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- 用料菠菜1把土豆1个鸡蛋1个鸡蛋土豆拌菠菜的做法.......
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- 用料鸡蛋3个盐黑胡椒玉米油15g菠菜150g生抽10g油泼辣子10g花椒油5g白芝麻菠菜拌鸡蛋的做法1.鸡蛋加一点盐和黑胡椒打散，玉米油热后下鸡蛋炒熟盛出。2.菠菜剪成段，起一锅热水（分量外），滴几滴玉米油（分量外），水开后放入菠菜段焯熟。3.鸡蛋和菠菜放凉，然后加入生抽、油泼辣子、花椒油...
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- 在山河屯吃过一个拌鹅蛋，在家里用鸡蛋代替，加入煮土豆。土豆和蛋黄口感绵密，香菜洋葱和蛋清口感清爽，具有饱腹感的同时咸辣开胃。如果酱油多一点也很下饭。放凉之后也很好吃，去掉洋葱就可以放入工作日的午餐便当。用料鸡蛋2个土豆1个中型洋葱半个香菜1把糖2茶匙生抽3勺花椒面...
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![豆干拌菠菜如何做才美味，怎么做豆干拌菠菜简单又好吃]( "豆干拌菠菜如何做才美味，怎么做豆干拌菠菜简单又好吃")
- 冠利苹果醋-用苹果酒和苹果汁生物发酵而成的纯天然苹果醋，果香浓郁。除了制作沙拉，本品还适合做甜辣酱、莎莎酱、开胃小菜、泡菜和腌制鱼肉。营养价值高，酸度为5°，纯生物发酵。用料菠菜1把豆干4片花生米50克红椒半个香菜1颗酱油1汤匙冠利苹果醋1勺白糖少许盐少许油少许豆干...
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![三类营养～土豆丝菠菜拌鸡蛋皮食谱大全及做法，烹饪好吃的三类营养～土豆丝菠菜拌鸡蛋皮方法]( "三类营养～土豆丝菠菜拌鸡蛋皮食谱大全及做法，烹饪好吃的三类营养～土豆丝菠菜拌鸡蛋皮方法")
- 一道凉菜包含碳水化合物，植物纤维，蛋白质用料土豆1个菠菜1把鸡蛋一人一个醋2勺酱油1勺糖一点盐适量香油一点蒜1瓣三类营养～土豆丝菠菜拌鸡蛋皮的做法土豆切丝，焯水，水里放一勺盐鸡蛋打散，放盐，摊成薄薄的蛋饼，切丝。适当打散，保留部分蛋白，口感更丰富菠菜洗净，焯水晾凉后挤干水份菜...
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![辅食~~菠菜鸡蛋土豆饼食谱大全及做法，烹饪好吃的辅食~~菠菜鸡蛋土豆饼方法]( "辅食~~菠菜鸡蛋土豆饼食谱大全及做法，烹饪好吃的辅食~~菠菜鸡蛋土豆饼方法")
- 用料鸡蛋个菠菜少量土豆少量辅食~~菠菜鸡蛋土豆饼的做法嘉宝早餐~~菠菜鸡蛋土豆饼1.将土豆擦丝2.菠菜洗净后剁碎，可焯可不焯3.将蛋黄分离放进碗里，宝贝超过一岁可以用全蛋4.以上配料全部混合搅拌，宝贝超过一岁可适当添加调味品5.锅中放一点点食用油，少量添加油对宝贝是有好处...
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![鸡丝拌菠菜如何做才美味，怎么做鸡丝拌菠菜简单又好吃]( "鸡丝拌菠菜如何做才美味，怎么做鸡丝拌菠菜简单又好吃")
- 用料鸡胸肉块鸡丝拌菠菜的做法鸡肉切成丝。放蚝油，料酒，淀粉放淀粉菠菜，洗干净。烧开水，抄一下。等变软，变颜色用凉水过一下菠菜放盐，放炒菜油，搅拌菠菜，切段，挤水热锅，放油，放葱放肉，炒。直到白色。放料酒和生抽，醋。两勺盐。关火，把菠菜放里面搅拌。放香油，味精。...
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- 用料鸡蛋2～3个菠菜1把香油2勺蚝油1勺蒜瓣1～2瓣盐少许鸡蛋拌菠菜的做法菠菜先汆水（就是在锅里用滚水烫2分钟左右），然后捞起过凉水，再挤干水份切碎备用。热锅放入油，炒好鸡蛋，再放入蒜米和菠菜一起加入以上调料翻炒一下就可以出锅啦。这个菜好看又好吃并且快手，懒人菜，适合现在快节奏...
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![菠菜鸡蛋全麦煎饼+木耳菠菜拌纳豆（一人食/404大卡）食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜鸡蛋全麦煎饼+木耳菠菜拌纳豆（一人食/404大卡）方法]( "菠菜鸡蛋全麦煎饼+木耳菠菜拌纳豆（一人食/404大卡）食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜鸡蛋全麦煎饼+木耳菠菜拌纳豆（一人食/404大卡）方法")
- 煎好的煎饼，外面薄饼酥脆，内里鸡蛋菠菜柔软，少量的芝士还有淡淡的奶香，混合着黑胡椒的味道，口感很丰富而且两道菜可先焯水菠菜和木耳，煎饼时拌菜，一同做好，十几分钟即可吃晚饭，快手又健康纳豆做法全麦薄饼做法用料菠菜鸡蛋全麦煎饼全麦薄饼1张（40克）菠菜100克鸡蛋1个马苏里拉芝士5克...
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![土豆菠菜鸡蛋饼做法烹饪大全 地道土豆菠菜鸡蛋饼如何做]( "土豆菠菜鸡蛋饼做法烹饪大全 地道土豆菠菜鸡蛋饼如何做")
- 昨天晚上的素饺子馅（土豆菠菜馅）做多了，今天早上放几个鸡蛋搅拌一下，用平底锅煎饼吃，孩子们很喜欢。用料鸡蛋2个饺子馅半碗土豆菠菜鸡蛋饼的做法昨晚剩的土豆饺子馅打散两个鸡蛋，舀出一些饺子馅搅拌均匀，稠度掌握好锅里放少许油，把搅拌好的液体放入锅中，小火煎翻面，两面都成金黄的...
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![菠菜鸡蛋粉条大拌菜食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜鸡蛋粉条大拌菜方法]( "菠菜鸡蛋粉条大拌菜食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜鸡蛋粉条大拌菜方法")
- 用料菠菜适量鸡蛋2香油适量盐适量粉条把生抽适量蚝油适量蒜适量醋一点菠菜鸡蛋粉条大拌菜的做法煮粉条煎鸡蛋皮，煎好直接在锅里用锅铲切条，不用刷刀了哈哈煮好的粉条过凉白开冷却防止粘用煮粉条的热水把菠菜焯熟放入以上调料拌匀即可，爽口😋...
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- 用料菠菜适量黄豆适量盐适量味精适量香油适量黄豆拌菠菜的做法黄豆提前泡发，菠菜洗净切碎，水烧开关火放入菠菜变色后马上捞出用纱布攥干水分，剩下的水煮熟黄豆，菠菜黄豆一同放入大碗里根据菜量加适量盐、鸡精、香油均匀搅拌即可。...
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- 夏天的美食，香啊！用料菠菜粉丝花生，胡萝卜丝，料汁菠菜拌粉丝拌菠菜凉菜菠菜鸡蛋酱蒜香菠菜麻酱拌菠菜的做法一、菠菜拌粉丝粉丝热水烫，泡8至10分钟花生炸熟胡萝卜切丝锅里加热水，加盐和油，下菠菜，水开下锅水开捞，不要焯水时间太长！捞出，放冷水碗里放焯好的菠菜，粉丝，花生米胡萝卜丝加...
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- 用料菠菜1把豆皮半张生抽1勺香醋3勺香油半勺食用油15克辣椒粉1勺蒜1-2瓣盐2克拌菠菜豆皮的做法菠菜洗净，焯水，用凉水过两遍，攥干切成段放入碗中。豆皮切丝，放入碗中。蒜切沫备用。锅中放油，油热放入辣椒粉和蒜沬，然后马上倒入碗中。碗中倒入香油，蒸鱼豉油，香醋，盐，拌均即可。...
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- 用料土豆菠菜苦苣（苦菊）盐蒜香菜虾皮酱油醋麻汁香油熟芝麻芥末油（可加可不加）凉拌土豆丝苦苣菠菜的做法土豆丝和菠菜焯水苦苣土豆丝菠菜，加虾皮、熟芝麻、盐、醋、酱油、香油、麻汁、蒜、香菜等搅拌均匀装盘。...
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- 用料菠菜1把黄豆50克生抽1勺白砂糖一点盐1勺耗油1勺蒸鱼豉油1勺蒜1个小米椒2个香油1勺菠菜拌黄豆的做法黄豆提前泡发，放入八角，香叶煮软。锅里水开，倒入少许盐，油，菠菜焯水，取出过凉水，挤干备用。将，花椒油，耗油，蒸鱼豉油，酱油，少许糖，少盐，味精，香油，蒜末，小米椒调入一个碗里。将提前挤干...
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![土豆丝胡萝卜菠菜鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆丝胡萝卜菠菜鸡蛋饼方法]( "土豆丝胡萝卜菠菜鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆丝胡萝卜菠菜鸡蛋饼方法")
- 用料土豆1个鸡蛋1个胡椒粉少量面粉少量胡萝卜一根根菠菜一把盐适量葱花适量土豆丝胡萝卜菠菜鸡蛋饼的做法土豆、胡萝卜擦丝，菠菜切段，放入面粉和鸡蛋，盐、鸡精，搅拌均匀。之前都忘记拍了，直接进锅出锅啦，味道超级棒小贴士出锅前撒点芝麻和椒盐，味道棒极了👏...
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- 爱吃意面，所以想着法子弄意面吃。用料意大利面半袋的量菠菜适量生抽适量盐适量鸡胸肉1块蚝油适量老抽1勺油适量土豆1个姜一小块孜然粉适量黑椒汁适量鸡胸菠菜土豆拌意面（黑椒味）的做法土豆先切滚刀，油热放锅里炸到表面金黄。用中小火炸比较好，容易炸透炸熟。水里加点油和盐，我...
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![菠菜鸡蛋豆腐汤～菠菜蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜鸡蛋豆腐汤～菠菜蛋汤方法]( "菠菜鸡蛋豆腐汤～菠菜蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜鸡蛋豆腐汤～菠菜蛋汤方法")
- 这道菜非常适合早上吃，有蛋白质有碳水有维生素。用料菠菜1把鸡蛋2个豆腐1块玉米面1把盐适量白胡椒粉适量菠菜鸡蛋豆腐汤～菠菜蛋汤的做法菠菜洗净切段，豆腐切小块，开水烫一次，去除豆腥味，鸡蛋碗中加盐打散，玉米面凉水化开。锅中加入水烧开，先放豆腐和菠菜，然后倒入蛋液。蛋液成型后...
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- 昨天有点忙，没时间买菜，家里只留2根菠菜，少了点，但不影响做法！亲们可以增加菠菜的量！用料菠菜1把豆干6块香油几滴盐少许杏仁片少许红辣椒1根菠菜拌豆干的做法菠菜洗净，切段；豆干切小丁，红辣椒切圈；杏仁片入烤箱8分钟150度，不用预热烤箱，直接开烤箱烤就行！锅内加水煮沸，加盐，几滴色拉油放...
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- 菠菜含铁，营养不错，拌着吃最好。这次尝试加上豆皮一块拌，味道新鲜，也不错。用料菠菜500克豆皮2张生蒜蓉适量蒜蓉辣椒酱2勺生抽3-4勺陈醋3勺麻油2勺白糖2勺菠菜拌豆皮的做法豆皮切条状菠菜对半切，把梗部跟叶子分开冷锅烧开水，水煮开后，倒入一点生油，放去少许盐然后放去豆皮，烫大概3...
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- 用料菠菜250g鸡蛋2个胡萝卜丝适量胡椒粉适量鸡精适量青芥末适量香油适量盐适量Day18鸡蛋拌菠菜的做法将菠菜洗干净，放入沸水锅中焯1分钟，取出摊在盘子上晾凉，切成寸段胡萝卜焯烫后捞出锅内添水，放入鸡蛋煮至嫩熟，取出去壳，切成丁。将鸡蛋丁、胡萝卜丝、菠菜段一同放入大玻璃碗...
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- 用料土豆2个菠菜1把酱油1勺生抽2勺花椒10粒葱1根姜2片菠菜土豆的做法材料大合照：菠菜，土豆，葱，姜，油，盐，花椒，生抽，老抽姜切片，葱切段，土豆切条，菠菜拧断。锅里倒油，放姜，花椒，葱，翻炒。倒入土豆，加酱油，生抽，翻炒一会，加水到与菜持平，大火烧开，炖熟土豆。菠菜搁锅里，翻炒，盖锅盖焖会儿。盛出开吃...
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![菠菜鸡蛋拌（凉拌版）食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜鸡蛋拌（凉拌版）方法]( "菠菜鸡蛋拌（凉拌版）食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜鸡蛋拌（凉拌版）方法")
- 想吃些口味清淡一些还不缺乏营养的，就用家里的菠菜做起来。用料菠菜1小把鸡蛋2个香油半勺醋半勺盐1克蒜3瓣生抽半勺毛葱1头花生米若干菠菜鸡蛋拌（凉拌版）的做法先将菠菜洗干净，焯水捞出，攥干水，备用。把鸡蛋摊成饼，放盘，备用。将蒜毛葱切碎放入菠菜上，烧开热油，淋在上面。鸡蛋晾凉，...
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![菠菜鸡蛋粉丝拌菜，凉拌菠菜（健康、减肥、快手）食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜鸡蛋粉丝拌菜，凉拌菠菜（健康、减肥、快手）方法]( "菠菜鸡蛋粉丝拌菜，凉拌菠菜（健康、减肥、快手）食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜鸡蛋粉丝拌菜，凉拌菠菜（健康、减肥、快手）方法")
- 粉丝、鸡蛋搭配在菜里，哎呀，美味，一道有颜值有营养的拌菜用料菠菜300克鸡蛋2-3个花生米手抓一把粉丝一小把（现成的一般一小捆，绳子系的。那个粉丝半把道一把）蒜6-7瓣葱切末蒜苔2根醋1-2汤匙蚝油一汤匙白糖一汤匙酱油1-2汤匙豆豉蒸鱼汁一汤匙菠菜鸡蛋粉丝拌菜，凉拌菠菜（健康、减肥...
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