![山药板栗薏米粥做法烹饪大全 地道山药板栗薏米粥如何做]( "山药板栗薏米粥做法烹饪大全 地道山药板栗薏米粥如何做")
- 秋日糖水。山药补脾胃、益肺肾；板栗同样养胃健脾，补肾强筋；薏米则入脾、胃、肾经，有祛湿功效。用料板栗10-15個铁棍山药1根薏仁200g水一些山药板栗薏米粥的做法先把生板栗去皮分成两半，铁棍山药去皮切段，薏米洗净并浸泡4-5小时所有食材放在电饭煲中，按下煲粥键，静候佳音，大功告成！...
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![栗子山药粥如何做才美味，怎么做栗子山药粥简单又好吃]( "栗子山药粥如何做才美味，怎么做栗子山药粥简单又好吃")
- 天气渐渐地凉了，一碗温热的栗子山药粥，香香糯糯的，喝了暖心暖胃。栗子含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。而且含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，常食可养胃健...
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![山药薏米粥如何做才美味，怎么做山药薏米粥简单又好吃]( "山药薏米粥如何做才美味，怎么做山药薏米粥简单又好吃")
- 《本草纲目》指出，山药治诸虚百损，疗五劳七伤，去头面游风，止腰痛，除烦热，补心气不足，开达心孔，多记事，益肾气，健脾胃，止泄痢，油毛皮。铁棍山药，据说是怀山药中之极品，有很高的药用价值。其还有丰富的DHEA（青春因子），是人体生命活动中非常重要的一种物质，有抗衰老，增强免疫功能的作用。搞了一...
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![板栗山药如何做才美味，怎么做板栗山药简单又好吃]( "板栗山药如何做才美味，怎么做板栗山药简单又好吃")
- 最近家里板栗有点多。就一直研究板栗的吃法。用料板栗适量山药1根板栗山药的做法老样子准备板栗和山药，去皮去壳清洗干净一起放入电饭煲加适量的水，按煮煮粥健一个半小时。炖好后加适量冰糖。出锅就开吃了呀小贴士电饭煲一个半小时会软糯点，我喜欢吃绵绵的。所以炖久点，时间...
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![板栗黑米粥的详细做法大全,简单又营养的板栗黑米粥做法]( "板栗黑米粥的详细做法大全,简单又营养的板栗黑米粥做法")
- 食谱名：板栗黑米粥参考月龄：12个月以上今天教妈妈们做一道板栗黑米粥。黑米中含有丰富的B族维生素和铁、锌等微量元素，但它是粗粮，单吃口感不好，所以我就在里面加了点儿宝宝粥米，粗细搭配，增加营养的同时还会使味道更好。用料红枣5克黑米10克板栗肉10克宝宝粥米20克板栗黑米粥的...
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![南瓜芋头板栗山药大米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜芋头板栗山药大米粥方法]( "南瓜芋头板栗山药大米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜芋头板栗山药大米粥方法")
- 用料南瓜芋头板栗山药大米电压力锅南瓜芋头板栗山药大米粥的做法待命中。。。小贴士””\\(￣ー￣)(￣ー￣)//””[鼓掌]...
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![大米、地瓜、山药、板栗粥2020-11-21食谱大全及做法，烹饪好吃的大米、地瓜、山药、板栗粥2020-11-21方法]( "大米、地瓜、山药、板栗粥2020-11-21食谱大全及做法，烹饪好吃的大米、地瓜、山药、板栗粥2020-11-21方法")
- 孩子姥姥自己种的地瓜和紫薯，地瓜品种是蜂蜜罐，非常甜用料地瓜，山药，板栗，大米大米、地瓜、山药、板栗粥2020-11-21的做法孩子姥姥给的地瓜和紫薯铁棍山药去皮，切块板栗赶集的时候买的，乳山那里过来的板栗，非常甜，七块钱一斤还给去皮，摊主有机器可以直接去皮去皮后的板栗，放在冰箱冷...
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![板栗山药鸡如何做才美味，怎么做板栗山药鸡简单又好吃]( "板栗山药鸡如何做才美味，怎么做板栗山药鸡简单又好吃")
- 很家常的味道，绝对美味用料鸡中6个翅根4个铁棍山药1根板栗20粒葱段少许蒜瓣少许姜片少许辣椒3、2颗大料3颗盐生抽老抽糖胡椒粉味精板栗山药鸡的做法将鸡翅洗净待用，不需提前焯水；山药切小段焯水1分钟后捞出热锅入油，爆香葱姜蒜辣椒大料，煸炒鸡翅到两面微黄，倒入少许生抽倒入热...
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![红豆薏米山药板栗粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米山药板栗粥方法]( "红豆薏米山药板栗粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米山药板栗粥方法")
- 用料红豆克薏米克山药熟板栗大米小米（也可不要）红豆薏米山药板栗粥的做法红豆、薏米浸泡一夜大米、小米淘洗干净，和红豆、薏米一起放入高压锅，加水没过两个指节高高压锅开大火，冒气3分钟后，转小火5分钟，然后关火，等高压锅自然冷却将清洗过的山药块和板栗加入高压锅，再加水高出2指...
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![健脾养胃粥品——薏米山药粥食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾养胃粥品——薏米山药粥方法]( "健脾养胃粥品——薏米山药粥食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾养胃粥品——薏米山药粥方法")
- 源于百度百科用料薏米10克山药干10克或新鲜50克大米100克健脾养胃粥品——薏米山药粥的做法薏米山药粥【用料】薏米(薏苡仁)10克，山药10克(鲜山药50克)，大米100克，水适量。【做法】①将薏米、山药、大米洗净后加入适量清水，旺火煮沸。②改用小火熬煮成粥，即可食用。【功效】本...
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![山药板栗鸡丝粥做法烹饪大全 地道山药板栗鸡丝粥如何做]( "山药板栗鸡丝粥做法烹饪大全 地道山药板栗鸡丝粥如何做")
- 熬了锅鸡汤，里面的鸡脯肉还真是没人爱，变变花样，也可以受欢迎~鸡脯肉撕成鸡丝，加上山药，板栗，好吃的山药板栗鸡丝粥想少吃点都不成~~用料鸡汤1大碗白菜丝鸡脯肉山药板栗姜丝盐胡椒粉山药板栗鸡丝粥的做法鸡脯肉先撕成丝，用剩饭或者新鲜米煮粥均可电饭锅中米加鸡汤和水，放入鸡丝，姜...
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![红豆薏米山药红枣小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米山药红枣小米粥方法]( "红豆薏米山药红枣小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米山药红枣小米粥方法")
- 用料薏米一把红豆一把山药一根枣依个人喜好冰糖适量小米50克红豆薏米山药红枣小米粥的做法红豆薏米雪泡四个小时以上/一夜，洗净；小米淘净（建议只洗两遍），山药洗净削皮切成小块，泡入盐水重待用，红枣净净后去核切成细条。将红豆薏米山药放入装了1.5升水的锅中，大火煲两三个小时后将...
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![红豆薏米红枣山药粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米红枣山药粥方法]( "红豆薏米红枣山药粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米红枣山药粥方法")
- 红豆薏米可以祛湿，红枣补血养颜，山药益中气。用料红豆一把薏米一把山药100g红枣五颗红豆薏米红枣山药粥的做法红豆薏米洗净泡两个小时或一夜山药去皮切段，红枣洗净把山药和红枣加入红豆薏米里，适量加水，煲两三个小时。小贴士1.处理山药注意有的人会过敏2.红枣有甜味，不需要加糖...
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![山药板栗粥如何做才美味，怎么做山药板栗粥简单又好吃]( "山药板栗粥如何做才美味，怎么做山药板栗粥简单又好吃")
- 功效：健脾益肾，强筋养血，适用于肾虚腰酸背痛，下肢无力，脾虚泄泻等症。用料大米60克板栗（新鲜）100克山药（干）30克红枣15克姜5克盐2克山药板栗粥的做法1.将栗子去皮与淮山（山药）、生姜、红枣、粳米洗净；2.把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，文火煮成粥，调味即可。...
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![山药栗子粥如何做才美味，怎么做山药栗子粥简单又好吃]( "山药栗子粥如何做才美味，怎么做山药栗子粥简单又好吃")
- 用料山药三分之一根大米100克红枣5颗板栗30克克山药栗子粥的做法睡觉前一起放入电饭锅，定时山药和栗子建议弄碎一些...
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![薏米山药芡实茯苓粥食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米山药芡实茯苓粥方法]( "薏米山药芡实茯苓粥食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米山药芡实茯苓粥方法")
- 俗话说药补不如食补，外调不如内调，病从口入，所以先从脾胃调理，脾虚运化失常即生湿，湿气进入身体，一系列的毛病都出来了互为因果。推荐个养生保健粥，健脾补肾，清热利湿，补中益气，强心安神，补血养颜。此粥也特别适合需要减肥的朋友，我是每顿饭都喝粥，坚持喝一段时间，身体有所改变，希望也可...
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![板栗烧山药如何做才美味，怎么做板栗烧山药简单又好吃]( "板栗烧山药如何做才美味，怎么做板栗烧山药简单又好吃")
- 用料山药板栗葱段姜片蒜片老抽料酒胡椒粉味精盐白糖植物油板栗烧山药的做法山药去皮，洗净，切滚刀块，泡在水里；板栗洗净，煮熟，去皮锅置火上，油烧至5成热，放入切好的山药煎至色泽微黄，盛出锅置火上，另倒入油，烧至5成热，放葱段、姜片、蒜片，爆香放入板栗、煎好的山药，翻炒，加入老抽、料酒、...
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![山药板栗汤如何做才美味，怎么做山药板栗汤简单又好吃]( "山药板栗汤如何做才美味，怎么做山药板栗汤简单又好吃")
- 最近喜欢上了养生汤，但是又不是很勤快，只喜欢简单食材的汤。Mark一下～山药，性温，归脾、肺、肾经；健脾，补肺，固肾，益精。板栗，入肾经，熟板栗脾肾兼补，偏于补气。板栗不太好熟，我通常先煮1小时生板栗，再山药下锅，在炖40-60分钟，这样板栗和山药的口感接近，“绵绵的”。如果是熟板栗，可以一起下...
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![山药板栗饼如何做才美味，怎么做山药板栗饼简单又好吃]( "山药板栗饼如何做才美味，怎么做山药板栗饼简单又好吃")
- 用料山药/山药泥1根/150克板栗200克普通面粉50克白糖10克山药板栗饼的做法上锅蒸30分钟左右板栗去壳，加少量水用料理机打成泥，热锅加入一点点黄油或其他油，放入板栗泥和5克白糖。如果干的话，加一点清水，炒成软泥状。冷却后搓成小丸子山药捣成泥，加入5克白糖，50克面粉揉成面团。...
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![养生粥：山药薏米红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生粥：山药薏米红枣粥方法]( "养生粥：山药薏米红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生粥：山药薏米红枣粥方法")
- 夏季吃冷饮容易有湿气，来碗薏米红枣山药粥，祛湿排毒，健脾养胃。用料山药1根红枣8颗薏米100克大米100克养生粥：山药薏米红枣粥的做法准备食材。山药去皮切块，红枣洗净去核切片。大米、薏米清洗干净后浸泡1小时。水开后下入大米、薏米，小火30分钟。加入山药、红枣小火再煮20分钟...
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![藜麦山药板栗粥做法烹饪大全 地道藜麦山药板栗粥如何做]( "藜麦山药板栗粥做法烹饪大全 地道藜麦山药板栗粥如何做")
- 4大1小的量特别适合于女性和老年人的粥-----山药栗子藜麦粥。藜麦一直是减肥人士很喜欢吃的食材，是营养丰富的粗粮，也是天然的减肥食材，在藜麦粥种加入山药和板栗，即可补肾健脾，又能美容养颜、延年益寿。用料板栗50克山药80克藜麦50克大米60克藜麦山药板栗粥的做法板栗季节的...
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![板栗红豆薏米粥做法烹饪大全 地道板栗红豆薏米粥如何做]( "板栗红豆薏米粥做法烹饪大全 地道板栗红豆薏米粥如何做")
- 早餐不知道吃什么？没有时间做？担心不健康？来，吃粥吧！咱就不说养生滋补之类的，吃个粥至少是方便舒服，要是有能预约的电饭锅就更完美，前一晚睡前放好材料，第二天睁眼就能开吃。红豆、薏米、红枣就不说了，大家都知道是好东西，特别说下[栗子]。这东西放在粥里煮到软糯，简直不要太美味。正...
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![宝宝辅食 - 黑米红枣板栗山药粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食 - 黑米红枣板栗山药粥方法]( "宝宝辅食 - 黑米红枣板栗山药粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食 - 黑米红枣板栗山药粥方法")
- 10月龄宝贝的早餐用料紫米15g糙米20g红枣2颗板栗2颗山药一小段宝宝辅食-黑米红枣板栗山药粥的做法1、准备食材，黑米糙米提前浸泡起来，这是0.63ml小炖盅8分满的量2、板栗速冻半小时以后去壳放开水里浸泡2分钟再放凉水里去皮3、将板栗山药红枣切成合适大小（添加辅食不久的宝宝...
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![红豆薏仁山药糯米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏仁山药糯米粥方法]( "红豆薏仁山药糯米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏仁山药糯米粥方法")
- 五一小长假过后调理肠胃的首选饮食。三天的小长假，无论你是属于居家族还是旅行族，生活规律或多或少都会有所缓慢，饮食也变得不规律。而长假过后，又都回归忙碌的生活状态。这样，人的身体难免会出现如肠胃不适、皮肤过敏等现状。所以，长假过后，我们要多喝白开水，加快肠胃的新陈代谢...
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![薏米板栗粥如何做才美味，怎么做薏米板栗粥简单又好吃]( "薏米板栗粥如何做才美味，怎么做薏米板栗粥简单又好吃")
- 最近又胖了，吃一点清淡有美味的早餐，不用加糖喔，因为板栗本身的甘甜就是最好的调味品，让我们一起养生吧，告别油腻，告别辛辣，加油(ง•̀_•́)ง用料薏米半抓板栗（熟）七个大米半抓薏米板栗粥的做法准备好所需要的食材😉（如果有小朋友吃，就把板栗在切碎一点）放入我的万能小锅锅中，加入...
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