![木耳百合炒山药做法烹饪大全 地道木耳百合炒山药如何做]( "木耳百合炒山药做法烹饪大全 地道木耳百合炒山药如何做")
- 简单不失营养的素菜。用料山药木耳百合蒜生抽玉米油蚝油木耳百合炒山药的做法木耳和干百合用清水泡发，山药洗净。山药去皮斜刀切片，蒜切片，泡好的木耳、百合洗干净。锅中放油，加入蒜片小火爆香，依次放入山药、木耳、百合，改大火爆炒，加入生抽、蚝油继续炒匀出锅。小贴士不用放盐...
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![清蒸素杂锦(山药木耳蘑菇百合虫草花)食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸素杂锦(山药木耳蘑菇百合虫草花)方法]( "清蒸素杂锦(山药木耳蘑菇百合虫草花)食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸素杂锦(山药木耳蘑菇百合虫草花)方法")
- 用料山药1根木耳适量虫草花适量蘑菇适量鲜百合3个枸杞30粒盐少许鸡精1勺胡椒粉半勺香油1勺清蒸素杂锦(山药木耳蘑菇百合虫草花)的做法准备山药(切片)+蘑菇(泡发好撕成条)+木耳(泡发好)+虫草花+鲜百合+枸杞。锅烧开水放入食用油和食盐，分别放入蘑菇+木耳+虫草花焯水(30秒)...
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![山药炒百合如何做才美味，怎么做山药炒百合简单又好吃]( "山药炒百合如何做才美味，怎么做山药炒百合简单又好吃")
- 滋补佳品用料菜山药一根百合一株一株葱少许山药炒百合的做法山药削皮切片百合剥开成叶片状山药入锅翻炒再放入百合翻炒少许生抽少许醋少许盐少许热水即可出锅...
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![「木耳炒山药」-ZuoJ食谱大全及做法，烹饪好吃的「木耳炒山药」-ZuoJ方法]( "「木耳炒山药」-ZuoJ食谱大全及做法，烹饪好吃的「木耳炒山药」-ZuoJ方法")
- 用料山药1根木耳200克辣椒1个盐适量耗油适量【木耳炒山药】-ZuoJ的做法木耳温水泡发，凉水泡发的木耳口感更好，但所用时间较长。水里加点盐可以加速泡发。山药切片，放入沸水1分钟捞出，放入凉水待用，处理山药最好戴手套容易过敏。柿子椒半个切块待用。锅中倒入适量的油烧热，先倒...
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![养生健康素菜—木耳百合炒淮山片食谱大全及做法，烹饪好吃的养生健康素菜—木耳百合炒淮山片方法]( "养生健康素菜—木耳百合炒淮山片食谱大全及做法，烹饪好吃的养生健康素菜—木耳百合炒淮山片方法")
- 最近吃肉肉太多，每天都吃太饱了，那就来点清淡健康的吧。用料木耳若干百合1朵淮山半根胡萝卜若干根鲍鱼汁儿1勺只盐一点养生健康素菜—木耳百合炒淮山片的做法把木耳泡开、淮山切片、胡萝卜切丝或切片、百合洗净备用第一步我忘记拍照，就是把木耳焯水煮熟，捞起沥干备用。然后热...
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![紫山药百合如何做才美味，怎么做紫山药百合简单又好吃]( "紫山药百合如何做才美味，怎么做紫山药百合简单又好吃")
- 用料百合少许紫山药适量西芹少许水淀粉少许盐适量鸡精少许紫山药百合的做法将山药去皮，切薄片西芹切斜片，先放了开水锅里焯一下后捞出冲凉兰州大百合剥瓣洗净热油锅，将山药倒入锅里翻炒透，然后放入西芹同炒最后放入百合，加上调好味的芡汁，略翻即可...
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![木耳炒山药的详细做法大全,简单又营养的木耳炒山药做法]( "木耳炒山药的详细做法大全,简单又营养的木耳炒山药做法")
- 用料山药1根木耳1把胡萝卜适量青椒1个油15克生抽10克料酒10克盐5克木耳炒山药的做法倒入15克油设置3分钟120度速度小勺，爆香一下。加入木耳山药等食材，倒入10克生抽10克料酒，按自己喜好加适量盐设置5分钟V反转小勺中间可以颠锅一下，即速度小勺迅速转到2.5或者3，再迅速转回小勺...
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![铁棍山药黑木耳百合排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的铁棍山药黑木耳百合排骨汤方法]( "铁棍山药黑木耳百合排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的铁棍山药黑木耳百合排骨汤方法")
- 秋冬季来临，应该多喝一些滋阴补肺的汤汤水水，山药是秋季补身最好的食材之一！黑木耳养颜排毒，每天在污浊的空气中暴露那么久，身体需要排排毒！百合，更不用多说，只是第一次作为炖汤料材，味道也是很赞的哦。用料排骨250g铁棍山药一根干黑木耳2两百合两个铁棍山药黑木耳百合排骨汤的做...
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![山药木耳如何做才美味，怎么做山药木耳简单又好吃]( "山药木耳如何做才美味，怎么做山药木耳简单又好吃")
- 用料木耳1把山药0.5根胡萝卜1根青椒1个小葱2根花生米10颗干辣椒3个花椒10粒山药木耳的做法1.发泡和洗净木耳2.山药切条状片，过下开水3.胡萝卜切片4.青椒切丝、小葱切段5.倒入油，放入花生、红辣椒、花椒炒出香味6.倒入木耳、胡萝卜先炒一会儿，再加入山药，最后放青椒、葱...
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![山药炒木耳的详细做法大全,简单又营养的山药炒木耳做法]( "山药炒木耳的详细做法大全,简单又营养的山药炒木耳做法")
- 用料山药根木耳朵胡萝卜根青椒个山药炒木耳的做法😋...
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![山药炒木耳如何做才美味，怎么做山药炒木耳简单又好吃]( "山药炒木耳如何做才美味，怎么做山药炒木耳简单又好吃")
- 用料山药半根蒜2瓣盐适量生抽小半勺小葱生抽小半勺糖白醋青椒半只山药炒木耳的做法山药、木耳焯水一分钟捞出将蒜剁成蒜末，起锅烧油，油不用多。下蒜末炒香。炒香后倒入青椒块，翻炒5秒，倒入山药和木耳，翻炒均匀加入适量盐，一搓糖提鲜。翻炒均匀在锅边淋小半勺生抽提味儿，翻炒均匀...
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![百合山药茶如何做才美味，怎么做百合山药茶简单又好吃]( "百合山药茶如何做才美味，怎么做百合山药茶简单又好吃")
- 用料百合干一小把山药一根枸杞十几粒蜜枣两个提子干一小把红糖若干百合山药茶的做法百合干提前两小时洗净用水泡发山药去皮洗净切滚刀块用水泡着否则一不小心就会变色好难看的蜜枣、枸杞和提子干洗净待用将山药入锅加水煮水开后放入百合、蜜枣、提子干、枸杞、红糖同煮开...
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![山药炖百合如何做才美味，怎么做山药炖百合简单又好吃]( "山药炖百合如何做才美味，怎么做山药炖百合简单又好吃")
- 用料干百合山药红枣冰糖山药炖百合的做法干百合、红枣洗净。山药去皮，切厚片锅内放500ML清水，大火煮开后将山药、百合，红枣一同放入锅中，改中火煮煮约45分钟，待水余下一半时，将冰糖放入至完全化开即可...
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![淮山（山药）炒木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的淮山（山药）炒木耳方法]( "淮山（山药）炒木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的淮山（山药）炒木耳方法")
- 淮山的功效：1.健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症；2.滋肾益精：山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇...
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![山药豌豆木耳百合小炒食谱大全及做法，烹饪好吃的山药豌豆木耳百合小炒方法]( "山药豌豆木耳百合小炒食谱大全及做法，烹饪好吃的山药豌豆木耳百合小炒方法")
- 把豌豆换成芹菜也蛮好吃的，广东酒楼里常见的素菜。用料山药木耳豌豆百合蒜瓣盐糖鸡粉山药豌豆木耳百合小炒的做法锅里下油，爆香蒜瓣。先炒豌豆，然后山药，然后百合和木耳，少许水。大火快速翻炒，放盐、糖、鸡粉。起锅。...
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![木耳山药如何做才美味，怎么做木耳山药简单又好吃]( "木耳山药如何做才美味，怎么做木耳山药简单又好吃")
- 味型:咸鲜味技法汆，炒成菜特点:质地鲜脆，咸鲜入味用料主料山药，木耳辅料西芹，大红椒调料姜葱蒜，胡椒粉，基本味，生粉，香油木耳山药的做法切配:山药，西芹，大红椒切菱形片，姜蒜切指甲片，大葱切中丁。制作过程:锅中烧水汆山药，木耳锅入底油，姜葱蒜片，入底料翻炒均匀加入基本味几粒白糖胡椒粉...
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![206 木耳炒山药食谱大全及做法，烹饪好吃的206 木耳炒山药方法]( "206 木耳炒山药食谱大全及做法，烹饪好吃的206 木耳炒山药方法")
- 用料山药（脆）450克泡发木耳50克葱末20克蒜瓣3瓣油15克盐适量（依个人口味）香菜末适量206木耳炒山药的做法干木耳放进网框，用5分钟/50度/速度5清洗➕泡发木耳去皮切片把油、葱末、蒜瓣放入主锅，设定时间3分钟/温度120度/速度小勺爆香；加入木耳和山药，设定7分钟/varoma/反转/速度小...
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![山药百合饼如何做才美味，怎么做山药百合饼简单又好吃]( "山药百合饼如何做才美味，怎么做山药百合饼简单又好吃")
- 山药和百合对身体益处大大的,减重期又不敢碰甜品,就试着做了这一款。用料百合100克铁棍山药500克（去皮后）红枣20克葡萄干10克糯米粉30克木薯粉30克水100克山药百合饼的做法红枣预先泡软和葡萄干切碎,铁棍山药去皮切小段和百合放电饭锅里放入红枣葡萄干放100克水按煮饭键蒸...
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![山药木耳炒肉的详细做法大全,简单又营养的山药木耳炒肉做法]( "山药木耳炒肉的详细做法大全,简单又营养的山药木耳炒肉做法")
- 时间：约7-10分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料山药170g木耳（泡发）60g胡萝卜0.5根里脊50g蒜5g小葱5g植物油20ml生抽15ml盐3g山药木耳炒肉的做法山药削皮，切片泡在水中待用。肉、胡萝卜、蒜切片，葱切末，小葱切末。木耳洗净、撕成小朵。油烧热后下蒜片、葱花小火炒香后加入肉片和胡萝...
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![山药百合粥如何做才美味，怎么做山药百合粥简单又好吃]( "山药百合粥如何做才美味，怎么做山药百合粥简单又好吃")
- 健脾和胃，润肺止咳。用料山药100克百合50克大米100克山药百合粥的做法山药洗净去皮切块，百合洗净分瓣，粳米淘洗；把山药、百合、粳米一同入锅，同煮至烂即可。...
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![木耳蒸百合如何做才美味，怎么做木耳蒸百合简单又好吃]( "木耳蒸百合如何做才美味，怎么做木耳蒸百合简单又好吃")
- 这是一道养生的素菜，适合一年四季吃，既补血又润肺。用料百合鲜一头木耳若干朵盐少许耗油少许醪糟2勺虫草花少许木耳蒸百合的做法木耳提前发好，百合洗净，虫草花洗净。原料放在一个蒸盘里。蒸锅水开之后，放入锅内蒸，15分钟后关火，不揭盖，闷10分钟。出锅后，倒入合适的碗中，再淋入少量...
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- 山药蒸百合用料百合100克山药蒸百合的做法山药蒸百合...
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![木耳炒百合如何做才美味，怎么做木耳炒百合简单又好吃]( "木耳炒百合如何做才美味，怎么做木耳炒百合简单又好吃")
- 百合传统的吃法是炒西芹或者和梨一起炖甜汤，一大包百合天天这么吃也是够腻味的。本宫灵机一动，来个木耳炒百合，哈哈！好吃不说节后清肠刮油利器哦！用料百合一朵干木耳一把姜亮片油一勺盐少许木耳炒百合的做法木耳提前泡软，如果用新鲜的木耳就撕碎就行，洗净。百合洗净掰成片。热油...
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![木耳炒山药如何做才美味，怎么做木耳炒山药简单又好吃]( "木耳炒山药如何做才美味，怎么做木耳炒山药简单又好吃")
- 用料山药1根胡萝卜适量耗油1勺香菜适量盐适量蒜3瓣油适量木耳炒山药的做法山药削皮切块，胡萝卜切好，木耳洗净切换，蒜剥好，材料备好备用。油热加入蒜翻炒，炒香，加入胡萝卜翻炒加入木耳，山药，加点水翻炒。炒熟后加入调味料，收汁。最后放香菜，出锅。小贴士山药过敏者可以佩戴手套削皮...
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![百合蒸木耳如何做才美味，怎么做百合蒸木耳简单又好吃]( "百合蒸木耳如何做才美味，怎么做百合蒸木耳简单又好吃")
- 用料鲜百合3个木耳随意生抽20克盐小许蒜蓉随意糖小许百合蒸木耳的做法木耳用清水浸1小时洗净，飞水10分钟，过下冷水，放小小盐，糖，拌下木耳把飞好水的木耳放底层，百合铺面，蒸5分钟将炒香的蒜容铺上面，加生抽0K，健康美味的素菜...
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