最头疼的就是早饭啦。但不吃又对身体不好，所以这种提前做好的早饭是最适合不过的啦！无需加热，又有营养。用料南瓜1个紫薯2个酸奶1个紫薯南瓜泥酸奶的做法将紫薯，南瓜洗净，切成几块。锅中加冷水，将切好的南瓜紫薯放在盖帘上面。盖锅盖，蒸15-20分钟。（拿筷子戳一...
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![奶香紫薯馒头/煎饼（蛋饼）&奶香南瓜馒头/煎饼（蛋饼）——中式点心和甜品（二十九）食谱大全及做法，烹饪好吃的奶香紫薯馒头/煎饼（蛋饼）&奶香南瓜馒头/煎饼（蛋饼）——中式点心和甜品（二十九）方法]( "奶香紫薯馒头/煎饼（蛋饼）&奶香南瓜馒头/煎饼（蛋饼）——中式点心和甜品（二十九）食谱大全及做法，烹饪好吃的奶香紫薯馒头/煎饼（蛋饼）&奶香南瓜馒头/煎饼（蛋饼）——中式点心和甜品（二十九）方法")
- 用料蒸熟去皮的紫薯（我用的软性紫薯，如果是硬性的像栗子那样比较干的应适当加水）300克高筋面粉（可根据面团的软硬度增减）200克无糖奶粉50克植物油20克炼乳30克糖30克酵母用15克温水调匀5克奶香紫薯馒头/煎饼（蛋饼）&奶香南瓜馒头/煎饼（蛋饼）——中式点心和甜品（二十九）的做法所有...
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- 用料南瓜200糯米粉150淀粉80糖40小南瓜点心的做法南瓜切片微波高火5分，搅拌成糊状加入其它原料拌捏，硬些便于成形分七份，加馅捏成圆，用牙签对压，中间插个葡萄干蒸板上刷油，放上小南瓜，与冷水一起蒸8分钟，出锅冷却...
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![紫薯南瓜麦片酸奶杯食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯南瓜麦片酸奶杯方法]( "紫薯南瓜麦片酸奶杯食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯南瓜麦片酸奶杯方法")
- 用料酸奶适量紫薯一个燕麦10克南瓜20克紫薯南瓜麦片酸奶杯的做法紫薯、南瓜上锅蒸熟后捣成泥备用杯子第一层加入紫薯泥，依次加入酸奶（自制）麦片和南瓜泥。跟随你的心想哪层放什么东西都可以...
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![南瓜紫薯糕的详细做法大全,简单又营养的南瓜紫薯糕做法]( "南瓜紫薯糕的详细做法大全,简单又营养的南瓜紫薯糕做法")
- 一到秋冬季，南瓜、红薯、紫薯、山药绝是我家蔬菜筐的常驻嘉宾。他们可都是健脾养胃的好食材，而且价格都不贵，均价都3块钱左右。有空就蒸一点当主食、压泥拌酸奶当下午茶都超不错。用料面粉140克酵母2克南瓜30克紫薯30克山楂棒2根南瓜紫薯糕的做法食材的重量，仅代表制作量，不代...
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![紫薯点心炸如何做才美味，怎么做紫薯点心炸简单又好吃]( "紫薯点心炸如何做才美味，怎么做紫薯点心炸简单又好吃")
- 用料紫薯3个糯米粉200g牛奶100ml糖50—100克紫薯点心炸的做法紫薯去皮，上锅蒸熟。放凉一点（不烫手）后碾成泥按个人需求加入白糖分批次慢慢加入糯米粉，搅拌均匀。搅拌过程慢慢加入牛奶。揉搓均匀，到看不见白色粉末，不沾盆底即可。（没准备牛奶的，加温开水即可）将揉搓好的面团，分成小...
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- 满满的豆沙馅，自己蒸的南瓜和紫薯，是否勾起了你的回忆。每天现做，不加任何添加剂！为的只是健康用料紫薯适量南瓜适量面粉适量水适量糯米粉适量酵母克南瓜紫薯团的做法其实制作过程比较简单...
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- 想要美味减脂又解暑，那么就来一碗紫薯酸奶燕麦羹吧^_^～配上水果，营养健康十足……今日早餐：紫薯酸奶燕麦羹南瓜饼2019.06.24早餐用料紫薯酸奶燕麦羹：本配方可做2大碗紫薯150克酸奶480克燕麦80克水适量细砂糖25克南瓜饼：南瓜泥95克糯米粉100克细砂糖40克紫薯酸奶燕麦羹/南瓜饼的...
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- 不太会做菜的我毫无压力的完成这款奶酪焗紫薯，很容易做！悠长的下午里给女儿准备一份热热的点心用料紫薯500克牛奶半小碗/200克糖2小勺/个人喜欢马苏里拉奶酪100克周末下午点心：奶酪焗紫薯的做法准备所有的用料，并将紫薯蒸20分钟2拿出来放凉去皮，用叉子压碎3将加好糖的牛奶倒入...
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