![芥蓝鸡蛋炒虾仁做法烹饪大全 地道芥蓝鸡蛋炒虾仁如何做]( "芥蓝鸡蛋炒虾仁做法烹饪大全 地道芥蓝鸡蛋炒虾仁如何做")
- 芥蓝鸡蛋炒虾仁用料芥蓝200g鸡蛋200g虾仁200g玉米淀粉20g芥蓝鸡蛋炒虾仁的做法鸡蛋、淀粉、盐、料酒、水搅匀海白虾去线，洗净。芥蓝洗净切好橄榄油热锅，鸡蛋翻炒+虾仁翻炒+芥蓝，加点盐。好了！...
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![虾酱炒芥蓝如何做才美味，怎么做虾酱炒芥蓝简单又好吃]( "虾酱炒芥蓝如何做才美味，怎么做虾酱炒芥蓝简单又好吃")
- 自从在泰国菜馆吃了芥蓝以后，就觉得这种蔬菜很美味啊！茎部脆脆的，叶子又不会因为加热而纠缠在一起。吃起来很有嚼劲。最近的虾酱也是我的最爱，老刘同志经常做虾酱炒鸡蛋，吃得腻了，换个蔬菜来炒，老刘同志说很好吃。只不过这次买的芥蓝老了些而已。用料芥蓝250g虾酱两大勺蒜蓉辣酱...
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![减肥餐素食之芥蓝杆三丝~芥蓝杆炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐素食之芥蓝杆三丝~芥蓝杆炒蛋方法]( "减肥餐素食之芥蓝杆三丝~芥蓝杆炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐素食之芥蓝杆三丝~芥蓝杆炒蛋方法")
- 吃素清理肠胃~~话说芥蓝杆真好吃，口感松脆，做饺子馅应该会很赞~用料芥蓝杆半根，可放一根鸡蛋1个甜椒红色半个青辣椒1个蒜瓣1瓣油盐味极鲜一点点减肥餐素食之芥蓝杆三丝~芥蓝杆炒蛋的做法配菜洗切好，备用锅烧干，倒半勺油，依次放入蒜、辣椒丝、芥蓝杆，翻炒菜变软后快速放盐，翻炒，入...
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![鸡蛋虾仁炒玉米西蓝花食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋虾仁炒玉米西蓝花方法]( "鸡蛋虾仁炒玉米西蓝花食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋虾仁炒玉米西蓝花方法")
- 前天刷到抖音上的一位小姐姐的视频，看着好有食欲，后来找到她的食谱，于是今天就开动了……用料新鲜虾大概400克西兰花1朵盐适量黑胡椒适量牛奶50~100ml鸡蛋2个油适量蟹棒两根玉米1根鸡蛋虾仁炒玉米西蓝花的做法新鲜虾去虾线和虾脑烫好去壳，剥成虾仁备用玉米粒煮熟备用西蓝花烫...
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![虾仁炒芥蓝如何做才美味，怎么做虾仁炒芥蓝简单又好吃]( "虾仁炒芥蓝如何做才美味，怎么做虾仁炒芥蓝简单又好吃")
- 用料鲜虾芥蓝蒜虾仁炒芥蓝的做法鲜虾去皮开背去虾线，洗干净后放入盐少许，花雕几滴去腥味，生粉抓匀备用；芥蓝杆去皮斜刀切，蒜切片。锅内油温6－7成，虾仁滑炒成熟捞出备用。锅内留底油，蒜片煸炒出香味，下芥蓝煸炒几下，倒入滑熟的虾仁，盐少许，糖提鲜，翻炒均匀即可。...
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![芥蓝虾仁拌什锦意面食谱大全及做法，烹饪好吃的芥蓝虾仁拌什锦意面方法]( "芥蓝虾仁拌什锦意面食谱大全及做法，烹饪好吃的芥蓝虾仁拌什锦意面方法")
- 用料芥蓝100克虾仁100克西蓝花50克四季豆50克平菇50克意大利面50克胡萝卜30克酱油少许盐少许芥蓝虾仁拌什锦意面的做法1所有食材(除意大利面)洗净;芥蓝切段,焯水平菇撕成小条;西蓝花切朵;胡萝卜切片;四季豆切段;虾仁去虾线;意大利面煮熟,盛盘中。2锅热放油,依次下胡萝卜...
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![芥蓝虾仁如何做才美味，怎么做芥蓝虾仁简单又好吃]( "芥蓝虾仁如何做才美味，怎么做芥蓝虾仁简单又好吃")
- 用料芥蓝（粗壮形的）一支活虾（明虾）十只（可根据个人喜好增减）生抽适量白糖适量盐适量料酒适量芥蓝虾仁的做法大虾去头剝壳，用蚝油，生抽料酒腌制半小时！把芥蓝切片备用起油锅把虾仁翻炒断生出锅，放芥蓝继续翻炒，放适量盐，再加适量生抽，继续翻炒芥蓝差不多五六成熟，倒进虾仁料酒继续翻炒片...
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![芥蓝杆炒虾仁🍤做法烹饪大全 地道芥蓝杆炒虾仁🍤如何做]( "芥蓝杆炒虾仁🍤做法烹饪大全 地道芥蓝杆炒虾仁🍤如何做")
- 用料芥兰一棵虾仁15个左右生抽一勺蚝油半勺蒜一瓣料酒一勺姜2片鸡精适量芥蓝杆炒虾仁🍤的做法活虾去虾线后剥好备用芥蓝去皮切片水烧开后加入2克盐放入芥蓝焯一下盛出备用，照片拍糊了水里放少许料酒，虾仁焯一下姜蒜切丝热锅冷油下姜蒜爆香放入芥蓝和虾仁翻炒均匀放入少许料...
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![芥蓝虾球如何做才美味，怎么做芥蓝虾球简单又好吃]( "芥蓝虾球如何做才美味，怎么做芥蓝虾球简单又好吃")
- 快手的美味～周末买来新鲜的大虾剥好速冻头天晚上或早上出门前放到冷藏下班后十分钟就能出品一道硬菜最重要就是虾仁一定要新鲜加热后就自然团成虾球了鲜嫩弹牙剥虾仁的小技巧新鲜的大虾冲水后放冰箱速冻20分钟，拿出来把头去掉，再剥去前面一小半的虾壳，抓住尾巴拧下就很容易整...
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![芥蓝鸡蛋干如何做才美味，怎么做芥蓝鸡蛋干简单又好吃]( "芥蓝鸡蛋干如何做才美味，怎么做芥蓝鸡蛋干简单又好吃")
- 用料芥蓝一捆鸡蛋干一袋蒜蓉少许油、葱、盐、生抽少许芥蓝鸡蛋干的做法芥蓝摘好洗净，超市购买鸡蛋干切成条，蒜拍碎备用。加油烧热后加入葱末，将切好的鸡蛋干放入锅中翻炒，放入切好的芥蓝再炒，放一点点生抽，出锅前放盐和蒜末即可。小贴士纯养生菜。一定要少油少盐。...
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![芥蓝核桃仁如何做才美味，怎么做芥蓝核桃仁简单又好吃]( "芥蓝核桃仁如何做才美味，怎么做芥蓝核桃仁简单又好吃")
- 用料芥蓝胡萝卜核桃仁盐芥蓝核桃仁的做法芥蓝、胡萝卜切片。核桃仁去皮。油热后放入食材翻炒均匀起锅前用盐调味...
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![虾仁炒鸡蛋/芒果炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁炒鸡蛋/芒果炒虾仁方法]( "虾仁炒鸡蛋/芒果炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁炒鸡蛋/芒果炒虾仁方法")
- 一份虾仁，两个菜用料虾仁30只鸡蛋2个小芒果3个虾仁炒鸡蛋/芒果炒虾仁的做法虾剥壳，用盐腌制两到3分钟，下油，然后把虾仁炒到九成熟，分成两份。一份盛盘，一份放锅里。锅里那份直接把切好的芒果放进去，炒热即可，中途不可放盐，会影响口感。洗锅，下油，下鸡蛋，炒熟之后就下鱼露，没有鱼露就放...
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![玉米芥蓝虾仁做法烹饪大全 地道玉米芥蓝虾仁如何做]( "玉米芥蓝虾仁做法烹饪大全 地道玉米芥蓝虾仁如何做")
- 速冻的熟玉米粒，新鲜芥蓝，冻的虾仁用料虾仁6粒芥蓝4个玉米粒400克玉米芥蓝虾仁的做法放点油，先抄芥蓝，一点蚝油提鲜放虾仁，速冻虾仁其实也是熟的。最后放玉米粒，速冻玉米粒，甜的，放点盐，闷一会出锅！小贴士清单，芥蓝爽口，玉米甜的...
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![鸡蛋炒虾仁如何做才美味，怎么做鸡蛋炒虾仁简单又好吃]( "鸡蛋炒虾仁如何做才美味，怎么做鸡蛋炒虾仁简单又好吃")
- 用料虾仁（或大虾）适量鸡蛋2个葱花适量盐适量料酒（可以不放）适量鸡蛋炒虾仁的做法备料。如图鸡蛋打散，加盐加拌均匀。大虾🦐去头去尾去沙线后切成小丁或小粒，可以放少许盐，料酒可放可不放，根据个人口味。热锅加油，下葱花炒香，下虾仁煸炒，倒入鸡蛋液，成型后翻炒。（此处因为拍照，葱花有点...
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![腰果虾仁炒芥蓝做法烹饪大全 地道腰果虾仁炒芥蓝如何做]( "腰果虾仁炒芥蓝做法烹饪大全 地道腰果虾仁炒芥蓝如何做")
- 用料腰果虾仁芥蓝盐腰果虾仁炒芥蓝的做法腰果洗净、大虾去皮去沙线、芥蓝切小段芥蓝和大虾焯水炒锅热油放入腰果腰果炒至微黄放入芥蓝翻炒放入虾仁翻炒撒入适量盐翻炒2分钟即可...
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![芥末 虾仁🍤蛋炒饭！食谱大全及做法，烹饪好吃的芥末 虾仁🍤蛋炒饭！方法]( "芥末 虾仁🍤蛋炒饭！食谱大全及做法，烹饪好吃的芥末 虾仁🍤蛋炒饭！方法")
- 用料虾仁80克鸡蛋1个盐少许芥末一点点🤏淀粉1小勺鱼露1勺芥末虾仁🍤蛋炒饭！的做法葱花切段，鸡蛋加入料酒打碎，煎熟，备用点青红椒，提色。隔夜的大米饭，生粉兑点水，放入剥皮的新鲜虾仁，再撒一点黑胡椒。切点黑木耳，喜欢其他食材的，随便往里怼就好～蛋炒饭的灵魂，落点油，下葱段。爆香它！（我...
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![午餐：鸡蛋芥蓝什锦虾仁炒饭503kcal食谱大全及做法，烹饪好吃的午餐：鸡蛋芥蓝什锦虾仁炒饭503kcal方法]( "午餐：鸡蛋芥蓝什锦虾仁炒饭503kcal食谱大全及做法，烹饪好吃的午餐：鸡蛋芥蓝什锦虾仁炒饭503kcal方法")
- 用料虾仁小块100g生菜小块30g芥蓝/菜心/西兰花丁30g葱花1Tbsp鸡蛋打匀1个食用油1Tbsp盐黑胡椒香油1tsp料酒酱油各1/2tsp熟藜麦饭/糙米饭80g午餐：鸡蛋芥蓝什锦虾仁炒饭503kcal的做法✅虾仁切丁+料酒1tsp腌制。✅起锅喷油炒鸡蛋乘出备用。继续炒虾仁+料酒盛出备用。✅起锅下...
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![芥蓝炒虾米如何做才美味，怎么做芥蓝炒虾米简单又好吃]( "芥蓝炒虾米如何做才美味，怎么做芥蓝炒虾米简单又好吃")
- 用料芥蓝看个人虾米半两芥蓝炒虾米的做法芥蓝先把菜根切出来切成小块叶子也切成两半虾米切半先把根部和虾米下热油锅爆炒一分钟放菜叶一起炒加一点水下盐搞定...
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![虾仁炒鸡蛋的详细做法大全,简单又营养的虾仁炒鸡蛋做法]( "虾仁炒鸡蛋的详细做法大全,简单又营养的虾仁炒鸡蛋做法")
- 买了小小的，红红的，香香的土鸡蛋，一口气磕了五个蛋，单手打蛋“pa”一声真是太好听啦。用料虾仁好几只鸡蛋看心情用几个盐适量料酒一丢丢丢酱油一丢丢丢葱撒一把虾仁炒鸡蛋的做法备好菜有点开心。蛋液里可以放一点点水会更嫩。放少少的酱油和料酒会更香，当然也要放盐。油多一点...
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![虾仁炒鸡蛋如何做才美味，怎么做虾仁炒鸡蛋简单又好吃]( "虾仁炒鸡蛋如何做才美味，怎么做虾仁炒鸡蛋简单又好吃")
- 虾仁肉质松软，易消化，虾肉中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，减少血液中的胆固醇含量，防止动脉硬化。鸡蛋就更不用说了，含有大量的维生素和矿物质及优质蛋白质，是人类最好的营养来源之一。用料虾仁250克鸡蛋3个料酒适量盐适量青辣椒1根大蒜子1瓣虾仁炒鸡蛋的做法我买的是天...
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![虾膏芥蓝如何做才美味，怎么做虾膏芥蓝简单又好吃]( "虾膏芥蓝如何做才美味，怎么做虾膏芥蓝简单又好吃")
- 用料芥蓝虾膏香菇猪肉丸子虾膏芥蓝的做法芥菜洗净，叶茎分切香菇猪肉丸切丁大火烧干锅，热锅凉油，锅子冒烟时候放入芥菜炒到芥菜啪啪响停止以后加入虾膏和丸子碎翻炒均匀出锅...
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![虾仁芥蓝炒面做法烹饪大全 地道虾仁芥蓝炒面如何做]( "虾仁芥蓝炒面做法烹饪大全 地道虾仁芥蓝炒面如何做")
- 一碗快手炒面，新手也能炒的好吃！用料新鲜面条一份虾仁8-10只芥蓝一小把彩椒半个蒜瓣两瓣虾仁芥蓝炒面的做法将新鲜虾仁去壳去虾线放少许盐、白胡椒粉腌制；彩椒去籽切成菱形；芥蓝择成小段，将其稍稍焯水（要过凉水），不喜欢焯水的不焯；面条煮至七成熟，水里面放少许盐，过凉水；蒜切末，备用。...
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![炒芥蓝如何做才美味，怎么做炒芥蓝简单又好吃]( "炒芥蓝如何做才美味，怎么做炒芥蓝简单又好吃")
- 最喜欢这抹小美绿，爽口的不油腻而又原汁原味的芥蓝一定会越吃越喜欢。用料芥兰400克猪油适量鱼露（或盐）适量炒芥蓝的做法主锅放进猪油，设定3分钟/Ｖ/健/反转小勺爆香。放进芥蓝鱼露，设定5分钟/V健/反转小勺炒芥蓝，全程盖上量杯盖。音乐响起就可以装盘享用啦。...
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![芥蓝炒蛋如何做才美味，怎么做芥蓝炒蛋简单又好吃]( "芥蓝炒蛋如何做才美味，怎么做芥蓝炒蛋简单又好吃")
- 这道菜是妈妈的拿手好菜，现在也变成了我的拿手小菜啦，色味香俱全。儿子可以一个人吃完一整碟喔。用料芥蓝蛋姜片蒜白酒鸡精盐芥蓝炒蛋的做法鸡蛋打散，然后炒熟后起锅。爆香蒜和姜，然后炒芥蓝。放入炒好后的鸡蛋，迅速翻炒。加入鸡精，盐和白酒，翻炒均匀。装碟上桌。...
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![西蓝花炒虾仁的详细做法大全,简单又营养的西蓝花炒虾仁做法]( "西蓝花炒虾仁的详细做法大全,简单又营养的西蓝花炒虾仁做法")
- 食材和人一样，稍微花点心思就很美！西蓝花炒虾仁了解一下～用料西兰花朵虾仁克淀粉勺盐克大蒜瓣生抽勺西蓝花炒虾仁的做法步骤一步骤二...
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