![素炒鱿鱼🦑如何做才美味，怎么做素炒鱿鱼🦑简单又好吃]( "素炒鱿鱼🦑如何做才美味，怎么做素炒鱿鱼🦑简单又好吃")
- 用料鲜鱿鱼500克丝瓜1根豆角五六条洋葱少量盐少量素炒鱿鱼🦑的做法1.将鱿鱼切好，热锅下油，倒入鱿鱼，炒至没有水，起锅备用。2.准备好其他材料3.热锅下油，倒入洋葱爆香4.然后把丝瓜豆角和鱿鱼都放进去一起炒，可以再适量加一点水和油，根据口味加少量盐5.最后加一些酱油，翻炒一下即可...
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![爆炒鱿鱼的详细做法大全,简单又营养的爆炒鱿鱼做法]( "爆炒鱿鱼的详细做法大全,简单又营养的爆炒鱿鱼做法")
- 用料鱿鱼3只姜3片蒜4瓣花椒适量豆瓣酱1勺青椒1根红椒1根洋葱半个生抽2勺耗油1勺老抽1勺白糖1小勺盐1小勺鸡精1勺爆炒鱿鱼的做法鱿鱼切丝水开下锅焯水30秒捞出备用锅中倒油油热后下葱蒜片爆香加入花椒豆瓣酱1勺炒出红油倒入青红椒加入洋葱片炒至半生加入鱿鱼翻炒均匀加入...
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![酱炒鱿鱼如何做才美味，怎么做酱炒鱿鱼简单又好吃]( "酱炒鱿鱼如何做才美味，怎么做酱炒鱿鱼简单又好吃")
- 用料鱿鱼爪1盒青椒1个小葱5根姜4片蒜一瓣酱油1勺耗油1勺豆瓣酱1勺甜面酱1勺孜然1小勺或不放酱炒鱿鱼的做法焯鱿鱼，鱿鱼打卷捞出，开水下锅两分钟左右。葱姜蒜爆锅，小葱多放点提味。可以放点孜然粒（如果是孜然粉就和酱一起放）。加入青椒翻炒。加入一勺酱油，一勺耗油，一勺豆瓣酱，一...
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![鱿鱼焖素鸡如何做才美味，怎么做鱿鱼焖素鸡简单又好吃]( "鱿鱼焖素鸡如何做才美味，怎么做鱿鱼焖素鸡简单又好吃")
- 我是很喜欢素鸡的，但是素鸡不好入味，跟橡胶似的，秘诀就在于把素鸡煸一下，类似于虎皮凤爪的做法，油煎了，表面松了，就入味了；弹润的素鸡吸饱了鱿鱼的鲜美，无法抵挡用料干鱿鱼少量素鸡一只五花肉少量姜适量盐适量糖一点生抽适量老抽一点料酒适量鱿鱼焖素鸡的做法干鱿鱼用开水泡泡，剪成...
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![清炒鱿鱼如何做才美味，怎么做清炒鱿鱼简单又好吃]( "清炒鱿鱼如何做才美味，怎么做清炒鱿鱼简单又好吃")
- 最近天热，喜食清淡，所以爆炒鱿鱼双椒鱿鱼炸鱿鱼圈都被我拒绝了，做个清爽的黄瓜鱿鱼吧。用料鱿鱼2只黄瓜1根蒜生抽清炒鱿鱼的做法鱿鱼洗干净，去除内脏，撕掉表皮。从中间划开，铺平斜刀切纹。换个方向继续斜刀切纹，注意不要切断哦。鱿鱼须切段，花刀鱿鱼切片，处理好的鱿鱼焯水。加几片...
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![炒你鱿鱼如何做才美味，怎么做炒你鱿鱼简单又好吃]( "炒你鱿鱼如何做才美味，怎么做炒你鱿鱼简单又好吃")
- 热爱吃炒鱿鱼-w-老板就不会炒你鱿鱼了~用料冷冻鱿鱼600g青椒6个红辣椒4个姜8片海苔1片盐适量鸡精适量冰糖矿泉水盖子大小生抽适量老抽生抽的1/4炒你鱿鱼的做法冷鲜鱿鱼洗净后，切成指关节长短。锅里放水，2片姜片，鱿鱼冷水下锅，煮开1分钟分，捞出过流动冷水。锅里再注入冷水，鱿鱼...
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![炒鱿鱼花如何做才美味，怎么做炒鱿鱼花简单又好吃]( "炒鱿鱼花如何做才美味，怎么做炒鱿鱼花简单又好吃")
- 今日夜宵菜谱，自己随便烧的，味道还可以和大家分享下。用料鱿鱼花500g姜3片葱2-3根蒜3瓣青椒3个洋葱一个蚝油1勺料酒2-3勺食用油15克辣椒粉3勺极味鲜酱油适量现磨海盐黑胡椒（没有就加盐即可）适量炒鱿鱼花的做法降葱姜蒜切小后放入盘内，这里因为家里还有好多葱就全切完了，实际不...
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![炒鱿鱼脖如何做才美味，怎么做炒鱿鱼脖简单又好吃]( "炒鱿鱼脖如何做才美味，怎么做炒鱿鱼脖简单又好吃")
- 虽然是炒的，味道神似路边摊的烤鱿鱼脖，在家做比较干净卫生用料鱿鱼脖1斤蚝油1勺白醋1小勺白糖2勺酱油半勺孜然粉适量辣椒粉适量葱1根蒜3瓣味素一点点胡椒粉适量炒鱿鱼脖的做法鱿鱼脖剪开，用水洗干净，沥干调制酱料蚝油:酱油:白醋:白糖=2:1:2:4，口味稍微偏甜，可以适量减少白糖葱...
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![鱿鱼(鲜鱿/干鱿)炒芹菜食谱大全及做法，烹饪好吃的鱿鱼(鲜鱿/干鱿)炒芹菜方法]( "鱿鱼(鲜鱿/干鱿)炒芹菜食谱大全及做法，烹饪好吃的鱿鱼(鲜鱿/干鱿)炒芹菜方法")
- 用料鱿鱼1只西芹1根蒜2瓣姜2片鱿鱼(鲜鱿/干鱿)炒芹菜的做法干鱿提前冷水泡2小时，我选的是本港鱿鱼，不用泡那么久。选取比较嫩的芹菜，洗净切斜片，也可以竖着切片。干鱿去透明的骨，切成图片大小，也可以切花卷。热油下蒜粒和姜丝，倒入鱿鱼爆炒。待鱿鱼卷起加入芹菜翻炒，放盐和一点生...
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![炒鱿鱼如何做才美味，怎么做炒鱿鱼简单又好吃]( "炒鱿鱼如何做才美味，怎么做炒鱿鱼简单又好吃")
- 。用料鱿鱼2只料酒1/2勺生抽适量孜然粉1/2勺孜然粒1/4勺白芝麻适量花椒20粒炒鱿鱼的做法1.鱿鱼清洗干净，切成条，备用。2.白芝麻放在干净的锅里炒熟（无水无油）炒鱿鱼1.起锅烧油，放一点青花椒炝锅2.放入鱿鱼，等到鱿鱼变了颜色（断生）的时候，加入料酒一小勺（去腥）再加入（适量的）酱油炒匀（调...
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![辣炒鱿鱼如何做才美味，怎么做辣炒鱿鱼简单又好吃]( "辣炒鱿鱼如何做才美味，怎么做辣炒鱿鱼简单又好吃")
- 用料鱿鱼250克切块切花刀10克料酒600克水5克姜，切片4瓣蒜头15克油1支葱10克洋葱，切丝20克红辣椒酱，如：湖南辣椒酱2茶匙糖香菜适量生抽1茶匙辣炒鱿鱼的做法1将料酒、水和姜放入主锅，以7分/100℃/速度1煮沸。2加入鱿鱼，以1分/100℃/小勺烹煮，倒入网锅沥干水分取出姜备用。清洗主锅...
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![鱿鱼炒饭如何做才美味，怎么做鱿鱼炒饭简单又好吃]( "鱿鱼炒饭如何做才美味，怎么做鱿鱼炒饭简单又好吃")
- 用料元葱一层鱿鱼一小条葱花一小段鱿鱼炒饭的做法鱿鱼收拾干净后，将外面黑膜能拽掉的迟量拽掉，然后在内层切十字花刀，但别切断。切成小块元葱切碎，葱花切碎，两片姜焯水，四十秒，打卷即可。热油，先下葱姜炒香，再下元葱扒拉扒拉，再下鱿鱼下入米饭，关火，倒入酱油，一点鸡精，一勺耗油，把米饭铲...
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![爆炒鱿鱼如何做才美味，怎么做爆炒鱿鱼简单又好吃]( "爆炒鱿鱼如何做才美味，怎么做爆炒鱿鱼简单又好吃")
- 鱿鱼有很多种吃法，今天我们一起来做个爆炒鱿鱼吧！用料鱿鱼须1斤洋葱大半个个青椒2个红辣椒2个蒜3瓣盐适量生抽适量生姜数片食用油爆炒鱿鱼的做法把洋葱，青红辣椒，生姜洗净，切成自己喜欢的形状鱿鱼须改刀，锅中烧开水，下2片生姜片鱿鱼须焯水，水再次沸腾后，等30秒，捞出沥干水份锅中倒...
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![鲜炒鱿鱼如何做才美味，怎么做鲜炒鱿鱼简单又好吃]( "鲜炒鱿鱼如何做才美味，怎么做鲜炒鱿鱼简单又好吃")
- 用料鱿鱼一只芹菜2根泡椒3个蒜3瓣姜4片生抽1小勺蚝油1小勺盐适量鲜炒鱿鱼的做法鲜鱿洗干净切好芹菜洗干净切片姜、蒜、泡椒切好备用油热先下入姜蒜炒香，在放入鱿鱼爆炒鱿鱼炒干水分放入泡椒和芹菜快出锅的时候放入生抽，耗油和盐，出锅，一道鲜美的炒鱿鱼就好了...
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![爆炒素鱿鱼（杏鲍菇）食谱大全及做法，烹饪好吃的爆炒素鱿鱼（杏鲍菇）方法]( "爆炒素鱿鱼（杏鲍菇）食谱大全及做法，烹饪好吃的爆炒素鱿鱼（杏鲍菇）方法")
- 味道和口感跟铁板鱿鱼很像，非常下饭的一道菜。菜谱中用到的朝族甜辣酱是我自制的，也可以买韩式甜辣酱代替。延边朝族甜辣酱:用料大杏鲍菇3个葱适量蒜6瓣蒜蓉辣酱1勺朝族甜辣酱1勺生抽2勺蚝油1勺老抽1/2勺水2勺孜然适量芝麻适量花椒面适量爆炒素鱿鱼（杏鲍菇）的做法杏鲍菇洗净，...
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![鱿鱼炒泡菜，泡菜炒鱿鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的鱿鱼炒泡菜，泡菜炒鱿鱼方法]( "鱿鱼炒泡菜，泡菜炒鱿鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的鱿鱼炒泡菜，泡菜炒鱿鱼方法")
- 家里四斤超级美味的泡菜，不炒个鱿鱼实在辜负。主材料调味料加起来6种，就能做出酸甜咸辣色香味俱全的好吃下饭菜。用料泡菜适量鱿鱼须3只福建老酒一勺白糖适量蒜头2瓣食用油适量鱿鱼炒泡菜，泡菜炒鱿鱼的做法鱿鱼须洗净，备用。切好蒜瓣，和泡菜。鱿鱼须过热水焯一下，不仅去腥并且...
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![炒鱿鱼须的详细做法大全,简单又营养的炒鱿鱼须做法]( "炒鱿鱼须的详细做法大全,简单又营养的炒鱿鱼须做法")
- 用料鱿鱼须1斤青椒红椒适量酱油孜然粉适量炒鱿鱼须的做法鱿鱼须用热水煮一下再过冷水，吃起来比较有弹性蒜和鱿鱼须下锅炒，加适量水盖盖子煮一下，放适量酱油，放青椒红椒，快收汁时放着孜然粉，起锅...
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![鱿鱼炒饭？饭炒鱿鱼？食谱大全及做法，烹饪好吃的鱿鱼炒饭？饭炒鱿鱼？方法]( "鱿鱼炒饭？饭炒鱿鱼？食谱大全及做法，烹饪好吃的鱿鱼炒饭？饭炒鱿鱼？方法")
- 我爱吃鱿鱼用料鱿鱼6只虹豆克葱生抽米饭鱿鱼炒饭？饭炒鱿鱼？的做法1.虹豆洗净切粒2.新鲜鱿鱼洗净切成圈圈，内脏冲洗干净，沥干水份3.葱洗净切好备用1锅下油，爆炒鱿鱼致鱿鱼表皮变为红色，（2分钟左右），起锅备用2.锅下油下虹豆翻炒，+点点水+适量盐致熟起锅备用1.锅下油，下饭，大火翻炒2.加...
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![鲍鱼炒鱿鱼花的详细做法大全,简单又营养的鲍鱼炒鱿鱼花做法]( "鲍鱼炒鱿鱼花的详细做法大全,简单又营养的鲍鱼炒鱿鱼花做法")
- 用料鱿鱼花、鲍鱼适量彩椒、胡萝卜适量鹿茸菇适量葱姜蒜适量耗油、甜辣酱适量味精、白糖、料酒适量水淀粉适量鲍鱼炒鱿鱼花的做法鱿鱼花、鲍鱼、彩椒、胡萝卜、鹿茸菇全部一起焯水捞起备用葱姜蒜爆香所有食材一起倒进锅中再倒入耗油、甜辣酱、味精、白糖、料酒、一勺清水...
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- 用料韭菜克炒小鱿鱼的做法我...
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![鱿鱼炒面如何做才美味，怎么做鱿鱼炒面简单又好吃]( "鱿鱼炒面如何做才美味，怎么做鱿鱼炒面简单又好吃")
- 无意中看到抖音里的炒面觉得非常诱人于是想到利用鱿鱼来代替炒面中的肉于是就有了这道鱿鱼炒面用料鱿鱼长须的四条鸡蛋2个老抽少许蚝油一勺生抽少许老干妈酱两勺小青菜4颗鱿鱼炒面的做法鱿鱼放入水中清洗后去掉外层皮再切小颗状先将面锅内煮好捞出晾干再放入锅内入材料翻...
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- 用料鱿鱼只青椒个蒜蓉辣酱味达美辣炒鱿鱼的做法安排...
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- 用料鱿鱼只姜片盐适量蒜葱小米辣花椒香辣酱爆炒鱿鱼（酱爆鱿鱼）的做法①姜蒜，小米辣，干辣椒，切好备用。②切好的作料下锅，加入花椒炒香。加入香辣酱爆炒。（油一定要热，一定要炒香！！）③切号的鱿鱼下锅翻炒。熟了后加入葱段翻炒两下即可出锅。小贴士油一定要热，作料炒香是关键。鱿鱼炒的...
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![炒鲜鱿鱼如何做才美味，怎么做炒鲜鱿鱼简单又好吃]( "炒鲜鱿鱼如何做才美味，怎么做炒鲜鱿鱼简单又好吃")
- 当季最鲜甜的小鱿鱼🦑，小船夜捕的鱿鱼管，皮脆肉甜，用来白灼，煮面汤，爆炒都超赞👍用料鲜鱿鱼6只生抽①勺蚝油①勺盐少许姜3片葱①根蒜4瓣炒鲜鱿鱼的做法鲜鱿鱼洗干净，切圈葱姜蒜青椒切好先锅里放油加热，放入葱姜蒜爆炒出香味，放入鲜鱿鱼翻炒，加入生抽，蚝油，盐翻炒，加入青椒，翻炒至熟喜...
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![葱炒鱿鱼如何做才美味，怎么做葱炒鱿鱼简单又好吃]( "葱炒鱿鱼如何做才美味，怎么做葱炒鱿鱼简单又好吃")
- 喜欢吃，所以每天就想着怎么把它做好吃呢？有空就练，终于达到自己吃的标准了😄😄😄用料鱿鱼3只葱3两蒜3瓣蚝油酱油鸡精葱炒鱿鱼的做法买3条鱿鱼，洗干净去一定要掉眼睛，因为眼睛吃了到身体不好。准备好葱，鱿鱼，蒜。油加热之后加蒜炒香。加上鱿鱼炒出水。加上蚝油，鸡精，酱油。，加半碗水...
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