- 菠菜可以换成茼蒿、油菜等各种青菜。因为太简单就没有拍照片。用料菠菜四根火腿一根剩米饭适量盐适量鸡精适量白胡椒粉适量菠菜炒饭(超简单)的做法菠菜洗净,放热水中焯熟,拿出晾凉后挤干水分,切碎蒜切碎,米饭搅碎火腿肠切小丁(没有可不放,想放鸡蛋的可以炒点碎鸡蛋)锅中热油下蒜碎...
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- 用料鸡蛋1⃣️个油适量葱少许金针菇、牛肉看情况适量辣白菜适量米饭1⃣️碗盐少许【超简单】辣白菜炒饭的做法1⃣️适量油加热➕葱爆香2⃣️➕金针菇、牛肉翻炒3⃣️➕辣白菜翻炒(来点辣白菜汤汁,汤少的话加一点水)4⃣️➕白米饭(隔夜)5⃣️根据味道➕少许盐💥装盘出锅💥...
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- 菠菜有“营养模范生”之称,应季的小蔬菜,低脂又健康。用料菠菜5棵左右鸡蛋2个蚝油1勺(瓷勺)植物油适量超简单美味的菠菜炒蛋😋的做法菠菜洗净切小段,准备两枚鸡蛋打散。锅中加油,将鸡蛋倒入锅中,倒入后立马搅拌。出锅备用。锅中再加一点油。菠菜下锅翻炒,大概2分钟左右。加入蚝油...
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- 用料肉丁1两青菜二棵香菇五朵超简单菜饭的做法电饭煲煮上饭,肉丁也放入切几片姜。洗净青菜香菇,切小丁,起油锅先下香菇,再放青菜。饭煮好后,肉丁也熟了,将香菇青菜倒入拌匀,盖上盖闷二分钟。开锅,可以开吃啦!简单美味!小贴士肉丁不放纯精肉,肉里的油让米饭更晶亮,当然吃的时候,可以...
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- 花菜这种蔬菜这是我最喜欢的吃法了!很饱腹、很满足、无负担!快做起来吧~😬用料花菜4朵鸡蛋2个青红椒看心情蒜瓣4瓣小香葱1根海盐适量蚝油适量橄榄油适量超饱腹超简单的Keto炒饭:花菜炒饭🥦的做法花菜切碎,有料理机就丢进去就好,我没有!只能刀切(很需要耐心了😐)我是把花菜杆杆的部...
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- 春夏交替,又下雨又闷热,家里22个月的宝宝胃口不好,那么就做一份清爽的、开胃的又有营养的综合菠萝炒饭吧!我用了特百惠的旋转刀,轻松切碎食材,12个赞!强烈推荐!用料虾仁依自己喜欢鸡脯肉依自己喜欢包心菜依自己喜欢鲜香菇依自己喜欢玉米粒依自己喜欢甜豆依自己喜欢菠萝或者凤梨依...
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- 快手紫菜炒饭适合口味轻的饭友用料紫菜随意虾米或者小虾干随意鸡蛋一只米饭100g米小香葱生抽盐紫菜炒饭【超简单】的做法米饭闷熟,粒粒分明。鸡蛋入锅,用筷子不断搅动炒散。头水紫菜(免洗的)用剪刀剪碎,锅内入少量油,入紫菜碎,小虾干炒至紫菜发亮。入米饭,鸡蛋混合均匀。喷入少...
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- 女朋友想吃用料菠萝一个血糯米(糯米也行)100克黑米100克葡萄干20个红枣三颗枸杞九粒坚果五个(我放了一小把熟花生皮剥掉)不够吃的就可以全部适量往上增加不喜欢吃的可以去掉,或者是减少菠萝饭(超简单版)的做法第一步骤把血糯米和黑米,1比1放在盆里面泡一晚上。第二步骤取出泡好的...
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- 想要吃菠萝炒饭,又不喜欢外面的米,然后就自己做了(三个人吃的话加两颗鸡蛋就够了)用料鸡蛋2蒸好的糯米3人份青豆适量胡萝卜适量香菇适量菠萝适量葱少许五花肉适量🍍超简单菠萝炒饭的做法把两颗鸡蛋打散,和糯米混在一起(鸡蛋糯米)五花肉入锅榨油,倒入切好的香菇、胡萝卜丁、青豆、...
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- 又快到夏季菠萝大量上市菠萝炒饭百吃不腻最捧场的小六一每次都要吃到撑菠萝含有丰富的维生素还可以养颜瘦身清暑解渴好处多多方子里用量都精确到克数供参考复制嫌麻烦可忽略用料菠萝1个米饭240克香肠1根胡萝卜35克黄瓜35克鸡蛋1个食用油适量盐2克鸡精2克胡椒粉少量菠萝炒...
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- 三文鱼本身具有丰富的健康油脂用三文鱼做炒饭可以基本不用食用油或只用少量最合适减脂健身的朋友了!而且简单快手哦!用料三文鱼1块菠菜一把隔夜米饭一大碗黑胡椒粉食盐番茄酱超简单:三文鱼菠菜幸福炒饭的做法三文鱼切块2cm左右的块状同时热锅把切好的三文鱼倒入锅中撒黑胡椒...
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- 夏天就爱这种酸酸甜甜的感觉,超下饭。用料鸭胗三四个姜数片菠萝1/4个番茄1个蚝油1勺冰糖2~3颗玉米淀粉少许盐少许油适量超下饭!菠萝炒鸭胗(超简单的做法鸭胗市场买时已经有切好。洗净后用蚝油和少许盐腌制一下。菠萝切片,番茄切块。姜片切细丝。热油,倒入腌制的鸭胗快速翻炒。...
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- 已经好久没做菜吃了,今天周末!要好好犒劳自己,给大家做一道非常简单易学并且好吃的粉丝炒菠菜香肠!❗️(鸡蛋大家也可以不加,我是为了营养最后炒了个鸡蛋覆盖上去)用料菠菜一把粉丝一把香肠一根鸡蛋两个老干妈适量盐少许十三香少许蚝油少许孜然粉少许酱油少许鸡精少许超简单家常菜...
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- 家里囤了好多菠萝,酸酸甜甜特好吃,就尝试做了这道菠萝炒饭!超级简单用料菠萝1个午餐肉5片胡萝卜1根青豆50g玉米粒50g酸酸甜甜!超简单的菠萝炒饭!的做法抓住这是菠萝!挖空切丁午餐肉下锅炒放入胡萝卜青豆玉米,继续翻炒!加入米饭和菠萝继续!炒拌均匀装盘出锅,摆个pose,完美!更多美食与...
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- 这个饭好吃又健康,可以让小朋友们不知不觉吃进去好多的蔬菜哦用料鸡蛋2只杂菜丁适量Spam低盐餐肉丁适量虾仁适量菠萝丁适量黄瓜丁适量蘑菇丁适量米饭适量超简单菠萝炒饭的做法把以上材料按照顺序依次加入到不沾锅里炒熟,然后放到电饭煲里,和刚刚做好的饭一起搅匀,就已经非常...
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- 用料菠菜4棵青辣椒半个鸡蛋两个花椒一撮菠菜炒蛋~超级简单美味的做法鸡蛋打破,菠菜切2厘米小段,辣椒切碎,两个混一块搅拌均匀,加盐,锅内倒油,倒鸡蛋和菠菜的混合物,炒阿炒,炒阿炒,就熟了~...
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- 最近真的可以说是鸡蛋炒一切了!菠菜也是很好的绿叶蔬菜!两者都很优秀了~用料简单、操作方便!🌟🌟🌟用料菠菜100克左右鸡蛋2个海盐一丢丢黑胡椒一丢丢橄榄油看心情吧超简单🉐️Keto早餐🥣-菠菜炒蛋的做法菠菜清洗干净揪成小段儿、鸡蛋放入适量海盐、黑胡椒蛋抽打散备用锅中烧水,...
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- 营养均衡,简单美味,孩子都会喜欢用料菠萝一个虾仁若干火腿两厚片鸡蛋一个香葱绿叶菜若干蒸鱼豉油,生抽,耗油,料酒,盐,黑胡椒,鸡精适量简单超菠萝虾仁炒饭的做法菠萝切去四分之一,用小刀先沿着边边画一圈,记得不要把底划破了,宁愿少挖点肉也要保证菠萝的完整。然后在中间划小方格,跟划...
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- 菠菜、猪肉、鸡蛋都是营养丰富的食材。用这三者做出来的菠菜猪肉盖饭,更健康、美味。而且简单快手,是姐妹俩非常喜欢的料理。用料2人份猪肉或者牛肉200克菠菜1小把(6棵)腌制肉片的调味料a料理酒2大匙a盐1小捏a胡椒粉1/2小匙a香油2小匙a蚝油1大匙a砂糖1小匙a豆瓣酱1小匙a老抽...
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- 当季的菠萝上市了,经过水果摊都能闻到阵阵甜香。菠萝含有丰富的维生素和蛋白酶。还含有有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,帮助消化,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,稀释血脂,消除炎症和水肿,能够促进血循环。这时候做一个菠萝炒饭最合适不过了...
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- 操作简单,食材简单,但营养很丰富哦~猪肝有养血、明目作用,菠菜也有补血作用,二者搭配营养价值更高!用料猪肝菠菜姜盐猪肝菠菜汤(电饭锅版超简单)的做法电饭锅加水,放入生姜,待烧开,可同步干其他的活。(锅底有些锈斑请忽视,毕竟这口小锅跟了我七年还能正常工作,我很欣慰)猪肝切片这...
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- 用料菠萝一个鸡蛋五个青豆适量腊肠两根胡萝卜一根咖喱粉适量鱼露适量饭这是四杯米一天的饭量超简单的泰式菠萝炒饭的做法先煮饭洗好自己够吃的米后,加入青豆加水按煮饭键煮饭胡萝卜,腊肠,菠萝洗净切成小丁煮好的饭里面加入两个鸡蛋,这样米饭就能粒粒分明而且都能附上鸡蛋液。...
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- 爸妈出门了,午餐我自己折腾嘿嘿。用料米饭一碗半葱几根鸡蛋2个白菜200g广式腊肠1根超简单简单白菜炒饭的做法广式腊肠切丁(切片有点大)炒出油加葱头爆香(不用很久,不然腊肠就黑了),然后加入白菜炒软(忘记拍了)然后加入白饭和鸡蛋(喜欢饭中有蛋,蛋中有饭),加入盐和酱油,炒匀。炒匀后稍微...
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- 因为汤是蛋花菠菜汤,所以炒饭多多放了一些蔬菜,均衡营养。超简单绝不会失手用料鸡蛋1只胡萝卜少许洋葱少许青椒一个香肠一截葱一段老干妈两勺米饭超简单炒饭的做法胡萝卜、洋葱、青椒、香肠切小丁,葱切小段,胡萝卜用水焯一下,剩米饭放在容器里搅拌散,打入生鸡蛋,搅拌均匀锅里倒...
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- 口感丰富,层次分明。精髓是菠萝,洋葱的加入突出了菠萝的香甜,木鱼花和番茄酱是经典搭配,风味独特。其他配料可以任选味道不冲突的加入。少油,少盐。用料胡萝卜半根洋葱半个米饭一碗菠萝五分之一个木耳五朵虾皮一撮木鱼花一把海苔碎一撮超简单快手菠萝炒饭的做法锅内放油,先炒胡...
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