![蒜茸莴笋如何做才美味，怎么做蒜茸莴笋简单又好吃]( "蒜茸莴笋如何做才美味，怎么做蒜茸莴笋简单又好吃")
- 口感清爽，清脆，关键可以补铁用料莴笋1条蒜头适量盐，鸡精少许蒜茸莴笋的做法削皮，洗净切丝，均匀...
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![蒜泥莴笋如何做才美味，怎么做蒜泥莴笋简单又好吃]( "蒜泥莴笋如何做才美味，怎么做蒜泥莴笋简单又好吃")
- 用料莴笋根蒜瓣生抽勺彩椒/红椒盐克耗油大葱蒜泥莴笋的做法莴笋彩椒切丝大葱切末与蒜泥一起下锅，然后倒入莴笋和彩椒，迅速翻炒，倒入生抽/耗油/盐即可出锅，莴笋容易烂，切不可炒的时间过长。...
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![蒜香莴笋尖如何做才美味，怎么做蒜香莴笋尖简单又好吃]( "蒜香莴笋尖如何做才美味，怎么做蒜香莴笋尖简单又好吃")
- 这是媳妇儿特别喜欢吃的蒜香系列，清淡，可口。用料莴笋尖两棵大蒜两瓣盐适量味精适量蒜香莴笋尖的做法先把莴笋尖掰好，洗净。切成自己喜欢的长度，沥干水分备用。大蒜切成颗粒状（尽量小一点，香味更容易融入进去）锅中倒入适量油（菜籽油味道更好）待油烧至八成热的时候，把准备好的莴笋尖...
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![蒜蓉莴笋叶如何做才美味，怎么做蒜蓉莴笋叶简单又好吃]( "蒜蓉莴笋叶如何做才美味，怎么做蒜蓉莴笋叶简单又好吃")
- 用料莴笋叶350克蒜子5克油适量盐适量味精适量蒜蓉莴笋叶的做法莴笋叶剥开洗净切段，尾部莴笋剥皮切片！热油放蒜蓉炒香！倒入莴笋片翻炒十多下！倒入莴笋叶炒至变色！放盐，味精炒匀出锅！莴笋叶...
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![蒜香莴笋叶如何做才美味，怎么做蒜香莴笋叶简单又好吃]( "蒜香莴笋叶如何做才美味，怎么做蒜香莴笋叶简单又好吃")
- 莴笋的叶子蒜香炒出来特别清香，吃着挺像油麦菜的，好吃😋用料莴笋叶1根上面的叶子蒜3-4瓣花椒粒4-6粒生抽1-2勺盐少量蒜香莴笋叶的做法莴笋叶洗净，蒜切末油锅下入蒜末和花椒粒煸香，倒入莴笋叶翻炒，加生抽和盐调味出锅好吃...
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![蒜拌莴笋叶如何做才美味，怎么做蒜拌莴笋叶简单又好吃]( "蒜拌莴笋叶如何做才美味，怎么做蒜拌莴笋叶简单又好吃")
- 笋子也是浑身宝。但笋叶和莴笋的口感却不同。莴笋叶可以像油麦菜一样清炒，也可以用蒜蓉凉拌。夏天来了，吃个蒜蓉凉拌莴笋叶，绝对是爽口的好选择。用料莴笋叶蒜蒜拌莴笋叶的做法将莴笋叶在开水里焯熟将焯熟的莴笋叶捞出，捏干水分将莴笋叶切成小碎末，不要太小将蒜用刀切成蒜末切...
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![蒜蓉莴笋如何做才美味，怎么做蒜蓉莴笋简单又好吃]( "蒜蓉莴笋如何做才美味，怎么做蒜蓉莴笋简单又好吃")
- 用料莴笋1根蒜4瓣蒜蓉莴笋的做法莴笋去皮切段切片蒜切片为了颜色好看又切一个尖椒。蒜炝锅莴笋下锅大火1分钟，盐少许出锅装盘小贴士为了保留莴笋的清香，只放盐。...
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![松茸炒莴笋如何做才美味，怎么做松茸炒莴笋简单又好吃]( "松茸炒莴笋如何做才美味，怎么做松茸炒莴笋简单又好吃")
- 用料莴笋1根小个子松茸3个松茸炒莴笋的做法小美主锅倒入油20克，松茸切片倒入，5分钟/温度V/反转小勺；倒入莴笋片，1/2茶匙盐，3分钟/温度V/反转小勺。想要进一步了解小美，想要更专业的辅导，欢迎加丫丫微信咨询交流；识别图中二维码，进入官方商城。...
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![莴笋炒蒜苔如何做才美味，怎么做莴笋炒蒜苔简单又好吃]( "莴笋炒蒜苔如何做才美味，怎么做莴笋炒蒜苔简单又好吃")
- 莴笋上市的时间总是伴随着蒜苔也上市。这两个菜我都非常喜欢。所以我就不忍心把它们分开。这两个食材炒在一起很好吃的。用料莴笋半根蒜苔10根盐适量生抽适量姜丝适量莴笋炒蒜苔的做法将莴笋切成四分之一的片状。比较细的可以切成二分之一片。蒜苔切段。锅中放少许油，先放...
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![大蒜啫莴笋如何做才美味，怎么做大蒜啫莴笋简单又好吃]( "大蒜啫莴笋如何做才美味，怎么做大蒜啫莴笋简单又好吃")
- 用料莴笋2根大蒜2头生抽1勺耗油1勺糖0.5勺大蒜啫莴笋的做法莴笋去皮切条两头大蒜去皮备用，姜丝适量锅内放底油中火炸蒜和姜丝放入莴笋条翻炒，陆续加生抽、耗油、糖，翻炒后倒砂锅内盖盖子中火啫5分钟，出锅！鲜咸爽口😋...
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![蒜粒莴笋丝如何做才美味，怎么做蒜粒莴笋丝简单又好吃]( "蒜粒莴笋丝如何做才美味，怎么做蒜粒莴笋丝简单又好吃")
- 蒜粒莴笋丝……精选上等莴笋杆一根。身型粗细匀称。去皮切段，切片后以切丝装盘。撒上少许盐，腌制片刻。再用清水冲洗。大蒜切粒，干椒切圈。坐锅热油。下莴笋丝大火翻炒，下蒜，干椒翻炒。入盐，鸡精翻炒并喷水湿润，收汁装盘。入口时那般的脆嫩清爽，伴随着一股莴笋的清香。用料莴笋蒜...
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![蒜蓉炒莴笋如何做才美味，怎么做蒜蓉炒莴笋简单又好吃]( "蒜蓉炒莴笋如何做才美味，怎么做蒜蓉炒莴笋简单又好吃")
- 莴笋含有丰富的营养，儿童多吃莴笋对发育很有益处。莴笋中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、磷、钙促进骨骼的正常发育，还能有利于长牙。莴笋清爽、脆口，加一点蒜，稍微炒一炒，就是美味的快手菜。用料莴笋600克橄榄油5ml盐2克蒜10克蒜蓉炒莴笋的做法准备好新鲜的莴笋，太长切段；莴笋去...
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![蒜泥莴笋叶如何做才美味，怎么做蒜泥莴笋叶简单又好吃]( "蒜泥莴笋叶如何做才美味，怎么做蒜泥莴笋叶简单又好吃")
- 吃莴笋的时候莴笋叶子千万别扔，这可是好东西啊，营养特别丰富就不说了，吃起来脆脆的口感不比莴笋差呢。用料大蒜5瓣莴笋叶子适量盐适量蒜泥莴笋叶的做法图上是两根莴笋上的叶子，洗净，切成小段。（有时候去菜场经常买菜的那家大姐会帮我留起来，因为他说莴笋叶子没人要，每次买菜回来...
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![蒜蓉莴笋尖（LY）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉莴笋尖（LY）方法]( "蒜蓉莴笋尖（LY）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉莴笋尖（LY）方法")
- 清淡，美味，做起来也简单——LY的蒜蓉莴笋尖用料莴笋尖两棵蒜3、4瓣干红辣椒2个姜一点油、盐、味精或鸡精适量蒜蓉莴笋尖（LY）的做法蒜切碎，葱切成葱花，姜切丝，辣椒切丝（图为两个菜的量）洗干净莴笋尖，从中间拧成两半油烧热，放入蒜，姜丝，辣椒丝炒香放入莴笋尖，爆炒放入盐，鸡精或味精，差不多...
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![莴笋炒蒜苗如何做才美味，怎么做莴笋炒蒜苗简单又好吃]( "莴笋炒蒜苗如何做才美味，怎么做莴笋炒蒜苗简单又好吃")
- 莴笋和蒜苗都是这个季节应季的蔬菜，这个菜很美好哟，清淡无负担，推荐给春天里减肥很辛苦的大家~用料莴笋1棵蒜苗2根剁椒1勺盐少许橄榄油少许莴笋炒蒜苗的做法莴笋洗干净切成厚片，5㎜左右厚度；蒜苗洗干净斜刀切成马耳状锅烧热，放少许橄榄油，加入莴笋炒到半熟，放入蒜苗一起炒，撒一点...
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![春天了给小朋友做个蒜苗炒莴笋丝和清炒莴笋叶食谱大全及做法，烹饪好吃的春天了给小朋友做个蒜苗炒莴笋丝和清炒莴笋叶方法]( "春天了给小朋友做个蒜苗炒莴笋丝和清炒莴笋叶食谱大全及做法，烹饪好吃的春天了给小朋友做个蒜苗炒莴笋丝和清炒莴笋叶方法")
- 莴笋富含多种维生素和铁、钙、磷等营养元素，具有调节神经系统功能的作用，其所含有机化含物中富含人体可吸收的铁元素，对有缺铁性贫血病人十分有利，春天了补充维生素最好的季节，给家里的小朋友做做一下吧用料莴笋1根蒜苗1根蒜2瓣盐适量生抽1勺香醋1勺春天了给小朋友做个蒜苗炒...
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![炒莴笋尖-蒜粒时蔬食谱大全及做法，烹饪好吃的炒莴笋尖-蒜粒时蔬方法]( "炒莴笋尖-蒜粒时蔬食谱大全及做法，烹饪好吃的炒莴笋尖-蒜粒时蔬方法")
- 时蔬很容易上手，算是快手菜。我炒得最好的就是蔬菜了！每每一大盘都会吃完。微信公众号已上线，可以加我公众号meishi0123关注哦，我会每天与大家分享不同菜品的做法，或者QQ694755640空间也可查看。厨友们我们多多交流。用料莴笋尖适量油适量盐适量鸡精适量蒜适量炒莴笋尖-蒜粒时...
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![莴笋的2+1种吃法之「凉拌莴笋、清炒莴笋、莴笋炒鸡蛋」食谱大全及做法，烹饪好吃的莴笋的2+1种吃法之「凉拌莴笋、清炒莴笋、莴笋炒鸡蛋」方法]( "莴笋的2+1种吃法之「凉拌莴笋、清炒莴笋、莴笋炒鸡蛋」食谱大全及做法，烹饪好吃的莴笋的2+1种吃法之「凉拌莴笋、清炒莴笋、莴笋炒鸡蛋」方法")
- 用料凉拌莴笋：莴笋半根干辣椒2个蒜末适量生抽一勺半白糖半勺白醋两勺蚝油半勺香油半勺盐半勺莴笋炒鸡蛋：莴笋半根鸡蛋2个盐适量料酒适量白糖一丢丢白胡椒粉适量食用油适量清炒莴笋：莴笋半根山药半根胡萝卜半根黑木耳适量蒜2-3瓣盐适量料酒适量食用油适量莴笋的2+1种吃法之【...
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![蒜末莴笋叶如何做才美味，怎么做蒜末莴笋叶简单又好吃]( "蒜末莴笋叶如何做才美味，怎么做蒜末莴笋叶简单又好吃")
- 用料蒜2～3瓣油适量盐1小勺莴笋叶2棵莴笋的叶蒜末莴笋叶的做法莴笋叶洗干净切段，大蒜头去皮剁末，起火坐锅倒入油，油热下蒜末爆香后倒入莴笋叶翻炒，下盐、水适量，翻炒至熟盛出即可。...
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![腊肉莴笋片 莴笋炒腊肉 家常炒莴笋食谱大全及做法，烹饪好吃的腊肉莴笋片 莴笋炒腊肉 家常炒莴笋方法]( "腊肉莴笋片 莴笋炒腊肉 家常炒莴笋食谱大全及做法，烹饪好吃的腊肉莴笋片 莴笋炒腊肉 家常炒莴笋方法")
- 用料莴笋1根腊肉15克盐2克蒜2瓣腊肉莴笋片莴笋炒腊肉家常炒莴笋的做法莴笋去皮不要留白筋莴笋斜刀切1mm厚的薄片切好的莴笋片撒毛毛盐抓匀煞出水分攥干锅烧热油下入腊肉煸炒至体积明显变小国内油热冒烟下入莴笋片翻炒20秒下入香葱和蒜末翻炒均匀闭火整个制作过程在锅内不...
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![视频｜松茸炒莴笋｜牛佤松茸食谱的详细做法，视频｜松茸炒莴笋｜牛佤松茸食谱做法技巧]( "视频｜松茸炒莴笋｜牛佤松茸食谱的详细做法，视频｜松茸炒莴笋｜牛佤松茸食谱做法技巧")
- 牛佤松茸食谱，分享松茸的各种吃法和做法。松茸食材页面：用料（牛佤）冻干松茸菌适量莴笋适量胡萝卜适量腊肠适量酱油适量食盐适量视频｜松茸炒莴笋｜牛佤松茸食谱的做法将（牛佤）冻干松茸菌放入清水中醒开30秒，备用。把莴笋切片，胡萝卜切片，腊肠切片，备用。热锅下油，放入腊肠炒出油，放入醒开...
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![舞茸烧莴笋叶（无油vegan)食谱大全及做法，烹饪好吃的舞茸烧莴笋叶（无油vegan)方法]( "舞茸烧莴笋叶（无油vegan)食谱大全及做法，烹饪好吃的舞茸烧莴笋叶（无油vegan)方法")
- 鲜，香！用料有机香莴笋叶子适量有机舞茸（灰树花）适量喜马拉雅粉盐适量干红辣椒碎按需大蒜碎适量舞茸烧莴笋叶（无油vegan)的做法锅中加适量水，加少量干辣椒和大蒜，把舞茸放入先烧熟，再加入莴笋叶，几分钟后调味即可出锅。菌菇的鲜，莴笋叶的香，大家不妨试试。...
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![蒜茸芦笋如何做才美味，怎么做蒜茸芦笋简单又好吃]( "蒜茸芦笋如何做才美味，怎么做蒜茸芦笋简单又好吃")
- 注意看下面的小贴士哦😄用料芦笋一小把大蒜8瓣蒸鱼豉油适量小米椒1个花椒10粒（也可不放）蒜茸芦笋的做法选择嫩一点的芦笋，如果偏老，需要把根部切掉，或者用刮刀把老皮去掉，洗净；大蒜拍扁切末；小米椒切丝；起锅烧开水，中火，加入少许盐和油保持芦笋的鲜亮，放入芦笋焯水一分钟后过凉水，淋干...
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![蒜蓉莴笋丝如何做才美味，怎么做蒜蓉莴笋丝简单又好吃]( "蒜蓉莴笋丝如何做才美味，怎么做蒜蓉莴笋丝简单又好吃")
- 用料莴笋（带皮，可切）500克蒜子5克油适量盐适量味精适量蒜蓉莴笋丝的做法莴笋，蒜子切配如图。热油放蒜蓉炒香。倒入莴笋丝大火翻炒30秒左右。放盐，味精，适当放一点点水！炒匀出锅。蒜蓉莴笋丝小贴士莴笋比较脆，莴笋丝可以切粗些。...
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![蒜泥莴笋丝如何做才美味，怎么做蒜泥莴笋丝简单又好吃]( "蒜泥莴笋丝如何做才美味，怎么做蒜泥莴笋丝简单又好吃")
- 夏日冰爽的小凉菜，嫌苦的没有口福了。便宜我一个人吃光光，越吃越爱~偶尔摆个盘，还是有那么点赏心悦目的看着就爽歪歪，有木有~~~用料莴笋大蒜色拉油盐醋白糖麻油蒜泥莴笋丝的做法莴笋去皮切丝，撒适量盐腌制10分钟大蒜剁成蒜蓉，将热油淋在蒜蓉上挤去1腌制出的水分与2拌匀盖上保鲜...
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