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- 今天，和大家分享一款我家祖传的月子汤～黄花菜炖母鸡汤，营养美味无敌好喝，可以提高免疫力还是天然的保健品，特别适合孕妇和产后喝用料母鸡半只黄花菜40克干香菇30克枸杞子3克生姜1块料酒1勺盐3勺汤鲜味美的黄花菜炖母鸡汤，美味营养又好喝的做法营养美味无敌好喝，可以提高免疫力还...
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![营养美味又能减脂 食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味又能减脂 方法]( "营养美味又能减脂 食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味又能减脂 方法")
- 减脂应该如何吃？怎么做才能营养又美味？满足口腹之欲又能瘦身！用料果蔬营养美味又能减脂的做法1234567891011121314...
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![美味又营养的鱼汤🐟食谱大全及做法，烹饪好吃的美味又营养的鱼汤🐟方法]( "美味又营养的鱼汤🐟食谱大全及做法，烹饪好吃的美味又营养的鱼汤🐟方法")
- 欢迎来到厨房时间，热爱生活，从吃开始！今天，我们又来给大家聊美食了！今天为大家带来一道又好喝又营养的“鱼汤”。想要鱼汤又白又香，这个步骤千万不能少，汤炖得越好营养才越高。要论那种肉类是最鲜美的，鱼一定是首当其冲的，不然“鲜”字的第一个组合怎么会用到“鱼”呢！此外，鱼肉不仅...
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![好喝又营养的养生鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的好喝又营养的养生鸡汤方法]( "好喝又营养的养生鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的好喝又营养的养生鸡汤方法")
- 用料鸡1只姜3-5片红枣10颗枸杞10-15粒桂圆9-10颗盐适量好喝又营养的养生鸡汤的做法将鸡切块，过水，捞出来锅里放少许油，放入姜片和鸡块翻炒将翻炒好的鸡块放入砂锅加入水，放入红枣桂圆，等水开后调小火慢炖3-4小时后，加入适量盐，放入枸杞，一锅香甜可口的养生鸡汤就做好了小贴士1、...
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![营养又美味的鸽子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的营养又美味的鸽子汤方法]( "营养又美味的鸽子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的营养又美味的鸽子汤方法")
- 俗话说：一鸽胜九鸡。鸽子汤不但营养丰富，还有一定的保健功效，能防治多种疾病。中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。佐以红枣，枸杞，党参，黄芪等配料，那真是大补啊！夏至进补，防患未然。用料鸽子1只姬松茸5朵枸杞1把红枣6颗姜6片淮山1根党参6块当归3片黄...
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![好吃😋到爆……营养又美味食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃😋到爆……营养又美味方法]( "好吃😋到爆……营养又美味食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃😋到爆……营养又美味方法")
- 一到热天就想来点冷饮🍹啊甜品之内的自己动手丰衣足食。用料红茶3包伊利纯牛奶300克白糖红糖各20克珍珠随意水1千毫升好吃😋到爆……营养又美味的做法第一步先将水烧开，倒入珍珠粒煮熟过冷水即可，备用第二步熬红茶，快速完成✅简单明了，这样可以七啦。😊放入冰箱冷藏甚好……...
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![美味的早餐好吃又营养食谱大全及做法，烹饪好吃的美味的早餐好吃又营养方法]( "美味的早餐好吃又营养食谱大全及做法，烹饪好吃的美味的早餐好吃又营养方法")
- 用料鸡蛋1个面粉290克牛奶140克酵母3克白糖30克黄油25克美味的早餐好吃又营养的做法教程没出...
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![好喝又营养的ABC汤食谱大全及做法，烹饪好吃的好喝又营养的ABC汤方法]( "好喝又营养的ABC汤食谱大全及做法，烹饪好吃的好喝又营养的ABC汤方法")
- 这是一道马来西亚华人家庭经常煲得简单家常汤，现在秋天了，容易秋燥咳嗽，这时候一定要少吃辣，多喝滋润的炖品和汤。ABC汤顾名思义富含维生素ABC.用料胡萝卜2根西红柿1个土豆1个洋葱半个到1个好喝又营养的ABC汤的做法非常简单所有材料切成滚刀块，原版是用排骨，我怕油，所以改成猪展...
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![🔥㊙️女人多喝这碗粥，补血养颜，营养又美味！食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥㊙️女人多喝这碗粥，补血养颜，营养又美味！方法]( "🔥㊙️女人多喝这碗粥，补血养颜，营养又美味！食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥㊙️女人多喝这碗粥，补血养颜，营养又美味！方法")
- 今天跟大家分享的这款养生杂粮粥，是由多种补血补气有营养的杂粮一起熬煮而成的营养粥，补血补气，营养又美味。长期坚持你会发现气色越来越好，脸色红润有光泽，就算是素颜也美，所以女人一定不要错过。用料见详细做法见详细做法🔥㊙️女人多喝这碗粥，补血养颜，营养又美味！的做法所需材料...
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![秋冬多喝这碗汤✅汤鲜味美又营养✅快试试食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬多喝这碗汤✅汤鲜味美又营养✅快试试方法]( "秋冬多喝这碗汤✅汤鲜味美又营养✅快试试食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬多喝这碗汤✅汤鲜味美又营养✅快试试方法")
- 🌹🌹今天给大家分享一道板栗红枣鸡汤，汤鲜味美又营养，最适合秋冬季食用，大人孩子都爱喝，赶快试试吧！用料鸡肉半只板栗15颗虫草花15克红枣5颗姜3片秋冬多喝这碗汤✅汤鲜味美又营养✅快试试的做法虫草花剪掉根部，洗净用凉水浸泡，鸡肉焯水洗净待用。鸡肉放入陶瓷锅里，加入姜片，红枣虫...
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![美味又营养的baby餐食谱大全及做法，烹饪好吃的美味又营养的baby餐方法]( "美味又营养的baby餐食谱大全及做法，烹饪好吃的美味又营养的baby餐方法")
- 用料米饭适量鸡胸肉1块胡萝卜2根南瓜20克水果适量美味又营养的baby餐的做法将鸡胸肉切块放入锅中煮熟将南瓜和胡萝卜煮熟后捣成泥将米饭搓成小丸子将刚刚做好的食物放入碗中...
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![营养又美味的蛋包饺食谱大全及做法，烹饪好吃的营养又美味的蛋包饺方法]( "营养又美味的蛋包饺食谱大全及做法，烹饪好吃的营养又美味的蛋包饺方法")
- 用料肉馅100克小葱适量姜末适量料酒10克老抽5克蚝油15克盐1克油适量鸡蛋2个营养又美味的蛋包饺的做法肉馅100克，加入葱花适量，姜末适量，料酒10克，老抽5克，蚝油15克，盐1克，香油适量，搅拌均匀至上劲儿。包饺子：馅料放入饺子皮，中间对折，两边对折，再放上点胡萝卜碎。锅中倒油，放上饺子，煎...
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![营养又美味的腊味炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的营养又美味的腊味炒饭方法]( "营养又美味的腊味炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的营养又美味的腊味炒饭方法")
- 简单又快手中午快速准备一下就能吃到香喷喷热腾腾的炒饭～用料米饭2碗（3人份）腊肠（或腊肉）1根生抽适量盐适量鸡蛋4个洋葱半个卷心菜1/4个胡萝卜1个青椒1个小葱几根营养又美味的腊味炒饭的做法1.蛋加少许盐打散，所有配菜切碎丁（尤其是洋葱，不然很影响口感）。2.锅放油，蛋下锅炒熟盛出，...
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![营养美腻又好喝的破壁机果蔬汁食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美腻又好喝的破壁机果蔬汁方法]( "营养美腻又好喝的破壁机果蔬汁食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美腻又好喝的破壁机果蔬汁方法")
- 种草良久买了洁氏B100破壁机因为看中了附带的一个真空冷打杯理论上说真空搅打可以减少氧化程度减少泡沫用后体会——有效果，但不及期待的那样果蔬汁基本原则之一：颜色相近红绿、紫黄撞色会出现意想不到的恐怖效应不闭着眼睛喝不下去原则之二：口感不冲突有独特香味的果蔬最好...
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![又美容又营养的石榴汁还不快喝起来（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的又美容又营养的石榴汁还不快喝起来（小美版）方法]( "又美容又营养的石榴汁还不快喝起来（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的又美容又营养的石榴汁还不快喝起来（小美版）方法")
- 石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。抗氧化也是一把好手~现在正值石榴上市的季节，石榴汁都安排起来吧！用料石榴2个纯净水（凉白开也行）200克又美容又营养的石榴汁还不快喝起来（小美版）的做法两个大石榴剥出石榴籽...
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![营养又健康❗️鲜美又好喝的咸蛋黄虾仁豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的营养又健康❗️鲜美又好喝的咸蛋黄虾仁豆腐方法]( "营养又健康❗️鲜美又好喝的咸蛋黄虾仁豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的营养又健康❗️鲜美又好喝的咸蛋黄虾仁豆腐方法")
- 今天推荐大家一道大人小孩抢着喝的咸蛋黄虾仁豆腐汤！汤汁鲜美，味道醇厚、上桌秒光！冬天了，来一碗热乎乎的汤，补钙又营养赶紧试一试用料内脂豆腐1盒虾仁10只火腿肠1根咸蛋黄3个营养又健康❗️鲜美又好喝的咸蛋黄虾仁豆腐的做法虾仁处理干净、加入一小勺料酒、少许胡椒粉抓匀腌制...
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![适合秋天喝的汤，鲜美好喝又营养，做法超简单食谱大全及做法，烹饪好吃的适合秋天喝的汤，鲜美好喝又营养，做法超简单方法]( "适合秋天喝的汤，鲜美好喝又营养，做法超简单食谱大全及做法，烹饪好吃的适合秋天喝的汤，鲜美好喝又营养，做法超简单方法")
- 国庆节家人团聚，你最拿手的菜肴是什么？做给家人吃当然要营养又好看，端上桌才能有面子。其实秋天天气渐凉，饮食要顺应节气，再好的菜肴也不如来一碗靓汤，喝了既补充营养又能暖胃，今天就给大家分享一道鲜美的鱼丸汤，清白两色搭配好喝又好看，保准越喝越喜欢。这道鱼丸汤，我用的食材是黑...
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![🔥㊙️ 女人要多喝这碗粥，营养又美味，吃出好气色，素颜也美食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥㊙️ 女人要多喝这碗粥，营养又美味，吃出好气色，素颜也美方法]( "🔥㊙️ 女人要多喝这碗粥，营养又美味，吃出好气色，素颜也美食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥㊙️ 女人要多喝这碗粥，营养又美味，吃出好气色，素颜也美方法")
- 🌸🌸☘️☘️🍀🌻🌻🌿🌿今天跟大家分享的这款养生杂粮粥，是由多种有营养的杂粮一起熬煮而成的营养粥，布❄️补7⃣️，营养又美味，女人要想皮肤好，气色好，就要由内至外来调整，而今天这款五红粥，用的都是一些补血补气、暖宫滋补的食材，如红小豆、黑米、红枣、红皮花生米、红糖等等都是很常见...
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![金针菇肉饼汤，巨好喝，鲜美又营养！食谱大全及做法，烹饪好吃的金针菇肉饼汤，巨好喝，鲜美又营养！方法]( "金针菇肉饼汤，巨好喝，鲜美又营养！食谱大全及做法，烹饪好吃的金针菇肉饼汤，巨好喝，鲜美又营养！方法")
- 相信很多人都喝过金针菇肉片汤，我们把肉片换一种方式来炖，竟可以让汤鲜美十倍以上，这就是金针菇肉饼汤，把肉片剁成肉糜，再做成肉饼来炖汤，味道大不同，简直太好喝了！用料猪瘦肉半斤金针菇一扎姜少许枸杞少许葱少许食用油半勺盐1小勺红薯淀粉4小勺金针菇肉饼汤，巨好喝，鲜美又营养！的做...
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- 用料黑米以自己食量为准花生一小把红枣10~15颗三色糙米适量核桃10个左右银耳一小朵红糖3块，我的是生姜红糖块冰糖适量，喜欢甜的可以多放一点营养又美味的养生粥的做法用料配齐以后先泡一个小时左右，然后开启电磁炉炖火模式开煮，也可以用电饭煲煮粥键，到了时间就可以享用啦！注意...
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- 抖音上学到的做法用料豆腐半块鸡蛋两只火腿肠一根小葱一根胡萝卜半个橄榄油一勺少量的盐营养又美味的减脂餐的做法先在碗中打入两个鸡蛋，然后放入火腿丁胡萝卜丁葱沫一点点盐，把蛋液搅拌均匀后备用，再把老豆腐切成3-4CM的方块厚度1CM，然后对切开使方形变成三角形，不粘锅放一勺...
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![美食炒蛋Brunch，营养又美味🥪食谱大全及做法，烹饪好吃的美食炒蛋Brunch，营养又美味🥪方法]( "美食炒蛋Brunch，营养又美味🥪食谱大全及做法，烹饪好吃的美食炒蛋Brunch，营养又美味🥪方法")
- 美食炒蛋的诀窍就是把鸡蛋炒得很嫩滑，看起来水水的，不会像平时的炒蛋那么干，吃起来的口感也更绵软一些。另外还可以配上小番茄、火腿片、或者其他任何你喜欢的食物~用料吐司2片黄油15克鸡蛋3个牛奶50ml盐一小勺白砂糖一小勺火腿片3片黑胡椒少量小番茄少量美食炒蛋Brunch，营养...
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- 用料柠檬2个约250克冰糖500克好喝又营养，小美柠檬蜜膏的做法柠檬2个放网筐，5分/50度/速度5洗净。主锅放入切片柠檬和冰糖30分钟/120度/小勺反转...
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- 我们现在生活节奏越来越快，生活压力也越来越大，饮食不规律加上长期熬，使我们的身体都处于亚健康状态，疲惫心烦气色差是我们的常态。天气也越来越冷啦，不如来一碗热气腾腾的粥来滋补一下吧！用料五谷杂粮根据食谱添加红糖根据食谱添加营养美味又健康的杂粮粥/女人每天喝一碗气色...
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- 开胃又简单，红色能人胃口大开，搭配鱼丸或肉丸，好喝又有营养，红彤彤的一锅汤让人立马儿生津，大人吃了不长肉，孩子喝了有胃口。西红柿鱼丸汤酸酸甜甜小朋友很爱喝的一道汤。用料西红柿1个鱼丸12个盐适量葱3根味好美胡椒粉约2克食用油约10克糖约3克西红柿鱼丸汤好喝又营养[味好美...
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