![飞鱼籽蒸蛋如何做才美味，怎么做飞鱼籽蒸蛋简单又好吃]( "飞鱼籽蒸蛋如何做才美味，怎么做飞鱼籽蒸蛋简单又好吃")
- 用料鸡蛋一个鱼子酱少许食用油少许纯净水少许葱末少许盐少许飞鱼籽蒸蛋的做法将鸡蛋打成蛋花之后，加入盐少许、纯净水少许、食用油少许准备鱼子酱开始蒸蛋将少许油在锅中烧热，泼在鱼子酱上，待蒸蛋7分熟时，把油泼鱼子酱放入蒸蛋上，在锅中闷一下最后撒上葱花...
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![摩飞魔飞之清蒸桂鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的摩飞魔飞之清蒸桂鱼方法]( "摩飞魔飞之清蒸桂鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的摩飞魔飞之清蒸桂鱼方法")
- 用料桂鱼1条（没刺～小朋友吃很好哦）姜切成丝葱切成段料酒适量盐适量蒸鱼豉油适量红辣椒1个红椒一点切成丝～装点好看😊食用油适量摩飞魔飞之清蒸桂鱼的做法鱼洗净，背上划刀～加盐，姜片，料酒腌制15分钟，然后洗净把事先切好的葱段和姜丝塞一部分到鱼肚和头的部分（葱段和姜丝留一点最后起...
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![煎三文鱼黄瓜飞鱼籽沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的煎三文鱼黄瓜飞鱼籽沙拉方法]( "煎三文鱼黄瓜飞鱼籽沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的煎三文鱼黄瓜飞鱼籽沙拉方法")
- 每天做一个早餐女王。最近热播剧《亲爱的，热爱的》大火，男主李现成了全民的偶像。虽然他现在帅气逼人，殊不知他小时候曾维持160斤的体重，更一度胖到近200斤！为了脱掉“小胖子”的帽子，他给自己制定了严格的减肥计划：每天早上起来跑一个半小时，晚上睡前再做20分钟平板支撑。不仅如...
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![清蒸鱼籽如何做才美味，怎么做清蒸鱼籽简单又好吃]( "清蒸鱼籽如何做才美味，怎么做清蒸鱼籽简单又好吃")
- 鱼籽的营养非常高，而且是不可多得的美味。我这个做法家常简单，而且清淡不油腻。鱼籽也不建议多吃哦！因为胆固醇也挺高的。用料鱼籽适量姜丝适量花椒适量小茴香适量干辣椒2个料酒或者黄酒5勺左右生抽2勺白胡椒粉适量盐适量清蒸鱼籽的做法在碗里放入适量的姜丝、花椒粒、干辣...
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![三文鱼飞鱼籽炒饭做法烹饪大全 地道三文鱼飞鱼籽炒饭如何做]( "三文鱼飞鱼籽炒饭做法烹饪大全 地道三文鱼飞鱼籽炒饭如何做")
- 用料鸡蛋4个香菇7朵三文鱼1块米饭3碗鱼籽200克盐2克酱油2勺鸡精1勺三文鱼飞鱼籽炒饭的做法鸡蛋打散倒入锅中，7分熟盛出。香菇炒熟取出三文鱼炒熟取出把炒熟的材料全部加入，放入米饭，加酱油鸡精盐，小火慢炒。关火倒入飞鱼籽搅拌均匀，搞定...
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![超鲜美的飞鱼籽蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的超鲜美的飞鱼籽蛋炒饭方法]( "超鲜美的飞鱼籽蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的超鲜美的飞鱼籽蛋炒饭方法")
- 每天都是发挥想象的时刻本来就超级好吃的蛋炒饭配上鲜美的飞鱼籽飞鱼籽和米饭的结合简直是完美用料鸡蛋3只米饭1.5罐早餐肠1根热狗肠1根飞鱼籽3勺（或者更多）黑胡椒粉适量葱2根超鲜美的飞鱼籽蛋炒饭的做法材料!米饭我烧了一罐半热狗肠早餐肠切丁（早餐肠冻一下会更好切）鸡蛋分...
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![清蒸罗飞鱼如何做才美味，怎么做清蒸罗飞鱼简单又好吃]( "清蒸罗飞鱼如何做才美味，怎么做清蒸罗飞鱼简单又好吃")
- 一直喜欢吃老公做的鱼，从有了宝宝以后，为了不让宝宝被鱼刺扎到，我家改吃一道刺的罗飞了！吃了很多次清蒸的，怎么也吃不腻！总觉得老公应该去新东方学厨师！当个大厨最好！用料罗飞一条（2斤左右）姜适量大葱葱白适量胡萝卜适量大椒或尖椒适量花椒五粒大料两大朵蒸鱼豉油适量食用油50克左...
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![飞鱼籽肠炒抱子甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的飞鱼籽肠炒抱子甘蓝方法]( "飞鱼籽肠炒抱子甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的飞鱼籽肠炒抱子甘蓝方法")
- 抱子甘蓝外形可爱，像缩小版的包菜，原产于地中海沿岸，是十九世纪、二十世纪以来欧洲、北美洲国家的重要蔬菜之一。抱子甘蓝的小叶球蛋白质的含量很高，居甘蓝类蔬菜之首，维生素C和微量元素硒的含量也较高。中国于20世纪末开始引进并种植孢子甘蓝，所以平时在超市非常少见，偶尔碰到...
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![鱼籽蒸鸡蛋如何做才美味，怎么做鱼籽蒸鸡蛋简单又好吃]( "鱼籽蒸鸡蛋如何做才美味，怎么做鱼籽蒸鸡蛋简单又好吃")
- 湖北的今天好热呀！吃什么也不香！用料鱼籽适量鸡蛋一个葱半根根盐适量生抽几滴鱼汤蒸一个鸡蛋的量鱼籽蒸鸡蛋的做法去掉鱼籽上的薄衣所有调料与鸡蛋鱼籽鱼汤一起打散（打散鱼籽要耐心🤣）高压锅上气后，5分钟关火👩🏻🍳开吃！小贴士🌈🌈🌈鱼籽其实就是鱼卵，除了我们的中餐中有鱼籽...
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![酒籽蒸蛋如何做才美味，怎么做酒籽蒸蛋简单又好吃]( "酒籽蒸蛋如何做才美味，怎么做酒籽蒸蛋简单又好吃")
- 女人喝酒多可怕？在客家，酒籽蒸鸡蛋是女性秋冬季最好的补品，天冷的时候喝一碗酒籽蒸蛋，在微醺之间，带着甜滋滋的醇香，加上土鸡蛋的蛋香，那就是一种享受。经常吃可以美容养颜、补中益气。用料鸡蛋2个汀洲酒籽酒半碗红枣5颗龙眼干5颗枸杞10粒开水半碗酒籽蒸蛋的做法1⃣️把红枣、枸杞...
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![飞鱼籽寿司如何做才美味，怎么做飞鱼籽寿司简单又好吃]( "飞鱼籽寿司如何做才美味，怎么做飞鱼籽寿司简单又好吃")
- 用料鱼籽50克米饭2桶鸡蛋一个寿司紫菜17克沙拉酱适量盐少许午餐肉1罐红米适量寿司醋2勺肉松适量克飞鱼籽寿司的做法米饭煮好趁热加入寿司醋拌匀蛋皮切成长条备用午餐肉切成长条备用寿司紫菜放在卷帘上然后放1/3米饭铺平整，加入鸡蛋条，午餐肉，肉松卷起来用寿司刀分段切开卷好...
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![鱼籽蒸蛋如何做才美味，怎么做鱼籽蒸蛋简单又好吃]( "鱼籽蒸蛋如何做才美味，怎么做鱼籽蒸蛋简单又好吃")
- 买了一斤小黄鱼，打算酥炸呢，在清洗过程中发现有三条鱼有鱼籽。这个就很尴尬。相信许多朋友都会遇到过这种情况，鱼籽一点点，量又少，不够吃，扔掉怪可惜。于是心想和鸡蛋蒸一起试试是啥味，没想到还蛮鲜，适合给宝宝加辅食哦。用料鱼籽10克鸡蛋1个盐一百粒温水适量香油一丢丢生抽一丢...
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![飞鱼籽金枪鱼蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的飞鱼籽金枪鱼蛋炒饭方法]( "飞鱼籽金枪鱼蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的飞鱼籽金枪鱼蛋炒饭方法")
- 前两天做寿司剩了很多飞鱼籽和半罐金枪鱼，想着做个炒饭消灭食材。用料以下是一人份的量隔夜米饭大半碗金枪鱼小半罐鸡蛋1个飞鱼籽少量葱花少量芥末一点点飞鱼籽金枪鱼蛋炒饭的做法小香葱切末，鸡蛋打匀平底锅倒少量油，油热后倒入鸡蛋液，快速划散炒开，由液体变固体后盛出备用。...
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![虾籽蒸白鱼如何做才美味，怎么做虾籽蒸白鱼简单又好吃]( "虾籽蒸白鱼如何做才美味，怎么做虾籽蒸白鱼简单又好吃")
- 河鲜正当季～用料白鱼1尾（500-750g左右的）盐适量白胡椒粉适量姜、葱适量虾籽酱油适量植物油20g熟猪油30g白胡椒粉适量黄酒/米酒适量虾籽蒸白鱼的做法白鱼处理好洗净控一下水份，用适量黄酒/米酒+盐+白胡椒粉里里外外涂抹一遍，鱼腹塞入姜丝葱段腌20分钟左右。蒸箱温控显示100度时...
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![法式飞鱼籽（蟹子法棍）食谱大全及做法，烹饪好吃的法式飞鱼籽（蟹子法棍）方法]( "法式飞鱼籽（蟹子法棍）食谱大全及做法，烹饪好吃的法式飞鱼籽（蟹子法棍）方法")
- 年头去了成都的Let'sT**pei对那儿的台北餐不感兴趣倒是把面包部的海鲜味面包买了个遍每天花半小时从火车东站搭公交到太古里吃一次时隔半年，印象比较深的就是法式飞鱼籽和乌鱼子面包了法棍丰富的孔洞里填满了飞鱼籽沙拉酱咸、香、脆、鲜融为一体山寨一根也很满足。2...
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![鲜虾土豆泥配飞鱼籽盏食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜虾土豆泥配飞鱼籽盏方法]( "鲜虾土豆泥配飞鱼籽盏食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜虾土豆泥配飞鱼籽盏方法")
- 昨天买了一盒飞鱼籽做寿司没用完，今天搞出来这个菜谱，竟然很好吃，饼干的酥脆、土豆泥的浓郁、细腻柔滑，加上鲜虾的鲜甜，再配一点飞鱼籽（看个人喜好可不加），味道简直太棒了！可以做早餐，下午茶，派对小食，甚至可以当正餐，中午这六个吃完已经很饱了！用料土豆一个鲜虾或虾仁6个低盐饼干6片飞...
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![金枪鱼飞鱼籽沙拉#低卡健康#食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼飞鱼籽沙拉#低卡健康#方法]( "金枪鱼飞鱼籽沙拉#低卡健康#食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼飞鱼籽沙拉#低卡健康#方法")
- 在熊本食堂吃过这个沙拉，娃特别喜欢。因为小朋友都喜欢飞鱼籽呀！还可以骗他们多吃点菜啦，哈哈哈。而且做法也超简单呢。我这里用了水浸金枪鱼和低脂沙拉酱，也适合减脂的大人哟！推荐法国喜乐瑞的低脂蛋黄酱，比我们常见的不知道要好多少倍！不信的话原料表和营养成分表自己去对比。...
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![飞鱼籽虾仁炒蛋做法烹饪大全 地道飞鱼籽虾仁炒蛋如何做]( "飞鱼籽虾仁炒蛋做法烹饪大全 地道飞鱼籽虾仁炒蛋如何做")
- 用料鱼籽10克虾仁50克鸡蛋三个盐少许克飞鱼籽虾仁炒蛋的做法鸡蛋加盐打匀，放入虾仁，一起放入锅中炒熟装盘，放上飞鱼鱼籽即可...
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![飞鱼籽炒饭如何做才美味，怎么做飞鱼籽炒饭简单又好吃]( "飞鱼籽炒饭如何做才美味，怎么做飞鱼籽炒饭简单又好吃")
- 不要以为一碗炒饭是非常的简单，看看我如何把剩饭发挥出来吧用料土鸡蛋2只隔夜米饭（冰箱冷藏一夜）2碗芝麻油（猪油或者鸡油）一大勺飞鱼籽一小盒芹菜末（青瓜丁、青豆子等绿色的水分少的即可）一勺葱花末一勺胡萝卜丁（红色或者紫色少水的）一勺火腿丁（不喜欢可以不加）一勺彩椒一勺飞鱼籽炒...
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![飞鱼籽加州卷的详细做法大全,简单又营养的飞鱼籽加州卷做法]( "飞鱼籽加州卷的详细做法大全,简单又营养的飞鱼籽加州卷做法")
- 寿司，是日本最具代表性的美食，鲜美鱼生与考究饭团的绝妙搭配，碰撞出令人垂涎欲滴的惊艳滋味~芒果姐姐小厨房今日特推~【飞鱼籽加州卷】用料熟米饭胡萝卜条黄瓜条黄萝卜条鸡蛋饼皮蟹棒肉松牛油果飞鱼籽海苔山葵酱姜片低脂蛋黄酱寿司醋飞鱼籽加州卷的做法【制作Q弹的寿司米饭-...
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![鱼籽蒸粉丝如何做才美味，怎么做鱼籽蒸粉丝简单又好吃]( "鱼籽蒸粉丝如何做才美味，怎么做鱼籽蒸粉丝简单又好吃")
- 用料白菜芯鱼籽粉丝蒜生抽蚝油鱼籽蒸粉丝的做法将白菜芯洗净切块摆盘里粉丝用热水烫软后摆在白菜芯上将鱼籽切成小块在摆在粉丝上面所有调料一起拌匀浇在鱼籽上将盘子放入锅里大火蒸10分钟即可小贴士因为粉丝比较细用开水烫的时间不易过长，调料浇上后不用加任何水，因为蒸的...
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![飞鱼籽土豆泥蛋卷做法烹饪大全 地道飞鱼籽土豆泥蛋卷如何做]( "飞鱼籽土豆泥蛋卷做法烹饪大全 地道飞鱼籽土豆泥蛋卷如何做")
- 绵密的土豆泥包裹着滑嫩的蛋卷，蛋卷又包裹着会爆浆的芝士烤肠，土豆泥的外层再厚铺一层满满飞鱼籽的酱料，这口感丰富的没谁了！每一口都能感受到鱼籽在唇齿间爆开，可太满足啦～飞鱼籽土豆泥蛋卷，真的是好吃到飞起！用料土豆2个鸡蛋2个飞鱼籽1盒烤肠2根小葱适量芝士1片飞鱼籽土豆泥蛋...
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![懒人 超简单的 鱼籽蒸蛋（鱼籽鸡蛋羹）食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人 超简单的 鱼籽蒸蛋（鱼籽鸡蛋羹）方法]( "懒人 超简单的 鱼籽蒸蛋（鱼籽鸡蛋羹）食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人 超简单的 鱼籽蒸蛋（鱼籽鸡蛋羹）方法")
- 简单好吃营养用料鱼籽一份鸡蛋两个懒人超简单的鱼籽蒸蛋（鱼籽鸡蛋羹）的做法把鱼籽外面的透明肠衣去掉鱼籽自然就散了，然后打两个鸡蛋再加点水放一起搅拌，可以放适量的鸡精和盐上锅蒸，时间根据材料的多少掌握。出锅后撒上适量的葱花点缀即可。（口重的可以淋上适量的蒸鱼豉油或生...
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![蛋黄蒸鱼籽如何做才美味，怎么做蛋黄蒸鱼籽简单又好吃]( "蛋黄蒸鱼籽如何做才美味，怎么做蛋黄蒸鱼籽简单又好吃")
- 鱼籽的营养价值多高，地球人都知道哈。特别是老人和孩子多吃些，绝对是益处多多。用料鱼籽咸蛋黄李锦记风味豆豉酱白糖胡椒粉料酒葱姜白酒盐蛋清一个食用油或麻油蛋黄蒸鱼籽的做法鱼籽用清水冲去血水，剥去筋膜加入以上调料，用手抓匀、抓散（姜和葱切成末）将蛋黄切成两瓣，摆入鱼籽中...
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![无油食谱—三文鱼飞鱼籽炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的无油食谱—三文鱼飞鱼籽炒饭方法]( "无油食谱—三文鱼飞鱼籽炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的无油食谱—三文鱼飞鱼籽炒饭方法")
- 用料三文鱼尾1块鱼籽4-5勺米饭2大碗盐适量白胡椒粉1勺生抽1勺无油食谱—三文鱼飞鱼籽炒饭的做法三文鱼尾很适合做炒饭，经济实惠，第一步，去皮。因为不用油，所以我用鱼皮化油，炒三文鱼丁，当然你也可以直接放油炒。刀豆切小丁，用水煮熟；三文鱼丁我喜欢煎的焦一点点，很香。因为不放油，...
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