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- 用料沙拉酱适量琵琶腿两只圆白菜或生菜几片吐司四片奥尔良烤翅调料一包炸鸡腿三明治的做法琵琶腿洗净、去骨，沥干水分待用。取奥尔良烤翅调料一包，用冰水调匀，放入去骨鸡腿，腌制一个晚上（可盖上保鲜膜放入冰箱冷藏）取出腌制完成的鸡腿肉，沥干水份。正反面均匀裹上面包屑，并去除多...
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![雞腿三明治如何做才美味，怎么做雞腿三明治简单又好吃]( "雞腿三明治如何做才美味，怎么做雞腿三明治简单又好吃")
- 現在不知道什麼東西是可以吃的，吃火腿也不放心啊，於是就自己煎雞腿好了~這個稍微麻煩些，適合週末吃。用料雞腿1根吐司3片雞蛋或鴨蛋1枚西紅柿或黃瓜若干片奶酪一片雞腿三明治的做法將雞腿去骨，用生抽黑胡椒醃十分鐘將醃製好的雞腿攤平，入煎鍋兩面煎熟煎一個雞蛋西紅柿或者黃瓜...
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![火腿三明治的详细做法大全,简单又营养的火腿三明治做法]( "火腿三明治的详细做法大全,简单又营养的火腿三明治做法")
- 火腿三明治牛肉三明治虾仁三明治鸡肉三明治金枪鱼三明治用料吐司2片火腿2片生菜适量卷心菜适量番茄1片鸡蛋1个黄油适量黑胡椒混合调料适量火腿三明治的做法锅底抹上黄油，吐司双面煎煎鸡蛋切火腿锅底抹黄油，两面煎桌上铺上保鲜膜吐司上挤蕃茄酱、铺生菜、卷心菜、火腿、鸡蛋...
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![「日常健身餐」快手三明治——鸡蛋火腿三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的「日常健身餐」快手三明治——鸡蛋火腿三明治方法]( "「日常健身餐」快手三明治——鸡蛋火腿三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的「日常健身餐」快手三明治——鸡蛋火腿三明治方法")
- 三分练七分吃，想来俗语必然有道理，当越来越系统地学习减脂，就发现饮食和运动配合的重要性，我觉得如果一个方法不能把它变成维持一生的好习惯，那它就会反弹给你各种负面的影响。所以减脂的时候一味追求低热量食物不是很可取的做法。如果我们能养成一个良好健康的饮食习惯，配合着...
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![怡s「火腿芝士无花果三明治」爆炸能量三明治6食谱大全及做法，烹饪好吃的怡s「火腿芝士无花果三明治」爆炸能量三明治6方法]( "怡s「火腿芝士无花果三明治」爆炸能量三明治6食谱大全及做法，烹饪好吃的怡s「火腿芝士无花果三明治」爆炸能量三明治6方法")
- 最近如火如荼减脂增肌的丫为大家推荐几款爆炸能量三明治颜值口感营养样样兼备关键是忒享受一切为二的小惊喜用料【三明治】全麦吐司片、火腿片、芝士片、凉拌紫甘蓝、无花果【凉拌紫甘蓝】紫甘蓝150g、白洋葱30g、意式黑醋10g、鱼露5g、白醋5g、橄榄油5g、原味酸奶15g、...
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![火腿蛋三明治的详细做法大全,简单又营养的火腿蛋三明治做法]( "火腿蛋三明治的详细做法大全,简单又营养的火腿蛋三明治做法")
- 时间：约10-15分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料吐司3片鸡蛋1个火腿片2片芝士片2片黄瓜0.3根香甜沙拉酱根据口味添加火腿蛋三明治的做法黄瓜洗净，取中间的一段，用削皮刀刨成薄片，相重叠的如图摆放。锅中放少量的油，煎一个鸡蛋，同时放上两片加火腿煎制焦黄。案板上放一片面包，放上两...
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![早餐三明治~鸡蛋火腿芝士三明治🥪食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐三明治~鸡蛋火腿芝士三明治🥪方法]( "早餐三明治~鸡蛋火腿芝士三明治🥪食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐三明治~鸡蛋火腿芝士三明治🥪方法")
- 用料吐司两片鸡蛋2个芝士片1片火腿片2~3片早餐三明治~鸡蛋火腿芝士三明治🥪的做法1:鸡蛋打散，倒入不粘锅，不怕热量倒鸡蛋前可以加少量黄油。2:鸡蛋凝固后，摆两片吐司，中间留点空。3:翻面。4:一边放火腿片，一边放芝士片，继续加热至吐司脆脆的。5:折叠出锅。6:可以把四周的鸡蛋边...
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![鸡腿三明治🥪！（三明治第一弹）超简单食材做出美味三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡腿三明治🥪！（三明治第一弹）超简单食材做出美味三明治方法]( "鸡腿三明治🥪！（三明治第一弹）超简单食材做出美味三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡腿三明治🥪！（三明治第一弹）超简单食材做出美味三明治方法")
- 三明治看似简单其实蔬菜和肉的比例很重要男朋友从此成了三明治的狂热粉用料鸡蛋2个面包3片沙拉酱4勺生菜5片西红柿2个琵琶腿2个盐适量鸡腿三明治🥪！（三明治第一弹）超简单食材做出美味三明治的做法我买的全家的切片面包软软的很好吃鸡蛋加盐加一点水煎好琵琶腿去骨腌制放入空...
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- 用料面包2片鸡蛋1个火腿4片肉松少许沙拉酱，蕃茄酱少许生菜,西红柿少许海苔，黑胡椒少许橄榄油1勺火腿三明治的做法准备材料，西红柿和火腿切片，生菜洗干净取一片吐司用平底锅两面煎热，抹上番茄酱和沙拉酱依次放上生菜，西红柿片锅里刷橄榄油，把火腿片煎一下再依次放上火腿片，刷一层...
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![bruno三明治机 火腿鸡蛋三明治 ham sandwich食谱大全及做法，烹饪好吃的bruno三明治机 火腿鸡蛋三明治 ham sandwich方法]( "bruno三明治机 火腿鸡蛋三明治 ham sandwich食谱大全及做法，烹饪好吃的bruno三明治机 火腿鸡蛋三明治 ham sandwich方法")
- 用料面包2片鸡蛋1个火腿1片cheese1片生菜1片bruno三明治机火腿鸡蛋三明治hamsandwich的做法预热2min放面包一片火腿生菜蕃茄酱煎好的鸡蛋cheese放面包盖上盖子压3mins叮开吃...
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![三明治的n种做法@鸡蛋火腿牛油果三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的三明治的n种做法@鸡蛋火腿牛油果三明治方法]( "三明治的n种做法@鸡蛋火腿牛油果三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的三明治的n种做法@鸡蛋火腿牛油果三明治方法")
- 认认真真地打发时间用料鸡蛋3个蕃茄6片黄瓜6片生菜3片牛油果1个起司3片火腿3片面包6片马乃兹mayonnaise适量三明治的n种做法@鸡蛋火腿牛油果三明治的做法如图备料这是3人份的层层放入即可我的不加起司，不加酱，因为不爱吃吧🤪wow配咖啡刚刚好奥...
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![爆炸三明治的详细做法大全,简单又营养的爆炸三明治做法]( "爆炸三明治的详细做法大全,简单又营养的爆炸三明治做法")
- 卡路里爆炸emmm用料鸡蛋1个芝士片1片土司2片黄油1小盒火腿片2片爆炸三明治的做法电饼铛打开预热，小火，安佳黄油独立小包装的黄油，下半块融化。鸡蛋打散倒入你猜是谁在炒鸡蛋取两片土司，平铺在电饼铛上，谁偷咬了一口？猜猜看…把炒好的鸡蛋铺在土司上。剩下的半块黄油加入融化把...
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- 相传18世纪的英国有一位名叫Sandwich的伯爵因沉迷纸牌无法自拔到废寝忘食的地步所以他的女仆们便把蔬菜鸡蛋香肠夹在面包之间让他边玩边吃于是这个伟大的食物三明治从此诞生了作为懒癌患者最青睐的食物三明治以其方便快捷易操作简单美味又精致俘获了一众迷妹迷弟然鹅三明...
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- 用料鸡蛋2个吐司适量香蕉1根巧克力酱适量蟹肉棒适量沙拉酱适量面包糠一碗炸三明治的做法准备材料，做两种口味的第一种将蟹肉棒撕成丝混入适量的沙拉酱。将蟹肉棒混合搅拌均匀。取适量蟹肉棒放入面包中间。再将另一片面包放在表面。用一个比面包小的杯子或者模具，将面包从中...
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![火腿雞蛋三明治（三明治機版）食谱大全及做法，烹饪好吃的火腿雞蛋三明治（三明治機版）方法]( "火腿雞蛋三明治（三明治機版）食谱大全及做法，烹饪好吃的火腿雞蛋三明治（三明治機版）方法")
- 用料鸡蛋1个面包2片火腿1片沙拉酱適量火腿雞蛋三明治（三明治機版）的做法準備工作三明治機遇熱三明治機刷油、煎雞蛋/單面蛋可敞蓋雙面蛋蓋上蓋子吐司如機。依次放上煎好的雞蛋火腿上層吐司抹沙拉醬、蓋好三明治機壓45秒好了。擺盤開吃！...
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![爆炸三明治如何做才美味，怎么做爆炸三明治简单又好吃]( "爆炸三明治如何做才美味，怎么做爆炸三明治简单又好吃")
- 营养满分，学生党工作党都方便制作，早中晚都可外出郊游，也可以健康吃饭用料鸡蛋1个生菜2片吐司2片番茄半个紫甘蓝1片芝麻糊10克爆炸三明治的做法芝麻糊抹在吐司上，吐司我用三明治机烤过，脆脆的更好吃铺生菜，可以把生菜上的水擦点鸡蛋用三明治机煎的，很棒是不是，不用放油番茄切片紫...
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- 应该没有哪个小孩不喜欢三明治吧，丰富的食材，充满食欲的颜色，三明治也可以很健康。只要肯花点时间，比做菜简单多了。五一小长假，先在家喂饱小朋友吧。用料鸡蛋1个面包4片火腿4片黄瓜1根番茄1个奶酪片1片沙拉酱若干快手三明治鸡蛋火腿黄瓜番茄三明治的做法先准备食材。切一切，刨...
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![炸蛋三明治如何做才美味，怎么做炸蛋三明治简单又好吃]( "炸蛋三明治如何做才美味，怎么做炸蛋三明治简单又好吃")
- 来自微博分享😊用料鸡蛋个炸蛋三明治的做法如图如图如图如图如图如图炸吐司片卷一下完成😊...
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![炸鸡三明治如何做才美味，怎么做炸鸡三明治简单又好吃]( "炸鸡三明治如何做才美味，怎么做炸鸡三明治简单又好吃")
- 这个炸鸡三明治比炸猪排三明治还要好吃耶而且炸鸡的过程更加方便快捷，腌制好了以后裹一层淀粉就直接下锅炸了。（注意是淀粉哟马铃薯淀粉最好！裹淀粉炸出来的效果比裹面粉炸出来的更好~炸出来的外壳很酥脆，较裹面包糠炸出来的鸡排又是另一番风味啦！单独当个正经菜配米饭吃也好...
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![怡s「蒜香鸡胸三明治」爆炸能量三明治2食谱大全及做法，烹饪好吃的怡s「蒜香鸡胸三明治」爆炸能量三明治2方法]( "怡s「蒜香鸡胸三明治」爆炸能量三明治2食谱大全及做法，烹饪好吃的怡s「蒜香鸡胸三明治」爆炸能量三明治2方法")
- 最近如火如荼减脂增肌的丫为大家推荐几款“爆炸能量三明治”颜值口感营养样样兼备关键是忒享受一切为二的小惊喜用料【三明治】全麦吐司片、煎鸡胸肉、鸡蛋丝、紫薯泥、球生菜、胡萝卜丝【蜜汁蒜香鸡胸肉】鸡大胸一片、大蒜10g（2~3瓣）、蜂蜜10g、橄榄油20g、盐黑胡椒粉适量...
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![快手鸡蛋火腿蔬果三明治🥪（虎皮三明治）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手鸡蛋火腿蔬果三明治🥪（虎皮三明治）方法]( "快手鸡蛋火腿蔬果三明治🥪（虎皮三明治）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手鸡蛋火腿蔬果三明治🥪（虎皮三明治）方法")
- 美味早餐和时间是否总是冲突呢？能否安然享受美食再精神抖擞地去上班呢？当然能啦！在思考与尝试后发现三明治🥪真的是个好选择。烤吐司🍞的香酥更是让自己爱上了制作三明治早餐。今日这款三明治里包含了四种食物，营养丰富，美味又快手，有机会来尝试一下吧！😁用料吐司🍞两片鸡蛋🥚一...
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![炸虾三明治如何做才美味，怎么做炸虾三明治简单又好吃]( "炸虾三明治如何做才美味，怎么做炸虾三明治简单又好吃")
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- 用料去骨鸡腿1个西红柿2片生菜2片吐司2片芝士片2片鸡蛋1个沙拉酱适量生抽适量清水适量蚝油适量鸡粉适量蜂蜜适量鸡腿三明治的做法准备好所有的食材鸡腿肉冼净后用，加入生抽、蚝油、鸡粉、蜂蜜各适量，腌制30分钟入味东菱三明治早餐机中的平底锅放入油加热后打入鸡蛋，煎熟再加...
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![三明治机之牛油果鸡蛋火腿三明治（星期一）食谱大全及做法，烹饪好吃的三明治机之牛油果鸡蛋火腿三明治（星期一）方法]( "三明治机之牛油果鸡蛋火腿三明治（星期一）食谱大全及做法，烹饪好吃的三明治机之牛油果鸡蛋火腿三明治（星期一）方法")
- 配餐饮料-香蕉牛奶奶昔用料黑胡椒0.1勺牛油果1个鸡蛋2个面包2片沙拉酱1勺盐0.5克蔬菜若干火腿2片三明治机之牛油果鸡蛋火腿三明治（星期一）的做法牛油果取肉按成泥锅底刷油煎2个鸡蛋面包片2片涂上沙拉酱和牛油果泥如图所示放入食材后用三明治机压好...
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- “肉食者联盟”正在播出，本期要带给大家的是炸虾三明治。对于看到肉便蠢蠢欲动的食肉的亲们，我觉得聊点题外话不如直接进入正题显得有诚意。用料塔塔抹酱3大勺黄瓜片4片鲜虾4只番茄2片【三明治】-炸虾三明治的做法塔塔抹酱在容器中放入2大勺蛋黄酱，然后依次加入1小勺蒜末、1...
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