![双花素鲍鱼如何做才美味，怎么做双花素鲍鱼简单又好吃]( "双花素鲍鱼如何做才美味，怎么做双花素鲍鱼简单又好吃")
- 杏鲍菇、西兰花、花菜。普通的食材变身轻脂好味的料理。平价杏鲍菇变身外焦里嫩的素鲍鱼，入伏天气的减脂菜，配半碗燕麦糙米饭、一杯梅子露气泡水、两片薄如蝉翼的金钱腱蘸着酸辣酱汁，简直美味幸福到怀疑人生～煎一盆素鲍鱼即可搭配不同的蔬菜，来吧：素鲍鱼烧茄子👇_title_a素鲍鱼...
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![素炒双片如何做才美味，怎么做素炒双片简单又好吃]( "素炒双片如何做才美味，怎么做素炒双片简单又好吃")
- 简单，快手菜，味道也不错。用料胡萝卜半根西葫芦半个油适量盐半勺生抽半勺美极鲜味汁6滴葱花适量素炒双片的做法胡萝卜和西葫芦切片备用。起锅加入适量油，加入葱花。加入西葫芦和胡萝卜片。翻炒几下后加入生抽和美极鲜味汁。煸炒均匀。加入适量盐。炒匀后出锅。成品图。小贴...
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![超好吃的素菜-炝拌双花食谱大全及做法，烹饪好吃的超好吃的素菜-炝拌双花方法]( "超好吃的素菜-炝拌双花食谱大全及做法，烹饪好吃的超好吃的素菜-炝拌双花方法")
- 媳妇爱吃的一道菜用料西兰花半朵木耳少许红椒半个菜花半个麻椒粒一小把蒸鱼豉油适量盐少许大蒜适量超好吃的素菜-炝拌双花的做法西兰花菜花洗净切小块木耳泡发备用小料麻椒粒蒜末红椒块（图片显示的不全）水开下入主料加少许油盐飞水水再开捞出冷水投凉控干水分备用将控干水...
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![素炒双耳如何做才美味，怎么做素炒双耳简单又好吃]( "素炒双耳如何做才美味，怎么做素炒双耳简单又好吃")
- 总是担心自己太胖，但是又不想亏待自己的胃，那就试一试减肥和吃饱两不误，超好吃不怕胖的轻食餐，还可以美容养颜的那种。丑耳和木耳Q弹的口感不但让人喜欢还美容养颜，搭配胡萝卜和黄瓜特有的清新口感，让胃爱上清淡饮食。用料胡萝卜1根黄瓜1根大蒜1头丑耳半朵木耳适量胡姬花古法小...
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![「圆满素食」双花竹荪汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「圆满素食」双花竹荪汤方法]( "「圆满素食」双花竹荪汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「圆满素食」双花竹荪汤方法")
- 今天去菜市场，看见绿油油的菜薹，夹杂着黄黄白白的零星小花，真是清新雅致。菜薹滑嫩、清香，而且不长虫无需打农药，堪称健康食品，很受人们喜爱。又到吃菜薹的季节，今天我们就用它来做个简单的汤。欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料黄、白两种花的菜薹适量竹荪适量...
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![双耳炒素如何做才美味，怎么做双耳炒素简单又好吃]( "双耳炒素如何做才美味，怎么做双耳炒素简单又好吃")
- 用料银耳2朵压缩黑木耳1/2块甜豆荚50g胡萝卜1/2根尖椒1个高汤调味粉1茶匙细砂糖1茶匙盐少许双耳炒素的做法将黑木耳、银耳分别用冷水浸泡30分钟，直至泡发，甜豆荚洗净、撕去老筋，胡萝卜、尖椒切片银耳、木耳去蒂、撕小朵，锅中烧水，水沸后放入黑木耳、银耳汆烫2分钟，捞出备用将胡...
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![素炒双花如何做才美味，怎么做素炒双花简单又好吃]( "素炒双花如何做才美味，怎么做素炒双花简单又好吃")
- 做饭时，发现家里剩了点西兰花，剩了点花椰菜，各自都不够做一个菜，肿么办？来个混搭吧，没想到，味道还挺好，颜色搭配也很悦目，编个菜谱，万一哪位亲能用上呢！用料西兰花几朵随意花椰菜几朵随意葱，姜，蒜少量生抽，蚝油，精盐，味精，白糖适量色拉油适量素炒双花的做法西兰花，花椰菜，摘好洗净备用。最好...
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- 这道双素双飞本利用谐音双素双肥。荤素各两种食材配合在一起，中西食材配合在一起充分体验出来，爱不应该受约束，爱不应有国界......爱就是简简单单的！选择了彼此，就应该相濡以沫的走下去。用料培根3条羊角椒2个洋葱半个鸡蛋3个葱花少许姜丝少许生抽2茶勺盐少许油2大勺双素双飞...
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![素拌双色如何做才美味，怎么做素拌双色简单又好吃]( "素拌双色如何做才美味，怎么做素拌双色简单又好吃")
- 南方春来早，寒冷的冬天一过，又怀念起凉拌菜的清爽落胃来。这道素拌双色用料简单家常，又易做，黄瓜和木耳又都是减肥消脂的好食材，对于爱美怕胖的MM来说是再好不过的~~这个菜谱是老妈自己琢磨出来的，跟一般凉拌菜只放酱油醋盐的做法不太一样，也没有放味精，却极好吃！任何看上去简单的...
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![烤双素如何做才美味，怎么做烤双素简单又好吃]( "烤双素如何做才美味，怎么做烤双素简单又好吃")
- 用料蘑菇西葫芦油盐辣酱烤双素的做法铁板抹油并烧热蘑菇和西葫芦切片，放到烧热的铁板上烤的途中翻一次面。烤到你喜欢的程度即可按照自己的口味，撒些盐。口感很清爽的撒点胡椒也不错，或者拌些辣酱小贴士小提示：•蘑菇和西葫芦都可以生吃，所以生熟程度可以按自己的喜好选择•没...
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![素炖双干如何做才美味，怎么做素炖双干简单又好吃]( "素炖双干如何做才美味，怎么做素炖双干简单又好吃")
- 不是所有食材都是新鲜才有味。土豆干、豆角干、黄瓜干……东北的干菜也是很好吃的用料土豆干一把豆角干一把油10克蒜4瓣老抽1勺生抽2勺盐适量素炖双干的做法翻出豆角干、土豆干泡发至土豆干泛白，豆角干软下来蒜瓣➕油倒入主锅加入生抽老抽三分钟120度，速度小勺爆香加入豆角...
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![双素蒸饺如何做才美味，怎么做双素蒸饺简单又好吃]( "双素蒸饺如何做才美味，怎么做双素蒸饺简单又好吃")
- 用料开水克粉丝1把面粉克鸡蛋2个胡萝卜1根盐少许克香油一小勺西葫芦1个双素蒸饺的做法胡萝卜凉水煮熟，凉透剁馅，西葫芦切丝挤水后剁馅，粉丝开水泡开后剁馅，鸡蛋油锅炒散多放些花生油，把所有料放一起，加香油，盐拌匀。馅就好了开水烫面，水饺皮大小的面团，压皮，薄皮大虾馅，包好，放蒸锅。...
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![素烧双鲜如何做才美味，怎么做素烧双鲜简单又好吃]( "素烧双鲜如何做才美味，怎么做素烧双鲜简单又好吃")
- 用料春笋两根鲜香菇6朵青椒一个红椒一个大葱一小段橄榄油一汤匙盐1/4茶匙素烧双鲜的做法将春笋剥去外衣后洗净，香菇去蒂洗净，青椒和大葱洗干净后备用洗净的春笋削掉根部的老皮后切片，香菇切片、青椒和大葱都切片煮锅中加入水，水开后下切片的春笋焯至水再次烧开后捞出过凉水备...
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![素炒双鲜如何做才美味，怎么做素炒双鲜简单又好吃]( "素炒双鲜如何做才美味，怎么做素炒双鲜简单又好吃")
- 两步提鲜,味道很好用料莴笋适量胡萝卜适量口蘑适量扇贝肉适量玉米粒适量素炒双鲜的做法将莴笋、胡萝卜、口蘑、蒜切片，待用。锅倒入适量油，待八成熟后，放入胡萝卜片炒熟。放入葱花，待爆出葱香放入玉米粒和扇贝肉。扇贝炒出鲜味后放入切好的莴笋和口蘑。倒入一勺蚝油，大火爆炒...
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![素烧双菇如何做才美味，怎么做素烧双菇简单又好吃]( "素烧双菇如何做才美味，怎么做素烧双菇简单又好吃")
- 用料香菇少许蘑菇少许素烧双菇的做法热锅凉油放入花椒炸一会捞出花椒后放入葱花炒香后放入双菇炒一会加盐炖煮一会加少许海鲜酱油点少许淀粉后出锅...
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![素炒双笋如何做才美味，怎么做素炒双笋简单又好吃]( "素炒双笋如何做才美味，怎么做素炒双笋简单又好吃")
- 莴笋和雷笋都是3-4月份的当季菜。莴笋又称莴苣，可生食、凉拌、炒食、干制或腌渍，嫩叶也可食用。茎、叶中含莴苣素，内含莴苣素，味苦，有镇痛的作用。用料莴笋半根雷笋2根盐1克酒半盅葱姜蒜适量素炒双笋的做法莴笋削皮，雷笋煮五分钟再去皮切好备用葱蒜切好锅热油，加蒜末炒香。加莴...
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![素炒双参如何做才美味，怎么做素炒双参简单又好吃]( "素炒双参如何做才美味，怎么做素炒双参简单又好吃")
- 用料水发海参两只水发木耳适量胡萝卜黄瓜适量葱姜蒜盐胡椒粉生抽麻油素炒双参的做法葱切碎，姜蒜切末，黄瓜、胡萝卜切菱形片段海参及木耳分别用开水焯一下捞出，海参切厚片，木耳撕成小块起热锅入油，三成热时下姜、蒜末爆香，下胡萝卜片（黄瓜片要后放，因其易熟，我一着急就都下锅里了）炒...
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![素炒双脆如何做才美味，怎么做素炒双脆简单又好吃]( "素炒双脆如何做才美味，怎么做素炒双脆简单又好吃")
- 用料山药芦笋葱姜素炒双脆的做法山药洗净去掉皮切条，芦笋洗净去掉根部老皮切段坐锅点火加入清水烧开后，分别把山药、芦笋焯水过凉待用坐锅点火入油，烧至4成热时，放入葱姜炒香后放入山药、芦笋炒均匀，调入适量盐并加少许高汤，至汤汁收干即可...
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![素炒双菇如何做才美味，怎么做素炒双菇简单又好吃]( "素炒双菇如何做才美味，怎么做素炒双菇简单又好吃")
- 用料鲜香菇3个白蘑菇3个玉米笋3根胡萝卜1段青椒1/3个黑木耳几朵海盐或岩盐适量现磨黑胡椒粉适量素炒双菇的做法鲜香菇和口蘑洗净切片，玉米笋斜切片，胡萝卜、青椒切和蘑菇差不多大小小片，黑木耳泡发大的撕成小片锅烧热滴几滴橄榄油，放入胡萝卜片翻炒至微软，下鲜香菇和口蘑片，接...
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![素炒双茄如何做才美味，怎么做素炒双茄简单又好吃]( "素炒双茄如何做才美味，怎么做素炒双茄简单又好吃")
- 用料茄子番茄盐鸡精酱油南瓜香油素炒双茄的做法茄子南瓜西红柿切片茄子用水洗一下不会变黑锅里放油放葱蒜大料炝锅下番茄南瓜翻炒几下下茄子片翻炒加盐酱油鸡精计序翻炒盖盖子稍微焖一会放上香油出锅...
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![素食︶双色菜花炒素肠食谱大全及做法，烹饪好吃的素食︶双色菜花炒素肠方法]( "素食︶双色菜花炒素肠食谱大全及做法，烹饪好吃的素食︶双色菜花炒素肠方法")
- 持续更新素食菜谱，感恩食素🌿欢迎分享和转发，感恩🥰🥑吃素就是慈悲；吃素就是环保；🍠吃素能够消灾；吃素能够治病；🌽吃素能够救命；吃素能够延寿；🍎吃素就是功德，大家一起吃素用料材料：西兰花，秀花菜，红椒，素肠，姜。调味料：植物油，麻油，素蚝油，糖，盐，生粉。素食︶双色菜花炒素肠的做法1、双色菜花...
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![双菇素炒如何做才美味，怎么做双菇素炒简单又好吃]( "双菇素炒如何做才美味，怎么做双菇素炒简单又好吃")
- 都是素食，清肠刮油，味道很赞！用料蚝油适量酱油生抽适量香菇8朵金针菇一把蒜瓣5瓣小葱适量蚝油适量醋1勺双菇素炒的做法备菜时未拍照，香菇去根切十字，热水焯一下；用这个时间准备金针菇，蒜末和葱末。热锅冷油，放入蒜末，炒香，放入香菇，接着入金针菇，生抽，蚝油，醋，收汁出锅咯！...
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![双豆素丸如何做才美味，怎么做双豆素丸简单又好吃]( "双豆素丸如何做才美味，怎么做双豆素丸简单又好吃")
- 用料老豆腐80克熟鹰嘴豆90克香菇3朵胡萝卜1段西蓝花适量双豆素丸的做法老豆腐放入纱布袋挤干水分，放入大碗里，香菇洗净切片，胡萝卜去皮切小丁，西蓝花焯熟切取花冠绿色的部分热锅不放油，倒入香菇片炒至水分收干，和熟鹰嘴豆一起放入料理机打成泥，打好的豆泥倒入放豆腐的大碗里胡萝...
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![炒素双菇如何做才美味，怎么做炒素双菇简单又好吃]( "炒素双菇如何做才美味，怎么做炒素双菇简单又好吃")
- 最近在减肥，多吃素食较好。用料鲜草菇半斤鸡腿菇半斤葱段1颗蒜蓉2颗姜片2片耗油2匙酱油1匙炒素双菇的做法草菇对半切开，鸡腿菇切片。双菇灼水捞起，葱切段起油锅，下姜片和蒜蓉炒香后加入烫好的菇和葱段，快速翻炒。加入调料炒均匀即可...
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![素炒双丝如何做才美味，怎么做素炒双丝简单又好吃]( "素炒双丝如何做才美味，怎么做素炒双丝简单又好吃")
- 用料土豆胡萝卜辣椒粉盐油味精素炒双丝的做法土豆、胡萝卜洗净切细丝土豆丝放入清水里泡一下去除淀粉锅内油烧热，先倒入胡萝卜丝煸炒片刻再将沥干水的土豆丝倒入，继续翻炒加辣椒粉（如不爱吃辣，可以不加）加盐和味精调味，即可出锅...
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