![铁板猪肝如何做才美味，怎么做铁板猪肝简单又好吃]( "铁板猪肝如何做才美味，怎么做铁板猪肝简单又好吃")
- 用料猪肝300克洋葱50克红椒3个姜3片蒜头半个啤酒一瓶白胡椒粉适量盐适量海鲜酱适量耗油一勺香醋一勺老抽适量生抽适量鸡精适量小蘑香油一勺色拉油一勺葱花10克铁板猪肝的做法步骤一：猪肝洗干净，切薄片，放入碗中，倒入4/5的啤酒，用手抓匀，浸泡十分钟。啤酒泡过得猪肝口感较嫩，血水...
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![补铁猪肝面如何做才美味，怎么做补铁猪肝面简单又好吃]( "补铁猪肝面如何做才美味，怎么做补铁猪肝面简单又好吃")
- 这道辅食每周一次，搭配上日常的红肉，宝宝不再缺铁！猪肝也可以用鸡肝替换，肝脏能补铁，但是也不能多吃，一周1次，少量添加即可，以免体内维生素A超量。用料熟猪肝适量面粉25克熟鸡蛋黄一个菠菜20克补铁猪肝面的做法食材准备菠菜清洗干净，焯水切碎熟猪肝切碎放入料理杯，加入适量清水搅打...
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![孕妇补铁-白灼猪肝猪心食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇补铁-白灼猪肝猪心方法]( "孕妇补铁-白灼猪肝猪心食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇补铁-白灼猪肝猪心方法")
- 孕后期半个月会吃一次猪肝，猪心是顺手买的，家里那位觉得白灼猪肝特别好吃，买菜的时候顺手买了猪心，也叫一起白灼看看。事实证明猪心红卤比白卤好吃，也可能因为没放大料的原因吧。反正猪心我是一口没吃。用料猪肝600克猪心1个盐适量料酒适量洋葱小半个小葱适量生姜一块白糖适量...
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![猪肝粉（补铁首先）食谱大全及做法，烹饪好吃的猪肝粉（补铁首先）方法]( "猪肝粉（补铁首先）食谱大全及做法，烹饪好吃的猪肝粉（补铁首先）方法")
- 用料猪肝一只猪肝粉（补铁首先）的做法第一步就是充分去血水冷水入锅焯猪肝焯完之后手撕去掉大块筋膜然后换水煮熟猪肝捞出切大小均匀的小丁锅烧热，翻炒猪肝丁至干燥无水分上搅拌机进行搅拌成品通风晾干即可，放入密封盒冷冻30天。小贴士宝宝体内铁元素只能维持6个月，在6给月后添...
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![铁板猪排如何做才美味，怎么做铁板猪排简单又好吃]( "铁板猪排如何做才美味，怎么做铁板猪排简单又好吃")
- 超简单超营养的单身菜用料猪梅花肉三块，洋葱大的半个，小的一个胡萝卜适量番茄酱适量铁板猪排的做法这是梅花肉，哪个部位呢，我也说不清。捶胡椒、盐，腌之。专用铁板锅，烧。加油耐心煎调汁烧溶快吃完了，忘了拍了。...
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![铁板猪排饭如何做才美味，怎么做铁板猪排饭简单又好吃]( "铁板猪排饭如何做才美味，怎么做铁板猪排饭简单又好吃")
- 用料腌制大排两片小青菜两三棵胡萝卜少许黑芝麻香菇两三朵鸡蛋一个米饭一碗铁板猪排饭的做法大排用肉锤敲打后加入生抽，老抽，盐，糖，料酒，蒜蓉，黑胡椒腌制两三小时胡萝卜切花，铁板放几片猪油加热后小火热锅，油，下大排煎至八成熟后排入铁板其它蔬菜加盐稍炒也排入铁板米饭盛碗内压实...
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![猪肝粉补铁如何做才美味，怎么做猪肝粉补铁简单又好吃]( "猪肝粉补铁如何做才美味，怎么做猪肝粉补铁简单又好吃")
- 用料猪肝适量葱适量姜适量蒜适量盐适量猪肝粉补铁的做法猪肝切片，清水泡1小时左右，中途可换换水锅中烧开水，放入猪肝，煮出伏沫捞出来清水洗一下然后捞出再次锅中放入猪肝，葱，姜蒜，盐，继续煮（因为我是切片，煮了大概十分钟左右，捞出来，清水洗净）洗后如图然后切成小丁放入平底锅，最小火，翻...
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![猪肝枸杞叶汤-补铁食谱大全及做法，烹饪好吃的猪肝枸杞叶汤-补铁方法]( "猪肝枸杞叶汤-补铁食谱大全及做法，烹饪好吃的猪肝枸杞叶汤-补铁方法")
- 孩子们很喜欢喝，做的也开心🥳用料猪肝200克枸杞叶200克淀粉一勺料酒二勺姜五片盐10克植物油三勺猪肝枸杞叶汤-补铁的做法枸杞叶摘好放水盘浸泡十几分钟～切好的猪肝洗净再放生粉料酒拌匀再生抽搅拌水烧后放生姜片、枸杞子、滴几滴油；再放枸杞叶把腌制好的猪肝倒入锅中～小贴士...
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![铁板猪什的详细做法大全,简单又营养的铁板猪什做法]( "铁板猪什的详细做法大全,简单又营养的铁板猪什做法")
- 用料猪里脊肉50克猪大肠100克小肠100克猪舌头100克猪腰100克猪干100克猪心100克青椒1个红葱头3个姜4片蒜3瓣盐，油，生抽，花椒粉适量蚝油适量胡萝卜半根香芹1根肉汤半碗铁板猪什的做法大肠．小肠．猪心．猪舌头洗干净，放在高压锅闷熟，大肠切块，小肠切段，猪舌头．猪心切片。猪肝，猪腰切片飞...
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![凉拌猪肝，补铁最好食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌猪肝，补铁最好方法]( "凉拌猪肝，补铁最好食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌猪肝，补铁最好方法")
- 猪肝味道比较淡，很多人不爱吃，形容它＂味同嚼泥＂，但它却是缺铁性贫血的好补品，也是很好的下酒菜，小时候只有过年才能吃到这道菜，现在就来试试这道又好吃又营养的美味吧😋用料猪肝、葱、蒜适量花椒、陈醋、芥末油、小米椒、葱、适量姜几片盐一小勺猪肝500克生抽半勺料酒二勺凉拌猪...
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![猪肝粉（空气炸锅板）食谱大全及做法，烹饪好吃的猪肝粉（空气炸锅板）方法]( "猪肝粉（空气炸锅板）食谱大全及做法，烹饪好吃的猪肝粉（空气炸锅板）方法")
- 宝宝六个半月啦猪肝粉看了好多都不放心还是自己做最安心就是比较繁琐用料猪肝一叶克姜五片片柠檬半个切片猪肝粉（空气炸锅板）的做法猪肝洗净切片，加姜片，加柠檬片冷水浸泡两小时，中间多次换水清洗猪肝将泡好的猪肝连同姜片柠檬片一起，冷水下锅，至猪肝煮熟，期间撇去浮沫将煮熟的猪...
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![猪肝粉 宝宝补铁哦食谱大全及做法，烹饪好吃的猪肝粉 宝宝补铁哦方法]( "猪肝粉 宝宝补铁哦食谱大全及做法，烹饪好吃的猪肝粉 宝宝补铁哦方法")
- 第一次给宝宝做辅食料用料猪肝一小块柠檬四片生姜四小片猪肝粉宝宝补铁哦的做法把猪肝柠檬生姜都切成一片片一条条烧水加入柠檬和生姜稍微煮一会再加入猪肝（这里忘记拍放入猪肝的照片啦😣）还有猪肝熟的很快不要煮太久了会老掉第三步捞出猪肝沥水把猪肝炒炒干注意小🔥第四步...
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![补铁猪肝粉的详细做法大全,简单又营养的补铁猪肝粉做法]( "补铁猪肝粉的详细做法大全,简单又营养的补铁猪肝粉做法")
- 宝宝小时候添加辅食，医生建议多吃猪肝，没长牙就用猪肝粉做调料，拌米粉。用料猪肝1个柠檬1个补铁猪肝粉的做法猪肝切片。柠檬泡水2小时。焯水，去血末，晾凉。去筋膜，切小丁。小火焙干。上料理机打粉，过筛，装瓶。...
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![补铁神器——猪肝粉食谱大全及做法，烹饪好吃的补铁神器——猪肝粉方法]( "补铁神器——猪肝粉食谱大全及做法，烹饪好吃的补铁神器——猪肝粉方法")
- 宝宝👶🏻快七个月了，想着该吃猪肝粉了，就四处搜方法，操碎了我这颗老母亲的心❤，做了才想起来发个帖子，给和我一样的新手宝妈们参考，第一次做，第一次发帖，有不合适的欢迎大家批评指正，为了孩子，我也在不断学习中，好了，废话不多说，开始啦！😅用料猪肝500克柠檬1个姜若干片补铁神器——猪肝...
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![补铁猪肝粉如何做才美味，怎么做补铁猪肝粉简单又好吃]( "补铁猪肝粉如何做才美味，怎么做补铁猪肝粉简单又好吃")
- 大宝吃辅食阶段的时候为了让她补铁，动不动就买新鲜猪肝煮熟后直接用料理机打泥，不仅小孩吃着想🤮大人也觉得难闻呐，现在可以加工成粉状，吃起来简直不要太友好啊！不怎么腥而且方便保存，关键是吃起来还很香，拌稀饭、拌米糊、蒸鸡蛋都可以来一点用料猪肝1000克姜10片柠檬🍋1个补铁...
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![补铁猪肝泥如何做才美味，怎么做补铁猪肝泥简单又好吃]( "补铁猪肝泥如何做才美味，怎么做补铁猪肝泥简单又好吃")
- 用料猪肝100克柠檬半只胡萝卜半根补铁猪肝泥的做法猪肝切小块，反复冲洗到没血水，加柠檬片浸泡二十分钟，去腥。胡萝卜切小块，蒸熟，胡萝卜蒸熟的营养成分更高，猪肝锅里加水煮熟，一起放入搅拌机里，加入适量温开水搅拌成泥。细腻的猪肝泥，加入胡萝卜味道带点儿甜味，宝宝爱吃，一个月吃两...
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![补铁首选「猪肝泥」食谱大全及做法，烹饪好吃的补铁首选「猪肝泥」方法]( "补铁首选「猪肝泥」食谱大全及做法，烹饪好吃的补铁首选「猪肝泥」方法")
- 婴儿到了特定时间就要给加辅食,加辅食目的是补铁，猪肝里的铁元素极为丰富，尤其对缺铁引起的贫血有很好的辅助治疗效果！用料猪肝100g（洗净切0.2cm厚度片）生姜片2片水400g温水25g补铁首选【猪肝泥】的做法主锅中加入猪肝、生姜片和400g水，盖上锅盖和量杯，设置：15分钟/140℃/1档（反转...
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![补铁辅食---猪肝粉食谱大全及做法，烹饪好吃的补铁辅食---猪肝粉方法]( "补铁辅食---猪肝粉食谱大全及做法，烹饪好吃的补铁辅食---猪肝粉方法")
- 用料姜5片柠檬5片葱1根猪肝500克补铁辅食---猪肝粉的做法备好姜5片，柠檬5片，葱段少量清水浸泡三个小时，期间换水三次冷水把猪肝放进锅里，小火煮，白沫子捞出，换水再焯一遍，一共焯两遍，避免有腥味焯完之后，切小块，小火不停的翻炒，把水份炒干倒入打磨机里把猪肝打碎打成这种颗粒状，倒入...
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![补铁好菜 香炒猪肝食谱大全及做法，烹饪好吃的补铁好菜 香炒猪肝方法]( "补铁好菜 香炒猪肝食谱大全及做法，烹饪好吃的补铁好菜 香炒猪肝方法")
- 为了给孩子补铁，我也是拼了，之前每次做猪肝都是爆炒猪肝，放很多油大火炒熟，今天用了开水提前烫熟，再炒，没想到味道也很好，喜欢吃辣椒的可以换上比较辣的辣椒！———————————关注我，美食无限更新中抖音号：一味一语小红书：一味一语用料猪肝250克淀粉1勺拌猪肝盐1勺清洗猪肝料...
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![宝宝猪肝粉----补铁食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝猪肝粉----补铁方法]( "宝宝猪肝粉----补铁食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝猪肝粉----补铁方法")
- 用料猪肝一块克生姜若干片宝宝猪肝粉----补铁的做法猪肝清理干净，切小块备用(猪肝里面的筋都切掉)生姜若干，备用猪肝➕生姜入水煮出血水捞出沥干水份，待用锅里什么都不用放，然后小火，不停的翻炒，可以听到噼里啪啦的声音，一直炒不要停，直到这个声音越来越小。吵完第一步，开始第一遍...
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![铁板猪肠粉的详细做法大全,简单又营养的铁板猪肠粉做法]( "铁板猪肠粉的详细做法大全,简单又营养的铁板猪肠粉做法")
- 用料猪肠粉500克XO酱2汤匙花生油适量香芹1根生抽适量香葱1根铁板猪肠粉的做法猪肠粉斜切成段。香芹切丝。热锅凉油，油烧热，放入猪肠粉和芹菜丝炒。炒到猪肠粉微黄，放入XO酱和生抽翻炒两三分钟。铁板提前烧热，把炒好的猪肠粉倒入铁板上，在烧二分钟，撒上葱花。...
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![「补铁猪肝汤面」12m+食谱大全及做法，烹饪好吃的「补铁猪肝汤面」12m+方法]( "「补铁猪肝汤面」12m+食谱大全及做法，烹饪好吃的「补铁猪肝汤面」12m+方法")
- 用料食材：猪肝、菠菜、虾皮短面、牡蛎粉、牛油果油【补铁猪肝汤面】12m+的做法准备食材猪肝过开水去血腥清水煮开下面煮两分钟下菜下猪肝再煮1-2分钟出锅，加牛油果油加牡蛎粉提味可以开吃啦很有食欲吧...
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![6＋辅食补铁猪肝粉食谱大全及做法，烹饪好吃的6＋辅食补铁猪肝粉方法]( "6＋辅食补铁猪肝粉食谱大全及做法，烹饪好吃的6＋辅食补铁猪肝粉方法")
- 火火已经6个月＋啦，从5＋开始添加米粉，6＋以后给他断了奶，在米粉中加了蛋黄，今天给他做了猪肝粉，以后的辅食就可以越来越丰富多样了～用料猪肝250克柠檬半个6＋辅食补铁猪肝粉的做法1.猪肝用流水冲洗干净，切成片片，切两三片柠檬和猪肝一起浸泡十分钟后换水冲洗，继续浸泡直到水干净透澈。2....
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![铁板烤猪五花的详细做法大全,简单又营养的铁板烤猪五花做法]( "铁板烤猪五花的详细做法大全,简单又营养的铁板烤猪五花做法")
- 这是一道让一块肉可以拥有三种口感的料理，先品尝到表皮的香脆，其次是脂肪的柔软，最后会有瘦肉的甘香。这道菜就是当之无愧的烤五花肉，滋滋滋滋滋，肥而不腻，好吃弹牙；小F钻研了一番，还带着秘制酱料来了！～食材来自于🍑宝：FreshSky晴天牧场用料西班牙带皮去骨五花肉400g酱油20g朝天椒5g...
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![铁板猪颈肉如何做才美味，怎么做铁板猪颈肉简单又好吃]( "铁板猪颈肉如何做才美味，怎么做铁板猪颈肉简单又好吃")
- 用料猪颈肉500克生抽1勺盐时间克酱油1勺糖适量克淀粉2勺红萝卜半根洋葱半个孜然粒1勺耗油2勺盐巴鸡精适量勺甜青椒1个铁板猪颈肉的做法肉用盐巴鸡精酱油淀粉抓均匀菜切好，腌制好的肉用水烫熟捞起来备用油热加入孜然粒，加入红萝卜爆炒青椒，洋葱爆炒加入盐巴鸡精耗油爆炒加入...
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