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- 用料蒜蓉+姜丝肥牛卷姜丝+生菜午饭。炒菜的做法如题...
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- 今天节后的第一天，在家上班。也为了减肥，冰箱里有啥吃啥吧。翻出一碗剩饭，3个鸡蛋，一包绿苋菜，就是它们了。用料剩饭一碗鸡蛋3个绿苋菜一包葱末适量蛋菜炒饭-workfromhome快手午餐的做法苋菜洗净，用厨房纸吸一下水分，切成小段备用锅热后放橄榄油，立刻打入3个鸡蛋，在锅中直接滑散。...
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![午餐肉芽菜鸡蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的午餐肉芽菜鸡蛋炒饭方法]( "午餐肉芽菜鸡蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的午餐肉芽菜鸡蛋炒饭方法")
- 这倒饭非常适合时间紧张的上班族来做。食材简单，做法简单，对于下班后饥肠辘辘的盆友来说，能在最短的时间内，吃上一口香喷喷的炒饭。美滋滋用料午餐肉100g鸡蛋2个芽菜10g米饭500g香葱少许鸡精1g午餐肉芽菜鸡蛋炒饭的做法冷米饭准备好，待用。米饭可以是昨晚的剩饭，冰箱里出来的米...
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![加常菜午饭如何做才美味，怎么做加常菜午饭简单又好吃]( "加常菜午饭如何做才美味，怎么做加常菜午饭简单又好吃")
- 我跟老董的午饭，老董说豆没熟哈哈，中午给我家熙爷吃的鸡肉胡萝卜，明天继续吃用料青豆，油麦菜，蒜，十三香，盐等加常菜午饭的做法蒜香油麦菜炒青豆...
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![「超简单」午餐肉白菜蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「超简单」午餐肉白菜蛋炒饭方法]( "「超简单」午餐肉白菜蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「超简单」午餐肉白菜蛋炒饭方法")
- 太好吃了吧这个蛋炒饭！！是我连吃两天的程度！用料午餐肉150g白菜300g鸡蛋2个米饭1碗盐酱油蒜2瓣【超简单】午餐肉白菜蛋炒饭的做法白菜掰片切丝（块不用太小）、午餐肉切小丁、鸡蛋打散备用。起锅烧热倒油（不用太多）、油热倒入午餐肉翻炒、略变色即可放入蒜瓣煸炒、炒香放入白菜、...
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- 用料蒜+生菜瓣鸡蛋🥚2个肉枣+米饭🍚午饭。炒鸡蛋+炒生菜的做法蒸米饭+肉枣。炒生菜，后炒鸡蛋🥚...
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![简易早午饭—韩式泡菜炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的简易早午饭—韩式泡菜炒饭方法]( "简易早午饭—韩式泡菜炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的简易早午饭—韩式泡菜炒饭方法")
- 高中时住校，最爱的早餐之一就是韩式泡菜炒饭，我们班男生还戏称它为“性感小炒饭”；那时周末去西单闲逛，发现明珠地下一层有一家韩式小馆，泡菜炒饭做的居然比我们学校还好吃，尽管现在早已不记得那家小馆的名字，但始终觉得后来再没吃到比它更好吃的泡菜炒饭，也许是记忆中青春的味道...
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![便捷午餐-糖心蛋泡菜炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的便捷午餐-糖心蛋泡菜炒饭方法]( "便捷午餐-糖心蛋泡菜炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的便捷午餐-糖心蛋泡菜炒饭方法")
- 韩式辣白菜与米饭的灵魂融合，辅以鸡蛋使得本就鲜辣可口的炒饭更加营养美味，香气十足，还不赶紧试试？👇用料韩国泡菜150克米饭（冷藏一晚）1碗鸡蛋1个海苔一小片韩式辣酱半勺便捷午餐-糖心蛋泡菜炒饭的做法1️⃣泡菜可用剪刀剪小段，这样能更多的保留泡菜汁在上面，用刀切就会遗留在案板...
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![「主食控」午餐肉辣白菜炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「主食控」午餐肉辣白菜炒饭方法]( "「主食控」午餐肉辣白菜炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「主食控」午餐肉辣白菜炒饭方法")
- 在一个饥肠辘辘的失眠夜，我又开始琢磨吃食儿了，唯有一碗辣白菜炒饭可以解忧。用料熟米饭2碗鸡蛋1个辣白菜150克午餐肉150克【主食控】午餐肉辣白菜炒饭的做法有条件的话，米饭先放冰箱冷藏。辣白菜、午餐肉切丁。午餐肉我喜欢外表焦焦的口感，小火、少油煸炒，炒至金黄色捞出备用...
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![下饭菜❤️午餐肉炒豌豆食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭菜❤️午餐肉炒豌豆方法]( "下饭菜❤️午餐肉炒豌豆食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭菜❤️午餐肉炒豌豆方法")
- 家里常备午餐肉～能搭配很多菜品哟❤️这道豌豆午餐肉也超级简单。用料豌豆250克午餐肉198克（1盒）葱姜蒜末适量橄榄油适量原味鲜1茶勺盐半茶勺下饭菜❤️午餐肉炒豌豆的做法豌豆清洗后焯水5分钟沥干水份备用午餐肉切丁儿备用热锅入油（可以稍微多一些）葱姜蒜末爆香放入午餐肉小煸一...
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![午餐肉炒饭的详细做法大全,简单又营养的午餐肉炒饭做法]( "午餐肉炒饭的详细做法大全,简单又营养的午餐肉炒饭做法")
- 金黄金黄的，一粒粒米饭都有鸡蛋的香味，还有猪掌门午餐肉的香味，哇塞～真的超好吃😋用料午餐肉1罐鸡蛋2个米饭3碗青菜1份盐适量胡萝卜1根小葱1根午餐肉炒饭的做法我买的是这种午餐肉，很好吃哦，小朋友也可以吃～午餐肉切成一粒粒～胡萝卜切碎～葱切段～打两个鸡蛋到饭里搅拌均～差不多这样～热...
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![午餐肉泡菜炒饭🌶 스팸김치볶음밥食谱大全及做法，烹饪好吃的午餐肉泡菜炒饭🌶 스팸김치볶음밥方法]( "午餐肉泡菜炒饭🌶 스팸김치볶음밥食谱大全及做法，烹饪好吃的午餐肉泡菜炒饭🌶 스팸김치볶음밥方法")
- 菜谱为3人份用料韩国辣白菜(很酸的老泡菜)，带汁水1cup韩国辣白菜(已发酵好但还不是很酸的泡菜)1cup蒜末1大勺洋葱1/3个大葱半根午餐肉200g油2大勺生抽1小勺糖1/2小勺米饭(最好是冷藏过的长粒米饭)3碗辣椒粉1大勺芝麻油1小勺韩国调味海苔适量，可不加午餐肉泡菜炒饭🌶스팸김...
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- 用料香菇2木耳10鸡蛋🥚1胡辣汤粉1/4午饭。胡辣汤+紫菜炒饭的做法香菇，木耳开水煮5分钟。捞出剪丝。+蛋液。先加开水，后加粉。...
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- 不算蒸米饭的时间，从准备到开动绝对不会超过15分钟，超级方便又好味的炒饭，下班回来炒上一碗，幸福感满满＼(^o^)／用料过夜米饭一碗午餐肉适量韭菜花一把花生油适量盐适量香油适量酱油适量花椒粉少许鸡蛋一个午餐肉韭菜花蛋炒饭的做法韭菜花切断，午餐肉切条，蛋打散加少许盐巴备用。...
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![午餐肉炒饭（勾氏私房菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的午餐肉炒饭（勾氏私房菜）方法]( "午餐肉炒饭（勾氏私房菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的午餐肉炒饭（勾氏私房菜）方法")
- 剩饭消灭大法！用料剩米饭150克午餐肉50克芹菜2根胡萝卜4厚片油20克葱姜十三香适量香菜少许（可不加）生抽15毫升午餐肉炒饭（勾氏私房菜）的做法午餐肉、芹菜切粒，胡萝卜切厚片煮一下再切粒（防止胡萝卜太硬口感不好），香菜和葱姜切末备用。热锅凉油放葱姜爆香，放十三香、午餐肉粒炒香。...
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- 好友送来一块自家养的小羊羔的前腿肉，超嫩！于是今天小朋友的便当就是青菜咸肉蛋炒饭外加炒烤肉~。（炒饭里还加了少许香菇和胡萝卜）搭配一罐裙带菜豆腐味噌汤，潘苹果、褚橙和草莓。用料绢豆腐一小块羔羊前腿肉1块（300g左右）青菜2小棵咸肉一小块胡萝卜一段香菇两个鸡蛋两只裙带菜...
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![油菜午餐肉酱油蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的油菜午餐肉酱油蛋炒饭方法]( "油菜午餐肉酱油蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的油菜午餐肉酱油蛋炒饭方法")
- 用料鸡蛋2个午餐肉半盒剩米饭2碗葱2根盐克酱油勺油菜2棵小米辣橄榄油油菜午餐肉酱油蛋炒饭的做法在剩饭中拌入生抽备用两个鸡蛋加盐打散，入热油锅成型后乘出备用锅中热油，放入切碎的小米辣爆出香味，加切丁的午餐肉和切丝的油菜炒至午餐肉略焦黄油菜变软。加入拌了生抽的剩饭...
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![泡菜年糕午餐肉炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的泡菜年糕午餐肉炒饭方法]( "泡菜年糕午餐肉炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的泡菜年糕午餐肉炒饭方法")
- 一直喜欢韩式菜肴的味道~今天家里有原料~做个创新滴炒饭☺下着雪吃着酸酸辣辣的泡菜饭超级满足了~~用料午餐肉1盒米饭2碗泡菜200克年糕适量克鸡蛋2个韩式辣酱2勺泡菜年糕午餐肉炒饭的做法午餐肉切丁大一点~吃起来口感爽年糕煮熟过过凉水~趁着不粘的时候赶紧切和午餐肉大...
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- 热量351kcal脂肪14.1g碳水25.5g蛋白质37g用料菜花碎一小颗约200ga洋葱丝1/4约60ga姜末2片鸡蛋打好备用1颗橄榄油1tsp牛肉末120g小葱末2根酱油1tsp蜂蜜/无糖糖浆1tsp午餐：牛肉鸡蛋炒菜花饭351kcal的做法锅热倒油1tsp倒入牛肉碎翻炒变色倒入姜末洋葱丝翻炒打入鸡蛋待凝固倒...
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- 一份蛋炒饭的自我修养。用料鸡蛋2个剩米饭1碗（2两）午餐肉50克长豆两条儿葱丝午餐肉炒饭的做法蛋清分离，蛋黄两只放入米饭，搅拌午餐肉切丁，长豆切丁蛋清加入葱丝，搅拌热油，米饭下锅炒散。加入蛋清液，搅散。加入长豆炒至长豆变色。加入午餐肉翻炒，炒至出香味。调味，加盐就可以，或者加...
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![减脂午餐-菜花炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂午餐-菜花炒饭方法]( "减脂午餐-菜花炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂午餐-菜花炒饭方法")
- 用料其他喜欢的食材鸡蛋1个花菜1个胡萝卜0.5根花生菜一片玉米粒一把火腿肠1根豌豆1把克减脂午餐-菜花炒饭的做法放在一起炒一炒，加入老干妈，盐，牛肉粉...
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- 一个生菜球太大，不好炒。下次买巴掌状生菜。用料蒜蓉+少量姜丝肥牛卷3块姜丝(大量)生菜午饭。姜丝肥牛卷炒生菜的做法姜丝分两次放，少量炝锅。。。炝锅后，先炒肉🥩，后炒姜丝。...
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![午餐：菜花虾肉/鸡肉炒饭323kcal食谱大全及做法，烹饪好吃的午餐：菜花虾肉/鸡肉炒饭323kcal方法]( "午餐：菜花虾肉/鸡肉炒饭323kcal食谱大全及做法，烹饪好吃的午餐：菜花虾肉/鸡肉炒饭323kcal方法")
- 热量323kcal脂肪12.4g碳水22.1g蛋白质36.7g用料菜花切碎1小颗约200g虾肉/鸡肉+盐+5tsp料酒（腌制）100g橄榄油1tsp洋葱碎20g鸡蛋打匀1颗酱油1tsp芦笋/菠菜/胡萝卜/青豆100g蔬菜根茎豆类约50g盐黑胡椒适量午餐：菜花虾肉/鸡肉炒饭323kcal的做法锅热倒入橄榄油1tsp洋葱碎翻炒加入...
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- 疫情期间，不叫外卖，不吃食堂😋那就开始做便当吧🍱用料蛋炒饭酱鸡翅水果198道快手菜👩🏻🍳131午餐吃便当🍱炒饭、菜饭、南瓜饭的做法水果放入冷餐盒酱鸡翅提前腌制30分钟（生抽、老抽、蚝油、料酒、盐、糖、）姜丝先煎A面，3分钟。再煎B面2-3分钟，然后加点水小火继续🔥看着点儿别...
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![「低碳午餐」无米菜花炒“饭”食谱大全及做法，烹饪好吃的「低碳午餐」无米菜花炒“饭”方法]( "「低碳午餐」无米菜花炒“饭”食谱大全及做法，烹饪好吃的「低碳午餐」无米菜花炒“饭”方法")
- 大口大口吃炒饭的感觉可太爽了，可是一盘炒饭高碳重油，菜花做的炒饭就不怕啦，一勺下去满满都维生素和纤维！是我近期很喜爱的餐品，想分享给大家，一起享“瘦”美味✌️用料菜花120g胡萝卜1/4根青椒1/4个口蘑3个洋葱适量生抽2勺食盐少许【低碳午餐】无米菜花炒“饭”的做法白菜花取去...
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