![海鲜粥（单人份）做法烹饪大全 地道海鲜粥（单人份）如何做]( "海鲜粥（单人份）做法烹饪大全 地道海鲜粥（单人份）如何做")
- 新鲜海鲜和大米的完美融合！用极其简单的方式完美地保留食材的鲜味和营养，家常美味回味无穷！用料剑虾4只鲜鱿鱼（中小只）半只花蛤4个香菇1朵大米50克海鲜粥（单人份）的做法食材准备：剑虾（用牙签在虾头处挑掉虾线，并剪掉虾须）；鱿鱼切细丝；香菇切片。锅中加一小勺油炒香菇。加入大米和开水（...
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![鲜虾炒面（单人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜虾炒面（单人份）方法]( "鲜虾炒面（单人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜虾炒面（单人份）方法")
- 周末，初衷是去买个菜顺便接上素描课儿砸回来，谁知一下晃到奶茶店竟挪不开脚，吃饱喝足后发现记错某小只的下课时间，足足延了近一小时，某只好一通不高兴😠好吧，自己午餐是不需要了，给某只炒个面哄哄吧！用料熟面条200g鸡蛋1个虾随意生菜随意豆芽一把酱油适量蚝油适量白胡椒粉适量油...
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![淡菜海鲜豆腐汤（一人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的淡菜海鲜豆腐汤（一人份）方法]( "淡菜海鲜豆腐汤（一人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的淡菜海鲜豆腐汤（一人份）方法")
- 一道就地取材、简单方便的暖胃汤~既可以当作汤喝，又可以把米饭放进去，做成泡饭。淡菜（也叫青口&海虹）是很鲜的食材，加上白菜和虾肉，奶白色的汤汁让人欲罢不能！用料淡菜（去壳）约200g去皮虾约100g白菜三片豆腐适量碘盐/海盐适量植物油适量白胡椒粉适量淡菜海鲜豆腐汤（一人份）的做...
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![美玲粥简单易做（一人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的美玲粥简单易做（一人份）方法]( "美玲粥简单易做（一人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的美玲粥简单易做（一人份）方法")
- 南京大排档的美玲粥好喝，你也可以做用料米四分之一杯糯米少许小冰糖根据自己喜好豆浆一大碗山药一小节枸杞5粒美玲粥简单易做（一人份）的做法黄豆提前一晚浸泡榨豆浆糯米和米就三分之一碗就可以，提前一晚浸泡能更快煮烂米加水煮开，将米煮熟加入豆浆开小火慢煮山药去皮蒸烂成泥，...
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![懒人海鲜粥如何做才美味，怎么做懒人海鲜粥简单又好吃]( "懒人海鲜粥如何做才美味，怎么做懒人海鲜粥简单又好吃")
- 一直觉得烧菜跟老子的无为很像。常常不经意地会有一道惊艳到自己的食物。用料大米2杯盐克水克姜葱蒜片香菜根蛤蜊250克蛏500克大虾3只春菜一棵金针菇鸡胸肉20克懒人海鲜粥的做法准备好姜葱，米淘好后加入适量水使得最后能烧成粥。放入切碎的鸡肉，需要的量不多。洗好蛏子蛤蜊...
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![潮汕海鲜粥（3人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的潮汕海鲜粥（3人份）方法]( "潮汕海鲜粥（3人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的潮汕海鲜粥（3人份）方法")
- 潮汕籍大厨：木木用料生姜（去皮）6片粥米1小杯海虾（小的）6-10只海螃蟹1只杜蛎适量（喜欢可以多搁）香芹（小芹菜）切粒2-3两潮汕海鲜粥（3人份）的做法1.海鲜处理：去虾线剪虾须开虾背，螃蟹剁块，牡蛎挑去残壳，切记不可过度清洗牡蛎，看着黏糊糊的灰色汤汁是粥鲜美的关键所在；2.粥米+水+姜片，大火煮开；...
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![小米海鲜粥（3人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的小米海鲜粥（3人份）方法]( "小米海鲜粥（3人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的小米海鲜粥（3人份）方法")
- 用料大米100克水900-1000克盐2克海参按需葱花按需小米海鲜粥（3人份）的做法主锅里放入清洗干净的小米100克，水900-1000克设定25-30分钟／100度／反转小勺（发现扑锅现象可调节到98度）还剩10分钟从量杯孔放入切碎海参！还剩最后1分钟放入盐2克，葱花！...
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![记录家里大厨下料超足的鲜甜海鲜粥（大约3～4人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的记录家里大厨下料超足的鲜甜海鲜粥（大约3～4人份）方法]( "记录家里大厨下料超足的鲜甜海鲜粥（大约3～4人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的记录家里大厨下料超足的鲜甜海鲜粥（大约3～4人份）方法")
- 慵懒的假期，欲暖还寒的春日，去逛下海鲜市场，买自己喜欢的食材，煮一锅香糯的海鲜粥，一家人吃饱饱暖洋洋。😍😄😘（以下的用料是此次粥品的大概用量，可以按自己喜好增减，写用量是为了直观感受一下，这次煮出来的效果就是一勺下去基本都是粥一半料一半）。谢谢家里的大厨老爸😘用料大米5...
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![超简单的海参海鲜疙瘩汤（两人份可调节）食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的海参海鲜疙瘩汤（两人份可调节）方法]( "超简单的海参海鲜疙瘩汤（两人份可调节）食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的海参海鲜疙瘩汤（两人份可调节）方法")
- 敲黑板，非常适合懒人也是我最爱做的！味道鲜美，营养丰富，一碗抵一桌！用料鸡蛋1个面粉200克左右海参2只葱1根盐少许芸豆适量土豆1只酱油少许油适量超简单的海参海鲜疙瘩汤（两人份可调节）的做法锅里加油加葱花炒出香味候加芸豆土豆爆炒（如果用的那种叶子的菜就最后出锅前加就可以），能...
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![海鲜煎饼（两人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的海鲜煎饼（两人份）方法]( "海鲜煎饼（两人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的海鲜煎饼（两人份）方法")
- 加班回家只能吃方便面叫外卖？跟着高木惠美来改变自己的厨房！就算做好后放了一段时间，只要你用铝箔把它们包裹起来，放到多功能烤面包机中加热，它们又会变得美味无比。如果家里人回家吃饭的时间有先有后，这是一道非常方便的佳肴。——来自《厉害了我的厨房》用料市场上销售的冷冻...
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![青菜年糕粥（简单）1人份食谱大全及做法，烹饪好吃的青菜年糕粥（简单）1人份方法]( "青菜年糕粥（简单）1人份食谱大全及做法，烹饪好吃的青菜年糕粥（简单）1人份方法")
- 大冷天吃上这样一碗粥，真的不要太舒服。用剩饭就可以做哦用料小青菜2-3棵年糕1条（长条年糕那种）剩饭1碗盐少许杭白菜1棵青菜年糕粥（简单）1人份的做法将白菜年糕洗净切好备用将剩饭倒入锅中加水比煮饭的时候多加一倍大火煮开转小火接着熬（多搅拌一下不然容易糊锅）锅里咕嘟咕嘟冒...
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![3人份砂锅海鲜粥做法烹饪大全 地道3人份砂锅海鲜粥如何做]( "3人份砂锅海鲜粥做法烹饪大全 地道3人份砂锅海鲜粥如何做")
- 经常吃到我们这一家私房小菜馆的粥，格外喜欢。研究后复刻下给自己留个纪念~用料大米一次性一杯虾9只香菜一把姜丝少许花蛤9个蛏子6个调味盐少许调味鸡粉/味霸少许花生酱1勺3人份砂锅海鲜粥的做法大米提前半小时洗净浸泡。葱姜蒜砂锅里直接爆香，➕虾头(去虾线记得)。虾身留...
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![超人海鲜粥如何做才美味，怎么做超人海鲜粥简单又好吃]( "超人海鲜粥如何做才美味，怎么做超人海鲜粥简单又好吃")
- 用料大米一杯鲜虾6只生姜一块瑶柱少许葱花少许白胡椒粉少许盐少许料酒少许小芹菜一根超人海鲜粥的做法大米先泡水十分钟（滴两滴花生油润米添香）。摘虾头入锅冷油炒出红色虾油，取出干虾头后将大米捞出下入锅中。切姜片少许与米同入虾油锅煸炒片刻入味。虾身与瑶柱放碗中加少...
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![鲜香（不腥）海参粥（三人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜香（不腥）海参粥（三人份）方法]( "鲜香（不腥）海参粥（三人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜香（不腥）海参粥（三人份）方法")
- 海参粥，以海参、大/小米为主料制作的药膳。做法简单，营养丰盛。海参性温，味甘、咸；具有滋阴补肾、壮阳益精、养心润燥、补血、治溃疡等作用。海参含胆固醇低，脂肪含量相对少，海参含有硫酸软骨素，有助于人体生长发育，能够延缓肌肉衰老，增强机体的免疫力，对高血压、冠心病、肝炎等病...
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![辣海鲜汤（两人份菜谱）食谱大全及做法，烹饪好吃的辣海鲜汤（两人份菜谱）方法]( "辣海鲜汤（两人份菜谱）食谱大全及做法，烹饪好吃的辣海鲜汤（两人份菜谱）方法")
- 冬天喝一级棒，辣辣的，和店里一样好用料大虾10只花蚬子250g鲜豆腐1块（400克）红尖椒1个绿尖椒1个姜蒜辣椒粉葱辣海鲜汤（两人份菜谱）的做法收拾虾：去头，扒皮，去虾线。虾头备用尖椒切圈，豆腐切块虾头、姜末、蒜末、橄榄油=爆虾油锅里加水，加盐，加辣椒粉，加辣椒圈虾头捞出，加花蚬子。花蚬子...
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![海鲜炒米粉（2人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的海鲜炒米粉（2人份）方法]( "海鲜炒米粉（2人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的海鲜炒米粉（2人份）方法")
- 对于长年漂泊在外的玉环人来说，除去对家乡那些生猛海味的惦记，剩余的爱似乎全部留给了米线。印象中，父亲每次启程去远方，母亲便早早把米线捆扎好放在其随身携带的行李中，再附上一些自晒的海味干货，好像比带上万贯家财更为重要。每每思乡，拿出捎带的虾干，鱼面，鱼饼，鳗鱼干等，煮一碗海...
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![海鲜意大利面（1人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的海鲜意大利面（1人份）方法]( "海鲜意大利面（1人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的海鲜意大利面（1人份）方法")
- 用料虾7只大西红柿1个鱿鱼圈小西红柿8个小葱少许青辣椒1个红椒1个柠檬按自己喜好酸果按自己喜好白葡萄酒半小杯黄油两小块黑胡椒盐橄榄油parmesancheese按自己喜好意大利面1小撮蒜半头海鲜意大利面（1人份）的做法将虾去虾线，加入少许盐，黑胡椒粉，橄榄油，腌制。鱿鱼圈洗净，控干水...
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![一人份海鲜麻辣香锅食谱大全及做法，烹饪好吃的一人份海鲜麻辣香锅方法]( "一人份海鲜麻辣香锅食谱大全及做法，烹饪好吃的一人份海鲜麻辣香锅方法")
- 用料虾五只贝壳一把小章鱼一把蒜头五瓣大葱三支花椒一把尖椒五粒火锅底料四分之一块耗油辣椒面小丑牌十八香鸡精辣椒一人份海鲜麻辣香锅的做法虾，墨鱼仔，pp滚水下锅煮，煮出泡沫捞出锅里不放油，中火放入虾和墨鱼仔。用铲子按压挤出虾和墨鱼仔内的水分。（不用太久小心别糊掉）锅内...
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![一人份生滚海鲜粥做法烹饪大全 地道一人份生滚海鲜粥如何做]( "一人份生滚海鲜粥做法烹饪大全 地道一人份生滚海鲜粥如何做")
- BRUNO迷你电饭锅食谱分享～🦐天气日渐炎热，人也变得没胃口，这时候也就喝粥最是舒适～想起上回吃到的潮汕海鲜粥，那叫一个鲜掉眉毛～于是，今儿晚餐给自己安排了一锅生滚海鲜粥～[挤眼]这次试用下新入手的BRUNO电饭锅，小小巧巧可可爱爱的，一人份的海鲜粥太适合啦～[耶]食材：1⃣️大米两小杯（约3...
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![享受生活，独家单人海鲜粥～食谱大全及做法，烹饪好吃的享受生活，独家单人海鲜粥～方法]( "享受生活，独家单人海鲜粥～食谱大全及做法，烹饪好吃的享受生活，独家单人海鲜粥～方法")
- 即使自己一个人，也要好好吃饭。为自己做一道营养美味的美食，是一件享受而幸福的事情。用料冷饭半碗扇贝干一小把花蛤7-10只鲜虾6只-9只鲍鱼干6-9片西洋芹半碗小葱一颗盐、黑胡椒、十三香、香油、料酒或白酒适量享受生活，独家单人海鲜粥～的做法鲜虾去虾线肠线，去壳去头；洗净。将...
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![简易家庭版两人份蟹鲍海鲜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的简易家庭版两人份蟹鲍海鲜粥方法]( "简易家庭版两人份蟹鲍海鲜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的简易家庭版两人份蟹鲍海鲜粥方法")
- 两人份海鲜粥，选择自己喜欢的食材，我用的螃蟹和鲍鱼，蔬菜加的菜心和香菇，可以根据自己的喜好调整，因为有海鲜所以一定要加些姜丝去寒，我米放的不多，平时吃饭的碗半碗够两个人一顿吃，而且煮粥的时间会短一些，程序不复杂，连收拾食材加煮，40分钟搞定上桌！用料盐小半勺螃蟹2只鲍鱼4只菜心...
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![海鲜炒乌冬面（二人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的海鲜炒乌冬面（二人份）方法]( "海鲜炒乌冬面（二人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的海鲜炒乌冬面（二人份）方法")
- 下班回家可以做的一道快手菜，内容丰富，营养均衡，刚开始还以为辅料太多了，其实炒完以后发现，越丰富越美味哦用料乌冬面2袋蒜薹一小把鲜虾半斤西红柿2个蟹棒8个青椒2个鸡蛋2个史云生鸡汁少许生抽少许蒜末和姜末适量盐少许耗油少许海鲜炒乌冬面（二人份）的做法先做一锅热水把西红柿...
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![简单海鲜粥如何做才美味，怎么做简单海鲜粥简单又好吃]( "简单海鲜粥如何做才美味，怎么做简单海鲜粥简单又好吃")
- 用料砂锅大虾15只-20只大米2杯豌豆适量胡萝卜半根香菇4朵香芹1根小葱3-4根白胡椒适量盐一勺简单海鲜粥的做法准备工作：1.虾线挑干净，虾身开背剥皮。虾头处理好，留下一部分虾油。两部分单放。2.葱切3-4公分的段。胡萝卜切半公分见方的小丁。香菇焯水切条。豌豆洗干净。芹菜切...
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![海鲜砂锅粥（潮汕人的一碗地道海鲜粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的海鲜砂锅粥（潮汕人的一碗地道海鲜粥）方法]( "海鲜砂锅粥（潮汕人的一碗地道海鲜粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的海鲜砂锅粥（潮汕人的一碗地道海鲜粥）方法")
- 用料大米（泡3小时）2杯鲜鱿鱼1只鲜虾好几只雪花瘦肉（切薄片）适量姜丝适量葱适量小香芹适量盐适量鱼露2小勺虾干几只海鲜砂锅粥（潮汕人的一碗地道海鲜粥）的做法简单操作：拿起一个大砂锅，锅底扫薄薄点油，放下姜丝，然后把泡好大米加合适水1:15（自我掂量肉眼来感觉）大火煮开调中火慢慢熬制...
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- 用料水克大米杯虾只海兔料酒海鲜粥简单的做法虾，海兔，蛤蜊洗干净放盘中待用海兔虾蛤蜊锅里倒入少许油，放入虾头炒出虾油，这步很重要～炒的时候特别香虾头炒好捞出，倒入水烧开放大米，咕嘟咕嘟，慢慢熬吧熬成功～开动...
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