![养生黑豆糯米粥做法烹饪大全 地道养生黑豆糯米粥如何做]( "养生黑豆糯米粥做法烹饪大全 地道养生黑豆糯米粥如何做")
- 养生粥，养胃用料放白糖，根据自己的甜度放。养生黑豆糯米粥的做法先把米粥拿去洗两遍有高压锅最好，煮的比较快，我用的电饭锅煮了一个小时多。电饭锅煮的时候要注意有没有黏着锅底，搅拌一下，不容易糊。小贴士1.这个零基础，不敢进厨房的让家人做个给你康康。2.有高压锅尽量用高压锅...
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![黑米养生粥如何做才美味，怎么做黑米养生粥简单又好吃]( "黑米养生粥如何做才美味，怎么做黑米养生粥简单又好吃")
- 黑米比普通大米更具营养。多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发、妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。而这碗粥所用的食材也都是非常滋补的，配合上黑米，养生美颜的好粥~很简单的做法，食材我都是随意抓的!其实应该把黑豆红豆提...
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![黑米薏米红豆粥（养生美容）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米薏米红豆粥（养生美容）方法]( "黑米薏米红豆粥（养生美容）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米薏米红豆粥（养生美容）方法")
- 黑米薏米红豆粥好处1.可以美容与延长寿命，非常适合中老年人食用。2.营养丰富，含you多种的营养元素，如果在孩子发育时期吃可以补充孩子身体所需要的营养，还能直到益智的作用。3.可以清热解毒，利于排泄系统更好的把you害物质排出体外。4.对于消肿、健脾去湿、舒筋除痹功效都是非...
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![养生黑米粥如何做才美味，怎么做养生黑米粥简单又好吃]( "养生黑米粥如何做才美味，怎么做养生黑米粥简单又好吃")
- 冷热皆宜的养生粥，配上水果和燕麦就是一顿营养丰富的早餐啦，放进冰箱做成冰粥又是一份健康的甜品。尤其适合秃头女孩哦，嘻嘻。用料黑米50克黑豆50克水1升桂圆适量红枣10颗枸杞10粒冰糖20克养生黑米粥的做法黑米和黑豆提前泡两小时以上，可隔夜泡发。所有材料倒入高压锅中，加热2...
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![电饭锅黑豆黑米赤小豆养生暖身粥食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭锅黑豆黑米赤小豆养生暖身粥方法]( "电饭锅黑豆黑米赤小豆养生暖身粥食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭锅黑豆黑米赤小豆养生暖身粥方法")
- 此菜谱涉及的都是五谷杂粮，冬天来临之际，喝上一碗既暖身又养生！黑豆和赤小豆不容易煮烂，可以泡一晚上在煮，用电饭锅煮，2次煮饭操作，再焖1小时就可以吃了用料赤小豆小半碗黑豆小半碗黑米小半碗红皮花生仁抓一把百合10片左右燕麦米四分之一碗冰糖适量红枣20颗电饭锅黑豆黑米赤小豆...
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![养胃养肾黑豆黑米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃养肾黑豆黑米粥方法]( "养胃养肾黑豆黑米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃养肾黑豆黑米粥方法")
- 两人份的黑豆黑米粥用料黑豆，黑芝麻各一小把黑米，大米各两把花生米一把百合10片薏仁3把红糖养胃养肾黑豆黑米粥的做法把除了红糖的其他材料用水泡半天加水煮十分钟左右，关火闷待材料吸干水后，再加水和红糖煮热即可...
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![健康养生的红豆黑米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的健康养生的红豆黑米粥方法]( "健康养生的红豆黑米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的健康养生的红豆黑米粥方法")
- 非常简单的一款养身粥，有个电饭煲就行了！非常适合懒癌朋友！红豆：可以补血，还具有健胃的功效。黑米：具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。燕麦：健骨增智老少皆宜，燕麦味甘、性平，归肝、脾、胃经，具有益肝和胃、润肠通便的作用。这三样食材搭配熬粥是最简便的方式...
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![黑豆糯米粥如何做才美味，怎么做黑豆糯米粥简单又好吃]( "黑豆糯米粥如何做才美味，怎么做黑豆糯米粥简单又好吃")
- 此粥补脾益肾，活血利水，对脾虚血亏和肾虚阴亏所致的腰痛，水肿盗汗和头目眩晕等症，有一定效果。用料糯米200克黑豆50克黑豆糯米粥的做法准备好所有食材。黑豆和糯米以1:4比例，加入适量水。电饭锅按煮粥功能。小贴士黑豆一定要提前浸泡一晚...
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![黑豆黑米当归粥（补气补血补肾…黑豆、黑米、当归黑芝麻养生粥）的详细做法，黑豆黑米当归粥（补气补血补肾…黑豆、黑米、当归黑芝麻养生粥）做法技巧]( "黑豆黑米当归粥（补气补血补肾…黑豆、黑米、当归黑芝麻养生粥）的详细做法，黑豆黑米当归粥（补气补血补肾…黑豆、黑米、当归黑芝麻养生粥）做法技巧")
- 用料黑米一杯黑豆克黑芝麻克花生少量当归少量糖片1-2片鸡蛋2-3个（可有可无）红豆少量（可放可不放）水黑豆黑米当归粥（补气补血补肾…黑豆、黑米、当归黑芝麻养生粥）的做法把黑豆，黑米，黑芝麻、当归，花生…洗好放锅里加水煮把米和豆煮开煮熟，放入糖片，再熬几分钟把糖煮融化煮的差不多了...
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![小米黑米糯米花生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的小米黑米糯米花生粥方法]( "小米黑米糯米花生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的小米黑米糯米花生粥方法")
- 用料小米克黑米克糯米花生小米黑米糯米花生粥的做法黑米糯米提前用水泡半小时到1小时，大火煮开，小火煮半小时，焖十几分钟就可以了水放多了，一开始以为不会很好喝，最后发现味道还不错，里面的花生是精华灵感来源于五色粥，没有紫米，所以就把家里现有的都放一起了...
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![养生粥之红豆黑米粥😆食谱大全及做法，烹饪好吃的养生粥之红豆黑米粥😆方法]( "养生粥之红豆黑米粥😆食谱大全及做法，烹饪好吃的养生粥之红豆黑米粥😆方法")
- 用料黑米少许红豆少许黑豆少许紫花豆少许紫米少许黑糖一块棉花糖5颗电炖锅一个养生粥之红豆黑米粥😆的做法上述豆子、米类各加少许，看自己喜欢。加水洗一下后浸泡6-7小时。将材料移入电炖盅，加入一块黑糖，再加入饮用水浸没。前一天晚上调好电炖锅的预约键，第二天早上煮好就能...
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![养生糯米粥如何做才美味，怎么做养生糯米粥简单又好吃]( "养生糯米粥如何做才美味，怎么做养生糯米粥简单又好吃")
- 在电视看到一款好吃养生粥，自己煮了一次还可以，尤其对女孩，红枣补血、糯米暖胃、杞子养目、淮山健脾用料糯米500克杞子10克淮山50克(用新鲜的)红枣6枚冰糖少许桂圆肉10克养生糯米粥的做法取500克的糯米洗干净杞子、桂圆肉泡水几分钟新鲜淮山去皮(最好带手套,刨淮山皮会手痒)...
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![黑豆黑米黑芝麻桑葚红枣养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆黑米黑芝麻桑葚红枣养生粥方法]( "黑豆黑米黑芝麻桑葚红枣养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆黑米黑芝麻桑葚红枣养生粥方法")
- 黑豆黑米黑芝麻桑葚都具有黑发养肾之效，红枣补气养血，所以这种养生粥对身体是非常好👍以下用料也算大概估计，其实可以根据个人偏好调整，不同比例会有不一样的口感哟用料黑豆150克黑芝麻50克红枣2颗核桃2个黑米100克桑葚20颗黑豆黑米黑芝麻桑葚红枣养生粥的做法先将所有的谷物...
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![黑豆养生粥如何做才美味，怎么做黑豆养生粥简单又好吃]( "黑豆养生粥如何做才美味，怎么做黑豆养生粥简单又好吃")
- 正在备孕的小伙伴们注意了，黑豆是促排卵佳品，例假过后坚持喝点黑豆粥还是很不错的，当然也可以选择做豆浆等其他方式。用料黑豆适量黑米适量大米适量大枣2颗（切开）燕麦适量百合5片枸杞一小捏葡萄干一小把桂圆5颗红糖根据个人口味核桃/花生米2个/1小把黑豆养生粥的做法将黑豆（最...
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![黑豆黑米鹰嘴豆等之养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆黑米鹰嘴豆等之养生粥方法]( "黑豆黑米鹰嘴豆等之养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆黑米鹰嘴豆等之养生粥方法")
- 因为身体每况愈下在遥远的异国他乡快要不行了于是各种搜罗找来每天喝一碗豆粥当主食远离细粮！而且还是和被北京不一样的细粮TT每次正好好的一碗所以米们都是一小搓就好像黑豆这样的30粒就够(数了下现在正在泡着的~)当然由于物产缺乏所以每次都是定量滴不过这样才是很平衡...
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![黑米黑豆养生粥做法烹饪大全 地道黑米黑豆养生粥如何做]( "黑米黑豆养生粥做法烹饪大全 地道黑米黑豆养生粥如何做")
- 周六晚上提前泡好豆子，周日早上6点按下煮粥键，睡到自然醒时，吃上美味的养生粥，一天的心情都美美哒。用料黑米100克黑豆100克红枣6颗冰糖20克黑米黑豆养生粥的做法将黑米、黑豆提前一个晚上泡好，可以在煮粥的时候更容易煮烂。枣去核剪碎，放置在小碗中，第二天煮粥时放进去。早上将...
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![「养生粥」痛经黑米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「养生粥」痛经黑米粥方法]( "「养生粥」痛经黑米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「养生粥」痛经黑米粥方法")
- 用料黑米1小把红糖2勺桂圆肉1勺红枣6颗【养生粥】痛经黑米粥的做法除红糖外放高压锅煮，沸腾后小火15分钟加红糖拌匀Done...
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![养生花生红枣糯米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生花生红枣糯米粥方法]( "养生花生红枣糯米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生花生红枣糯米粥方法")
- 今天周日，白天倒腾烧烤吃弄了一天。晚上没啥精力准备明天的午餐了，又不想吃外卖，所以决定做个超简单的粥*^_^*这次仍然只需要一个电饭煲！！！用料红枣6颗花生适量糯米适量小米适量黑米适量核桃仁适量红糖适量养生花生红枣糯米粥的做法将所有食材准备好，放入电饭煲内胆中，清洗干净。...
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![黑豆黑米黑芝麻养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆黑米黑芝麻养生粥方法]( "黑豆黑米黑芝麻养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆黑米黑芝麻养生粥方法")
- 调理脾胃姨妈用的粥，留给自己下次做的时候记录一下比例用料黑豆50克黑芝麻30克黑米50克赤小豆50克燕麦米50克小米20克红枣去核适量水1000克黑豆黑米黑芝麻养生粥的做法材料洗好后放入电压力锅八宝粥档位，前一天晚上7点放进去，定时7个小时做好后进去保温五个小时，第二天早上7...
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![养生必备-红豆糯米枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生必备-红豆糯米枣粥方法]( "养生必备-红豆糯米枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生必备-红豆糯米枣粥方法")
- 用料红豆适量红枣适量糯米适量养生必备-红豆糯米枣粥的做法养生必备...
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![黑米黑豆黑芝麻balabala～养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米黑豆黑芝麻balabala～养生粥方法]( "黑米黑豆黑芝麻balabala～养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米黑豆黑芝麻balabala～养生粥方法")
- 这个粥我自己坚持喝了将近一年，每天一碗，头发明显掉的少了，气色也好很多，也一直没感冒，不过这个不感冒也有可能跟我在健身房锻炼有关，反正头发少掉是很明显，不过一定要坚持喝哦！没有非凡的技术和高端的相机，图片接地气，凑合看啦！用料黑米黑豆黑芝麻红芸豆红豆薏米仁枸杞莲子红皮花生...
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![养生女神营养粥|补血黑米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生女神营养粥|补血黑米粥方法]( "养生女神营养粥|补血黑米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生女神营养粥|补血黑米粥方法")
- 女神是如何养成的？当然也离不开饮食了。今天正值女神节，跟大家分享养生营养粥，是继上一篇分享的“补气血红豆粗粮粥”，感兴趣的朋友可以查看上一篇关于粗粮粥的分享。💌用料黑米1/4杯红豆1/4杯红枣8颗红腰豆1/4杯大米1/5杯糯米1/5杯糖适量养生女神营养粥|补血黑米粥的做法按...
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![养生黑糯米粥❤️做法烹饪大全 地道养生黑糯米粥❤️如何做]( "养生黑糯米粥❤️做法烹饪大全 地道养生黑糯米粥❤️如何做")
- 只要放进锅里，隔天起床就能喝..太方便了😁养胃又养生😄我喜欢热吃...微甜热热的好吃😋，一碗接一碗用料黑糯米冰糖水牛奶🥛养生黑糯米粥❤️的做法将黑糯米洗两遍就可以放进饭锅里，喜欢稀一些的可以加多点水呀😁盖起锅盖就可以啦一个小时后，加入冰糖，加入牛奶就可以吃啦...
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![「养生养胃」鹰嘴豆红枣花生黑米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「养生养胃」鹰嘴豆红枣花生黑米粥方法]( "「养生养胃」鹰嘴豆红枣花生黑米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「养生养胃」鹰嘴豆红枣花生黑米粥方法")
- 菜谱是一个人的分量哦用料黑米20克花生25克鹰嘴豆25克红枣4颗红糖适量【养生养胃】鹰嘴豆红枣花生黑米粥的做法所有材料放入电炖盅中，放入水，煮2.5小时。糖最后放或一块煮都可以...
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![杂粮粥/养生粥/黑米黑豆赤小豆紫薯红枣食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮粥/养生粥/黑米黑豆赤小豆紫薯红枣方法]( "杂粮粥/养生粥/黑米黑豆赤小豆紫薯红枣食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮粥/养生粥/黑米黑豆赤小豆紫薯红枣方法")
- 用料黑米黑豆、赤小豆红枣紫薯枸杞冰糖杂粮粥/养生粥/黑米黑豆赤小豆紫薯红枣的做法紫薯切小块洗净，黑豆、赤小豆、黑米适量洗净，红枣去核。电饭煲放水加入备好的紫薯、黑米、黑豆、赤小豆、红枣（有时也会放枸杞和桂圆），定时第二天早上开始煮一个半小时（如有需要可多煮半小时会...
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