![中式蔬菜沙拉丶做法烹饪大全 地道中式蔬菜沙拉丶如何做]( "中式蔬菜沙拉丶做法烹饪大全 地道中式蔬菜沙拉丶如何做")
- 为了拍张图，做作的放了点生菜。还是没啥美感。😂用料主食材：金针菇一把西蓝花一朵鸡蛋三个胡萝卜一根黄瓜一根香豆干三片料汁部分：盐半小勺糖两小勺白醋一汤匙陈醋两汤匙蚝油一汤匙鲜酱油三汤匙香油一汤匙黑胡椒粉撒一点点灵魂红油两勺蒜瓣四五瓣香葱一小撮小米椒两三个中式...
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![蔬菜沙拉如何做才美味，怎么做蔬菜沙拉简单又好吃]( "蔬菜沙拉如何做才美味，怎么做蔬菜沙拉简单又好吃")
- 用料西兰花1/3朵鸡蛋1颗菠菜2棵娃娃菜6片叶紫薯1个圣女果200克熟芝麻10克玉米半个胡萝卜半个蔬菜沙拉的做法所有蔬菜洗净切好除了圣女果和胡萝卜全部下水煮熟撒上妈妈给炒好的熟芝麻开吃就好小贴士菠菜尽量把茎去掉吧不然真的容易塞牙哟...
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![中式蔬菜沙拉做法烹饪大全 地道中式蔬菜沙拉如何做]( "中式蔬菜沙拉做法烹饪大全 地道中式蔬菜沙拉如何做")
- 养生堂介绍的一道菜，做过一次，确实好吃，怕忘了，菜谱放着就安全…用料黄瓜、洋葱、香菜、西红柿、黑木耳中式蔬菜沙拉的做法洋葱用盐腌个把小时，去涩味，之后再用就剩甜了。放盐巴、白糖、醋、香油搅拌可以了。养生堂看的一到菜，降血脂不长肉，又好吃...
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![中式沙拉酱如何做才美味，怎么做中式沙拉酱简单又好吃]( "中式沙拉酱如何做才美味，怎么做中式沙拉酱简单又好吃")
- Copy自澳厨，用来蘸烧烤的蔬菜，图中是很厚的碳烤西蓝花。如果是配生的蔬菜或者肉食可以酌情减少姜和糖的用量，原方如下用料烤腰果250克姜75克芥末籽粉7克生大蒜1瓣生抽100毫升细砂糖200克芝麻油60克辣油半汤匙米醋110克罐头番茄125克烤过的白芝麻125克中式沙拉酱的做法不用怀...
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![「曼食慢语」地中海蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的「曼食慢语」地中海蔬菜沙拉方法]( "「曼食慢语」地中海蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的「曼食慢语」地中海蔬菜沙拉方法")
- 这道地中海蔬菜沙拉虽不能带来地中海灿烂无比的阳光和美丽的大海，至少能带来地中海人的好身材吧（Hopefully）。黄瓜，番茄，洋葱都是有助于减肥的蔬菜，彩色甜椒是很有效的抗氧化剂，用油醋调味也比沙拉酱蛋黄酱建康很多，味道却是更好。这道沙拉看起来很漂亮，吃起来味道很丰富，做起来又...
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![“中式沙拉”·拌杂蔬食谱大全及做法，烹饪好吃的“中式沙拉”·拌杂蔬方法]( "“中式沙拉”·拌杂蔬食谱大全及做法，烹饪好吃的“中式沙拉”·拌杂蔬方法")
- 方便易得！先拌了！用油用醋倒在杂蔬上！没有事先调和也没有…，你懂的！常说的油醋汁、油醋汁、脱胎于凉拌菜、醋、盐、油、其它、依口味调制；杂蔬灵感来自沙拉，蔬菜沙拉的食材、酱料再加上生食、心动没行动；拌杂蔬，试试看！重油重口的、挑一两样平常会吃的开始，喜食物原味清淡口的、可试...
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![中式减脂蔬菜沙拉做法烹饪大全 地道中式减脂蔬菜沙拉如何做]( "中式减脂蔬菜沙拉做法烹饪大全 地道中式减脂蔬菜沙拉如何做")
- 用料鸡蛋2个胡萝卜1根生菜5片油菜2颗圆白菜3片黄瓜1根香菇5朵蚝油少许盐少许生抽少许醋少许中式减脂蔬菜沙拉的做法切菜，生熟分开处理～生菜撕小块，黄瓜切片（试了一下网红吃法，用擦丝器和刮皮刀都可以）这个是两个对比，刮皮刀弄出来的相对薄一些；擦丝器厚，也更好操作一些胡萝卜擦粗...
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![中式土豆泥蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的中式土豆泥蔬菜沙拉方法]( "中式土豆泥蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的中式土豆泥蔬菜沙拉方法")
- 自从女儿去农业嘉年华全面了解了土豆的知识后就更加喜欢吃土豆了。土豆含有丰富的B族维生素并且可以当主食吃，还有吃土豆长寿论呢，哈哈😄女儿喜欢土豆沙拉可是沙拉酱热量太高，于是我想起了小时候没有菜的时候妈妈就给我们蒸土豆拌油和盐吃的吃法，我改良了一下做给孩子吃。非...
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![金枪鱼蔬菜沙拉（中式+西式）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼蔬菜沙拉（中式+西式）方法]( "金枪鱼蔬菜沙拉（中式+西式）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼蔬菜沙拉（中式+西式）方法")
- 以前总觉得做沙拉麻烦，要买很多种菜，每种又只需要少量。渐渐发现，其实食材多了做起饭来更简单，每种都吃一点，更健康美味一点。昨晚做完披萨，剩了彩椒黄瓜，搭配上紫甘蓝小柿子，颜色美得狠，再加上金枪鱼，真是养眼又好吃。用千岛酱和酱油醋拌了两种口味，萝卜青菜，各有所爱😎用料彩椒四分...
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![地中海减脂蔬菜沙拉🥗食谱大全及做法，烹饪好吃的地中海减脂蔬菜沙拉🥗方法]( "地中海减脂蔬菜沙拉🥗食谱大全及做法，烹饪好吃的地中海减脂蔬菜沙拉🥗方法")
- 地中海减脂餐风靡全球，我们也来跟个风。健康饮食不但能帮助你控制体重，还能延长寿命。它不但能降低心脏病的风险，还能降低老年痴呆、关节炎、各种癌症的风险。这就是抗炎饮食。它比许多时尚饮食更简单更便宜，就是多吃水果蔬菜、鱼和瘦肉，它就是继生酮饮食以后的高脂肪食物，但它...
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![中式沙拉如何做才美味，怎么做中式沙拉简单又好吃]( "中式沙拉如何做才美味，怎么做中式沙拉简单又好吃")
- 今天上午弄的自創沙拉！既方便又飽腹噢！用料淮山芝士脆皮腸雞蛋胡椒粉沙拉醬（自選，可不加）中式沙拉的做法把淮山蒸熟切塊，其他配件也一起切塊按照喜歡的方式擺盤最後再撒上一點胡椒！可以適當加點沙拉醬噢！...
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![中式沙拉—时蔬大拌菜食谱大全及做法，烹饪好吃的中式沙拉—时蔬大拌菜方法]( "中式沙拉—时蔬大拌菜食谱大全及做法，烹饪好吃的中式沙拉—时蔬大拌菜方法")
- 清脆爽口，口味酸甜，是一道消暑解腻的佳品。用料可生吃的各式时蔬适量糖、陈醋、生抽适量比例中式沙拉—时蔬大拌菜的做法将时蔬洗净改刀成合适大小，种类不限。如生菜、苦菊、圣女果、黄瓜、紫甘蓝、彩椒、胡萝卜等。将糖、陈醋、生抽按比例调配。糖3：陈醋3：生抽1，在锅中小火将...
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![蔬菜沙拉？如何做才美味，怎么做蔬菜沙拉？简单又好吃]( "蔬菜沙拉？如何做才美味，怎么做蔬菜沙拉？简单又好吃")
- 一人份吃货总有办法的用料沙拉酱30g左右生菜适量就行大概3片胡萝卜小半根红龙果一个蔬菜沙拉？的做法生菜洗净撕碎成小片胡萝卜切小块红龙果切小块加沙拉酱大概一勺半吧！完成味道一般适合新手做简单...
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![蔬菜沙拉拉如何做才美味，怎么做蔬菜沙拉拉简单又好吃]( "蔬菜沙拉拉如何做才美味，怎么做蔬菜沙拉拉简单又好吃")
- 用料生菜西红柿秋葵鸡蛋玉米黄瓜火腿丘比千岛酱蔬菜沙拉拉的做法首先当然是把新鲜的食材们准备好把改洗的洗洗该切的切切鸡蛋煮熟，把改焯熟的焯焯放千岛酱哦～～完成...
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![中式沙拉汁在手，西式沙拉随便走食谱大全及做法，烹饪好吃的中式沙拉汁在手，西式沙拉随便走方法]( "中式沙拉汁在手，西式沙拉随便走食谱大全及做法，烹饪好吃的中式沙拉汁在手，西式沙拉随便走方法")
- 花生酱厚片吐司沙拉：芝麻菜荷兰豆白虾仁芝麻素烧萝卜自制豆浆用料花生酱厚片吐司吐司1片花生酱少许沙拉：芝麻菜荷兰豆白虾仁芝麻芝麻菜1大把荷兰豆1小把白虾仁6-7只黑芝麻和白芝麻少许素烧萝卜白萝卜半根耗油少许自制豆浆黄豆100g清水1000ml白砂糖少许中式沙拉汁在手，西式沙...
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![沙拉大战 Day2 | 意式烤蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的沙拉大战 Day2 | 意式烤蔬菜沙拉方法]( "沙拉大战 Day2 | 意式烤蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的沙拉大战 Day2 | 意式烤蔬菜沙拉方法")
- 打卡💪🏻这里用了烤过的蔬菜，味道会更加柔和甜美，偷懒的话直接用生的也是一道很好的基础油醋汁沙拉。这里是一人份（只吃沙拉的话😂）。用料沙拉食材沙拉菜约100克圣女果4～5个黄瓜三分之一根迷你胡萝卜4根红黄彩椒各半个口蘑4个紫洋葱少许蒜瓣3瓣刺山柑（可选）黑橄榄（可选）意式香草（可...
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![无芝士无沙拉酱的“中式”蔬菜三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的无芝士无沙拉酱的“中式”蔬菜三明治方法]( "无芝士无沙拉酱的“中式”蔬菜三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的无芝士无沙拉酱的“中式”蔬菜三明治方法")
- 其实就是家里有什么蔬菜就塞进去，因为不喜欢芝士、沙拉酱、蛋黄酱等各种酱，所以就开发了这道咸口的蔬菜三明治～用料鸡蛋2只黑胡椒适量吐司3片西红柿2-3片黄瓜三分之一根火腿片2片黄豆酱少许甜辣萝卜干少许无芝士无沙拉酱的“中式”蔬菜三明治的做法1、黄瓜切片，西红柿从横切...
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![地中海蔬菜沙拉/ 家常大拌菜食谱大全及做法，烹饪好吃的地中海蔬菜沙拉/ 家常大拌菜方法]( "地中海蔬菜沙拉/ 家常大拌菜食谱大全及做法，烹饪好吃的地中海蔬菜沙拉/ 家常大拌菜方法")
- 用料西红柿生菜洋葱青椒盐橄榄油干酪粉欧芹、罗勒碎等柠檬（或白醋）地中海蔬菜沙拉/家常大拌菜的做法所有蔬菜洗净。洋葱、青椒、西红柿切丁，生菜切方片。混在一起。所有的菜放盐，拌在一起。依据个人口味加入香料。常规：橄榄油+醋（日本寿司醋或家常白米醋等）加分：放入一点奶酪或干...
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![蔬菜沙拉的详细做法大全,简单又营养的蔬菜沙拉做法]( "蔬菜沙拉的详细做法大全,简单又营养的蔬菜沙拉做法")
- 心酸。因为自己缺心眼，明明有番茄还放番茄酱用料生菜N片圣女果N个紫甘蓝N片黄瓜N根蔬菜沙拉的做法把它们放在一起小贴士如果放了小番茄，就不要放其他酱了...
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![中西合璧蔬菜鸡胸肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的中西合璧蔬菜鸡胸肉沙拉方法]( "中西合璧蔬菜鸡胸肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的中西合璧蔬菜鸡胸肉沙拉方法")
- 冬吃萝卜夏吃姜，蛋白质也要跟得上，推荐一个最近经常吃的菜。成品忘了拍照就吃光了。用料青萝卜1个生鸡胸肉1块生抽1勺白醋2勺大蒜2瓣青芥膏2g？橄榄油半勺花椒粉半勺麻椒粉半勺花椒12粒姜5片料酒1勺其他可任意添加食材：圆葱丝半个香菜3棵木耳9朵海带丝青椒丝紫甘蓝芹菜绿豆芽...
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![中式沙拉盏如何做才美味，怎么做中式沙拉盏简单又好吃]( "中式沙拉盏如何做才美味，怎么做中式沙拉盏简单又好吃")
- 今晚上一道自创沙拉，很中式。想法主要来自于一次西餐课程上老师的话：最健康的沙拉是不用沙拉酱的，现在更流行橄榄油制作的低热量健康沙拉。用料白菜心鸡蛋西红柿麻辣花生米芝麻醋白糖盐橄榄油中式沙拉盏的做法白菜心切丝，西红柿洗净切下尾部后挖空备用鸡蛋打散，放在平底锅摊成...
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![中式蔬果沙拉做法烹饪大全 地道中式蔬果沙拉如何做]( "中式蔬果沙拉做法烹饪大全 地道中式蔬果沙拉如何做")
- 没来得及拍照，图片来自网络。其实，实菜更好看。在“下厨房”搜的蔬果沙拉，不是日式，就是法式，好多用料家里没有，也没有购买日式或西式调料的习惯。也不想用沙拉酱，于是结合中式大拌菜的做法，自创了这款中式蔬果沙拉。用料生菜小半个洋葱8分之1个黄瓜1根圣女果8个鸡蛋1个苹果1个黑...
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![虾🦐鸡胸肉蔬菜 中式沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的虾🦐鸡胸肉蔬菜 中式沙拉方法]( "虾🦐鸡胸肉蔬菜 中式沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的虾🦐鸡胸肉蔬菜 中式沙拉方法")
- 用料鸡胸肉半块圆生菜1颗基围虾4只紫色生菜1颗小黄瓜1根圣女果几颗彩椒1个黄秋葵10个调料:米醋60ML蒸鱼豉油30ML芝麻油少许适量芝麻适量虾🦐鸡胸肉蔬菜中式沙拉的做法1:把材料洗干净，2款生菜切块去水，彩椒切丝，黄秋葵切段，圣女果切对半，黄瓜切片，鸡胸肉切块，2:水煮开放一点点盐，...
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![腐乳拌菜（中式沙拉）食谱大全及做法，烹饪好吃的腐乳拌菜（中式沙拉）方法]( "腐乳拌菜（中式沙拉）食谱大全及做法，烹饪好吃的腐乳拌菜（中式沙拉）方法")
- 越来越追求快！用料蔬菜自选（选择没有个性的蔬菜）香油腐乳（红）白胡椒山西醋腐乳拌菜（中式沙拉）的做法菜切切小腐乳一块弄碎，腐乳汁若干加入其它调料，我最爱的山西醋少许白胡椒，一点点香油拌开小贴士把菜拿微波炉打了一下就不会太冷了，吃着暖暖的比较舒服不要选择口味本身过重的菜，比如...
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![中式蔬菜沙拉（全熟）食谱大全及做法，烹饪好吃的中式蔬菜沙拉（全熟）方法]( "中式蔬菜沙拉（全熟）食谱大全及做法，烹饪好吃的中式蔬菜沙拉（全熟）方法")
- 自己想的，觉得挺好吃，分享给大家用料西兰花1胡萝卜1玉米1熟花生适量油醋汁适量中式蔬菜沙拉（全熟）的做法清洗干净材料。西兰花切出小朵。中间部分也切开。不要浪费，切小块。胡萝卜没有拍，切小块。玉米切粒。准备好啦。烧开一锅水。放入菜煮熟。捞起，晾凉。装碗。加花生碎（坚果都...
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